Ceviche គឺជាម្ហូបអាមេរិកឡាទីនដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងស្រុងដែលមានកាត់ល្អ ៗ ត្រីឆៅ ផ្សំជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារជាញឹកញាប់ជាមួយឱសថបន្ថែមនិងគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗផ្សេងទៀតដូចជាប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងនិងសូម្បីតែអាហារសមុទ្រដូចជារតីយាវហឺ។ scallops ឬបង្គា។ ខណៈពេលដែលមិនមានកំដៅត្រូវបានអនុវត្តទៅលើម្ហូបនោះអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជួយព្យាបាលត្រីឆៅធ្វើឱ្យវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបរិភោគ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញថារាងកាយរបស់អ្នកមើលទៅស្រអាប់ហើយឆ្ងល់ថាតើវាត្រូវបានគេចម្អិននោះគឺជាការងាររបស់អាស៊ីតមិនមែនកំដៅ (តាមរយៈ សិប្បកម្ម ) ។ ដូចទៅនឹងរូបមន្តភាគច្រើនដែលមានគ្រឿងផ្សំតិចតួចបំផុតគុណភាពនៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗនឹងមានរយៈពេលយូរក្នុងការកំណត់លទ្ធផលនៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយកន្លែងដែលល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺត្រីរបស់អ្នក។
តាមច្បាប់ទូទៅត្រីសាច់គ្មានខ្លាញ់ដូចជាបាសតែមួយគ្រាប់ឬត្រីសមុទ្រនឹងក្លាយជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក (ដោយចងចាំថាអ្នកតែងតែអាចបន្ថែមគ្រឿងសមុទ្របន្ថែមសម្រាប់វាយនភាពនិងរសជាតិចម្រុះ) ។ អាហារនិងស្រា ក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍ហាឡាប៊ូតនិងសាណាសម្រាប់រសជាតិស្រាលរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រហែលជាសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ប្រភេទត្រី អ្នកជ្រើសរើសធានានូវគុណភាពនិងភាពស្រស់របស់វា។
របៀបនិងកន្លែងដែលត្រូវទិញត្រីសម្រាប់រាងកាយ
យោងទៅតាម រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក វាសមនឹងរាប់អានមិត្តភក្តិជាមួយអ្នកនេសាទត្រីក្នុងតំបន់របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានទំនិញសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ជាពិសេសសួរពួកគេសម្រាប់ត្រីពណ៌សទឹកប្រៃដែលថ្មីបំផុតរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេរាយជម្រើសខុសៗគ្នាមួយចំនួនសូមទៅរកអ្នកដែលមានសាច់ថ្លាដែលរឹងមាំ។ តាមពិតអ្នកថែមទាំងអាចផ្តល់អាហារត្រីឱ្យអ្នកដើម្បីធានាថាពួកគេពិតជាស្រស់។ ការរស់នៅភាគខាងត្បូង និយាយថាត្រីស្រស់នឹងមានក្លិនឈ្ងុយដូចជាសមុទ្រជាជាង“ ត្រី” ។ ប្រសិនបើរូបមន្តរបស់អ្នកអំពាវនាវឱ្យមានត្រីពណ៌សមួយប៉ុន្តែមួយទៀតមើលទៅល្អប្រសើរជាងមុននៅថ្ងៃនោះតែងតែទៅរកភាពស្រស់ថ្លាជាងភាពត្រឹមត្រូវនៃលិខិត។ នៅក្នុងម្ហូបដែលកំណត់ដោយរសជាតិស្រស់ការប្រឹងប្រែងបន្ថែមបន្តិចបន្តួចនៅពេលដើរទិញឥវ៉ាន់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។
នៅពេលដែលអ្នកបានរើសត្រីរបស់អ្នកអ្នកនឹងចង់រក្សាវាឱ្យស្រស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានរហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួនចំអិន។ រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរុំត្រីនៅក្នុងប្លាស្ទិចដាក់វានៅក្នុងចានទឹកកក (ជាមួយទឹកកកទាំងនៅក្រោមនិងខាងលើត្រី) ហើយទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះនឹងការពារភាពស្រស់ដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់បញ្ហាទាំងអស់ដើម្បីទទួលបាននិងធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំល្អប្រសើរជាងមុន។ បើសិនជាអាច, ការរស់នៅភាគខាងត្បូង ណែនាំឱ្យទិញគ្រឿងសមុទ្ររបស់អ្នកនៅថ្ងៃតែមួយដែលអ្នកមានគម្រោងធ្វើឱ្យរាងកាយ។
