ហ្វេសប៊ុក មានដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម របបអាហារ ; ខោខូវប៊យរបស់អ្នកធូររលុងហើយដីឡូតិ៍របស់អ្នកស្រែកថាអ្នកមិនដែលមើលទៅស្អាតជាងមុនទេហើយប្រាកដណាស់អ្នកគិតថាខ្លួនអ្នកអ្នកអាចរស់នៅដោយងាយនៅលើសំបកល្ពៅចំហុយ ... ជារៀងរហូត! អ្នកកំពុងបង្ហាញភស្តុតាងនៃការបញ្ចេញមតិដ៏ល្បីល្បាញនោះថា“ គ្មានអ្វីដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចអារម្មណ៍ស្តើងទេ” ប៉ុន្តែក្រោយមកថ្ងៃក្រេបទឹកឃ្មុំបានចប់ហើយ។ អ្នកដឹងថាអ្នកនឹកខ្លាំងណាស់ dough ខូឃី ។ និង នំខៀវ ។ និង ចំណិតផ្លែប៉ោម ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកបោះកន្សែងពោះគោ - និងរៀបចំផ្លូវចិត្តដើម្បីចូលនិវត្តន៍ខោខូវប៊យស្គមស្គាំងទាំងនោះទៅកន្លែងដែលបានកំណត់របស់ពួកគេនៅខាងក្រោយទូអ្នក បារអាហារូបត្ថម្ភដំណើរស្វែងរក ដែលមាននៅក្នុងរសជាតិគួរឱ្យរំភើបទាំងអស់នេះនិងមានកម្រិតប្រូតេអ៊ីនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខណៈពេលដែលមានជាតិស្ករទាប។ តើមានអ្វីប្រសើរជាងមុនសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ ការបណ្តុះបណ្តាល celery អណ្តាតបារទាំងនេះពិតជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់!
ទោះយ៉ាងណាបញ្ហាគឺថារបារដំណើរស្វែងរកមិនចាំបាច់ល្អប្រសើរជាងអ្នកទេចំពោះអាហារឥតបានការដែលជម្រុញរសជាតិរបស់ពួកគេ។ តុល្យភាពមួយបន្ថែម ។ លោកបានប្រាប់ថា“ អាហារងាយស្រួលដំណើរការគឺមានលក្ខណៈរលាកហើយការរលាកកម្រិតទាបរ៉ាំរ៉ៃនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងសូម្បីតែកម្រិតកោសិកាក៏ដោយ” ។ ធ្វើឱ្យម៉ាស នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ផ្តាច់មុខ។ របបអាហារនៃអាហារទាំងមូលដែលងាយរំលាយនិងស្រូបយកដោយរាងកាយគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានជីវជាតិចាំបាច់ដោយមិនមានការរលាកនិងការទទួលទានកាឡូរីខ្ពស់ទេ។
សូមប្រយ័ត្នចំពោះគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងបារដំណើរស្វែងរក, អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារដែលបានចុះឈ្មោះ
ប៉ុន្តែរបារដំណើរស្វែងរកមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ហើយមានជាតិស្ករទាប។ នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មាន Best ។ ផ្អែមសិប្បនិម្មិត តើអ្វីទៅដែលធ្វើអោយកាឡូរីសរុបរបស់បារ៍ធ្លាក់ចុះហើយមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរអំពីសារធាតុបន្ថែមទាំងនេះ។ 'ដំណើរស្វែងរកប្រើជំនួសដោយប្រើជាសូកូឡាឈ្មោះសឺនដានិង ការសិក្សា ល្អបំផុតបានបង្ហាញថាបង្អែមសិប្បនិម្មិតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការទទួលទានអាហារបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ ដូច្នេះដោយព្យាយាមកាត់បន្ថយកាឡូរីក្នុងអាហារមួយពេលដោយការបរិភោគនៅលើតុដំណើរស្វែងរកអ្នកទំនងជានឹងរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យលើសពីអាហារបន្ទាប់ដោយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គោលបំណងនៃបារ។ ល្អបំផុតក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាក សិក្សា ភ្ជាប់ទៅនឹងការរលាកក្នុងសត្វកណ្តុរដែលអាចជម្រុញការវិវត្តនៃជំងឺរំលាយអាហារនិងមហារីក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាជាតិផ្អែមនេះមិនត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាអាចធ្វើឱ្យមនុស្សឈឺបានឡើយ។
ការពិនិត្យឡើងវិញប្រេងត្រី alirkan ព្រៃ kirkland
ដូចជាសម្រាប់របារដំណើរស្វែងរកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់មានអំនួតតាមរយៈ, ល្អបំផុតផងដែរសួរថាតើវាមកពីប្រភពដែលមានសុខភាពល្អ។ លោកស្រីបាននិយាយថា“ ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់ជូននូវបាស់ Quest ដែលមានបរិមាណជិត ២០ ក្រាមក្នុងមួយបារ” ។ ទម្រង់នៃប្រូតេអ៊ីននេះមានប្រភពពីទឹកដោះគោហើយវាអាចជាការពិបាកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក្នុងការរំលាយអាហារដែលធ្វើឱ្យវាមិនសាកសមសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើន។
បារដំណើរស្វែងរកមានខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់
ហ្វេសប៊ុក ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនសន្មតថាអ្វីៗដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីននិងជាតិស្ករទាបគឺល្អសម្រាប់របបអាហារ។ ចំនុចល្អបំផុតបង្ហាញថាភ្នែករបស់យើងកំពុងតែរំលងមាតិកាខ្លាញ់នៃអាហារជំនួស។ គាត់បាននិយាយថាមាតិកាខ្លាញ់ភាគច្រើននៃបារនេះគឺជិតពាក់កណ្តាលនៃខ្លាញ់ដែលគួរជាកង្វល់សម្រាប់អ្នកដែលផ្តោតលើសុខភាពព្រោះទម្រង់នៃខ្លាញ់នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដទៃទៀត។
រវាងគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិតនិងមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់នៅក្នុងរបារដំណើរស្វែងរកប្រហែលជាអ្នកនឹងមិនឃ្លានអាហារទេ ពិតប្រាកដ ខុកឃីខូឃីស៍នំប័រឬនំប៉ោម! អំណះអំណាងល្អបំផុតដែលថា“ របបអាហារដែលពោរពេញទៅដោយអាហារកែច្នៃងាយស្រួលនិងសុខភាព” ពិតជាមិនមានសុខភាពល្អទេ។ លោកស្រីបានបន្ថែមថា“ ខណៈពេលដែលវាអាចមានកន្លែងសម្រាប់ការសម្របសម្រួលល្មមវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវទទួលស្គាល់ថាអាហារកែច្នៃគឺជាអាហារកែច្នៃដោយមិនគិតពីអាហារបំប៉នបន្ថែមឬអត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានគេចោទប្រកាន់” ។
