ខ្ញុំចូលចិត្តមានឱកាសអង្គុយជាមួយ Taryn Newton ហើយជជែកអំពីអ្វីៗទាំងអស់អំពីរបៀបរស់នៅ សុខភាព និងភាពជាម្តាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកតាមដាន Instagram របស់នាង 300,000 បូក ( @tarynnewton ) នាងជាម្តាយដល់កូនប្រុសបួននាក់ ប្រពន្ធ អ្នកមានឥទ្ធិពល ស្ត្រីអាជីព និងច្រើនទៀត។ នាងមិនត្រឹមតែចែករំលែកគ្រួសារដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់របស់នាង គន្លឹះម៉ូដតម្លៃសមរម្យ និងខ្លឹមសាររបៀបរស់នៅជាមួយសហគមន៍របស់នាងនៅលើបណ្តាញសង្គមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាងថែមទាំងរក្សាវាឱ្យពិតប្រាកដផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់នាង ការហាត់ប្រាណ និងការស្រឡាញ់រាងកាយរបស់នាងនៅពេលដែលវាផ្លាស់ប្តូរ។
កាលពីឆ្នាំមុន គ្រួសាររបស់នាងរៀបនឹងបិទផ្ទះក្នុងក្តីស្រមៃរបស់ខ្លួន ទាល់តែបាត់បង់ពេលជំងឺរាតត្បាតរាតត្បាត (រៀន បន្ថែមទៀតអំពីវានៅទីនេះ ) មានកូនថ្មីនៅខែមិថុនា ហើយអាចរើទៅផ្ទះកាន់តែល្អមុនចូលឆ្នាំ។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗទាំងអស់នោះ នាងបានបន្តចែករំលែកដំណើររបស់នាង និងឆ្ពោះទៅមុខ ខណៈពេលដែលព្យាយាមញ៉ាំអាហារឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងងាយស្រួលត្រឡប់ទៅជា ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ .
តារីន ញូតុន
យើងបាននិយាយអំពីរបៀបដែលនាងដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមដែលឆ្នាំ 2020 មកលើនាង របៀបដែលនាងគ្រប់គ្រងដើម្បីស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីធ្វើការជាមួយកូន 4 នាក់ និងការងារពីរ របៀបដែលនាងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ បញ្ហាប្រឈមផ្នែកសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុពីមុនរបស់នាង និងរបៀបដែលនាងនៅតែមានភាពវិជ្ជមាន។ (ការឆ្លើយតបត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់ប្រវែង និងភាពច្បាស់លាស់។ )
សំណួរ៖ សម្រាប់មនុស្សដែលមិនតាមដានអ្នកនៅលើ Instagram អ្នកអាចណែនាំខ្លួនអ្នក និងចែករំលែកបន្តិចអំពីខ្លួនអ្នក ហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាសំខាន់ក្នុងការនិយាយអំពីកន្លែងដែលអ្នកមកពី?
ខ្ញុំជាជនជាតិ Michigan ។ ខ្ញុំបានរស់នៅទីនោះពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយបានចាប់ផ្តើមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំនៅទីនោះជាមួយប្តីរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Rick ។ ខណៈពេលដែលយើងនៅ Michigan យើងដឹងថាយើងមិនរីកចម្រើនផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុទេ ហើយកំពុងតស៊ូដើម្បីទទួលបានប្រាក់ឈ្នួលរស់នៅដើម្បីទូទាត់ប្រាក់។ យើងបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ទៅរដ្ឋតិចសាស់ ដើម្បីមានឱកាសកាន់តែប្រសើរ។
អ្វីដែលថ្នាក់ទីគឺសាច់កណ្ដឹងតាកូ
យើងអាចផ្ទេរការងាររបស់យើង ហើយចាប់ផ្តើមរីកចម្រើនភ្លាមៗ។ វាជាការលោតផ្លោះនៃសេចក្តីជំនឿដែលបានបង់ភាគលាភ។ ខ្ញុំមានការរមាស់នេះដើម្បីធ្វើបន្ថែមទៀត ដូច្នេះបានចាប់ផ្តើម ប្លុករបស់ខ្ញុំ ក្នុងឆ្នាំ 2016 ជាគម្រោងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំផ្តោតលើគន្លឹះសម្លៀកបំពាក់ និងរចនាប័ទ្ម ប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំបន្ត ខ្ញុំបានដឹងថា ខ្ញុំមិនបង្ហាញគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែកនោះទេ។ ខ្ញុំបានបោះជំហានថយក្រោយ ហើយដឹងថាខ្ញុំចង់ចែករំលែកបន្ថែមទៀតអំពីផ្ទះ ហិរញ្ញវត្ថុ កុមារ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
Rick និងខ្ញុំបានបោះជំហានយ៉ាងធំ។ យើងបានជីកខ្លួនយើងនៅក្នុងរន្ធហិរញ្ញវត្ថុ ហើយបន្ទាប់ពីយើងបានផ្លាស់ទី យើងត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលយើងចង់ធ្វើដើម្បីមានសេរីភាពហិរញ្ញវត្ថុ។ យើងបានបង្កើតឡើងនូវផែនការហ្គេមមួយដើម្បីឱ្យមានវិន័យ ហើយសំខាន់បំផុតគឺបានចាប់ផ្តើមបង្កើតគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុ។
មនុស្សជាច្រើនមិននិយាយអំពីគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុទេ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលពួកគេបន្តធ្វើរឿងដដែលគ្រប់ពេលវេលា។ Rick និងខ្ញុំយឺតៗ ប៉ុន្តែច្បាស់ជាបានចាប់ផ្តើមដាក់ចេញនូវភាពចលាចលផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់យើង ហើយបានរៀបចំផែនការហ្គេមដើម្បីដោះស្រាយវា។ យើងធ្វើមាត្រដ្ឋានត្រឡប់មកវិញ។ ជាមួយនឹងផែនការលេងហ្គេម យើងអាចទិញផ្ទះដំបូងរបស់យើងនៅឆ្នាំ 2017 ហើយយើងបានបន្តរីកចម្រើន ហើយវាមានអារម្មណ៍ថាយើងកំពុងរស់នៅក្នុងសុបិន។ យើងចង់បន្តពង្រីកគ្រួសាររបស់យើង ហើយ Cyrus បានមកជាមួយគ្នានៅឆ្នាំ 2017 ។ នៅឆ្នាំ 2018 ខ្ញុំត្រលប់មកប្លុកវិញ ហើយវាបានចាប់ផ្តើមទទួលយកកាន់តែច្រើននៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមចែករំលែកជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីជាច្រើនទូទាំងប្រទេស។
យើងធ្លាប់មានកំហុសជាច្រើន ហើយចង់បន្តរស់នៅក្រោមមធ្យោបាយរបស់យើង ខណៈពេលដែលយើងមានបរិបូរណ៍ អាចបន្តផ្តល់ដល់ក្រុមជំនុំរបស់យើង និងសហគមន៍របស់យើង និងបំបែកបណ្តាសាពីជំនាន់មុន។
លុយតែងតែជាចំណុចឈឺចាប់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង ហើយគ្មាននរណាម្នាក់រីកចម្រើនផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ។ សមាជិកគ្រួសារជាច្រើនបានក្ស័យធន ហើយខ្ញុំមិនចង់ក្លាយជាស្ថិតិនោះទេ។ យើងព្យាយាមបន្តដាក់ខ្លួនយើងក្នុងឋានៈល្អ និងបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិជំនាន់ក្រោយសម្រាប់កូនប្រុសរបស់យើង។
ធុង apron ផ្កាយនំ
ថារីន ញូតុន
សំណួរ៖ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីឆ្នាំមុន តើអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំអំពីរឿងដ៏ល្អបំផុតមួយដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងឆ្នាំ 2020 បានទេ?
មាន Cashton ជាកូនទីបួនរបស់យើងក្នុងខែមិថុនា។ គាត់គឺជាសេចក្តីអំណរដែលយើងពិតជាត្រូវការ។ យើងនៅតែរំជួលចិត្តពីការបាត់បង់ផ្ទះរបស់យើង ហើយរស់នៅក្នុងផ្ទះជួលចៃដន្យ ហើយគាត់គឺជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុត។ គាត់រក្សាវាទាំងអស់នៅក្នុងទស្សនៈ។ ផ្ទះគឺជារបស់របរប្រើប្រាស់ វាជាជម្រក និងជាទីជម្រករបស់យើង ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សជាច្រើនបានបាត់បង់ជីវិតនៅឆ្នាំ 2020 ផងដែរ។ ខ្ញុំមានសមាជិកគ្រួសារប្រាំមួយនាក់របស់ខ្ញុំនៅទីនេះ ហើយប្រសិនបើអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺ យើងបានបាត់បង់សម្ភារៈនៅពេលដែលមនុស្សបាត់បង់ការងារ និងជីវិត។ យើងពិតជាមានសំណាងណាស់។
ហើយការប្រោសលោះនៅតែអាចបិទផ្ទះរបស់យើងក្នុងខែវិច្ឆិកា បន្ទាប់ពីបានដួលរលំកាលពីដើមឆ្នាំនេះ មានអារម្មណ៍ល្អណាស់។
សំណួរ៖ ហើយតើអ្វីជាចំណុចទាបបំផុតប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់អ្នក?
នៅពេលដែលយើងទទួលបានខ្លួនយើងនៅក្នុងកន្លែងហិរញ្ញវត្ថុដ៏ល្អ និងបន្តកំណត់គោលដៅថ្មី យើងចង់ស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងធំជាងសម្រាប់គ្រួសារដែលកំពុងរីកចម្រើនរបស់យើង។ ផ្ទះថ្មីរបស់យើងនឹងរួចរាល់នៅដើមឆ្នាំ 2020 ហើយបន្ទាប់មកបាតបានធ្លាក់ចុះ។ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកគិតថាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួមគ្នាក៏ដោយក៏ជីវិតកើតឡើង។ យើងកំពុងទិញនៅកណ្តាលនៃជំងឺរាតត្បាត ហើយកម្មវិធីកម្ចីដែលយើងកំពុងប្រើទើបតែឈប់។ វាជាពេលវេលាដ៏លំបាកបំផុតមួយនៃជីវិតរបស់យើង។
យើងបានលក់ផ្ទះដំបូងរបស់យើង ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ យើងរស់នៅក្នុង Airbnb ហើយយើងគ្មានកន្លែងទៅណាទេ។ វាមានអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញ។ យើងត្រូវបោះជំហានថយក្រោយ ហើយស្វែងយល់ថាតើយើងនឹងធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។ យើងត្រូវធ្វើផែនការហ្គេមថ្មី ហើយងើបឡើងវិញ ពីព្រោះជីវិតនឹងនាំមកនូវបញ្ហាប្រឈម។ ជាសំណាងល្អ ពួកយើងស្ថិតក្នុងទីតាំងហិរញ្ញវត្ថុប្រសើរជាងមុន ហើយបានចុះកិច្ចសន្យាជាមួយអ្នកសាងសង់ថ្មី ហើយបានចាប់ផ្តើមសាងសង់ម្តងទៀត។
គ្មាននរណាម្នាក់មានដំណើរដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ជីវិតនឹងកើតឡើងជានិច្ច ហើយអ្នកត្រូវមានទស្សនៈ និងរក្សាទុកក្នុងចិត្ត។ កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនឯងធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលជួបការលំបាក។ ចូររក្សាផ្លូវក្នុងទឹកដែលមានបញ្ហា ព្រោះរឿងល្អអាចនឹងកើតឡើងនៅម្ខាងទៀត។
ដង្កូវក្នុងខ្ទះសាច់ជ្រូក
សំណួរ៖ ខ្ញុំបានឃើញអ្នកកំពុងធ្វើ WW (Weight Watchers)។ តើផ្នែកមួយណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេក្នុងកម្មវិធី?
WW បានជួយខ្ញុំផ្លាស់ប្តូររបៀបញ៉ាំ។ ខ្ញុំធ្លាប់រត់ម៉ារ៉ាតុងពីមុនមក ហើយខ្ញុំដឹងពីរបៀបចេញក្រៅ និងទៅហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលជាអ្នកញ៉ាំល្អបំផុតនោះទេ។ ខ្ញុំមានការឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងការហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំគឺជាចំណែកដ៏សំខាន់បំផុត ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំកាន់តែចាស់ និងមានកូនបួននាក់ ការហាត់ប្រាណមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ខ្ញុំមានតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំអាចរវល់ ហើយនៅតែញ៉ាំបានយ៉ាងល្អ។
ផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតនៃការមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ខ្ញុំគឺគ្រាន់តែគិតពីរបៀបដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ WW មានឧបករណ៍ដើម្បីជួយខ្ញុំញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើខ្ញុំទៅកន្លែងមួយដូចជា Chick-fil-A ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចស្វែងរកក្នុងកម្មវិធី ហើយវាប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ។
អ្នកឃ្លាំមើលទម្ងន់ទើបតែបើកដំណើរការ MyWW+ ដែលជាកម្មវិធីសុខភាពថ្មីទាំងអស់។សំណួរ៖ តើមានគន្លឹះណាខ្លះក្នុងការចិញ្ចឹមគ្រួសារហើយនៅតែហូបបានល្អ?
ការរវល់អាចនាំឱ្យមានការញ៉ាំអាហារច្រើនជាង។ យើងបានព្យាយាមញ៉ាំអាហារតិចដើម្បីជួយយើងញ៉ាំអាហារកាន់តែល្អ និងចំណាយតិច។
ក្មេងអាយុ 13 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំរំភើបនឹងការធ្វើម្ហូប ហើយយើងបានទិញសៀវភៅធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ ហើយឥឡូវនេះយើងធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំក៏ជាអ្នកដាក់ចានធំដែរ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើន ហើយក្មេងៗពិតជាមិនដឹង និងញ៉ាំ casserole នោះទេ។ ចំណុចសំខាន់គឺការធ្វើម្ហូបដែលគ្រួសារទាំងមូលនឹងចូលចិត្ត។ (ត្រូវការការបំផុសគំនិតទេ? នេះគឺជាអាហារពេលល្ងាច 30 នាទីដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់មួយខែ ដើម្បីចិញ្ចឹមគ្រួសាររបស់អ្នក។)
សំណួរ៖ ខ្ញុំចង់សួរអំពីរូបរាងកាយ។ ខ្ញុំចូលចិត្តការផ្ញើសារវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកបានឱបរាងកាយក្រោយសម្រាលរបស់អ្នក។ តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍បែបនោះ ឬជាការធ្វើដំណើរ? ហើយជាពិសេសជាមួយនឹងការប្រៀបធៀបអន្ទាក់នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមតើអ្នករក្សាភាពវិជ្ជមានដោយរបៀបណា?
អ្វីដែលត្រូវបម្រើជាមួយប៉េងប៉ោះបៃតងចៀន
វាជាដំណើរមួយសម្រាប់ខ្ញុំ។ កាលដែលខ្ញុំមានវ័យកាន់តែចាស់ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងកាលពីឆ្នាំមុនទៅទៀត។ កាលខ្ញុំនៅតូចជាងនេះ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនឱបខ្លួនខ្ញុំ? តើភាពជឿជាក់របស់ខ្ញុំនៅឯណា?
ឥឡូវនេះខ្ញុំមានកូនបួននាក់ហើយ ខ្ញុំនឹងមិនមានទំហំដូចកាលនៅក្មេងទេ។ ប៉ុន្តែដោយមិនគិតពីកុមារ រាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយយើងត្រូវតែទទួលយកនូវរដូវកាលដែលយើងកំពុងចូល។ ទោះបីជាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចស្រលាញ់រាងកាយដែលអ្នកកំពុងមាននៅពេលនេះ ហើយទទួលយកអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកបានធ្វើ។ (សាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះសម្រាប់ 3 វិធីងាយៗដើម្បីអនុវត្តភាពវិជ្ជមានរបស់រាងកាយឥឡូវនេះ .)
ខ្ញុំពិតជាមានចេតនាក្នុងការរុញច្រានភាពអសន្តិសុខចេញពីខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ និងដឹងពីរបៀបស្លៀកពាក់រាងកាយរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបដែលជួយឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។ អ្នកត្រូវដឹងថាតើអ្នកអាចពាក់អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម វាអាចពិបាក ព្រោះមិនមានអ្នកមានឥទ្ធិពលច្រើនទេ ដែលមានទំហំរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកមិនឃើញមនុស្សច្រើននៅតំបន់កណ្តាលទេ ហើយអ្នករាល់គ្នាគួរតែឃើញខ្លួនឯងនៅលើបណ្ដាញសង្គម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចែករំលែកការតស៊ូរបស់ខ្ញុំ ទំនុកចិត្ត និងទំហំរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះគ្រប់គ្នាអាចមានអារម្មណ៍ថាជាតំណាង។
សំណួរ៖ អ្នកកំពុងចែករំលែកគន្លឹះសុខភាពមួយចំនួនរបស់អ្នកនៅលើ Instagram ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញទឹកចិត្តឱ្យសកម្មពេលអ្នករវល់ខ្លាំង?
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំ ហើយវាមិនអាចចរចារបានដែលខ្ញុំធ្វើការចេញ។ មុនពេលដែលខ្ញុំលើកទូរស័ព្ទ មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ—ខ្ញុំទៅហាត់ប្រាណ។ នៅពេលដែលខ្ញុំមិនបានហាត់ប្រាណ ខ្ញុំមិនមានទម្លាប់ល្អបំផុតនោះទេ។ អ្នកត្រូវស្វែងរកចង្វាក់ដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ សុខភាពរបស់ខ្ញុំមិនអាចដាក់នៅលើចង្ក្រានខាងក្រោយបានទេ។ ខ្ញុំរក្សាខ្លួនខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អ ដើម្បីក្លាយជាម្តាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនៗរបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំធ្វើវាឱ្យកើតឡើង។ (សាកល្បងទាំងនេះ 6 លំហាត់ល្អបំផុតនៅផ្ទះ យោងទៅតាមគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន .)
សំណួរ៖ សុខភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុគឺជាផ្នែកមួយនៃសុខុមាលភាពដែលជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលង ហើយវាជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកតែងតែចែករំលែកជាមួយសហគមន៍របស់អ្នក។ តើអ្នកមានគន្លឹះក្នុងការចាប់ផ្តើមជួយអ្នកដទៃឲ្យទទួលបានហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេក្នុងទម្រង់ល្អប្រសើរដែរឬទេ?
វាយតម្លៃភាពរញ៉េរញ៉ៃរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែដឹងពីរូបភាពធំរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវតែដឹងពីចំណុចចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក។ មិនថាវាអាក្រក់យ៉ាងណាទេ អ្នកអាចធ្វើជំហានដើម្បីផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ទទួលបានផែនការហ្គេម ទទួលបានថវិកា។ មានធនធានឥតគិតថ្លៃជាច្រើនដែលអាចរកបាន ដូច្នេះ ចូរអ្នកទទួលបានការអប់រំ។
តម្លៃនៃសមាជិកភាព costco
ប្រសិនបើអ្នករៀបការ ឬមានដៃគូរ បើអ្នកកំពុងធ្វើជីវិតជាមួយនរណាម្នាក់ ចូរជួបមុខជំនួញគ្រួសារ។ យើងអង្គុយចុះ ហើយនិយាយអំពីអាជីវកម្មគ្រួសាររបស់យើង ហើយវាជាពេលវេលាដែលខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការនិយាយអំពីគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុ។ យើងនិយាយអំពីថវិការបស់យើង និងកសាងហិរញ្ញវត្ថុរបស់យើងឡើងវិញ ដើម្បីប្រាកដថាយើងកំពុងដើរលើផ្លូវ។
វាយតម្លៃភាពរញ៉េរញ៉ៃរបស់អ្នក បង្កើតផែនការហ្គេម ហើយកុំបាក់ទឹកចិត្ត ពីព្រោះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវាសម្រាប់រយៈពេលយូរ។
គំនិតអាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អទាំង 20 ដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។សំណួរ៖ តើអ្នកមានគោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ទេ?
គោលដៅហិរញ្ញវត្ថុដ៏ធំរបស់យើងគឺដើម្បីសងប្រាក់កម្ចីសិស្សរបស់យើង។ យើងបានសងបំណុលតូចៗទាំងអស់របស់យើងហើយ ដូច្នេះនោះជាគោលដៅបំណុលហិរញ្ញវត្ថុដ៏ធំរបស់យើងសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ។
គោលដៅសុខភាពរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវហាត់ប្រាណឱ្យបានជាប់លាប់បីទៅបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយខ្ញុំចង់កាត់បន្ថយទំហំពីរបី ដើម្បីប្រាកដថាខ្ញុំអាចជាម្តាយដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
សម្រាប់គ្រួសាររបស់យើង ខ្ញុំចង់ផ្តល់អាទិភាពទៅក្រៅច្រើនជាងក្នុងលក្ខណៈគ្រួសារ។ ខ្ញុំចង់ស្វែងរកសកម្មភាពគ្រួសារដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើរួមគ្នា និងបន្តសកម្មភាព។
ទម្លាប់ល្អទាំង៥ដែលត្រូវអនុវត្តឥឡូវនេះដោយមានឥទ្ធិពលធំ
