សេចក្តីពិតត្រូវបានប្រាប់ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រត្រីអ្នកប្រាកដជានឹងមិនសប្បាយចិត្តនឹងគំនិតចង់ញ៉ាំវាបន្ទាប់ពីវាបានអង្គុយនៅជុំវិញ - ទាំងពេញឬពេញក្នុងទឹកខ្មះឬទឹកក្រូច។ ប៉ុន្តែការហឺរហ្គឺរគឺជារឿងមួយនៅក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃពិភពលោក។ ហើយអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកនៅលើពិភពលោកនិងរបៀបដែលត្រីត្រូវបានគេរៀបចំពួកគេអាចត្រូវបានគេហៅថា Rollmops, Hollandse Nieuwe (តាមរយៈ ហូឡិន.com ) Matjes ឬ Bismark Herring (តាមរយៈ ស្ពឺហ្វើរហូប ) ។ herring Pickled គឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់ដែលវាជាអាហារធ្វើម្ហូបនៅក្នុងតំបន់ដែលវាត្រូវបានគេចូលចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
ហឺរីងជាទូទៅរស់នៅអាត្លង់ទិចខាងជើងបាល់ទិកនិងសមុទ្រខាងជើងហើយត្រីខ្លាញ់នេះត្រូវបានគេរីករាយរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ បន្ថែមពីលើការត្រូវបានគេរើសចូលពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំនិងទទួលទានឆៅឬជក់បារី (តាមរយៈ ទំពាំងបាយជូរនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ) ។ ទឺកឃឺរត្រូវបានគេបរិភោគជាអាហារសម្រន់ឬអាហារជាមួយនំប៉័ងនំប៉័ងដំឡូងនិងក្រែមជូរ (តាមរយៈ សមថ្ងៃ ) ខណៈពេលដែលនៅក្នុងប្រទេសស៊ុយអ៊ែត herring ត្រូវបានបង្កាត់ពូជ។ ផលិតផលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា“ ត្រីងៀត” (ឬត្រីរលួយ) គឺកំពុងរត់សម្រាប់មុខម្ហូបដែលមានក្លិនបំផុតនៅលើពិភពលោក (តាមរយៈ ទស្សនាប្រទេសស៊ុយអែត ) ។
ប៊ឺហ្គឺស្តេច vs វ៉េនឌី
ខណៈពេលដែលយើងយល់ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសដើម្បីផ្តល់នូវការឆ្លងកាត់លំបាកមានហេតុផលជាច្រើនហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចពិចារណាខាំនៃ herring pickled មួយ។ ហើយយើងគិតថាប្រសិនបើហើយនៅពេលអ្នកជាប់ចិត្តអ្នកនឹងចង់ធ្វើវាឱ្យទៀងទាត់ ផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់អ្នក ។
គ្រឿងទេសល្ពៅរបស់ mcdonald
herring Pickled ត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយខ្លាញ់និងវីតាមីនឌី
នាឡិកា ៣ ម៉ោងមានចំណុះ ៣,៥ អោនមានកម្លាំង ២៦២ កាឡូរីនិងខ្លាញ់ ១៨ ក្រាម ហ្វ្រីស្ត្រូន ) ។ ក្នុងចំនោមនេះមានតែ ២ ក្រាមប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតដែលមិនមានសុខភាពល្អដែលមានន័យថាទ្រនុងហឹរមានគុណសម្បត្តិនឹងវានៅក្នុង បរិភោគមានសុខភាពល្អ នាយកដ្ឋាន ប្រសិនបើចំនួនជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យផ្តល់ក្រវិលជីរនាងវងអ្នកអាចពិចារណាថាការញ៉ាំមួយក៏ផ្ទុកទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីន ១៤,១ ក្រាមឬប្រហែល ២៥ ទៅ ៣០ ភាគរយនៃអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកគួរទទួលទាន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ herring Pickled ក៏ជាប្រភពនៃការចញ្ចឹមវីតាមីន D ដែរព្រោះវាផ្តល់នូវបរិមាណប្រចាំថ្ងៃទ្វេដងដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ។ ហើយដោយសារវីតាមីនឌីអាចជួយការពារអ្នកពីជំងឺដូចជាមហារីកនិងជំងឺបេះដូងយើងមិនអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលការទទួលទានត្រសក់ជូរអាចធ្វើឱ្យអ្នកខុសនោះទេ។
ដូចគ្នានឹងអាហារទាំងអស់ដែរការទទួលទានពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ច្រើនមិនមែនជាគំនិតល្អទេព្រោះការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (តាមរយៈ សមថ្ងៃ ) ។ ដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកបានជ្រើសរើសរសជាតិសម្រាប់ត្រីហឺរជឺរីឬរីករាយនឹងវាដូចហូឡង់ស៊ុយអែតឬអាល្លឺម៉ង់ក៏ដោយ - អ្នកប្រហែលជាចង់រីករាយជាមួយវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។
