Zesty Sloppy Joes

គ្រឿងផ្សំ

• 1 ½ ផោន សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ (សូមមើលព័ត៌មានជំនួយ)

• ១ ពែង ខ្ទឹមបារាំង, chopped

• ១ ផ្កាក្លាំពូ ខ្ទឹម, minced

• ១ (6 អោន) កំប៉ុង ទឹកបន្លែ

• ½ ពែង ketchup

• ½ ពែង ទឹក។

• ២ ស្លាបព្រា ជំនួសស្ករដែលមានស្ថេរភាពកំដៅ

• ២ ស្លាបព្រា ម្ទេស jalapeño លុបចោល, កាត់ (ស្រេចចិត្ត)

• ១ ស្លាបព្រា mustard

• ២ ស្លាបព្រា ម្សៅ​ម្ទេស

• ១ ស្លាបព្រា ទឹកជ្រលក់ Worcestershire

• ៨ នំបុ័ងហាំប៊ឺហ្គឺស្រូវសាលីទាំងមូល បំបែក និងដុត

• ១ ចំណិត ឈីស Cheddar កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់

• ១ ធំ បន្ទះម្រេចផ្អែម

ទិសដៅ

1. 2 ឆាក្នុងខ្ទះធំមួយ ដាក់សាច់គោ ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស រហូតទាល់តែសាច់មានពណ៌ត្នោត និងខ្ទឹមបារាំងទន់។ បង្ហូរជាតិខ្លាញ់។

2. ទន្ទឹមនឹងនេះ នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត 3-1/2- ឬ 4-quart ផ្សំទឹកបន្លែ ketchup ទឹក ស្ករជំនួស ម្ទេស jalapeno (ប្រសិនបើចង់បាន) mustard ម្សៅម្ទេស និងទឹកជ្រលក់ Worcestershire ។ កូរក្នុងល្បាយសាច់។

3. គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 6 ទៅ 8 ម៉ោងឬនៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 3 ទៅ 4 ម៉ោង។ ស្លាបព្រាល្បាយសាច់ដាក់លើប៊ុនពាក់កណ្តាល។ ប្រសិនបើចង់បានប្រោះជាមួយឈីសនិងបម្រើជាមួយបន្ទះម្រេចផ្អែម។

ព័ត៌មានជំនួយ

គន្លឹះ៖ អ្នកអាចជំនួសសាច់គោគ្មានខ្លាញ់ (យ៉ាងហោចណាស់ 93 ភាគរយគ្មានខ្លាញ់ ឬ 93/7) ជំនួសសាច់គោដី។

តម្រង់ចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្រទាប់ចង្ក្រានយឺតដែលអាចចោលបាន។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំតាមការណែនាំក្នុងរូបមន្ត។ នៅពេលដែលម្ហូបរបស់អ្នកត្រូវបានចម្អិនរួចរាល់ហើយ ចូរស្លាបព្រាអាហារចេញពីចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នក ហើយគ្រាន់តែបោះចោលស្រទាប់ខាងក្រោម។ កុំលើក ឬដឹកជញ្ជូនស្រទាប់ដែលអាចចោលបានជាមួយអាហារនៅខាងក្នុង។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ