មិនថាអ្នកចូលចិត្តទំពាំងបាយជូរដែលមានមូលដ្ឋានលើប៉េងប៉ោះ ឬក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើទេ ម្សៅក្តាមគឺជាអាហារសំខាន់ក្នុងប្រទេស New England ក្នុងអំឡុងខែរដូវក្តៅ។ នៅទីនេះ យើងអាប់ដេតរូបមន្តក្រែមបែបប្រពៃណីសម្រាប់សុខភាព - និងលឿនជាងមុន - រូបមន្តដែលឆ្ងាញ់ដូចដើម។ ទទួលបានរូបមន្តខាងក្រោម ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗមួយចំនួនអាចបំប្លែងក្តាម និងម្សៅពោតទៅជាម្ហូបដែលអ្នកចង់ធ្វើពេញមួយឆ្នាំ។
លោក Jason Donnelly
27 ស៊ុបដែលអ្នកចង់ធ្វើពេញមួយរដូវក្តៅគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗចំនួន 4 សម្រាប់ម្សៅក្តាមដែលមានសុខភាពល្អ
អិមម៉ា ឌីបិន
ប្តូរក្រែមធ្ងន់សម្រាប់ទឹកដោះគោទាំងមូល
រូបមន្តម្សៅឆា ភាគច្រើនហៅក្រែមធ្ងន់ទៅ អេហេម ធ្វើវា ក្រែម . ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗមានពន្លឺឡើង យើងជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោទាំងមូលជំនួសវិញ ដែលនៅតែខ្ចប់សម្បូរទៅដោយភាពសម្បូរបែប ខណៈពេលដែលសន្សំបានច្រើនជាង 220 កាឡូរីក្នុងមួយការបម្រើ។
ធ្វើឱ្យក្តាមកំប៉ុងច្រើនបំផុត
ក្តាមគឺជាជម្រើសអាហារសមុទ្រដែលមាននិរន្តរភាពបំផុតមួយ នេះបើយោងតាម មើលអាហារសមុទ្រ ហើយម៉ាកកំប៉ុងជាច្រើនមានវិញ្ញាបនបត្រក្រុមប្រឹក្សាគ្រប់គ្រងដែនសមុទ្រ (រកមើលត្រាត្រីពណ៌ខៀវរបស់ពួកគេ)។ ការជ្រើសរើសកំប៉ុងជួយសន្សំសំចៃអ្នកពីការជ្រលក់ក្តាមស្រស់។
ជ្រើសរើសដំឡូង Waxy
រំលងដំឡូងដែលមានម្សៅដូចជា russets ដែលនឹងដាច់ចេញពីគ្នានៅក្នុងរូបមន្តនេះ - អ្នកចង់អាចខាំចូលទៅក្នុងបំណែកនៃដំឡូងដែលមានតម្លៃអាចស្គាល់បាន! នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រភេទ waxy គឺជាផលិតផលនៅទីនេះ (ជ្រើសរើសពណ៌លឿងឬក្រហម) ។ ទាំងនេះរក្សារាងរបស់ពួកគេបានល្អនៅពេលចម្អិន។
ឃ្មុំឃ្វីនល្ងល្ងល្ង5 កំហុសដំឡូងដែលអ្នកកំពុងធ្វើ - និងវិធីជួសជុលវា។
ប្រើពោតស្រស់
ក្រៅពីមានសភាពក្រាស់ជាងពោតកកហើយ របស់ស្រស់ៗមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដោយមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ យើងបោះវាចូលក្នុងពេលដែលស៊ុបពុះ ទើបម្សៅផ្អែមទាំងអស់ត្រូវបានស្រង់ចេញ ដោយផ្តល់ឱ្យម្សៅកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
តើពោតមានសុខភាពល្អឬអត់? 5 ទេវកថាអំពីពោតផ្អែមត្រូវបានបំផ្លាញរូបមន្តដើម្បីសាកល្បង
០១ នៃ 01Clam & ម្សៅពោត
លោក Jason Donnelly
មើលរូបមន្ត
