កម្មវិធីជប់លៀងរបស់ Jojo

គ្រឿងផ្សំ

• ៤ ពែង អង្ករចំរុះ និងធញ្ញជាតិស្រូវសាលី Chex

• ២ ពែង នំកែកឃឺខ្នាតតូច

• ២ ស្លាបព្រា ឈីស Parmesan ស្រស់

• ½ ស្លាបព្រា អំបិលខ្ទឹម

• ¼ ស្លាបព្រា ម្សៅខ្ទឹមបារាំង

• ¼ ស្លាបព្រា ម្រេច

• ⅛ ស្លាបព្រា ម្សៅ​ម្ទេស​ក្រហម

• ១ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី

• ១ ស្លាបព្រា ទឹកជ្រលក់ Worcestershire

ទិសដៅ

1. កំដៅ oven ទៅ 350 ដឺក្រេ F ។

2. លាយធញ្ញជាតិ, ប្រេហ្សែល, Parmesan, អំបិលខ្ទឹម, ម្សៅខ្ទឹមបារាំង, ម្រេច និង cayenne នៅក្នុងចានធំមួយ។ ចាក់ជាមួយប្រេងនិង Worcestershire ។ បាចនៅលើសន្លឹកដុតនំដែលមានប្រេងស្រាល។

3. ដុតនំ, កូរឱ្យញឹកញាប់, រហូតដល់ toasted, 40 នាទី។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ