ប្រសិនបើអ្នកគិតថាតុក្កតារបស់ ប៊ឺសណ្តែកដី ធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប្រសើរជាងមុនរូបមន្តបង្កកពពុះសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ រូបមន្តដែលមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់នេះមានរសជាតិទាំងអស់នៃការកកប៊ឺរឃឺរធម្មតាប៉ុន្តែយើងយកអ្វីទៅកម្រិតបន្ទាប់ដោយបន្ថែមប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែយើងក៏ចូលចិត្តភាពងាយស្រួលផងដែរក្នុងការទាញចេញ។ វាមិនយកសញ្ញាប័ត្រធ្វើម្ហូបឬបទពិសោធន៍នៅហាងនំដើម្បីធ្វើឱ្យសាយសត្វរីករាយនេះទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺឧបករណ៍លាយអគ្គិសនីជាមួយវីស្គីនិងប្រហែលប្រាំនាទី។
យើងពិតជារំភើបណាស់នៅពេលដែលការសាយសត្វផ្អែមនិងក្រអឺតក្រទមនេះបានរំusកយើងពីការបំពេញក Reese's ពែងប៊ឺសណ្តែកដីជាពិសេសនៅពេលដែលយើងចាក់វាចូលក្នុងនំសូកូឡាមានសំណើម។ វាមិនឈឺចាប់ទេដែលថារូបមន្តនេះងាយនឹងបង្កអាឡែរហ្សីផងដែរ។ រូបមន្តមូលដ្ឋានគឺគ្មានជាតិស្អិតធម្មជាតិហើយយើងនឹងបញ្ចូលនូវគន្លឹះនិងល្បិចមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកធ្វើឱ្យវាគ្មានជាតិទឹកដោះគោនិង vegan ។ ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី? ចាប់យក apron របស់អ្នកនិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យសាយសត្វងាយស្រួលបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រមូលគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខ
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសបញ្ជីគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រូបមន្តធ្វើឱ្យសណ្តែកដីប៊ឺសណ្តែក ៣ មុខនេះខ្លីនិងផ្អែម។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺប៊ឺសណ្តែកដីក្រែម។ ប៊ឺគ្មានខ្លាញ់ និងស្កររលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទីបួនជាជម្រើសអ្នកអាចបោះក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេចំរាញ់ពីវ៉ានីឡាចូលទៅក្នុងលាយ។ វ៉ានីឡាបន្ថែមស្រទាប់ជម្រៅទៅនឹងការសាយសត្វនេះប៉ុន្តែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដោយគ្មានវា។
ចាប់តាំងពីបញ្ជីគ្រឿងផ្សំមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូច្នេះវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប៊ឺដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ការសាយសត្វនេះ។ King Arthur Flour ណែនាំឱ្យប្រើប៊ឺគ្មានខ្លាញ់អាល់អាល់បែបអាមេរិចដែលជាប្រភេទនៅក្នុងផ្ទះបាយសាកល្បងរបស់ពួកគេ។ វាមានជាតិខ្លាញ់ ៨០ ភាគរយហើយមានរសជាតិប៊ឺរប៊ឺរ - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសាយសត្វ។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសប៊ឺរបែបអឺរ៉ុបសម្រាប់មាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ (៨២ ទៅ ៨៦ ភាគរយ) ។ ពួកគេណែនាំប្រឆាំងនឹងការប្រើប៊ឺសហើយយើងច្បាស់ជាយល់ព្រមក្នុងករណីនេះ។ អ្នកនឹងវាយប៊ឺរក្នុងជំហានដំបូងដូច្នេះមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់ផលិតផលមុនទេ។
របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យនំ mcgriddle
អ្នកនឹងឃើញបញ្ជីគ្រឿងផ្សំពេញលេញរួមទាំងបរិមាណនិងទិសដៅជាជំហាន ៗ នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ។
ប្រើល្បិចត្រជាក់នេះដើម្បីធ្វើឱ្យប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខងាយនឹងបង្កភាពងាយស្រួល
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសជាការពិតអ្នកនឹងត្រូវការប៊ឺសណ្តែកដីសម្រាប់ប៊័រសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខរបស់អ្នកហើយយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកទទួលបានរបស់ល្អ ៗ ។ នៅពេលយើងរើសយកសណ្តែកដីនៅឯហាងលក់គ្រឿងទេសយើងតែងតែទៅដល់ពាងដែលដាក់ស្លាកថា 'ប៊ឺសណ្តែកដីធម្មជាតិ' ។ មិនដូចប៊ឺសណ្តែកដីធម្មតាទេម៉ាកទាំងនេះមាន មានតែគ្រឿងផ្សំពីរមុខប៉ុណ្ណោះ : សណ្តែកដីនិងអំបិល។ វាមិនត្រូវការប្រេងបន្ថែមទេពីព្រោះសណ្តែកដីបញ្ចេញប្រេងដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលវាមានជាតិប្រេង។ ជាអកុសលប្រេងទាំងនោះមិនស្ថិតនៅក្នុងការផ្អាកនិងដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងពាងទេ។ អ្នកមិនឃើញមានការបែងចែកនៅក្នុងប៊ឺសណ្តែកដីធម្មតាទេពីព្រោះប្រេងដែលមានអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីរក្សាល្បាយឱ្យរលាយ។
វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកទំនងជាឈានដល់ពាងនៃវត្ថុធម្មតាប៉ុន្តែយើងបានរកឃើញ hack ត្រជាក់ ដែលធ្វើឱ្យប៊ឺសណ្តែកដីធម្មជាតិងាយស្រួលធ្វើការ។ ជំនួសឱ្យការទុកពាងឱ្យត្រង់សូមបង្វែរវាឱ្យត្រង់។ ប្រេងសណ្តែកដីចង់ឡើងដល់ផ្ទៃខាងលើដូច្នេះការក្រឡាប់វាអាចឱ្យទំនាញបង្ខំឱ្យសារធាតុរាវនិងប្រេងធ្វើអន្តរកម្ម។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងពីរនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ វាក៏ជួយក្នុងការរក្សាទុកប៊ឺសណ្តែកដីនៅក្នុងបន្ទប់គេងទោះបីជាអ្នកនឹងត្រូវទុកវានៅខាងក្នុងក៏ដោយ ទូរទឹកកក ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងបញ្ចប់ពាងក្នុងរយៈពេលមួយខែបន្ទាប់ពីបើក។
ប៊ឺធ្វើឱ្យប៊ឺសណ្តែកដីមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសការកកប៊ឺសណ្តែកដីគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនេះគឺបច្ចេកទេសក buttercream សាយសត្វ ដែលជាប្រភេទការកកដែលធ្វើដោយប៊ឺរស្ករម្សៅនិងពេលខ្លះពងនិងក្រែមធ្ងន់។ វាដំណើរការដោយវាយបញ្ចូលខ្យល់ទៅក្នុងប៊ឺរហើយបំលែងម៉ូលេគុលខ្លាញ់ដើម្បីឱ្យវាស្រាលនិងមានខ្យល់។ ស្ករក៏ជួយបំភ្លឺខ្លឹមសារដែរប៉ុន្តែភាគច្រើនវាធ្វើឱ្យមានជាតិផ្អែមដូច្នេះអ្នកមិនដឹងថាអ្នកកំពុងញ៉ាំប៊ឺនៅលើកំពូលនៃនំខេករបស់អ្នកទេ។ មេអំបៅបារាំងក៏បន្ថែមពងមាន់និងក្រែមធ្ងន់ដើម្បីបង្កើតរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មិនស្មុគស្មាញប៉ុន្តែយើងមិនបានគិតថាគ្រឿងផ្សំទាំងនោះចាំបាច់នៅក្នុងការកកប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនោះទេ។
វាអាចធ្វើឱ្យសាយសត្វនេះដោយគ្មានប៊ឺប៉ុន្តែវានឹងមិនមានរសជាតិសម្បូរបែបដូចផលិតផលធ្វើប៊ឺរទេ។ ដើម្បីបង្កើតកំណែវ៉ែនតារឺទឹកដោះគោអ្នកអាចប្រើខ្លីឬម៉ាស្ការីនជំនួសឱ្យប៊ឺ។ សូមចងចាំថាការធ្វើឱ្យខ្លីអាចផ្តល់នូវរសជាតិគីមីបន្តិចដល់ការសាយសត្វដែលអ្នកអាចឬមិនអាចមានរសជាតិបន្ទាប់ពីបន្ថែមស្ករ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើ margarine ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសម៉ាកដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ ខ្លាញ់ ៨០ ភាគរយ ឬវានឹងមិនបន្លឺឡើងត្រឹមត្រូវទេ។
សាច់មាន់ខ្ទឹមបារាំងផ្អែម teriyaki
តើអ្នកអាចធ្វើឱ្យប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានធាតុផ្សំ ៣ កកកកជាមួយប៊ឺសណ្តែកដទៃទៀតបានទេ?
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសយើងបានប្រើក្រិន ប៊ឺសណ្តែកដី លើការប៉ុនប៉ងដំបូងរបស់យើងនៅការសាយសត្វនេះពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលយើងមាននៅក្នុងទូរទឹកកក។ ខណៈពេលដែលវាភ្លក់មិនអីទេវាយនភាពបានបន្សល់ទុកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ដូច្នេះយើងបានសាកល្បងវាជាលើកទីពីរជាមួយប៊ឺសណ្តែកដីក្រែមហើយវាប្រែជាល្អជាងមុន។ ប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានក្រែមមានវាយនភាពរលោងបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងប៊ឺ។ ម៉្យាងវិញទៀតប៊ឺសណ្តែកដីក្រៀមមានផ្ទុកសណ្តែកដីតូចៗដែលយើងរកឃើញថារំខាន។ ពួកគេក៏បានធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការចាក់សាយសត្វចូលក្នុងពែងរបស់យើង។
ទោះបីជាយើងមិនបានសាកល្បងរូបមន្តនេះជាមួយប្រភេទគ្រាប់ធុញ្ញជាតិដទៃទៀតក៏ដោយក៏យើងមិនដឹងថាហេតុអ្វីវាមិនដំណើរការដែរ! សាកល្បងវាជាមួយប្រភេទដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការសាយសត្វប៊័រអាល់ម៉ុនពិតជាល្អណាស់ជាមួយនំខេនវីណានិង ស្វាយចន្ទី ការសាយសត្វអាចជារឿងអស្ចារ្យជាមួយនឹងបង្អែមនំខេកការ៉េម។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងគ្រាប់ពូជដូចជាប៊ឺផ្កាឈូករ័ត្នសម្រាប់ការសាយសត្វដែលគ្មានជាតិគីមី។
តើអ្វីទៅជាឧបករណ៍ល្អបំផុតដើម្បីប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប៊ឺសណ្តែកដីមានធាតុផ្សំ ៣ កក?
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសទោះបីជាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាយប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនេះដោយកកដោយប្រើខ្សែភ្លើងក៏ដោយយើងមិនណែនាំវាទេ។ ចម្អិនម្ហូបល្អ ពន្យល់ថាប៊័រខេគ្រីជាមូលដ្ឋាននៃការបំលែងឬការរួមបញ្ចូលប្រេងនិងទឹកដែលជាធម្មតាមិនចង់លាយជាមួយគ្នា។ សមាសធាតុទាំងពីរនេះមកពីឯកសារ ប៊ឺ ៖ ប៊ឺមានជាតិខ្លាញ់ ៨០ ភាគរយហើយអ្វីដែលនៅសល់ភាគច្រើនជាទឹក។
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបង្កើតវត្ថុរំញោចនេះ (និងរក្សាដៃរបស់អ្នកពីការធ្លាក់ក្នុងដំណើរការ) គឺប្រើខ្សែភ្លើង។ ក ឧបករណ៍លាយឈរ ជាមួយនឹងឯកសារភ្ជាប់ whisk គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទៅហើយចានគឺធំល្មមដើម្បីបន្ថែមរូបមន្តទ្វេដងដោយគ្មានបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើរូបមន្តតែមួយចានអាចធំពេកដូច្នេះអ្នកនឹងបោសផ្នែកទាំងសងខាងដើម្បីបញ្ចូលប៊ឺរឬស្ករដែលត្រូវបានគេបោះចោលទៅចំហៀងក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការលាយ។ អ្នកក៏អាចប្រើចានធម្មតានិងលាយគ្រឿងផ្សំដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយឧបករណ៍ភ្ជាប់ whisk ឬឧបករណ៍លាយដោយដៃអគ្គិសនី។
ផ្សំគ្រឿងផ្សំដើម្បីបង្កើតពពុះសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនេះ
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសឥឡូវនេះយើងបានពិនិត្យឡើងវិញនូវគ្រឿងផ្សំនិងវិធីល្អបំផុតដើម្បីលាយប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនេះវាដល់ពេលត្រូវចម្អិនហើយ។ មិនមែនថាយើងនឹងត្រូវការចំអិនអ្វីទេ៖ រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមិនចេះធ្វើម្ហូបនេះគឺរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែលប្រាំនាទី។ ចាប់ផ្តើមដោយដាក់ប៊ឺនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងប៊ឺសណ្តែកដីដាក់ក្នុងចានធំមួយឬចានរបស់ឧបករណ៍លាយឈររបស់អ្នក។ វាយល្បាយដោយភ្ជាប់ជាមួយ whisk សម្រាប់ប្រហែលមួយនាទីរហូតដល់វាស្រាលនិង fluffy ។
អ្នកអាចឈប់នៅទីនេះប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងជាតិស្ករប៉ុន្តែការសាយសត្វនឹងមិនផ្អែមទេ។ ការបន្ថែមជាតិស្កររលាយក៏ជួយបំភ្លឺដល់ការសាយសត្វធ្វើឱ្យវាមានខ្យល់និងក្រែម។ ដូច្នេះយើងនឹងបន្ថែមស្កររលាយនិងចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា (ប្រសិនបើប្រើ) ហើយវាយការសាយសត្វរយៈពេលមួយនាទីទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសូមកោសផ្នែកខាងចុងនៃចានដើម្បីបញ្ចូលស្ករទាំងអស់។
នំខេក starbuck លេចចេញរូបមន្ត
ផ្តល់ឱ្យសាយសត្វនូវរសជាតិនិងបន្ថែមស្ករម្សៅបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ ការសាយសត្វអាចល្អឥតខ្ចោះនៅចំណុចនេះឬវាអាចក្រាស់ពេកសម្រាប់ការចូលចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកតែងតែអាចបន្ថែមទឹកត្រជាក់ទឹកដោះគោឬក្រែមធ្ងន់មួយស្លាបព្រាបាយដើម្បីឱ្យវាស្រាលបន្តិច។
រីករាលដាលឬបំពង់ប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ កកដាក់លើម្ហូបដុតនំដែលអ្នកចូលចិត្ត
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសរឿងអស្ចារ្យមួយអំពីការសាយសត្វប៊ឺសណ្តែកដីគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខនេះគឺងាយស្រួលធ្វើជាមុន។ នៅពេលដែលវាចប់សូមទុកវានៅក្នុងកុងតឺន័រ airtight មួយនៅក្នុង ទូទឹកកក ដែលជាកន្លែងដែលវាល្អរហូតដល់មួយសប្តាហ៍។ មុនពេលប្រើវាអ្នកត្រូវយកវាចេញពីទូរទឹកកកហើយឱ្យវាឡើងសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ អ្នកអាចដឹងថាអ្នកនឹងត្រូវវាយវាដោយប្រើឧបករណ៍លាយដៃឬប្រើដៃមុនពេលប្រើវាព្រោះវាអាចនឹងធ្លាក់ចុះនៅកំឡុងពេលផ្ទុក។
ហេតុអ្វីបានជាស៊ុតពណ៌សល្អសម្រាប់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីតុបតែងរាលដាលសាយសត្វលើម្ហូបដុតនំដែលអ្នកចូលចិត្តដោយប្រើ spatula អុហ្វសិត។ អ្នកក៏អាចប្រើក កាបូបបំពង់ ដែលអាចងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ការតុបតែងខូឃីស៍ឬនំខេក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើគន្លឹះតុបតែង (ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផ្កាយ) សូមដាក់វានៅក្នុងកាបូបមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្ទុកសាយសត្វ។ បនា្ទាប់មកបត់ពាក់កណ្តាលខាងលើនៃកាបូបចុះហើយកាន់កាបូបនៅដៃមួយពេលអ្នកបំពេញវាជាមួយដៃម្ខាងទៀត។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងប្រហែលជាងាយស្រួលក្នុងការដាក់ថង់បំពង់ចូលទៅក្នុងកែវផឹកដ៏ធំមួយដើម្បីឱ្យវាមានស្ថេរភាពដោយទុកឱ្យដៃទាំងពីររបស់អ្នកទំនេរ។ បំពេញកាបូបប្រហែលពាក់កណ្តាលពេញហើយបត់កាបូបដែលបិទដើម្បីរុញខ្យល់ចេញមុនពេលអ្នកចាក់វាចូលក្នុងនំខេក។
តើប៊ឺសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខរបស់យើងមានរសជាតិសាយសត្វយ៉ាងដូចម្តេច?
លីនសេនឌីម៉ាតសុន / ម៉ាសនេះ គ្រឿងផ្សំបីមុខ ការសាយសត្វសណ្តែកដីអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែឆ្ងាញ់ដូចរូបមន្តសាយសត្វដែលស្មុគស្មាញជាង។ វាយនភាពគឺល្អឥតខ្ចោះ: ទន់ក្រែមនិងរលោងហើយវាបានចាក់លើនំខេករបស់យើងដោយគ្មានបញ្ហា។ រសជាតិក៏ជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃផ្អែមនិងមិនគួរឱ្យជឿនៃប៊ឺនិងសណ្តែកដីដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ តាមមធ្យោបាយជាច្រើនវាបានរំusកយើងពីការបំពេញពែងប៊ឺសណ្តែកដីរបស់ Reese ។
ផ្សំប៊ឺសណ្តែកដីនេះកកជាមួយ នំសូកូឡា មិនមែនជាអ្នកដែលមានខួរក្បាលទេប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយទេក្នុងការប្រើការសាយសត្វនេះ។ សូមរីករាយជាមួយបន្សំភីប៊ីនិងជេអ៊ីដូចជានំខាប់នំប័រឬប៊ឺសណ្តែកដីនិងនំឃុកឃីនំខ្ញី។ យើងក៏បានប្រើការសាយសត្វជាបង្អែមផ្អែមសម្រាប់ផ្លែឈើដូចជាផ្លែប៉ោមឬចេកនិងជាកន្លែងសម្រាប់ការ៉េមហើយវាក៏មិនខកចិត្តដែរ។ យើងប្រាកដថាការសាយសត្វដែលឆ្ងាញ់នេះនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូច្នេះសូមរីករាយជាមួយវា។
រូបមន្តសណ្តែកដីដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខល្អបំផុត បំពេញ 202 បោះពុម្ព ប្រសិនបើអ្នកគិតថានំប័រសណ្តែកដីធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប្រសើរជាងមុននោះរូបមន្តបង្កកប៊ឺសណ្តែកដី ៣ មុខនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែយើងក៏ចូលចិត្តភាពងាយស្រួលផងដែរក្នុងការទាញចេញ។ ដូច្នេះតើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី? ចាប់យក apron របស់អ្នកនិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យសាយសត្វងាយស្រួលបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ពេលវេលាត្រៀម ៥ នាទីចំអិនពេលវេលា ០ នាទីការបម្រើ ១៦ ពែង ពេលវេលាសរុប៖ ៥ នាទីគ្រឿងផ្សំ- ប៊ឺសូកូឡា ១ ពែង (២ ដំបង) សីតុណ្ហភាពបន្ទប់
- ប៊ឺសណ្តែកដីក្រែម
- ស្ករម្សៅ ២-៥ ពែង
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា ១ ស្លាបព្រា
- ដាក់បន្ទប់សីតុណ្ហភាពប៊ឺនិងប៊ឺសណ្តែកដីនៅក្នុងចានធំមួយឬចានដាក់ឧបករណ៍លាយឈរ។ ដោយប្រើឧបករណ៍លាយដោយដៃឬភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍លាយឈររបស់អ្នកវាយល្បាយរយៈពេលមួយនាទីរហូតដល់វាប្រែទៅជាស្រាលនិងរលោង។
- បន្ថែមស្កររលាយនិងចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា (ប្រសិនបើប្រើ) ហើយវាយមួយនាទីទៀតបាចផ្នែកខាងក្រោមនៃចានតាមតម្រូវការរហូតដល់ស្ករដាក់ចូល។
- ប្រសិនបើការសាយសត្វក្រាស់ពេកបន្ថែមទឹកមួយកែវទឹកដោះគោឬក្រែមធ្ងន់ហើយវាយរហូតដល់ការសាយសត្វមានពន្លឺនិងក្រែម។
- រីករាលដាលឬបំពង់សាយសត្វចូលក្នុងម្ហូបដុតនំដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ជាពិសេសវាល្អជាមួយខូឃីសូកូឡានំខេកខ្យូសឬនំប្រោននី។
- ទុកការសាយសត្វចូលក្នុងធុងទឹកអាកាសនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់មួយសប្តាហ៍។ មុនពេលប្រើអនុញ្ញាតឱ្យសាយសត្វឡើងដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ប្រសិនបើវាបានធ្លាក់ចុះរាបស្មើនៅក្នុងកន្លែងផ្ទុកចូរវាយវាដោយប្រើឧបករណ៍លាយឬប្រើដៃមុនពេលសាយសត្វ។
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ | ២៤៧ |
ខ្លាញ់សរុប | ១៧.៧ ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្អែត | ៨.៥ ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ | 0,5 ក្រាម |
កូលេស្តេរ៉ុល | 30,5 មីលីក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | ២១,៤ ក្រាម |
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ | 0,6 ក្រាម |
យោបល់សរុប | ១៩.៦ ក្រាម |
សូដ្យូម | ៤.០ មីលីក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 2,8 ក្រាម |