ការ Hack សាមញ្ញដែលជួយរក្សាពោតលីងរបស់អ្នកពីការមិនដំណើរការ

ពោត​លីង

ពោតលីងញ៉ាំមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងអាចផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាពអ្នកទៀតផង។ អាហារសម្រន់មានខ្យល់មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗវីតាមីននិងជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ សុខភាព ។ វាថែមទាំងអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទំងន់បានប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាក្នុងកំរិតល្មម។ វាអាស្រ័យទៅលើប្រភេទពោតលីងញ៉ាំដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំនិងរបៀបដែលអ្នកបង្កើតវា។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ ពោតលីងញ៉ាំល្ខោន អាចកំណត់ឱ្យអ្នកនូវកម្រិតទាប ៤០០-១.២០០ កាឡូរីក្នុងមួយ WebMD






មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីរក្សាកាឡូរីទាបគឺបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលពោតលីងញ៉ាំបាន។ ខឺណែលត្រូវបានលក់នៅតាមហាងលក់គ្រឿងទេសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនហើយមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះ។ អ្នកគ្រាន់តែដាក់ប្រេងអូលីវចូលក្នុងឆ្នាំងមួយនៅលើចង្ក្រានហើយបន្ថែមខឺណែលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន (តាមរយៈ រីករាយ​ជាមួយ​អាហារ​របស់​អ្នក ) ។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានគេដាក់អ្នកអាចបន្ថែមអ្វីដែលរីករាយបន្ថែមដែលអ្នកចង់បាន (យើងចូលចិត្តអំបិលខ្ទឹមសនិងបន្តិច ប្រេង​អូ​លីវ ) ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តច្រើនពេកដូចយើងជាច្រើននាក់យើងមានល្បិចមួយដែលនឹងរក្សាវាឱ្យនៅដដែលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។



វិធីធ្វើឱ្យពោតលីងស្រស់របស់អ្នកមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃនិងច្រើនសប្តាហ៍

ពោត​លីង

ដើម្បីកុំពោតលីងរបស់អ្នកកុំអោយចាស់ សាកលវិទ្យាល័យស្លាបព្រា ណែនាំឱ្យដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ ស្តាប់ទៅដូចជាចំលែកប៉ុន្តែវាដំណើរការ។ ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រនេះពោតលីងរបស់អ្នកនឹងនៅល្អសម្រាប់ថ្ងៃច្រើន - ពេលខ្លះសូម្បីតែមួយសប្តាហ៍។ យោងទៅតាមគេហទំព័រនេះពោតលីងញ៉ាំមិនដែលបង្កកឡើយដូច្នេះវាមិនអាក្រក់ទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដាក់គ្រាប់របស់អ្នកទៅក្នុងថង់បិទជិតហើយបោះវានៅត្រជាក់។ បន្ទាប់មកយកវាចេញពីទូទឹកកកនៅពេលណាដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីរីករាយជាមួយរបស់អ្នក អាហារសម្រន់ប្រៃ








ដូច្នេះតើម៉ាសីនតឹកកកបានរក្សាពោតលីងពីការធ្វើឱ្យខូច? នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ ពោតលីងដែលខ្ញុំចូលចិត្តរបស់អាមេរិក , វាប្រែជាចាស់នៅពេលអ្នកទុកវាចោលដោយសារសំណើមនៅលើអាកាស។ នៅពេលអ្នកបិទវានៅក្នុងកាបូបមួយនៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកនេះវានឹងលុបបំបាត់ខ្យល់ខាងក្រៅ។ ព័ត៌មានជំនួយមួយទៀតសម្រាប់ធ្វើឱ្យវាស្រស់: រង់ចាំរហូតដល់ពោតលីងញ៉ាំបានត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ ពោតលីងដែលខ្ញុំចូលចិត្តនៅអាមេរិកបន្ថែមថាអាហារសម្រន់របស់អ្នកនឹងនៅស្រស់រហូតដល់ ៣ ខែនៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។