រូបថត៖ អ្នកថតរូប / Brie Passano Styling / Annie Probst / Holly Raibikis
ពេលវេលាសកម្ម៖ 5 នាទី ពេលវេលាសរុប៖ 5 នាទី ការបម្រើ៖ ពត៌មានអាហារូបត្ថម្ភចំនួន 6៖ ស៊ុតគ្មានទឹកដោះគោ គ្មានជាតិស្ករ Gluten-Free Heart Healthy Soy-Vegan Vegan Vegetarianរំលងទៅការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភគ្រឿងផ្សំ
-
⅓ ពែង ប៉េងប៉ោះហាលថ្ងៃ (1 អោន មិនមែនប្រេងខ្ចប់)
-
¼ ពែង ប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី
-
៣ ស្លាបព្រា ទឹកក្រូចច្របាច់
-
២ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មះ cider
-
២ ស្លាបព្រា មើមខ្ទឹម
-
¼ ស្លាបព្រា អំបិល
-
¼ ស្លាបព្រា ម្រេចដី
ទិសដៅ
-
ដាក់ប៉េងប៉ោះហាលថ្ងៃ ប្រេង ទឹកក្រូច ទឹកខ្មេះ ទឹកខ្មេះ អំបិល និងម្រេច ដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារខ្នាតតូច។ ដំណើរការរហូតដល់ភាគច្រើនរលូន។
