នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកកាហ្វេក្រែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

ក្រែមកាហ្វេ

សម្រាប់ពេលព្រឹកនិយាយបែបក្រអឺតក្រទមកាហ្វេចាំបាច់ណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរសជាតិល្វីងដែលចង្វាក់ java ផលិតអាចពិបាកលេប។ នោះហើយជាកន្លែងដែលក្រែមកាហ្វេចូលមកធ្វើឱ្យពែងចូវរីករាយនិងផ្អែមល្ហែម។ ហើយឥលូវនេះមានជំរើសច្រើនជាងមុន ៗ នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសរបស់អ្នកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចជាគ្រឿងក្រអូបគ្រឿងទេសល្ពៅគ្រឿងទេសអំបិល។ ការកើនឡើងនៃភាពខុសគ្នានេះធ្វើឱ្យយល់បាននៅពេលអ្នកពិចារណាការលក់ផលិតផលក្រែមដែលពេញនិយមនាពេលថ្មីៗនេះទទួលបានប្រាក់ចំណេញចំនួន ២,៥ ពាន់លានដុល្លារដូចដែលបានរាយការណ៍ដោយក្រុមហ៊ុនស្រាវជ្រាវទីផ្សារ។ ហេតុការណ៍វេចខ្ចប់ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលទានក្រែមកាហ្វេរាល់ថ្ងៃតើមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែរឬទេ? ជាអកុសលចម្លើយគឺបាទ។

ក្រែមកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃអាចប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក

កាហ្វេជាមួយក្រែម

ឌៀថើរធីនដាណាអែនណាណូវ៉ាសបានពន្យល់ថា“ ក្រែម” ភាគច្រើនមិនមានក្រែមពិតទេ បណ្តាញអាហារ ។ ខណៈពេលដែលនេះអាចជាដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលខ្វះជាតិ lactose វាច្រើនតែមានន័យថាផលិតផលមានជាតិស្ករប្រេងនិងក្រាស់។ ប្រេងនេះច្រើនតែមានជាតិអ៊ីដ្រូសែនដោយផ្នែកធ្វើឱ្យជាតិខ្លាញ់មិនល្អមិនល្អដើម្បីទទួលទានរាល់ថ្ងៃ។ ការញ៉ាំខ្លាញ់ trans ច្រើនធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ EatFresh.org ។ ទោះបីជាបណ្តាញចំណីអាហារកត់សំគាល់ថា“ ការទទួលទានមួយស្លាបព្រាបាយមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់តិចជាង ០.៥ ក្រាមដែលផ្តល់នូវសុខភាពមិនល្អមិនគួរឱ្យជឿចាក់វាចូលទៅក្នុងពែងជូរៀងរាល់ព្រឹកមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ ដំណោះស្រាយ? ទៅរកកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដប្រសិនបើអ្នកអាច។

អ្នកអាចដាក់គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្គាល់ជាមួយទំលាប់អ្នកក្រែមកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ

ក្រែមកាហ្វេ

ទោះបីជាម៉ាកខ្លះអួតថាពួកគេគ្មានជាតិស្ករនិងគ្មានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយនោះប្រហែលជាមិនមែនជារឿងវិជ្ជមានទេ។ សនិយាយថាបន្ថែមពីលើប្រេងនិងប្រេងក្រាស់ក្រែមអាចផ្ទុកសារធាតុគីមីពីសិប្បនិម្មិត ផ្អែម ។ ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកអាចសន្សំសំចៃកាឡូរីបានតិចតួចក៏ដោយក៏ឥរិយាបទវិជ្ជមានហាក់ដូចជាមិនមានភាពអវិជ្ជមានជាងនេះទេ។



ជាអកុសលសូម្បីតែម៉ាកមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោពិតប្រើក្រាស់និងស្ថេរភាព។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាមានម៉ាកធម្មជាតិមួយចំនួននៅលើទីផ្សារដែលផ្តល់ជូននូវជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អដូចជាក្រែមវ៉ែនតានិងក្រែមគ្មានជាតិស្ករ (តាមរយៈ រសជាតិនៅផ្ទះ ) ។ ក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើអាល់ម៉ុនឬម៉ាដាដាម៉ាអាចមិនមានផលិតផល GMOs, gluten និងគ្រឿងផ្សំដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតនោះទេប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាអ្នកអាចលះបង់នូវភាពក្រអឺតក្រទមនិងរសជាតិដើម្បីកាត់ចេញនូវរបស់របរមិនល្អទាំងអស់ (ទោះបីជាវាមិនមែននោះក៏ដោយ ជានិច្ចកាលករណី) ។

យក? ពិនិត្យស្លាកហើយដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងដាក់នៅក្នុងកាហ្វេរបស់អ្នក។

ក្រែមកាហ្វេអាចខ្ចប់លើផោនបន្ថែម

ក្រែមកាហ្វេ

ប្រសិនបើអ្នកឈានដល់អ្នកផលិតវ៉ាន់នីឡារបស់បារាំងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកពាក់វាបានខ្លះដែរ។ ញ៉ាំនេះមិនមែនអញ្ចឹងទេ! បានកត់សម្គាល់ថាការទទួលទានក្រែមមួយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា 1 ស្លាបព្រាហើយជាមធ្យមយើងចាក់ចំនួនច្រើនជាងបួនដង។ អ្នកគិតថាអ្នកទើបតែទទួលបានភេសជ្ជៈមាន ៣៥ កាឡូរីនៅពេលដែលវាមានទំងន់ ១៤០ កាឡូរី។ អ៊ុច ។ ការត្រួតពិនិត្យដ៏តូចនេះអាចនាំឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ ១៥ ផោនក្នុងមួយឆ្នាំ!

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានព័ត៌មានល្អ ៗ សម្រាប់អ្នកគាំទ្រក្រែមកាហ្វេ។ សបានពន្យល់ពីវិធីដែលល្អបំផុតដើម្បីបន្ថែមភាពផ្អែមដល់កាហ្វេរបស់អ្នកគឺការប្រើក្រែមនិងស្ករដែលបានវាស់។ វិធីនោះអ្នកទទួលបានរសជាតិដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលមិនចាំបាច់។ ហើយប្រាក់រង្វាន់អ្នកអាចប្រាកដថាតើអ្នកកំពុងចំណាយប៉ុន្មាន។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តថាអ្នកមិនអាចមើលទំលាប់នៃការក្រែមកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានទេអ្នកគ្រាន់តែចាំថាកម្រិតល្មមគឺជាគន្លឹះ។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី