Sardine Sardine Linguine

រូបថត៖ Johnny & Charlotte Autry

គ្រឿងផ្សំ

• ៨ អោន linguine ស្រូវសាលីទាំងមូល

• ១ (4 អោន) កំប៉ុង ត្រីសាឌីនគ្មានស្បែក គ្មានឆ្អឹងគ្មានប្រេង

• ២ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី

• ២ cloves ធំខ្ទឹម, ដឹងគុណ

• ៥ ម្ទេស cherry ក្តៅ ហាន់ជាគ្រាប់ និងហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ

  ហេតុអ្វីបានជាក្រែមមិនរោយនៅក្នុងកាហ្វេ

• ½ ពែង parsley ស្រស់ chopped

ទិសដៅ

1. យកឆ្នាំងទឹកធំមួយដាំឱ្យពុះ។ ចម្អិនប៉ាស្តាតាមការណែនាំកញ្ចប់។ ទុកទឹកចម្អិនអាហារ 1 ពែងបន្ទាប់មកបង្ហូរ pasta ហើយទុកមួយឡែក; ជូតធុងឱ្យស្ងួត។

2. ទន្ទឹមនឹងនេះ បង្ហូរត្រីសាឌីន រក្សាទុកប្រេង។ កាត់ត្រីសាឌីនពាក់កណ្តាលតាមបណ្ដោយ។

3. បន្ថែមប្រេងអូលីវចូលក្នុងឆ្នាំង ហើយកំដៅលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមស និងដាំឱ្យពុះ កូររហូតដល់ក្រអូបប្រហែល ៣០វិនាទី។ បន្ថែមម្ទេស cherry និងត្រីសាឌីននិងប្រេងរបស់ពួកគេ; ចម្អិន 1 នាទី។ ត្រឡប់ប៉ាស្តាទៅឆ្នាំង រួមជាមួយនឹងទឹកប៉ាស្តាដែលបានបម្រុងទុក។ ដាំទឹកឱ្យពុះ រហូតទាល់តែទឹកភាគច្រើនស្រូបប្រហែល ១នាទី។ បន្ថែម parsley និងចាក់បញ្ចូលគ្នា។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ