ហ្វីតា ស៊ុត និងអូលីវ ភីតា

រូបថត៖ Ted និង Chelsea Cavanaugh

គ្រឿងផ្សំ

• ២ ស្លាបព្រា ទឹកដោះគោជូរក្រិកធម្មតាទាំងមូល

• ½ pita ស្រូវសាលីទាំងមូល

• ¼ ពែង arugula ទារក

• ២ ស្លាបព្រា ប៉េងប៉ោះ cherry ពាក់កណ្តាល

• ១ ស៊ុតធំ, ប្រឡាក់

  ម៉ឺនុយបឺហ្គឺរស្តេចក្តៅសាច់

• ៣ បុកអូលីវ Kalamata, កាត់

• ១ ស្លាបព្រា ឈីស feta រលាយ

• ¼ ស្លាបព្រា ហ្សាតា

ទិសដៅ

1. បាចទឹកដោះគោយ៉ាអួនៅខាងក្នុង pita ។ បំពេញ pita ជាមួយ arugula, ប៉េងប៉ោះ, ស៊ុតមាន់, អូលីវនិង feta ។ ប្រោះជាមួយ za'atar ។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ