រូបភាពហ្គេតធី បើទោះបីជាទស្សនៈពិភពលោកដូដូសេន - សេនកណ្តាលបង្កប់ន័យដោយយីហោរបស់ពួកគេក៏ដោយដុនដាំងនដូដូដូស្ទើរតែល្បីល្បាញដូចគ្នាសម្រាប់កាហ្វេរបស់វា។ តាមពិតដុនដិនមិនហ៊ានប្រកាសទឹកផ្លែឈើដែលភ្ញាក់ពីដំណេករបស់ខ្លួនដើម្បីក្លាយជា 'កាហ្វេសំណព្វរបស់អាមេរិច' ទោះបីជាការពិតប្រហែលជា nuanced បន្ថែមទៀត ជាងនោះ។ តែកាហ្វេនិងនំដូណាត់ក្រៅពីនេះឌុបឃ្វីដក៏ផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនដូចជាហ្គូធីធីហ្គូហីល្វីងនិងជម្រើសខ្លាញ់ដើម្បីបំពេញសេចក្តីលោភលន់ស្ទើរតែទាំងអស់ដែលអ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកដើរតាមទ្វាររបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីក៏ដោយដែលជាការពិតអំពី 'កាហ្វេសំណព្វរបស់អាមេរិក' អ្នកមិនគួរសន្មតថានៅសល់នៃការផ្តល់ជូនរបស់ពួកគេសមនឹងទទួលបានការសរសើរស្រដៀងគ្នានោះទេ។ ព្រោះដូចដែលអ្នកនឹងឃើញខណៈពេលដែលនំដូណាត់របស់ពួកគេអាចដើរសុំទាននៅក្នុងកាហ្វេរបស់របរមួយចំនួនផ្សេងទៀតនៅលើមុខម្ហូបរបស់ពួកគេគឺជាគំនរសំរាមសម្រាប់សំរាម។
សាច់ក្រកស៊ុតនិងឈីស (នៅលើគ្រាប់ក្រពើ)
រូបភាពហ្គេតធី នេះ សាច់ក្រកស៊ុតនិងឈីស នំក្រូគឺជាធាតុមួយពីមីដុនឌិន 'ដូណាត់នំប៉័ងសាំងវិចដូច្នេះវាសមហេតុផលក្នុងការសន្មតថាវាជានំសាំងវិចពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលធាតុទាំងអស់នៃម្ហូបនេះប្រាកដជាគ្រឿងផ្សំអាហារពេលព្រឹកការរួមផ្សំគ្នានិងការរៀបចំរបស់ពួកគេគឺមិនមានតំលៃដូចពេលព្រឹកដូចជាប៊ឺហ្គឺអាហារពេលព្រឹកដែលមានវិបត្តិអត្តសញ្ញាណទេ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយពងមាន់សំនួរដំបូងដែលអ្នកត្រូវសួរគឺតើអ្នកធ្លាប់ឃើញសាច់អាំងមួយនៅក្នុងដុនដូនដូដូដូដែរឬទេ? ហើយចម្លើយនឹងមិនមានទេ។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកបញ្ជាទិញសាច់ក្រកស៊ុតនិងឈីសសាំងវិចអាហារពេលព្រឹកស៊ុត មិនមែនមកពីសំបកទេ ។ សាច់ក្រកគឺជាខ្ទះសាច់ដែលមិនមានទម្រង់បែបបុរាណដែលគ្រាន់តែនិយាយអំពីវិធីខ្ជិលបំផុតក្នុងការបម្រើសាច់ជ្រូកហើយឈីសនេះត្រូវបានគេហៅថាឈីសអាមេរិចដែលបានប្រែទៅជាពាក្យថាមុជប៊ឺហ្គឺរថោកប៉ុន្តែប្រាកដជាមិនមានគុណភាពទេ។ ហើយបន្ទាប់មកវាទាំងអស់ត្រូវបានបោះចូលទៅក្នុង croissant មួយ។ នំក្រូគឺជានំកុម្មង់អាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់របស់បារាំងដែលជារឿយៗត្រូវបានបម្រើជាមួយប៊ឺនិងអភិរក្សប៉ុន្តែបានបំផ្លាញវាជាមួយពងមាន់អាថ៌កំបាំងសាច់ជ្រូកនិងឈីសដើមស្ទើរតែជាប់នឹងឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងនឹងវប្បធម៌។ ហើយប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកមិនឱ្យបញ្ជាទិញនោះតើធ្វើដូចម្តេចអំពីការពិតដែលថាវាមាន ៧០០ កាឡូរី ១០០ ភាគរយនៃបរិមាណខ្លាញ់ឆ្អែតប្រចាំថ្ងៃ (២០ ក្រាម) និង ៧២ ភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក (២១៥ មីលីក្រាម) ។ ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាបទឧក្រិដ្ឋប្រឆាំងនឹងវប្បធម៌ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។
ពិតជាអ្វីទាំងអស់នៅលើមុខម្ហូបសាំងវិចពេលព្រឹក
រូបភាពហ្គេតធី Double D ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមបម្រើ នំសាំងវិចពេលព្រឹក ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់អាជីវកម្មរបស់មនុស្សដែលមិនគិតថានំដូណាត់គឺជាអាហារពេលព្រឹកដែលអាចយល់បានទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាហាងដុនដូនដូដូត្រូវបានរចនានិងបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើតនិងលក់នំដូណាត់ដែលមានន័យថាពួកគេនឹងមិនក្លាយជាកន្លែងល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើអាហារពេលព្រឹកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានសាច់ដែលមានតំលៃថោកនៅក្នុងប៊ុនសូមចូលទៅកាន់ហាង McDonald ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាខកចិត្តនៅទីនោះដែរប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់សាច់ដែលមានតំលៃថោកនៅក្នុងប៊ុនគឺជាអ្វីដែលហាងទាំងនោះត្រូវបានរចនាឡើង។ ដុនឌិននដូដូមានជំនាញខាងនំដូណាត់ហើយវាជាអ្វីដែលល្បីល្បាញដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំអ្វីមួយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងកន្លែងដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនជាហាងដូណាត់សូមទិញនំដូណាត់នេះ! បើមិនដូច្នោះទេអ្នកក៏អាចទៅហាង Starbucks ផងដែរហើយបញ្ជាឱ្យមានការបង្ហូរឈាមម៉ាក់។
Oatmeal
ដល់អ្នកដែលទិញ oatmeal នៅ Dunkin 'Donuts៖ តើអ្នកណាដែលអ្នកព្យាយាមចាប់ក្មេង? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទៅឌីអេសសូមក្រឡេកមើលភាពផ្អែមល្អែមនៅខាងក្រោយកញ្ចក់ហើយបន្ទាប់មកបញ្ជាទិញអូសាម៉ីត? តើវាជាប្រភេទនៃការដាក់ទណ្ឌកម្មដែរឬទេ? ទង់ជាតិចិត្តសាស្ត្រ? តេស្តនៃថាមពលនឹង? ឬប្រហែលជាសេចក្តីថ្លែងអំពីការបរិភោគអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពល្អដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើនៅពីមុខអ្នកញ៉ាំនំដូណាត់ពេលព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យនៅពេលអ្នកពាក់អាវយឺត CrossFit ដែលអ្នកចូលចិត្ត? អ្នកដែលបានស្នើឱ្យដុនដាំង 'ដូណាត់គួរតែលក់អូសាម៉ីប្រហែលជាមានន័យថាវាជារឿងកំប្លែងប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺថៅកែដើម្បីបង្កើតរូបភាពដែលមានសុខភាពល្អដែលពួកគេខកខានរឿងកំប្លែងទាំងស្រុងហើយដឹកជញ្ជូនវាទៅហាង។ ហេតុអ្វីបានជាការព្យាបាលស្អិត (និងកាហ្វេ) ចង់ផ្តល់ជូននូវអ្វីដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់និងផ្ទុយពីខ្លួនឯងដូចជាអូសាម៉ាលគឺជាការទាយរបស់នរណាម្នាក់ពីព្រោះពួកគេមិនអាចលក់បានទេ?
ផតឃេខេដាប់ប៊ល
នៅលើដៃគំនិតរបស់អ្នកផលិតកាហ្វេតែមួយដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចកាហ្វេច្រោះធ្វើឱ្យយល់បាន។ ម៉្យាងទៀតភ្នំផ្លាស្ទិចដែលមិនអាចកែច្នៃឡើងវិញនិងមិនអាចកែច្នៃបានដែលបង្កើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមិនមានអ្វីដែលជាបទឧក្រិដ្ឋនោះទេ។ ហើយខណៈពេលដែលពួកគេអាចផ្តល់ភាពងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកប្រើកាហ្វេរបស់អ្នកទាំងអស់ដោយប្រើ K-Cups អ្នកអាចចំណាយប្រាក់បានច្រើន។ ៤០ ដុល្លារក្នុងមួយផោន កាហ្វេ។ ដុនឌិន 'ដូណាត់ខេខេ - ពែង មានភាពងាយស្រួលមានសារធាតុចិញ្ចឹមមិនសូវសំខាន់ដោយខ្លួនឯងហើយដោះលែងយើងដែលគិតថាកាហ្វេដែលចេញពីហាងនំដូណាត់គឺពិសេសល្មមអាចផលិតនៅផ្ទះបាន។ ខេខេស៊ីគួរតែពិតជាពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកចំរៀងឯកោនិងបុគ្គលិកការិយាល័យដែលមិនអាចរំខានក្នុងការថែរក្សាការថែទាំដែលតម្រូវដោយម៉ាស៊ីនកាហ្វេធម្មតា។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ K-Cups រាប់ពាន់លានត្រូវបានលក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំហើយនៅទីបំផុតកន្លែងទាំងនោះនឹងត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងចាក់សំរាម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើកាហ្វេដុនដូនដូដូដូនៅផ្ទះទិញកាហ្វេដីផោននិងទប់ទល់នឹងការដាស់តឿននៃមហន្តរាយបរិស្ថានដែលវេចខ្ចប់យ៉ាងងាយស្រួលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។
