រូបមន្តបង្កាន់ដៃសាច់មាន់ផៃការ៉ារ៉ាជីឈីបភ្លេល

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

នំខ្ញីផតថលផេនជីបឆាតឡេស៊ុបអាវ៉ូកាដូរលាយ គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

តើអ្នកដឹងទេថាជនជាតិអាមេរិកបរិភោគនំសាំងវិចជាង ៣០០ លាន ថ្ងៃ ? យោង​ទៅ​តាម ប្រវត្តិសាស្រ្ត យើងប្រជាជនទទួលទាននំសាំងវិចជាច្រើនដូចជាមានមនុស្សញ៉ាំវាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់នៅក្នុងខ្លួនវា។ ខណៈពេលដែលមានកន្លែងជាច្រើនសម្រាប់នំសាំងវិចសម្រាប់ការខាំរហ័ស។ Panera គឺពិតជាពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមការពេញនិយមបំផុត។ ហើយអ្វីដែលប្រសើរជាងការទទួលបានមួយ ធាតុម៉ឺនុយហត្ថលេខារបស់ Panera ពីភោជនីយដ្ឋានខ្លួនវាផ្ទាល់? ធ្វើរូបមន្តធ្វើនំខេកខលដែលល្អគ្រាន់បើតែចំណេញពេលវេលា និង ចៀសវាងអ្នកត្រូវចាកចេញពីផាសុកភាពនៃគេហដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!

រូបមន្តនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយការអនុវត្តន៍ឯកជនដែលបានចុះបញ្ជីជាអ្នកជំនាញខាងបង្កើតចំណីអាហារ គ្រីស្ទីនខាលី , គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់រហ័សឬអាហារស្រាលជាមួយក្រុមគ្រួសារ។ នំសាំងវិចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានបំពេញដោយបន្ទះឈីបដែលគ្រាន់តែល្មមសម្រាប់ការទាត់កំដៅដើម្បីរីករាយនឹងរសជាតិរបស់អ្នកដោយមិនក្តៅខ្លាំង។ រូបមន្ត copycat គ្របដណ្តប់ស្ទើរតែរាល់ក្រុមអាហារផ្សេងៗគ្នាហើយរួមមាននំបុ័ងឈីសផ្លែបឺរនិងប៉េងប៉ោះ។ ប្រសិនបើសាច់មិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេខាលីណែនាំឱ្យដាក់ស៊ុតចៀនសម្រាប់សាច់មាន់ចំណិត។

ពីចាប់ផ្តើមរហូតដល់ចប់ម្ហូបនេះនឹងនាំអ្នកប្រហែល ១៥ នាទី។ សូមបន្តអានដើម្បីស្វែងយល់ពីវិធីនាំយករសជាតិដ៏រីករាយនៃផេនរ៉ាមកផ្ទះបាយរបស់អ្នក។

ប្រមូលគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ផ្លែបឺរឈីបឈីសរលាយ

គ្រឿងផ្សំសាំងវិចរាលដាលចេញ គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

អ្នកនឹងមិនត្រូវការរបស់របរប៉ុន្មានមុខសម្រាប់រូបមន្តនេះទេហើយជាសំណាងល្អអ្នកអាចរកឃើញរបស់ទាំងនោះជាច្រើននៅក្នុងទូដាក់ចានរបស់អ្នក។ ទៅមុខហើយចាប់យកកន្លះពែងនៃម៉ាយ៉ូនិងស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចឈីសឆីសម្រាប់ការរាលដាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទិញនំប៉័ងឬធ្វើនំប៉័ង focaccia ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវការនំប៉័ងមួយភាគបីសម្រាប់នំសាំងវិចបញ្ចប់។ សម្រាប់ផ្នែកសំខាន់បំផុត - មួយនៅចន្លោះនំប៉័ង - អ្នកនឹងត្រូវការចំណិតសាច់មាន់លីលីចំនួន ៦ ចំណិតឈីសហ្គូដាចំនួន ៤ ចំណិតផ្លែបឺរមួយផ្លែម្ទេសបួនផ្លែជាមួយនឹងដើមដែលត្រូវបានដកចេញហើយគ្រាប់ត្រូវបានយកចេញ។ ដើម្បីបញ្ចូលវាអ្នកនឹងត្រូវការស្លាបព្រានៃ cilantro សម្រាប់សំលៀកបំពាក់។ រូបមន្តនេះនឹងធ្វើនំសាំងវិចពីរសម្រាប់អ្នកនិងភ្ញៀវសំណាងម្នាក់។

ធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ឈីបឈីសរលាយ

ទឹកស៊ីអ៊ីវឈីណូលនៅក្នុងចាន គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

ដំបូងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យរីករាលដាលរីករាយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យសាំងវិចរបស់អ្នកនូវកំដៅ ... ដោយសារតែគ្មាននំសាំងវិចពេញលេញដោយគ្មានទឹកជ្រលក់។ ចាប់យកចានតូចមួយហើយផ្សំជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវមួយពែងកន្លះនិងទឹកស៊ីអ៊ីវមួយស្លាបព្រា។ ខាលីនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកចង់បានគ្រឿងទេសកាន់តែច្រើនអ្នកអាចបន្ថែមឈីសឆៃថាវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។ កូរឱ្យល្អដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសូមសាកល្បងប្រើវត្ថុតូចមួយដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថារក្សាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នំសាំងវិចរបស់អ្នក។ ដាក់ទឹកជ្រលក់មួយឡែកហើយត្រៀមរៀបចំនំសាំងវិច។

ប្រមូលផ្តុំនំសាំងវិច

បើកសាំងវិចសាច់មាន់ឈីបជាមួយនំប័រនៅលើចាន គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

ឥឡូវអ្នកត្រូវបង្ហាញជំនាញការជួបប្រជុំរបស់អ្នក។ ដំបូងត្រូវច្របាច់នំប៉័ង focaccia ដូច្នេះអ្នកមានបួនបំណែកសម្រាប់នំសាំងវិចពីរ។ ក្នុងនាមជាជំនួយដ៏មានប្រយោជន៍អ្នកនឹងចង់កាត់នំប៉័ងឱ្យបានវែង។ យកពាក់កណ្តាលខាងក្រោមនៃនំសាំងវិចនីមួយៗហើយដាក់វាជាមួយទឹកជ្រលក់ឈីសច្រើនតាមដែលបេះដូងអ្នកចង់បាន។

បន្ទាប់វាជាមួយរបស់ល្អ ៗ ទាំងអស់។ នំសាំងវិចនីមួយៗនឹងទទួលបានឈីសសាច់មាន់ផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងកាលីតាន។ បើ cilantro មិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេ , ខាលីនិយាយថាមិនអីទេក្នុងការទុកវាចោល។ ដាក់ចំណិតនំប៉័ងនៅលើកំពូលនៃគ្រឿងផ្សំចុងក្រោយហើយ voila អ្នកមាននំសាំងវិចមួយដែលឆ្ងាញ់។

កំដៅវាឡើងដោយចៃឆ្កែ Panera chipotle មាន់ផ្លែបឺររលាយ

នំសាំងវិចឈីណាន់ឈីប៉ូភ្លេតចំនួនពីរ គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

មិនអីទេអ្នកនៅឆ្ងាយបន្តិចពីការដែលអាចរីករាយនឹងអាហាររបស់អ្នក។ ដាក់នំសាំងវិចនៅក្នុងឡរបស់អ្នកប្រហែលប្រាំនាទីឬរហូតដល់ឈីសរលាយ។ នៅពេលដែលអ្នកយកវាចេញចូរដាក់វានៅលើចានទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកនិយមភេនីសនិយមកាន់តែច្រើនខាលីនិយាយថាសាំងវិចនេះ 'នឹងមិនត្រូវបានគេជឿដូចភេនីសទេ។

អ្នកអាចដាក់ចំណិតសាំងវិចនៅកណ្តាលឬរំលងជំហានហើយញ៉ាំវាទាំងមូលដូចជាប៊ឺហ្គឺរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកគូរួមគ្នាមើលទៅមិនឆ្ងាយជាងបន្ទះឈីបទេ។ I'm ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រឈីបដំឡូងឆ្អិន - ស្ងោរបំផុត! ខាលីនិយាយ។ ការប្រកួតធ្វើឡើងនៅស្ថានសួគ៌!

រូបមន្តបង្កាន់ដៃសាច់មាន់ផៃការ៉ារ៉ាជីឈីបភ្លេល៥ ពីអត្រា ២៣ បំពេញ 202 បោះពុម្ព មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាលទៅនំភីនណានៅពេលអ្នកអាចធ្វើនំសាំងវិចដ៏ពេញនិយមនេះបានតែប៉ុន្មាននាទីនៅផ្ទះ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ទើបតែទទួលបានការកែលម្អ! ពេលវេលារៀបចំ ១០ នាទីចំអិនពេលវេលា ៥ នាទីការបម្រើ ២ នំសាំងវិច ពេលវេលាសរុប៖ ១៥ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • may ពែង mayo
  • ទឹកស៊ីអ៊ីវឈីស ១ ស្លាបព្រា
  • f នំប៉័ងនំប៉័ងម្រេចខ្មៅម្រេចខ្មៅ
  • ចំណិតសាច់មាន់ចំនួន ៦ ចំណិត
  • ឈីសហ្គូដាចំនួន ៤ ចំណិត
  • ផ្លែបឺរ ១ ចំណិត
  • ម្ទេសម្ទេសដើមនិងគ្រាប់ ៤ គ្រាប់ត្រូវបានយកចេញ
  • ស្លឹក cilantro ១ ស្លាបព្រា
ទិសដៅ
  1. នៅក្នុងចានតូចមួយបន្ថែមទឹកជ្រលក់ម៉ៃយ៉ូនិងឈីបឈីស។ កូរឱ្យផ្សំនិងដាក់ឡែក។
  2. ច្របាច់ focaccia តាមបណ្តោយ។ នៅលើពាក់កណ្តាលខាងក្រោមបន្ថែមទឹកជ្រលក់ឈីសឈីសលី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមឈីសសាច់មាន់ផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងស៊ីលីនតូរ៉ូ។
  3. ដុតនំនៅក្នុងឡនៅ 350F រយៈពេល 5 នាទីរហូតដល់ឈីសរលាយ។
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ២២៨
ខ្លាញ់សរុប ១៨.៥ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ៤.៦ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ ០.០ ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល 30,2 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ៨,៤ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ២,៤ ក្រាម
យោបល់សរុប ១.៧ ក្រាម
សូដ្យូម ២៤៤,៩ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 7,8 ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់អេដាម៉ាមដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី