អ្នកត្រូវយកពងរបស់អ្នកចេញពីម៉ាស៊ីនបង្កក។ នេះជាមូលហេតុ

ស៊ុតនៅក្នុងកេសមួយ

ស៊ុតមានជីវជាតិនិងជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យ។ ពួកវាច្របាច់ពេញទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ស៊ុតសូម្បីតែត្រូវបានគេហៅថា 'អាហារល្អឥតខ្ចោះ' ពីព្រោះវាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្តិចបន្តួច (តាមរយៈ សុខភាព ) ។ ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាឡូជីខលអ្នកនឹងមានអាហារនេះនៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬបន្ថែមទៅរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានប្រសិនបើពងរបស់អ្នកជិតដល់កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ហើយអ្នកមិនចង់អោយវាខ្ជះខ្ជាយទេ? ស៊ុតអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលបីទៅប្រាំសប្តាហ៍ប៉ុន្តែយោងទៅតាមឯកសារ រដ្ឋបាល​ចំណីអាហារ​និង​ឪ​ស​ថ , ពងមិនគួរដាក់ក្នុងម៉ាសីនតឹកកកឡើយ។






ខណៈពេលដែលម៉ាសីនតឹកកករបស់អ្នកអាចពន្យារអាយុកាលធ្នើនៃអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តដោយព្យាយាមបង្កកពងរបស់អ្នកនៅក្នុងសំបករបស់ពួកគេគ្រាន់តែមិនដំណើរការដោយហេតុផលមួយចំនួនដែលជាដំបូងដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ បញ្ហាជាមួយនឹងការព្យាយាមបង្កកពងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលសែលរបស់ពួកគេជុំវិញការពង្រីកអង្គធាតុរាវនៅខាងក្នុង។ នៅពេលស៊ុតពណ៌សរីករាលដាលលទ្ធភាពនៃការបកសែលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងហើយជំនួសឱ្យការប្រើស៊ុតទាំងនេះនៅកាលបរិច្ឆេទអនាគតអ្នកត្រូវបោះវានៅពេលពួកគេប្រថុយនឹងការចម្លងរោគបាក់តេរី (តាមរយៈ សុខភាព ) ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលតែមួយទេដែលអ្នកមិនចង់បង្កកពងនៅក្នុងសំបករបស់ពួកគេ។



ប្រភេទស៊ុតដែលអាចកកបាន

ការបំបែកនិងបំបែកពងមាន់ពងមាន់និងពណ៌ស

សំបកបំបែកនិងបង្កការចម្លងរោគដល់ពងរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហានៅពេលអ្នកព្យាយាមបង្កកពងនៅក្នុងសំបករបស់វា។ ដំណើរការត្រជាក់ក៏អាចផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពពងផងដែរហើយមិនមែនល្អជាងនេះទេ។ នៅពេលដែលអ្នករំលាយពងមាន់អ្នកនឹងឃើញថាសំបកលឿងបានប្រែជាក្រាស់ហើយប្រែជាស្រដៀងទៅនឹងជែលលីនដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នានូវស៊ុតពណ៌សនិងពណ៌លឿងនៅពេលអ្នកត្រៀមប្រើវា។ បន្ថែមពីលើស៊ុតនៅក្នុងសំបករបស់ពួកគេអ្នកក៏គួររំលងធ្វើឱ្យមានពងធំ ៗ រឹងឬឆ្អិនទន់ដើម្បីទុកក្នុងទូទឹកកក។ ពួកវាក៏អាចបំបែកហើយកាន់តែអាក្រក់ស៊ុតពណ៌សអាចប្រែទៅជាជ័រកៅស៊ូ (តាមរយៈ បរិភោគនេះមិនមែនអញ្ចឹងទេ ) ។








ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកដកសែលចេញមានពងខ្លះដែលអ្នកអាចបង្កកបាន។ ស៊ុតពណ៌សឆៅអាចកកបាន។ តាមពិតការបង្កកអាចបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនារបស់វាដែលអាចនឹងងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យរវើរវាយ។ ស៊ុតឆៅនិងស៊ុតពណ៌សដែលត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នាក៏អាចត្រូវបានកកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កកពងមាន់របស់អ្នកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកបន្ថែមស្ករឬអំបិលជាមុនដើម្បីជួយថែរក្សាវាយនភាពធម្មតារបស់ពួកគេនៅពេលអ្នករំលាយវា។ លើសពីនេះទៀតមុខម្ហូបពងឆ្អិនរបស់អ្នកភាគច្រើនអាចត្រូវបានកករួមទាំងឃ្យូរីដែលអ្នកចូលចិត្ត។