ប្រសិនបើមានម្ហូបចំហៀងបុរាណមួយដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរញ៉េរញ៉ៃវាធ្វើឱ្យដំឡូង mashed ។ នោះគឺដោយសារតែមិនដូច អ្នកប្រយុទ្ធជាក់លាក់ , ការធ្វើដំឡូងហួសប្រមាណរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យវាយនភាពហ្គាំមីមិនល្អ (តាមរយៈ អាហារ ៥២ ) ។ នេះបណ្តាលមកពីការបំផ្លាញកោសិកាដំឡូងដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេបញ្ចេញម្សៅកាន់តែច្រើន។ តាមពិតយោងទៅតាម បរិភោគធ្ងន់ធ្ងរ , បរិមាណម្សៅដែលអ្នកបានបញ្ចេញដំឡូងគឺជាអ្វីដែលកំណត់ពីការវាយនភាពចុងក្រោយនៃដំឡូងបារាំងរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់ពីជ្រើសរើសយកដំឡូងដែលត្រឹមត្រូវហើយលាងវាជាមួយទឹកត្រជាក់មុនពេលចំអិនវិធីល្អបំផុតក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិមាណម្សៅនៅក្នុងម្ហូបរបស់អ្នកគឺដោយជ្រើសរើស វិធីសាស្ត្របំប៉នត្រឹមត្រូវ។
ស្រោមដៃចែកចាយស្រោមដៃពណ៌ស
យោងទៅតាម អាហារ ៥២ វិធីងាយបំផុតដើម្បីចៀសវាងពីគ្រោះមហន្តរាយហួសហេតុគឺត្រូវនៅ ឲ្យ ឆ្ងាយពី អ្នកកែច្នៃអាហារ រាល់ការចំណាយ។ ខណៈពេលដែលវាមើលទៅដូចជាជម្រើសងាយស្រួលនិងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននូវស្នាមប្រេះយ៉ាងរលូនវាស្ទើរតែត្រូវបានធានាថានឹងទុកឱ្យអ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមស្អិតស្អិតដែលចេញមកពីការបញ្ចេញម្សៅច្រើនពេក។ ជាអកុសលនេះបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមមួយទៀតគឺការធ្វើឱ្យដំឡូងរលោងនិងក្រែមដោយមិនធ្វើឱ្យពួកវាមានហ្គូយនិងហ្គាំមី។ សំណាងមានឧបករណ៍មួយដែលអ្នកប្រហែលជាមានរួចហើយនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកដែលទើបតែធ្វើ។
ឧបករណ៍មិនទំនងទាំងបីដែលធ្វើឱ្យដំឡូងបារាំងល្អបំផុត
កុំធុញទ្រាន់នឹងការក្រឡេកមើលឧបករណ៍កាត់ដំឡូងរបស់អ្នកអ្នកនឹងមិនត្រូវការវាទេលុះត្រាតែអ្នកកំពុងរកមើលដំឡូងម៉ាសដែលមានរាងច្រែះបន្តិច។ សម្រាប់កំណែរលូនឥតខ្ចោះអ្នកមានជំរើសពីរគឺរោងម៉ាស៊ីនកិនរឺរោងម៉ាស៊ីនកិន។ ឧបករណ៍ទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់ដំឡូងដែលមានពន្លឺភ្លឺរលោងរលោងដែលរលោងឥតខ្ចោះ។ យុទ្ធសាស្រ្តនេះក៏ល្អផងដែរមានន័យថាវាមិនដែលធ្វើឱ្យដំឡូងហួសហេតុពេកទេដូច្នេះវាបញ្ចេញបរិមាណម្សៅតិចបំផុត។
ទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដំឡូងម៉ាស់ក្រាស់និងមានក្រែមមានដំណោះស្រាយងាយៗសម្រាប់វាផងដែរ - ហើយវានៅតែមិនត្រូវការឧបករណ៍កែច្នៃអាហារទេ។ ផ្ទុយទៅវិញព្យាយាមប្រើទាំងឧបករណ៍លាយឈរឬឧបករណ៍លាយដោយដៃអគ្គិសនីដើម្បីបង្កើតម៉ាស្ការបស់អ្នក។ យុទ្ធសាស្រ្តនេះបញ្ចេញនូវម្សៅច្រើនជាងរនាស់ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូចអ្នកកែច្នៃចំណីអាហារទេ រ៉ែថ្មខៀវ ) ។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកភ្លក្សរសជាតិដំឡូងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីចៀសវាងការធ្វើវាហួសប្រមាណហើយដោយមិនដឹងខ្លួនពីមុនក្រែមហើយចូលទៅក្នុងអាកាវ។
