ផ្លូវក្រោមដី គឺជាបណ្តាញភោជនីយដ្ឋានមួយក្នុងចំណោមភោជនីយដ្ឋានជាច្រើនដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើការស្វែងរកស្អាតគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការខាំរហ័សដើម្បីបរិភោគនៅតាមតំបន់ជិតខាងឬកំពុងឈប់នៅលើផ្លូវឆ្ងាយនៅទូទាំងប្រទេសភោជនីយដ្ឋានផ្លូវក្រោមដីតែងតែនៅទីនោះនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។
នៅពេលបញ្ជាទិញក នំសាំងវិចក្រោមដី , ត្រជាក់កាត់បន្សំរបស់យីហោគឺជាធាតុពេញនិយមជាពិសេសនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ ជាមួយនឹងការលាយសាច់និងសាច់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់វាពិតជាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ណាស់ - ជាពិសេសនៅពេលបន្ថែមលើការបញ្ចូលរបស់ភោជនីយដ្ឋាន។
បន្សំត្រជាក់កាត់ជាមូលដ្ឋានមានចំណិតរបស់ ham, salami , និងបូឡូណា (តាមរយៈ ផ្លូវក្រោមដី ) ប៉ុន្តែពីទីនោះអ្នកអាចបន្ថែមលើបន្លែឈីសគ្រឿងបន្លាស់និងជ្រើសរើសប្រភេទនំប៉័ងដើម្បីប្តូរតាមបំណងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគេហទំព័ររបស់រថភ្លើងក្រោមដីគឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីការបង្កើតដ៏ល្អបំផុតរូបថតសាន់វិចរបស់ពួកគេក៏រួមបញ្ចូលទាំងសាឡាត់ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងក្រហមម្ទេសបៃតងនិង ត្រសក់ ទាំងអស់នៅលើ toasted នំបុ័ងអនុអ៊ីតាលី។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នំសាំងវិចមួយកញ្ចប់នេះមានសាច់និងវ៉ែនតា mayonnaise ទំនងជាការស្លៀកពាក់ហើយបន្ថែមមួយចំណែកឬពីរ ឈីសអាមេរិចឬសេរ៉ូឡូន អាចធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ពេញលេញ។
ម៉ាស៊ីនការ៉េម mcdonalds ខូច
អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងមុនពេលបញ្ជាទិញនំខេនស៊ុបកាត់ត្រជាក់
ទោះបីជានំសាំងវិចនេះល្អសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់យ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើ គិតពីរដងមុននឹងបញ្ជាទិញវា - ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងជម្រើសអាហារ។ ម៉ាសីុនត្រជាក់កាត់មិនចាំបាច់មានកាឡូរីខ្ពស់ទេគឺមានតែ ៣១០ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះសម្រាប់សាំងវិចទំហំ ៦ អ៊ីញ (មុនពេលបន្ថែមការបន្ថែមណាមួយ) ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់ សូដ្យូម , ត្រជាក់កាត់បន្សំមានកម្រិត 930mg សម្រាប់ទំហំពាក់កណ្តាលទំហំ (តាមរយៈ ផ្លូវក្រោមដី ) ។ សម្រាប់ ការថែរក្សាគេហដ្ឋានល្អ , អ្វីដែលខ្ពស់ជាង ៩២០mg ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់និង សាច់កែច្នៃ ដូចជាអ្នកដែលនៅក្នុងនំសាំងវិចនេះគឺជាពិរុទ្ធជនដ៏ធំមួយ។
អាហារដែលមិនផុតកំណត់
នៅតែមានវិធីដើម្បីរីករាយជាមួយនំសាំងវិចសូម្បីតែភាគច្រើនមានការផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។ ប្រសិនបើកម្រិតសូដ្យូមធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភអ្នកអាចជ្រើសរើសអនុសាច់តែមួយជំនួសវិញ។ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់បញ្ចោញអ្វីនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកអ្នកអាចបង្កើតសាន់វិចស៊ុបត្រជាក់កាត់ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចូលចិត្តនំប៉័ងដែលចូលចិត្តនិងសាច់ដែលមិនបានព្យាបាលដែលនឹងផ្ទុកអំបិលតិច។
រូបមន្តនេះពី ម្ហូបរីកាដូ យកធាតុដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នៃក្លូប៊លកាត់ត្រជាក់និងលើកកំពស់វា។ គន្លឹះផ្សេងទៀតរួមមានការប្រើប្រាស់កសិកម្មស្រស់ឬក្នុងស្រុក បន្លែ ដូចជាសាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិងម្ទេសនិងដាក់សាច់ដែលមានបរិមាណច្រើននៅពេលកាត់សាច់។
