រូបថត៖ Jamie Vespa, M.S., R.D.
ពេលវេលាសកម្ម៖ 10 នាទី ពេលវេលាសរុប៖ 10 នាទី ការបម្រើ៖ ទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភ 10៖ ស៊ុតគ្មានជាតិ Gluten-Free ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ កាបូអ៊ីដ្រាតទាប គ្រាប់គ្មានសណ្តែកសៀងរំលងទៅការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភគ្រឿងផ្សំ
-
១០ កាត់ prosciutto កាត់ពាក់កណ្តាលតាមបណ្តោយ
-
១ (8 អោន) ក្រូចឆ្មារ ឈីស Parmesan កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត 1 អ៊ីញ
-
១ កញ្ចប់ (6 អោន) apricots ស្ងួត
ទិសដៅ
-
រំកិល prosciutto 1 ដុំ ហើយដាក់ Parmesan 1 បន្ទះ និង apricot 1 នៅលើកំពូល។ ធានាសុវត្ថិភាពដោយប្រើឈើចាក់ធ្មេញ។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយ prosciutto, Parmesan និង apricots ដែលនៅសល់។
