កុហកម៉ាថាស្ទេតធ្វើឱ្យអ្នកជឿអំពីការចម្អិនអាហារ

មិនថាអ្នកស្រឡាញ់នាងស្អប់នាងឬចង់ធ្វើជានាងនោះទេអ្នករាល់គ្នាដឹងថាម៉ាថាស្ទេត។ នាងជាមេឌានៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលជាទេពធីតាក្នុងស្រុកនិងត្រូវបានផ្តន្ទាទោសពីបទឧក្រិដ្ឋដែលជាប់ទាក់ទងនឹងសកលលោក“ យីហោជីវិតរស់នៅ” ។ តើហ្គូពនឹងមានទេបើគ្មានម៉ាថាស្ទេត? Pinterest? ភាគច្រើននៃ Instagram? ម៉្យាងទៀតម៉ាថាគឺដូច្នោះដែរ មិត្តរបស់នាងឈ្មោះ Snoop Dogg ទៅ 'baddie ពិត' WHO បានធ្វើចាហួយផ្លែប៉ោមចាហួយនៅក្នុងពន្ធនាគារ។ អ្នកមិនរញ៉េរញ៉ៃជាមួយម្ចាស់ក្សត្រីម៉ាថា។

នៅពេលក្រឡេកមើលទៅវាហាក់ដូចជាដូចជារកឃើញគុណវិបត្តិណាមួយនៅក្នុងរូបមន្តជាច្រើនរបស់ម៉ាថាស្ទេត, ការបង្ហាញតាមទូរទស្សន៍, និងដំបូន្មានជាច្រើនដែលនាងបានបដិសេធក្នុងបទសម្ភាសន៍ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយនឹងមិនអាចទៅរួចទេ។ ម៉ាថាមិនធ្វើខុសទេ។ នាងជាអ្នកជំនាញប្រភេទ A ដែលពូកែគិតពិចារណា។ នាងរស់នៅក្នុងតំបន់ Westchester County ញូវយ៉កនិង ដុះក្រូចឆ្មាដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្ទះកញ្ចក់ ព័ត៌មានលំអិតតែមួយដែលបង្ហាញពីក្រមសីលធម៌រស់រវើករបស់ម៉ាថាស្ទេតៈធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានរហូតដល់លម្អិតចុងក្រោយ។ វាជាការប្តេជ្ញាចិត្តបែបនេះដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ជិលច្រអូសនៅពេលរូបមន្តដែលអ្នកកំពុងអំពាវនាវឱ្យមានក្រូចឆ្មាស្រស់ហើយអ្នកទៅដល់ហាងលក់គ្រឿងទេសទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងដប។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែម៉ាថាដែលជាអ្នកឧបត្ថម្ភពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អឥតខ្ចោះបានបំភាន់យើងពីរបីដង។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់នាងគឺស្រើបស្រាលពេក

យើងមានឆ្អឹងដើម្បីជ្រើសរើសជាមួយម៉ាថាស្ទឺរនៅពេលនិយាយដល់ប៉ូតតាប៉ុន្តែនៅក្នុងការការពាររបស់នាងនេះគឺជារឿងនិទាន / ផ្ទះបាយទេវកថារបស់ចាស់ដែលគួរតែដាក់ឱ្យសម្រាក។ មានមនុស្សច្រើនពេកទិញនំផូណាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាងគេបំផុតព្រោះវាត្រូវបានបំភិតបំភ័យដោយគំនិតរបស់សេនថេរ៉ា។ មនុស្សឈានដល់បំពង់ទុស្សែនដែលផលិតដោយខ្លួនពួកគេព្រោះពួកគេគិតថាវាដូចជា risotto ដែលពិតជាល្អមើលងាយងាយស្រួលក្នុងការបំបៅម្សៅអាហារពេលល្ងាច។ ប៉ូលេនតាងាយស្លាប់។ អ្នកអាចធ្វើវាបានគ្រប់ពេលដោយគ្មានជំនួយពីម៉ាថាស្ទេត។ ផ្សំស្ពាន់តា ១ កែវជាមួយទឹក ៣ ពែងយកវាទៅដាំឱ្យពុះកាត់បន្ថយកំដៅទៅកន្លែងដែលស្រអាប់គ្របនិងកូររៀងរាល់ ២ នាទីម្តងដើម្បីចៀសវាងដុំពក។ បន្ទាប់ពី ៣០ នាទីអ្នកគួរតែមានផ្ទាំងក្រណាត់ទទេស្អាតនិងងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកដែលនៅសល់ជាមួយអ្វីៗទាំងអស់។

អ្នកអាចជំនួសម្សៅខ្ទឹមសម្រាប់ខ្ទឹមស

ម៉ាថា polenta រូបមន្តធ្វើម្ហូប - ជាការពិតនាងមានច្រើនជាងមួយ - គឺខ្ពស់ជាងកំពូល។ អ្នកត្រូវយកទឹកទៅដាំឱ្យពុះហើយច្របាច់សសរទៅក្នុងទឹកដាំពុះដោយដៃម្ខាងខណៈពេលដែលរំកិលវាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយដៃម្ខាងទៀត។ ហើយបន្ទាប់មកជាការពិតសូមបញ្ចប់វាជាមួយឈីសប៊ឺរនិងក្រែមធ្ងន់ដែលជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកចង់មានភាពស្រអាប់។

Martha Stewart ហាមអ្នកមិនឱ្យប្រើប្រេងត្រី

Martha Stewart ស្អប់ប្រេងត្រសក់។ នាងពិពណ៌នាថាវាគួរឱ្យរន្ធត់ និយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយនៅលើ កម្មវិធីថ្ងៃនេះ ៖ វាជាប់នឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកវាជារឿងគួរឱ្យស្អប់មួយ។ ភ្លេចប្រេងត្រសក់។ លោកស្រីក៏បានចង្អុលបង្ហាញថាប្រេងត្រសក់ផ្អែមមានលក្ខណៈសំយោគហើយប្រេងភាគច្រើនដែលលក់ដាច់ដូចប្រេងត្រសក់មិនមានផ្ទុកត្រីកោណទេ។

Martha Stewart ធ្វើឱ្យមានចំនុចល្អ: ប្រេង Truffle មិនទៅជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ។ វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយមេចុងភៅអាជីពជាច្រើនជៀសវាងវាព្រោះវាជាសិប្បនិម្មិត។ ប៉ុន្តែទស្សនិកជនគោលដៅរបស់ Martha Stewart មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមេចុងភៅជំនាញដោយមានលទ្ធភាពទទួលបានត្រីត្រកួនពិតប្រាកដទេ។ ត្រីងៀតនៅរដូវក្តៅខ្មៅគឺ 'ថោក' សម្រាប់ត្រីខួចហើយ ពួកគេអាចមានតម្លៃ ២៥០ ដុល្លារក្នុងមួយផោន។ ទស្សនិកជនរបស់ Martha Stewart ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមេចុងភៅនៅផ្ទះដែលចង់លើកកំពស់ហ្គេមជប់លៀងអាហារពេលល្ងាចរបស់ពួកគេ។ ទុកឱ្យមនុស្សដាក់ប្រេងត្រសក់បន្តិចនៅក្នុងម៉ាកនិងឈីសរបស់ពួកគេម៉ាថា។ ដើម្បីដកស្រង់ឃ្លាឃ្លារបស់ម៉ាថាស្ទឺតៈវាជារឿងល្អ។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់នាងបានអានដូចជាបទចំរៀងម៉ាថារស្តូត

តើអ្នកពិតជាត្រូវការរូបមន្តធ្វើម្ហូបមែនទេ? S'mores មានភាពងាយស្រួលណាស់ដែលកុមារតូចៗអាចធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើដំណើរកម្សាន្តនៅជំរុំ។ នំកែកឃឺរសូកូឡានិងម៉ាស្កាឡូសបាចជាមួយគ្នានៅក្នុងនំសាំងវិចមួយហាក់ដូចជាមិនទំនងជាបេក្ខជនសំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាលម៉ាថាធីស្តាត។ ទោះយ៉ាងណាម៉ាថាស្ទ្រីតរស់និង marthastewart.com បានដោះស្រាយការពេញចិត្តរបស់ campfire - ច្រើនទៀត ជាង ម្តង។ ទោះបីជាអ្នកជាអ្នករកស៊ីម្នាក់ដែលមានបំណងធ្វើនំកែកឃឺដោយដៃរបស់អ្នកក៏ដោយក៏រូបមន្តទាំងនេះអានដូចស្នាដៃរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តឆ្កួតម្នាក់ដែរ៖ Cut កាត់សំបកសូកូឡាជា ៩ អ៊ីញ ៣ អ៊ីញ។ ដាក់កំពូលលើការ៉េនីមួយៗដែលមានម៉ាស់និងកន្លែងដែលប្រជុំគ្នានៅក្រោមកូនចៀមរហូតដល់ដំរីមាសប្រែពណ៌មាសត្នោតប្រហែល ២០ វិនាទី។ ញាក់, ម៉ាថា។

បច្ចេកទេសពិសេសរបស់ម៉ាថាស្ទេតសម្រាប់ធ្វើនំប្រក់ម៉ាឡាដលល្អឥតខ្ចោះ - ទេនាងនឹងមិនប្រើដំបងចាស់ - អាំងទេ (យកវា?) នៅលើភាគនៃ ទោះយ៉ាងណាម៉ាថា! កម្មវិធីដែលរៀបចំដោយ កូនស្រីរបស់នាងឈ្មោះ Alexis និង Jennifer Koppelman Hutt ។ នៅក្នុងភាគរសជាតិនៃ ម៉ាថាហាតស្តាតរស់នៅ , ស្ត្រេតបង្ហាញពីរបៀបធ្វើនំម៉ាន់សាឡាដដោយយកដើមប៊ីចេកវាយវាឱ្យត្រង់ល្អហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមខ្សែរបន្តិច។ នាងក៏ណែនាំឱ្យត្រាំដំបងឈើមុនពេលអាំងដើម្បីចៀសវាងការសាកថ្ម។ ម៉ាថាតើអ្នកធ្លាប់បានបោះជំរុំកងទ័ពកាយរិទ្ធិនារីម្នាក់ទេ? ពួកគេនឹងមិនរង់ចាំ 30 នាទីដើម្បីត្រាំដំបងទេ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះ berry mary

Martha Stewart គិតថាអ្នកគួរធ្វើឱ្យពិការភ្នែកដុតនំសំបកនំរយៈពេល ៣០ នាទី

ភាគច្រើនដំបូន្មានរបស់នំម៉ាថាស្ទេតគឺភាគច្រើនហើយរូបមន្តធ្វើនំចំណិតរបស់នាងប្រើប៊ឺមិនមែនខ្លីទេ - ចលនានំចំណិតដែលអ្នកដុតនំភាគច្រើនយល់ស្រប ១១០ ភាគរយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើនំមួយចូរធ្វើដូចម៉ាថាហើយធ្វើឱ្យសំបករបស់អ្នក។ វាមិនមែនជាការលំបាកទេហើយអ្នកនឹងហាក់ដូចជាការយាងមកជាលើកទីពីររបស់ម៉ាថាស្ទេតដែលជាម្ចាស់ជើងឯកបង្អែមសរុប។ ហើយអ្នកគួរតែដុតនំធ្វើនំរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងពីបាតជើងដែលគួរអោយខ្លាចប្រសិនបើអ្នកធ្វើចំណិតដែលការបំពេញនេះមិនត្រូវបានដុតអ្នកមិនចង់បំរើនំឆៅដល់ភ្ញៀវរបស់អ្នកទេរឺក៏មានសំណើមខ្លាំងដូចជានំប៉ោម។ ។ អ្នកថែមទាំងអាចបន្ថែមការលាងស៊ុតបន្តិចបន្តួចប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការពង្រឹងទ្រនាប់។

ប៉ុន្តែកន្លែងដែលនាងម៉ាថាស្ទេតនិងរូបមន្តធ្វើនំធ្វើពីនំធ្វើពីនំខេកច្រើនជាងគេគឺថានាងណែនាំ ពិការភ្នែកដុតនំចំណិតនៅ ៣៧៥ ដឺក្រេរយៈពេល ៣០ នាទី ហើយយកទំងន់នំចេញដើម្បីចំអិនសំបកបន្ថែម ១០ នាទីទៀត។ ភាគច្រើន រូបមន្ត នឹងប្រាប់អ្នកឱ្យដុតនំនៅកំដៅខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលខ្លីជាងនេះ។ វិធីធ្វើនំម៉ាទីនពិការភ្នែកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសំបកពណ៌ត្នោតប៉ុន្តែមិនមានពណ៌ស្រអាប់ដែលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងរូបមន្តធ្វើនំធ្វើពីនំមុនពេលដុតនំរបស់នាងថាជា“ អេមប៊ែរជ្រៅ” ដែលស្តាប់ទៅដូចជាវិធីគួរសមដែលនិយាយថា“ ឆេះ” ។

Martha Stewart គិតថាអ្នកគួរបរិភោគតែអាហារសរីរាង្គនិងមិនមែន GMO តែប៉ុណ្ណោះ

Martha Stewart ជឿជាក់ថាចុងភៅល្អគួរតែជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដោយប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចហើយវាពិតជាពិបាកក្នុងការមិនយល់ស្របជាមួយវា។ ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ ២០១៥ សម្ភាសន៍ លោក Stewart បាននិយាយថា 'ខ្ញុំចង់ដឹងថាអាហាររបស់ខ្ញុំមកពីណា' ។ ម៉ាថា។ ស្តាប់ទៅសមហេតុផល។ ប៉ុន្តែនាងបានបោះជំហានទៅមុខមួយជំហានទៀត៖ There មានរបស់ជាច្រើននៅក្នុងហាងលក់ទំនិញដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ទិញ។ ខ្ញុំចង់និយាយច្រើន។ សាច់កសិដ្ឋាន - ភ្លេច ។ ទឹកដោះគោមិនមែនសរីរាង្គ។ និង បន្លែ GMO [បានកែប្រែហ្សែន] ។

omelet នៅក្នុងសុវត្ថិភាពកាបូប

ម៉ាថាស្តូតត្រឹមត្រូវទោះបីនាងខុសក៏ដោយ។ នាងគ្រាន់តែជា នោះ អស្ចារ្យ។ វាល្អប្រសើរសម្រាប់ភពផែនដីនិងសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកក្នុងការបរិភោគអាហារសរីរាង្គដែលមិនមែនជាហ្សែន។ ហើយប្រសិនបើលុយមិនមែនជាវត្ថុទេមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាចូលចិត្តមិនបរិភោគសាច់ដែលមាននៅក្នុងរោងចក្រ។ ប៉ុន្តែវាជាការពិតនៃជីវិតដែលសម្រាប់យើងភាគច្រើនលុយគឺជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងអ្វីដែលយើងទិញនៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ តើអ្នកមានសុខភាពល្អទេដែលអ្នកបរិភោគតែផលិតផលសរីរាង្គ? គណៈវិនិច្ឆ័យគឺនៅខាងក្រៅ។ តើអាហារដែលមិនមែនជា GMO ល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកទេ? មិន​ចាំបាច់, និង ដំណាំដែលបានកែប្រែហ្សែនខ្លះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។ ម៉ាថាភាគច្រើននៃពួកយើងមិនរស់នៅលើអចលនទ្រព្យដ៏ធំល្វឹងល្វើយក្នុងតំបន់ Westchester County ។ កាត់អ្នកគាំទ្ររបស់អ្នកបន្តិច។

ម៉ាថាស្ទេតគឺជាប្រភេទមនុស្សមានពុតជាគ្រឿងទេសល្ពៅ

ក្នុងអំឡុងពេលមួយ រូបរាងនៅលើរបស់ Bravo មើលអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយ Andy Cohen , ម៉ាថា Stewart ត្រូវបានគេសួរថា 'ម៉ាថាតើគ្រឿងទេសល្ពៅមានរសជាតិឆ្ងាញ់ឬសម្រាប់តែមូលដ្ឋាន * តែប៉ុណ្ណោះ?' នាងឆ្លើយថា៖ «ក្រោយមកទៀត! »។ ទស្សនិកជនបានស្រែកថា Andy Cohen បានលួចចេញហើយវាគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនៃកម្មវិធី។ តែម៉ាថាៈឈ្មោះរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សកំពុត! វាយ 'គ្រឿងទេសល្ពៅ' ទៅក្នុងប្រអប់ស្វែងរក marthastewart.com ហើយអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផល ២២៥ ។

នាងមានរូបមន្តសម្រាប់នំគ្រឿងទេសល្ពៅជាមួយការសាយសត្វទឹកឃ្មុំ (យូម) ។ នំក្រឡុកគ្រឿងទេសល្ពៅមួយដុំ (យ៉ាំទ្វេ) ។ នៅក្រោមរូបមន្តរបស់ម៉ាថាស្ទេតសម្រាប់ គ្រឿងទេសល្ពៅ អ្នកត្រួតពិនិត្យដែលមិនពេញចិត្តម្នាក់បានឆ្លើយថាៈល្ពៅនៅឯណា? គ្រឿងទេសល្ពៅមិនមែនធ្វើពីល្ពៅទេតែមកពីគ្រឿងទេសដែលចូលទៅក្នុងនំល្ពៅដែលម៉ាថាស្ទេតដឹងច្បាស់ព្រោះនាងក៏មានដែរ។ រូបមន្តសម្រាប់គ្រឿងទេសចំណិតល្ពៅ។ ឈប់ធ្វើពុតជាត្រជាក់ពេកសម្រាប់គ្រឿងទេសល្ពៅម៉ាថា។

ថាការបញ្ចូលតួកគីគឺចាំបាច់

មាន​ច្រើន វិធីចំអិនទួរគី ហើយនេះអាចជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ចម្រូងចម្រាសមួយប៉ុន្តែការបញ្ចូលភ្លើងគឺ ហួសហេតុបំផុត ជាផ្នែកមួយនៃការថ្លែងអំណរគុណដោយមិនចាំបាច់។ ឈប់ចាំងទួរគីរបស់អ្នក! ប្រទេសទួរគីដែលមានជាតិប្រៃអាចមានសំណើម ប៉ុន្តែវាក៏នឹងក្លាយជាកៅស៊ូនិងខ្វះរសជាតិ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងអាក្រក់ក្នុងការធ្វើនំទួរគីអ្នកដឹងថាវាមិនមែនជាបទពិសោធន៍រីករាយទេ។ អ្នកត្រូវដាក់បក្សីធំមួយដាក់ធុងធំមួយហើយសមនឹងវានៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែតាមគ្រប់មធ្យោបាយមានអារម្មណ៍សេរី brine ស្ងួត បក្សីអរព្រះគុណរបស់អ្នក។ វាពិតជាងាយស្រួលហើយទួរគីរបស់អ្នកនឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

នៅពេលផ្សិតមិនល្អ

ម៉ាថាស្ទេតគឺជាអ្នកគាំទ្រនៃការចាំងពន្លឺជាពិសេសប្រភេទសើមដែលរញ៉េរញ៉ៃ។ នាង​មាន វិធីមូលដ្ឋានគ្រឹះសំរាប់ការធ្វើទួរគី រូបមន្តសម្រាប់ ប្រទេសទួរគីដែលជាបេតិកភណ្ឌដែលមាន“ brine ក្រអូប” ។ និងរូបមន្តសម្រាប់ brine តួកគីជាមួយស្ករពណ៌ត្នោត។ និយាយឱ្យខ្លីរឿងខ្លីម៉ាថាស្ទេតគឺជាអ្នកជឿដ៏ធំមួយក្នុងការបំពេញបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្បាញបក្សីធំមួយចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកប្រៃសូមទៅវាប៉ុន្តែវាពិតជាមិនចាំបាច់ទេ។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបផ្កាព្រិលរបស់ម៉ាថាស្ទេតមិនងាយស្រួលដូចអ្វីដែលនាងធ្វើនោះទេ

Martha Stewart មិនទិញម៉ាដាហ្គាស្កាទេហើយនាងក៏មិនធ្វើនំម៉ាញីដែលមិនស្អាតដែរ។ នាងកាត់វាចូលទៅក្នុងផ្កាយតុបតែងហើយអ្នកក៏គួរធ្វើដូច្នេះដែរ។ ប៉ុន្តែនាង រូបមន្តសម្រាប់ផ្កាព្រិលទឹកកក marshmallow បានទុកនូវគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ចុងភៅនៅផ្ទះដែលវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យខឹងសម្បារ - ទុកអ្នកគាំទ្រម៉ាថាខ្លះនៅជាមួយផ្ទះបាយស្អិតហើយត្រូវបានប្រកាស 'រូបមន្តអាក្រក់បំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន' ដោយអ្នកខ្លះនៅលើ Reddit ។

នៅក្នុងភាពយុត្តិធម៌ទាំងអស់មិនមានអ្វីខុសជាមួយរូបមន្តនេះទេប៉ុន្តែវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហារួមជាមួយនឹងរូបមន្តជាច្រើនរបស់ម៉ាថាស្ទេតៈបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវមិនត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកចំអិនម្ហូបជាមធ្យមរបស់អ្នកទេហើយពាក្យដែលមាននៅក្នុងរូបមន្តរបស់នាងអាចមានបន្តិចបន្តួច។ បំភាន់។ អ្នកពិតជាមិនអាចចាក់ល្បាយម៉ាន់សាឡាដចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលមានលាបខ្លាញ់ដូចដែលរូបមន្តបានបញ្ជាក់នោះទេហើយវាក៏មិនត្រូវប្រើពាក្យរបស់ម៉ាថា៉រាលដាល៉យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងខ្ទះដែរ។ Marshmallow គឺស្អិតមិនគួរឱ្យជឿ។ ប្រើសារាយឬស្លាបព្រាដែលមានលាបខ្លាញ់ដើម្បីយកម៉ាសម៉ាឡាលចេញពីចានលាយរបស់អ្នកហើយសង្កត់ល្បាយម៉ាសម៉ាលឡាវរាបស្មើជាមួយរុំប្លាស្ទិចឬក្រដាសជ័រជំនួសឱ្យការរីករាលដាលដើម្បីសន្សំសំចៃខ្លួនអ្នក។ មិនមែនយើងទាំងអស់គ្នាជាអ្នកជំនួយការផ្ទះបាយម៉ាថាទេ។

រសជាតិរបស់នាងនៅក្នុងអាហារសម្រន់គួរតែធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យទស្សនវិជ្ជាធ្វើម្ហូបទាំងមូលរបស់នាង

ផ្កាយពួកគេដូចជាយើងដែរឬយ៉ាងហោចណាស់នោះជាអ្វីដែលអ្នកខ្លះចង់អោយអ្នកគិត។ សូម្បីតែលោក Gwyneth Paltrow អះអាងថានឹងធ្វើអាជីវកម្មម្តងម្កាលនៅដូរីតូសនិងស្រាបៀរ។ នៅពេលដែលម៉ាថាស្ទឺតមានពាក្យ 'បង្ហាញយើងពីរបៀបចុះទៅផែនដីអ្នកគឺជាសំណួរ' តើអាហាររីករាយដែលអ្នកចូលចិត្តមានកំហុសអ្វី? ក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ ទីប្រជុំជននិងប្រទេស នាងចាប់ផ្តើមរឹងមាំជាមួយប៊ឺសណ្តែកដីមួយស្លាបព្រានិងឈីសអាមេរិក។ បន្ទាប់មកស្ត្រេតបានចែករំលែកនូវអាហារសម្រន់ដែលចូលចិត្តដែលធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តអាហារសម្រន់របស់នាងថា I ខ្ញុំញ៉ាំហាន់ជាអាហារសម្រន់ពេលយប់មុនពេលចូលគេងព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងល្អ។

វាជាទំរង់មិនល្អក្នុងការយក់យ៉ុមរបស់នរណាម្នាក់និងអ្នកដែលមកពីស្តុកអឺរ៉ុបខាងកើតស្រដៀងគ្នា - មិត្តស្រីរបស់ម៉ាថាគឺជាជនជាតិប៉ូឡូញប៉ូឡូញ - ប្រហែលជាប្រហែលជាអាចយល់ពីការអំពាវនាវរបស់សត្វត្របែក។ ប៉ុន្តែមុនពេលគេង? អ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងដង្ហើមត្រីដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ ម៉ាថាទេ!

និយាយពីត្រី អាហារសម្រន់យន្ដហោះដែលចូលចិត្តជាងគេរបស់ម៉ាថាស្ទេតគឺមិនសមហេតុសមផលទេ។ នាងអាចយល់បានយ៉ាងច្បាស់ពីអាហារយន្ដហោះប៉ុន្តែនាងបានអះអាងថានាងចូលចិត្តយកពងរឹង (អាហារដែលមានក្លិនផ្សេងទៀត) ជាអាហារសម្រន់ហើយនៅលើជើងហោះហើរវែងវាកាន់តែអាក្រក់។ ខ្ញុំនឹងយកអាហារល្អ ៗ មួយចំនួនដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចង់ញ៉ាំនៅលើយន្តហោះ។ ខ្ញុំប្រហែលជាធ្វើនំសាំងវិចត្រីសាលម៉ុនដែលជក់បារីឆ្ងាញ់នៅលើនំប៉័ងប្រាំពីរគ្រាប់› ។ ត្រី salmon ជក់បារីគឺអស្ចារ្យណាស់ប៉ុន្តែវាមិនអីទេក្នុងការយកសាំងវិចត្រីនៅលើយន្ដហោះ។ ជាថ្មីម្តងទៀត: ម៉ាថាទេ!

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ