តើអ្នកដឹងទេថាជនជាតិអាមេរិកបរិភោគនំសាំងវិចជាង ៣០០ លាន ថ្ងៃ ? យោងទៅតាម ប្រវត្តិសាស្រ្ត យើងប្រជាជនទទួលទាននំសាំងវិចជាច្រើនដូចជាមានមនុស្សញ៉ាំវាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់នៅក្នុងខ្លួនវា។ ខណៈពេលដែលមានកន្លែងជាច្រើនសម្រាប់នំសាំងវិចសម្រាប់ការខាំរហ័ស។ Panera គឺពិតជាពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមការពេញនិយមបំផុត។ ហើយអ្វីដែលប្រសើរជាងការទទួលបានមួយ ធាតុម៉ឺនុយហត្ថលេខារបស់ Panera ពីភោជនីយដ្ឋានខ្លួនវាផ្ទាល់? ធ្វើរូបមន្តធ្វើនំខេកខលដែលល្អគ្រាន់បើតែចំណេញពេលវេលា និង ចៀសវាងអ្នកត្រូវចាកចេញពីផាសុកភាពនៃគេហដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!
រូបមន្តនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយការអនុវត្តន៍ឯកជនដែលបានចុះបញ្ជីជាអ្នកជំនាញខាងបង្កើតចំណីអាហារ គ្រីស្ទីនខាលី , គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់រហ័សឬអាហារស្រាលជាមួយក្រុមគ្រួសារ។ នំសាំងវិចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានបំពេញដោយបន្ទះឈីបដែលគ្រាន់តែល្មមសម្រាប់ការទាត់កំដៅដើម្បីរីករាយនឹងរសជាតិរបស់អ្នកដោយមិនក្តៅខ្លាំង។ រូបមន្ត copycat គ្របដណ្តប់ស្ទើរតែរាល់ក្រុមអាហារផ្សេងៗគ្នាហើយរួមមាននំបុ័ងឈីសផ្លែបឺរនិងប៉េងប៉ោះ។ ប្រសិនបើសាច់មិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេខាលីណែនាំឱ្យដាក់ស៊ុតចៀនសម្រាប់សាច់មាន់ចំណិត។
ពីចាប់ផ្តើមរហូតដល់ចប់ម្ហូបនេះនឹងនាំអ្នកប្រហែល ១៥ នាទី។ សូមបន្តអានដើម្បីស្វែងយល់ពីវិធីនាំយករសជាតិដ៏រីករាយនៃផេនរ៉ាមកផ្ទះបាយរបស់អ្នក។
ប្រមូលគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ផ្លែបឺរឈីបឈីសរលាយ
គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាសអ្នកនឹងមិនត្រូវការរបស់របរប៉ុន្មានមុខសម្រាប់រូបមន្តនេះទេហើយជាសំណាងល្អអ្នកអាចរកឃើញរបស់ទាំងនោះជាច្រើននៅក្នុងទូដាក់ចានរបស់អ្នក។ ទៅមុខហើយចាប់យកកន្លះពែងនៃម៉ាយ៉ូនិងស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចឈីសឆីសម្រាប់ការរាលដាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចទិញនំប៉័ងឬធ្វើនំប៉័ង focaccia ដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវការនំប៉័ងមួយភាគបីសម្រាប់នំសាំងវិចបញ្ចប់។ សម្រាប់ផ្នែកសំខាន់បំផុត - មួយនៅចន្លោះនំប៉័ង - អ្នកនឹងត្រូវការចំណិតសាច់មាន់លីលីចំនួន ៦ ចំណិតឈីសហ្គូដាចំនួន ៤ ចំណិតផ្លែបឺរមួយផ្លែម្ទេសបួនផ្លែជាមួយនឹងដើមដែលត្រូវបានដកចេញហើយគ្រាប់ត្រូវបានយកចេញ។ ដើម្បីបញ្ចូលវាអ្នកនឹងត្រូវការស្លាបព្រានៃ cilantro សម្រាប់សំលៀកបំពាក់។ រូបមន្តនេះនឹងធ្វើនំសាំងវិចពីរសម្រាប់អ្នកនិងភ្ញៀវសំណាងម្នាក់។
ធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ឈីបឈីសរលាយ
គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាសដំបូងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យរីករាលដាលរីករាយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យសាំងវិចរបស់អ្នកនូវកំដៅ ... ដោយសារតែគ្មាននំសាំងវិចពេញលេញដោយគ្មានទឹកជ្រលក់។ ចាប់យកចានតូចមួយហើយផ្សំជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវមួយពែងកន្លះនិងទឹកស៊ីអ៊ីវមួយស្លាបព្រា។ ខាលីនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកចង់បានគ្រឿងទេសកាន់តែច្រើនអ្នកអាចបន្ថែមឈីសឆៃថាវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។ កូរឱ្យល្អដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសូមសាកល្បងប្រើវត្ថុតូចមួយដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថារក្សាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នំសាំងវិចរបស់អ្នក។ ដាក់ទឹកជ្រលក់មួយឡែកហើយត្រៀមរៀបចំនំសាំងវិច។
ប្រមូលផ្តុំនំសាំងវិច
គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាសឥឡូវអ្នកត្រូវបង្ហាញជំនាញការជួបប្រជុំរបស់អ្នក។ ដំបូងត្រូវច្របាច់នំប៉័ង focaccia ដូច្នេះអ្នកមានបួនបំណែកសម្រាប់នំសាំងវិចពីរ។ ក្នុងនាមជាជំនួយដ៏មានប្រយោជន៍អ្នកនឹងចង់កាត់នំប៉័ងឱ្យបានវែង។ យកពាក់កណ្តាលខាងក្រោមនៃនំសាំងវិចនីមួយៗហើយដាក់វាជាមួយទឹកជ្រលក់ឈីសច្រើនតាមដែលបេះដូងអ្នកចង់បាន។
បន្ទាប់វាជាមួយរបស់ល្អ ៗ ទាំងអស់។ នំសាំងវិចនីមួយៗនឹងទទួលបានឈីសសាច់មាន់ផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងកាលីតាន។ បើ cilantro មិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេ , ខាលីនិយាយថាមិនអីទេក្នុងការទុកវាចោល។ ដាក់ចំណិតនំប៉័ងនៅលើកំពូលនៃគ្រឿងផ្សំចុងក្រោយហើយ voila អ្នកមាននំសាំងវិចមួយដែលឆ្ងាញ់។
កំដៅវាឡើងដោយចៃឆ្កែ Panera chipotle មាន់ផ្លែបឺររលាយ
គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាសមិនអីទេអ្នកនៅឆ្ងាយបន្តិចពីការដែលអាចរីករាយនឹងអាហាររបស់អ្នក។ ដាក់នំសាំងវិចនៅក្នុងឡរបស់អ្នកប្រហែលប្រាំនាទីឬរហូតដល់ឈីសរលាយ។ នៅពេលដែលអ្នកយកវាចេញចូរដាក់វានៅលើចានទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកនិយមភេនីសនិយមកាន់តែច្រើនខាលីនិយាយថាសាំងវិចនេះ 'នឹងមិនត្រូវបានគេជឿដូចភេនីសទេ។
អ្នកអាចដាក់ចំណិតសាំងវិចនៅកណ្តាលឬរំលងជំហានហើយញ៉ាំវាទាំងមូលដូចជាប៊ឺហ្គឺរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកគូរួមគ្នាមើលទៅមិនឆ្ងាយជាងបន្ទះឈីបទេ។ I'm ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រឈីបដំឡូងឆ្អិន - ស្ងោរបំផុត! ខាលីនិយាយ។ ការប្រកួតធ្វើឡើងនៅស្ថានសួគ៌!
រូបមន្តបង្កាន់ដៃសាច់មាន់ផៃការ៉ារ៉ាជីឈីបភ្លេល បំពេញ 202 បោះពុម្ព មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាលទៅនំភីនណានៅពេលអ្នកអាចធ្វើនំសាំងវិចដ៏ពេញនិយមនេះបានតែប៉ុន្មាននាទីនៅផ្ទះ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ទើបតែទទួលបានការកែលម្អ! ពេលវេលារៀបចំ ១០ នាទីចំអិនពេលវេលា ៥ នាទីការបម្រើ ២ នំសាំងវិច ពេលវេលាសរុប៖ ១៥ នាទីគ្រឿងផ្សំ- may ពែង mayo
- ទឹកស៊ីអ៊ីវឈីស ១ ស្លាបព្រា
- f នំប៉័ងនំប៉័ងម្រេចខ្មៅម្រេចខ្មៅ
- ចំណិតសាច់មាន់ចំនួន ៦ ចំណិត
- ឈីសហ្គូដាចំនួន ៤ ចំណិត
- ផ្លែបឺរ ១ ចំណិត
- ម្ទេសម្ទេសដើមនិងគ្រាប់ ៤ គ្រាប់ត្រូវបានយកចេញ
- ស្លឹក cilantro ១ ស្លាបព្រា
- នៅក្នុងចានតូចមួយបន្ថែមទឹកជ្រលក់ម៉ៃយ៉ូនិងឈីបឈីស។ កូរឱ្យផ្សំនិងដាក់ឡែក។
- ច្របាច់ focaccia តាមបណ្តោយ។ នៅលើពាក់កណ្តាលខាងក្រោមបន្ថែមទឹកជ្រលក់ឈីសឈីសលី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមឈីសសាច់មាន់ផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងស៊ីលីនតូរ៉ូ។
- ដុតនំនៅក្នុងឡនៅ 350F រយៈពេល 5 នាទីរហូតដល់ឈីសរលាយ។
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ | ២២៨ |
ខ្លាញ់សរុប | ១៨.៥ ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្អែត | ៤.៦ ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ | ០.០ ក្រាម |
កូលេស្តេរ៉ុល | 30,2 មីលីក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | ៨,៤ ក្រាម |
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ | ២,៤ ក្រាម |
យោបល់សរុប | ១.៧ ក្រាម |
សូដ្យូម | ២៤៤,៩ មីលីក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 7,8 ក្រាម |