រូបភាព Bloomberg / Getty ប្រសិនបើអ្នកបាន hearing ជាច្រើន ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ថ្មីៗនេះអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកផ្លែប៉ោមនិងដំបែ (តាមរយៈ WebMD ) ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឬអេវីអេសមិនត្រឹមតែជាអាហារផ្ទះបាយដែលអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការស្លៀកពាក់សាឡាដនិងម៉ារីនៀទេវាត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសសម្រាប់សុខភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដូចជាសមត្ថភាពរបស់វា សំអាតស្បែកមិនល្អ , ធ្វើឱ្យឈឺបំពង់ក, បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម, ហើយថែមទាំងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ ) ។
ពិតជាមានអ្វីដែលត្រូវទទួលបាន បញ្ចូលទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីរបៀបចំអិនជាមួយវាទេការញ៉ាំរបស់របរមួយស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីធានាថាអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ទោះយ៉ាងណាមុនពេលទាញដបចេញពីបន្ទប់គេងរបស់អ្នក (ប្រហែលជាចាប់យករមៀតផងដែរពេលអ្នកកំពុង) ហើយចាក់មួយកែវវាងាយស្រួលណាស់ - សំខាន់បំផុត - ជំហានបញ្ចូលអេវីអេទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែលអាចជា ភាពខុសគ្នារវាងការព្យាបាលជម្ងឺឬការបង្កើតថ្មី។
តែងតែច្របាច់យកទឹកខ្មះក្រឡុកផ្លែប៉ោមរបស់អ្នកមុនពេលផឹកវា
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីដើរតាមគន្លងរបស់ Kourtney Kardashian និងខេធីភែរីហើយថតរូបទឹកខ្មះក្រេបផ្លែប៉ោមដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក (តាមរយៈ Us Weekly ) ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានទឹកនៅក្បែរនោះផងដែរ។ យោងទៅតាម សុខភាព អេសវីអេសត្រូវតែពនលាយជាមួយទឹកជាជាងការលេបថ្នាំភ្លាមៗដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលអាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចរួមបញ្ចូលការបំផ្លាញបំពង់កឬបំពង់អាហារ។
រសជាតិនៅផ្ទះ ពន្យល់ថាសមាមាត្រដែលត្រូវធ្វើតាមគឺទឹក ៨ អោនសម្រាប់រាល់ស្លាបព្រាបាយទឹកខ្មះគុជផ្លែប៉ោមដើម្បីការពារការខូចខាតក៏ដូចជាការបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬខ្ញីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យកកស្ទះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងមុន។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកលាយជាមួយចំបើងផងដែរដើម្បីចៀសវាងការបំផ្លាញធ្មេញរបស់អ្នក។
ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកវិធីកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលយក ACV ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអ្នកនឹងមានសំណាងល្អនៅពេលដែល Trader Joe ថ្មីៗនេះបានដាក់ស្តុករបស់ពួកគេជាមួយនឹងថាមពលពន្លឺពីរផ្សេងគ្នា ភេសជ្ជៈទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដែលធ្វើឱ្យការងារធ្វើសូម្បីតែហ៊ានជាងមុន។
