នៅពេលអ្នកគិតពីសាច់ឱកាសគឺថារឿងដំបូងដែលផុសឡើងក្នុងគំនិតអ្នកគឺសាច់គោ។ នេះ ជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃការកាត់បន្ថយនៃ steaks មានតែម្នាក់ឯងមានន័យថាអ្នកបរិភោគសាច់ដែលមានចំណង់ខ្លាំងអាចឆ្លងកាត់ជីវិតរបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់មើលប្រូតេអ៊ីនសត្វដទៃទៀតលើកលែងតែការពិត កិតប៊ីចេងសេស ។ ជាការពិតណាស់វិធីសាស្រ្តនោះមានន័យថាមនុស្សនេះនឹងខកខានការព្យាបាលសាច់ក្រហមដទៃទៀតរួមទាំងម្ហូបឆ្ងាញ់ដែលមិនធ្លាប់មានដែលជាសាច់ចៀម។ សាច់ចៀមចម្អិន អាចជារឿងពិបាកមួយប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយអាចជាការផ្ទុះរសជាតិមិនដូចអ្នកដទៃទេ។
ទោះយ៉ាងណានៅពេលមានការរុញច្រានមកតើសាច់មួយណាដែលល្អសម្រាប់អ្នក? ជាក់ស្តែងគ្មាននរណាម្នាក់ងាកទៅរកទេ សាច់ក្រហម រំពឹងថាវានឹងក្លាយជាអាហារបំប៉នសុខភាពនិងល្អបំផុតប៉ុន្តែវាតែងតែជាប្រាក់រង្វាន់ប្រសិនបើប្រូតេអ៊ីនឆ្ងាញ់នោះក៏ល្អដែរបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសុខភាពចាស់។ ដូច្នេះបើមិនមានការចេះដឹងបន្ថែមទៀតសូមក្រឡេកមើលតើមួយណាល្អសម្រាប់អ្នក - សាច់ចៀមឬសាច់គោ?
បានបិទខ្ទប់ក្តាម
សាច់ចៀមគឺជាជំរើសដែលមានសុខភាពល្អជាង
សាច់ចៀមគឺល្អសម្រាប់អ្នក ទស្សនាវដ្តីមែល ។ ទាំងវាក៏មិនមែនជាសាច់គោចូលមកជិតដែរនិយាយថាត្រីឬសំបកខ្យងនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពសុទ្ធ។ ទោះបីជាវាមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងសាច់គោក៏ដោយសាច់ចៀមច្រើនតែចូលចិត្តស៊ីស្មៅហើយបែបនេះវាច្រើនតែមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ជាការពិតសូម្បីតែច្រើនជាងសាច់គោដែលស៊ីស្មៅក៏ដោយ។ កាហ្វេបៃតង ។
បៃតងនិងស្ពៃក្តោបក្រហម
ក្នុងកម្រិតមធ្យមសាច់ចៀមអាចជាប្រភពដ៏ល្អនៃវត្ថុដូចជាវីតាមីនប៊ីស័ង្កសីដែកនិងសេលេញ៉ូម។ ក្នុងនាមជាសាច់ក្រហមវាក៏ជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យមួយដែរហើយទោះបីជាវាធាត់ខ្លាំងក៏ដោយក៏វាមានជាតិខ្លាញ់តិចជាងសាច់គោដែរ។ ដូច្នេះខ្លាញ់សាច់ចៀមភាគច្រើននៅខាងក្រៅហើយអាចកាត់ចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ទោះបីជាមានសុខភាពល្អប្រៀបធៀបក៏ដោយសាច់ចៀមត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញតិចតួចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អាមេរិកដោយឃើញថាប្រជាជនអាមេរិកជាមធ្យមបានត្រឹមតែសត្វឆ្កែចចកធ្លាក់ចុះប្រមាណជា ០.៧ ផោននៃវត្ថុជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ខណៈពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់និយាយថាអ្នកគួរតែបំពេញចំនួននោះពេញមួយយប់ឬអ្វីនោះទេប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅរកសាច់ក្រហមអ្នក អាច ចង់ពិចារណាផ្តល់ឱកាសដល់កូនចៀមទាំងនោះ។
