ផ្ទះខាងក្រោយ Coleslaw

គ្រឿងផ្សំ

• ២ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី

• ២ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះស្រាក្រហម

  មាន់ដាក់ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់

• ១ ស្លាបព្រា ស្ករ

• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រាប់ពូជ caraway, កំទេច

• Pinch អំបិល

  ផឹកអត្ថប្រយោជន៍ប្រេងអូលីវ

• ម្រេចដីស្រស់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

• ស្ពៃក្តោប Savoy ហាន់ជាចំនួន ៣ ពែង (១/២ ស្ពៃពីតូចទៅមធ្យម)

• ស្ពៃក្តោបក្រហម ៣ ពែង (ស្ពៃក្តោបមធ្យម ១/៤) លាងទឹកចេញ

• ⅓ ពែង ខ្ទឹមបារាំងល្អិតល្អន់

  ចុងភៅឡូសខារ៉ូលមូលហេតុនៃការស្លាប់

ទិសដៅ

1. ចាក់ប្រេងឆា ទឹកខ្មេះ ស្ករ គ្រាប់ការ៉ុត អំបិល និងម្រេចដាក់ក្នុងចានធំមួយ។ បន្ថែមស្ពៃក្តោប Savoy ស្ពៃក្តោបក្រហមនិងខ្ទឹមបារាំង។ បោះទៅអាវ។ បម្រើក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោង។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ