ស្វែងយល់ពីរបៀបជ្រើសរើសផ្លែបឺរដោយប្រើល្បិចដ៏សាមញ្ញនេះពី Bethany Ugarte។
Tokyolunchstreet បាននិយាយជាមួយ Kristen Oelschlager, RN អំពីបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយនឹងជំងឺមហារីកស្បែក និងដំបូន្មានរបស់នាងសម្រាប់អ្នកដទៃ។ លើសពីនេះទៀត ស្វែងយល់ពីអ្វីដែល Oelschlager ធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែករបស់នាង។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអាហារពេលល្ងាចដែលងាយស្រួល និងសាមញ្ញ សូមក្រឡេកមើលទៅមិនហួសពីការដុតនំបង្គានេះទេ។ ដោយសារអាហារក្នុងខ្ទះដំណើរការជាមួយបន្លែផ្សេងៗ វាជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការសម្អាតទូរទឹកកកផងដែរ!
ឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលសាកសមនឹងថវិកាដ៏ល្អបំផុតទាំងនេះចាប់ផ្តើមត្រឹមតែ $9.99 ប៉ុណ្ណោះ។ ស្វែងយល់ពីផលិតផលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលណែនាំដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល និងមានតម្លៃសមរម្យក្នុងការចាប់ផ្តើម (ឬបន្ត) ទម្លាប់ SPF។
Aldi ត្រលប់មកវិញហើយជាមួយនឹងកិច្ចព្រមព្រៀងដែលមានសុខភាពល្អបន្ថែមទៀត ដែលយើងមិនអាចរង់ចាំដើម្បីសាកល្បងនៅខែកុម្ភៈ រួមទាំងអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ រហូតដល់អាហារថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលងាយស្រួលប្រើទេ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ក្នុងមីក្រូវ៉េវ រវាងការប្រជុំ ឬការលាយគ្រឿងផ្សំថ្មីៗមួយចំនួន ដើម្បីរង្គោះរង្គើបន្ទប់ដាក់គ្រឿងទេសរបស់អ្នក នោះ Aldi ផ្តល់ជូនអ្នកក្នុងខែនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរៀបចំផែនការដំណើរការគ្រឿងទេសរបស់អ្នកជាមុន អ្នកនឹងរីករាយដែលដឹងថា Aldi ទើបតែបានចេញផ្សាយបញ្ជីនៃការរកឃើញថ្មីៗដែលមាននៅក្នុងហាងក្នុងខែមករានេះ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃអាហារងាយស្រួលក្លាសេ អាហារសម្រន់ដែលផ្តល់សុខភាព និងគ្រឿងផ្សំចម្រុះដែលទម្លាក់នៅ Aldi ក្នុងខែមករានេះ មានរបស់តិចតួចសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។
មិនថាវាមកពីតម្លៃ ឬគុណភាពនោះទេ មានរបស់របរជាច្រើនដែលមិនគួរធ្វើបញ្ជីទិញទំនិញ Aldi របស់អ្នក។
យើងបានបំបែកម៉ឺនុយដើម្បីបង្ហាញអ្នកនូវជម្រើស Chipotle ដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន ចាប់ពី burritos ដល់ចាន។ នេះជារបៀបសន្សំបានរហូតដល់ 900 កាឡូរីនៅពេលទៅលេង Chipotle បន្ទាប់របស់អ្នក។
អ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើកាហ្វេ។ តើអ្នកដឹងពីរបៀបសម្អាតម៉ាស៊ីនឆុងកាហ្វេរបស់អ្នកទេ? វិធីសាស្រ្តទឹកខ្មេះ និងទឹកនេះគឺគ្មានជាតិពុល និងងាយស្រួល។ នេះជារបៀបសម្អាតម៉ាស៊ីនឆុងកាហ្វេរបស់អ្នកតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។
ការបំពុលខ្យល់ក្នុងផ្ទះអាចអាក្រក់ជាងការបំពុលខាងក្រៅពី 2 ទៅ 5 ដង ហើយតម្រងម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកអាចជួយចរាចរលំអង ផ្សិត ធូលី និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតនៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក។ រៀនពីរបៀបសម្អាតម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដកដង្ហើមបានស្រួល និងសន្សំប្រាក់លើវិក្កយបត្រអគ្គិសនីរបស់អ្នក។
រក្សាម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់របស់អ្នកក្នុងទម្រង់ចុងខាងលើ ដោយសម្អាតវារាល់ពេលដែលអ្នកប្រើវា។ ស្វែងរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្អាតម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់។
ទម្លាប់ទាំងនេះមិនគួរសមដូចអ្នកគិតនោះទេ។
នេះជារបៀបសម្អាតម៉ាស៊ីនសម្ងួតរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យគ្មានបាក់តេរី និងផ្សិត។
យើងបានសួរអ្នកជំនាញពីរបៀបសម្អាតកន្លែងចោលសម្រាម។ រៀនពីរបៀបសម្អាតការចោលសំរាមរបស់អ្នក ហើយនិយាយថាលាហើយក្លិនស្អុយជារៀងរហូត!
ពិនិត្យមើលសុជីវធម៌របស់អ្នកពីរដង មុននឹងផ្ញើការសរសើរទៅមេចុងភៅ (ផ្ទះ)។
យើងបានពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងសីលធម៌សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីរបៀបចែកចាយអាហារដោយគួរសម។
ពីអ្វីដែលអ្នករីកចម្រើនទៅជារបៀបដែលអ្នកធ្វើវា ទាំងនេះគឺជានិន្នាការដែលយើងរំពឹងថានឹងឃើញច្រើននៅឆ្នាំនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការមួយចំនួនសម្រាប់សួនបន្ទាប់របស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលគេហទំព័រទាំងនេះជាមួយនឹងជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃពូជតែមួយគត់។
និពន្ធនាយកប្រតិបត្តិរបស់យើង Shaun Dreisbach បានទទួលយកការណែនាំអំពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ និងរបៀបរស់នៅពីអ្នកជំនាញការគេងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីមើលថាតើវានឹងនាំឱ្យមានការបិទភ្នែកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលយប់ដែរឬទេ។ នេះជាអ្វីដែលនាងបានរៀន។
ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវនាំយកទៅឱ្យ potluck បូកនឹងគន្លឹះសម្រាប់ការធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះ និងចូលរួមអាហារពេលល្ងាច potluck ។ រូបមន្តដែលយើងចូលចិត្តគឺសាមញ្ញ លួងលោម និងមានជីវជាតិ។