រូបភាពហ្គេតធី ដោយផ្អែកលើអ្នកដែលអ្នកស្នើសុំហ៊ីលឡារី Rodham Clinton គឺជាឥស្សរជនដែលបែកខ្ញែកគ្នាច្រើនបំផុតឬច្រើនជាងគេនៅក្នុងនយោបាយសហសម័យអាមេរិក។ ទុក្ករបុគ្គលសម្រាប់ការរំដោះ, បិសាចសម្រាប់អភិរក្សមួយ, វត្ថុបុរាណគួរឱ្យធុញទ្រាន់នៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ខាងឆ្វេង; វាហាក់ដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់នៅអាមេរិកហើយមិនមានមនុស្សពីរបីនាក់ទៀតទេដែលមានមតិផ្ទាល់ខ្លួនអំពីហ៊ីលហ៊ីលសព្វថ្ងៃនេះ។ ប្រហែលជាអ្នកធ្វើអញ្ចឹងហើយនោះពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ល្អណាស់។ ប៉ុន្តែយកវាទៅ កាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍ មែនហើយ? យើងនៅទីនេះសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀត។
ត្រូវហើយហ៊ីឡារីបរិភោគ។ តាមពិតចំនួនប្រជាជនដែលចូលរួមបោះឆ្នោតពិតជាបានទទួលស្គាល់ថាហ៊ីលឡារីជាមនុស្សហើយជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃដំណើរជីវិតកើតឡើងគឺការប្រើប្រាស់ចំណីអាហារនិងភេសជ្ជៈក្នុងគោលបំណងបំលែងវាទៅជាថាមពល។ Trump តើវា។ សម្តេចប៉ាប តើវា។ ហ៊ីឡារីធ្វើវា។ ហើយនៅពេលដែលនាងមិនបានបំផុសបញ្ហាឬសង្គ្រោះពិភពលោក (ជាថ្មីម្តងទៀតគឺអាស្រ័យលើអ្នកដែលអ្នកស្នើសុំ) នេះគឺជាអ្វីដែលនាងញ៉ាំ។
បុរសដែលគ្រប់គ្រងរបបអាហារ
រូបភាពហ្គេតធី ភាគច្រើននៃអ្វីដែលហ៊ីលឡារីនិងគ្រួសាររបស់នាងហូបបាយ ការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ាកហ៊ីម៉ាន ។ ក្នុងខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកទី ៣០ របស់ហ៊ីលឡារីនិងប៊ីលហ៊ីមត្រូវបានជួលដោយក្លីនតុនដើម្បីជួយឱ្យលោក Bill ចាប់ផ្តើមផ្លូវថ្មីបន្ទាប់ពីការវះកាត់រាងបួនជ្រុងរបស់គាត់។ ក្នុងតួនាទីជាទីប្រឹក្សារបស់ក្លីនតុនលោកហ៊ីម៉ានបានគ្រប់គ្រងការផ្តាច់របបអាហារវ៉ែនតារបស់គាត់ (បង្ហាញថាប្រូតេអ៊ីននិងត្រីគ្មានខ្លាញ់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់គាត់) ជួយក្រុមគ្រួសារក្នុងជម្រើសនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេហើយថែមទាំងពិភាក្សានិងផ្តល់យោបល់ទៀតផង។ ប្រធានបទធំ ៗ ដូចជាភាពធាត់របស់កុមារនៅអាមេរិក។
ហ៊ីម៉ានដែលជាគ្រូពេទ្យគ្រួសារមកពីរដ្ឋអៃដាហូបានធ្វើការជាមួយមនុស្សមកពីស្រទាប់សង្គមពីអ្នកដឹកនាំពិភពលោកនិងអ្នកល្បីល្បាញរហូតដល់អ្នកក្រីក្រក្នុងទីក្រុងនៅរដ្ឋខារ៉ូលីណា។ ក្រមសីលធម៌របស់គាត់គឺជាថ្នាំមួយដែលមានមុខងារ - នោះគឺការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសំខាន់ៗជាជាងការចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីនិងថ្នាំ។ វាជាការភ្នាល់ដែលសមហេតុផលក្នុងការសន្មតថាភាគច្រើននៃអ្វីដែលលេចឡើងនៅលើចានរបស់ហ៊ីលឡារីត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយបុរសនេះ។
ខូគីក្មេងស្រីកាយរិទ្ធិទូទៅ
ច្របាច់ពងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក
ក្នុងអំឡុងយុទ្ធនាការឃោសនាបោះឆ្នោតឆ្នាំ ២០១៦ ។ ប្រជាជន ទស្សនាវដ្តីបានអង្គុយជាមួយបេក្ខជនផ្សេងៗដើម្បីសួរពួកគេនូវសំណួររហ័សដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មានស្រាល ៗ មួយចំនួនអំពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយគ្លីនតុនលោកស្រីបានបង្ហាញថាអាហារពេលព្រឹករបស់លោកស្រីច្រើនតែមានពងច្របាច់ធ្វើបានល្អ។ ខណៈពេលដែលមិនត្រូវបានរុញទូកចេញ, រសជាតិ - ប្រាជ្ញា, ស៊ុតច្របាច់មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនសេលេញ៉ូមនិង choline ច្រើន ទោះបីជាវាមានកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏ដោយ។ យើងមិនប្រាកដថាវេជ្ជបណ្ឌិតហ៊ីម៉ានយល់ព្រមទេ។
ខណៈពេលដែលយើងកំពុងនៅទីនោះបទសម្ភាសន៍ទាំងនេះក៏បានបង្ហាញផងដែរថាអាហារពេលព្រឹកនៃជំរើសរបស់ហ៊ីលឡារីត្រូវបានចែករំលែកដោយគូប្រជែងខាងប្រជាធិបតេយ្យគឺ Bernie Sanders ។ Rubio ជ្រើសរើសយកស៊ុតរបស់គាត់ឆ្អិនរឹងខណៈពេលដែល Ted Cruz មាននំសាំងវិចពី McDonald និង Jeb Bush (ចងចាំគាត់?) eschews ស៊ុតទាំងអស់គ្នាជ្រើសយកចេកនិងកាហ្វេមួយកែវជំនួសវិញ។ ជាធម្មតា Trump រំលងអាហារពេលព្រឹកប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ញ៉ាំវាស៊ុតរបស់គាត់មកជាមួយនំនៅចំហៀង។
ប៊ឺហ្គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន
ខណៈពេលដែលគូប្រជែងសំខាន់របស់នាង - អ្នកដឹងថាយើងជានរណា - គឺពិតជាអ្នកគាំទ្ររបស់ម៉ាកដូណាល់ , ជម្រើសរបស់ប៊ឺហ្គឺរធម្មតារបស់ហ៊ីលឡារីគឺស្ថិតនៅតាមបណ្តោយសុខភាពល្អនិងមានក្រមសីលធម៌ច្រើនជាង។ នៅឆ្នាំ ២០០៧ ហ៊ីលឡារីបានប្រាប់អ្នកសារព័ត៌មានថា អាហារដែលនាងរំmostកបំផុតពីប្រភពដើមរបស់នាងនៅរដ្ឋអ៊ីលីណីសគឺអូលីវឺរហ្គឺរបម្រើនៅហាងកាហ្វេឃ្វីកនៅជិតវិទ្យាល័យចាស់របស់នាង។ យោងទៅតាមហាងកាហ្វេវាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសាច់គោប៊ីរីរីនដែលមានការដាក់បញ្ចូលផ្លែអូលីវបៃតង។
ទោះយ៉ាងណាសព្វថ្ងៃហ៊ីលឡារីជ្រើសរើសយកប៊ឺហ្គឺរប៊ឺហ្គឺរដែលជាប្រភេទប៊ឺហ្គឺបួសធ្វើពីប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងនិង gluten ស្រូវសាលី។ ខណៈពេលដែលយើងត្រូវសរសើរនាង (ល្អណាស់) ចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់នាងក្នុងការទទួលទានអាហារបួសវាគឺជាការអាម៉ាស់មួយដែលនាងហាក់ដូចជាបានសំរេចចិត្តជ្រើសរើសជំរើសយីហោជាជាងនិយាយអ្វីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ឬសូម្បីតែធ្វើនៅផ្ទះ។ ។ ហើយរឿងនេះពិចារណាអំពីឫសគល់របស់នាងទ្វេដង - អូលីវប៊ឺហ្គឺប្រហែលជាមិនអំណោយផលទេប៉ុន្តែ damn វាស្តាប់ទៅល្អ។
នាងជាអ្នកផឹក
មួយក្នុងចំណោមចំណុចជាច្រើនចំណុចជាច្រើននៃជម្លោះដែលឈររវាងហ៊ីឡារីនិងលោក Trump គឺជាទស្សនៈផ្ទុយគ្នារបស់ពួកគេលើអ៊ីនធឺណេត ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ។ ចំណែក POTUS បច្ចុប្បន្ន (តាមការចោទប្រកាន់) មិនដែលប៉ះដំណក់ទឹក , ហ៊ីលឡារីគ្លីនតុនគឺជាអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែ teetotaler មួយ។ លោកស្រីបានបង្ហាញខ្លួននៅតាមបារនិងក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរក្នុងកំឡុងពេលធ្វើយុទ្ធនាការឃោសនាបោះឆ្នោតនៅឆ្នាំ ២០១៦ ហើយនៅពេលធ្វើដំណើរទៅម្រាមជើងជាមួយលោកអូបាម៉ានៅឆ្នាំ ២០០៨ លោកស្រីនិងប្រធានាធិបតីនាពេលអនាគតបានព្យាយាមទាក់ទាញអ្នកបោះឆ្នោតដែលមានពណ៌ខៀវយ៉ាងសំខាន់ដោយចាប់ផ្តើមធ្វើពិធីរង្គសាលប្រឆាំងនឹងគ្នា។ ។
សាច់គោកាត់ល្អបំផុត
នាងហាក់ដូចជាអ្នកគាំទ្រស្រា - ជម្រើសទំពាំងបាយជូររបស់នាងគឺឆាដាណៃហើយនាងបានសារភាពនៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់នាង តើមានអ្វីកើតឡើង , ថានាងបានលួងលោមខ្លួននាងក្រោយការបោះឆ្នោតជាមួយកែវក្រហម (និងម៉ាកនិងឈីសរបស់ម៉ាថាស្ទែលខណៈពេលកំពុងមើល ហ្គីមមីស្រី ) ។ នៅកន្លែងផ្សេងទៀតនាងត្រូវបានគេមើលឃើញថាកំពុងរីករាយនឹងស្រាបៀរហើយថែមទាំងបានបាញ់តបវិញជាសាធារណៈឬពីរដងពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ដូច្នេះនាងមិនចេះពិចារណាទេ។
យុទ្ធនាការរបស់នាងដើរតាមទម្លាប់នៃការញ៉ាំ
ជីវិតនៅលើផ្លូវយុទ្ធនាការមិនងាយស្រួលទេហើយនៅពេលដែលបេក្ខជនមិនបរិភោគកាមេរ៉ានៅតាមចំណតដែលបានគ្រោងទុកនិងការលេចមុខតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយពួកគេតែងតែទុកពេលតិចតួចដើម្បីញ៉ាំអ្វីទាំងអស់។ តើមានអ្វីកើតឡើង និយាយរួមក្នុងចំណោមទម្លាប់ផ្សេងៗទៀតទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ហ៊ីលឡារីពេលចេញទៅតាមផ្លូវអំឡុងការបោះឆ្នោតឆ្នាំ ២០១៦ ។
ក្នុងរយៈពេល ៦០០ ថ្ងៃសេសដែលនាងបានចំណាយដើម្បីព្យាយាមមើលប្រទេសអោយខាងនាងនាងបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលច្របាច់ពងមាន់ (ជាធម្មតាមកពីសេវាកម្មបន្ទប់សណ្ឋាគារ) ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អដូចដែលនាងអាចធ្វើបាននៅលើយន្ដហោះយុទ្ធនាការរបស់នាង (អរគុណចំពោះការខិតខំ នៃអ្នកបម្រើការហោះហើរម្នាក់ឈ្មោះលីសដែលបាននាំយកអាហារធ្វើម្ហូបសម្រាប់បុគ្គលិក) និងរក្សាទុកអាហារសម្រន់នៅក្បែរនាង។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងនំកែកឃឺត្រីខឃីងបារដំណើរស្វែងរកនិងត្រីសាលម៉ុនកំប៉ុង។ នាងបានសរសេរនៅគ្រានោះថា“ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលអ្នកទន្ទឹងរងចាំអាហារបន្ទាប់នៅពេលដែលអ្នកគ្មានវ៉ាលីវ៉ាលី” ។
នាងចូលចិត្តម្ទេសហើយអ្វីៗទាំងអស់មានរសជាតិហិរ
ទម្លាប់មួយក្នុងចំណោមទម្លាប់ដែលគេស្គាល់ជាទូទៅរបស់ហ៊ីលឡារីគឺទំនោររបស់នាងចំពោះអាហារក្តៅនិងម្ទេសម្ទេស។ យោងតាមនោះ ប្រជាជន សំភាសន៍នាងបានចាប់ផ្តើមញ៉ាំ jalapenos នៅលើផ្លូវយុទ្ធនាការ ៩៩ ហើយមិនបានបញ្ឈប់តាំងពីពេលនោះមក។ ហើយនោះមិនមែនជាការបំផ្លើសទេ កាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍ , នាងពិតជាញ៉ាំម្រេចក្តៅរាល់ថ្ងៃ។ នាងទទួលបានទឹកជ្រលក់ក្តៅ ៗ ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង (រាប់បញ្ចូលទាំងសារីរ៉ាឆាបថេសស្កូ tomatillo និងផ្សេងៗទៀត) និងស្បថដោយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទឹកជ្រលក់ដែលនាងចូលចិត្តជាងគេ Ninja កំប្រុក ដែលជាអាហារបំប៉នអាហារ Whole Foods sriracha ប៉ុន្តែនាងក៏ញ៉ាំម្ទេសស្រស់មួយក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាអាស៊ីតហ្វូលិកនិងវីតាមីនរបស់នាង។
ឆ្លងកាត់ខ្សែចូលទៅក្នុងទឹកដី 'ចំលែកបន្តិច' ហ៊ីឡារីពិតជាអះអាង ដើម្បីទុកដប Ninja Squirrel មួយដបនៅក្នុងកាបូបរបស់នាងដូច្នេះវាអាចរកបានគ្រប់ទីកន្លែងដែលនាងទៅ។ អូហើយក្នុងអំឡុងពេលរដ្ឋបាលគ្លីនតុនសេតវិមានស្តុកទឹកជ្រលក់ក្តៅជាង ១០០ ដបក្នុងពេលតែមួយ។ ហ៊ីលឡារីគ្លីនតុន ពិតជា ចូលចិត្តម្ទេស។
អាហារសម្រន់នៃជម្រើស
អាហារសម្រន់មិនបញ្ចប់ដោយវត្ថុក្តៅទេ។ ម្ហូបឌីស បានបង្ហាញក្នុងអំឡុងយុទ្ធនាការឃោសនាបោះឆ្នោតថាក៏ដូចជាចាឡាប៉ូប៉េសលោកស្រីហ៊ីឡារីក៏រាប់បញ្ចូលទាំងនំម៉ាំមីនំម៉ាកូដាបារដាប់និងកាហ្វេការ៉េមក្នុងចំណោមអាហារសម្រន់ដែលនាងចូលចិត្តដើម្បីឱ្យនាងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ នាងធ្វើនំម៉ុកហា បន្ទាប់ពីរឿងអាស្រូវដ៏គួរឱ្យស្អប់របស់ប៊ីលគ្លីនតុនជាមួយម៉ូនីកា Lewinsky ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹងអំឡុងទសវត្សទី ៩០ និង ត្រូវបានគេនិយាយថាអាចទទួលបានការ៉េមតាមតម្រូវការ ។ សេចក្ដីស្រឡាញ់របស់នាងដែលមានភាពកំប្លុកកំប្លែងមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹង បន្ទាប់ពីអ៊ីមែលឯកជនរបស់នាងត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈនៅឆ្នាំ ២០១៦ ។
តើត្រូវណែនាំ grubhub ចំនួនប៉ុន្មាន
អ៊ីមែលពីមិត្តភក្តិកុមារភាពរបស់នាងឈ្មោះ Betsy Ebeling ក្នុងឆ្នាំ ២០១១ បានលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភអំពីក្រុមហ៊ុនសារ៉ា (ដែលធ្វើឱ្យ Hummus) មានទំនាក់ទំនងជាមួយយោធាអ៊ីស្រាអែលត្រូវបានជួបជាមួយសេចក្តីប្រកាសមួយពីហ៊ីលឡារីថានាងស្រឡាញ់សារ៉ារ៉ាស hummus ។ មិនឆ្លើយតបពិតប្រាកដដែលអ្នករំពឹងនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់មកម្តងទៀតវាគឺជាអ៊ីមែលឯកជន។ ល្អ - ប្រភេទនៃ។ សូមកុំចូលទៅក្នុងមួយនោះ។
នាងស្គាល់ចំណុចក្តៅញូវយ៉ករបស់នាង
រូបភាពហ្គេតធី លោកស្រីហ៊ីលឡារីជាសមាជិកព្រឹទ្ធសភារដ្ឋប្រចាំទីក្រុងញូវយ៉កបានធ្វើឱ្យមានមុខកាត់និងកន្លែងបរិភោគអាហារមួយចំនួនដែលពេញចិត្តក្នុងពេលលោកស្រីចូលកាន់តំណែង។ នៅក្នុងអត្ថបទឆ្នាំ ២០១៦ សម្រាប់ Thrillist , នាងបានលម្អិតតិចតួចបំផុតនៃការល្អបំផុតនៃពួកគេ។ រាប់នៅក្នុងបញ្ជីឈ្មោះភីហ្សាហ្សេហ្ស៊ីរបស់ឌីហ្សាហ្ស៊ីដែលជាគ្រួសារតូចមួយនៅប្រទេសអ៊ីតាលី។ សាច់ក្រក Gianelli, ដែលស្អាតច្រើនធ្វើអ្វីដែលវានិយាយនៅលើសញ្ញានេះ; បារដាយណូស័របារខ - ខ - ឃ; និងសាវយជាជនជាតិអ៊ីតាលីមួយទៀត (នាងហាក់ដូចជាចូលចិត្តពួកគេ!) ។
បើនិយាយពីចំណុចតូចៗយើងមាន Charlie the Butcher's ដែលជាផ្ទះបាយនៅ Buffalo ។ ហាងតូចរបស់ឡាងសម្រាប់កាហ្វេនិងនំសាំងវិច; ក្រែមខនហ្វីរែនខាងជើងសំរាប់ជែលកា; និង Fox winery សម្រាប់ការធ្លាក់ចុះនៃរបស់ល្អ។ រួមបញ្ចូលផងដែរគឺ Rao's ដែលជាភោជនីយដ្ឋានមួយនៅហាឡាំដែលល្បីល្បាញខាងផ្តាច់មុខ។ បញ្ជីពេញគឺពិតជាទូលំទូលាយហើយប្រសិនបើមានរឿងមួយដែលអ្នកអាចនិយាយបានសម្រាប់ហ៊ីលឡារីនោះគឺថានាងពិតជាស្គាល់ញូវយ៉ក។
រសជាតិរបស់ឥណ្ឌា
ប្រហែលជាការដឹកនាំពីការស្រឡាញ់របស់នាងទាំងអស់ហឹរវាហាក់ដូចជាហ៊ីឡារីក៏ជាអ្នកគាំទ្រម្ហូបឥណ្ឌាដែរ។ សម្រាប់នាង, វាជាទម្រង់នៃការលួងលោមចិត្ត ៖ នាងបានបរិភោគអាហារដែលអាចបរិភោគបានបន្ទាប់ពីការផ្តល់សក្ខីកម្មរបស់នាងអំឡុងការស៊ើបអង្កេតបេងហ្គាហ្ស៊ីឆ្នាំ ២០១៥ ហើយបានញ៉ាំវាជាញឹកញាប់នៅលើផ្លូវយុទ្ធនាការក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ ។ គ្រួសារគ្លីនតុនមានទំនាក់ទំនងតិចតួចជាមួយឥណ្ឌា លោក Bill មានចំណងមិត្តភាពដ៏រឹងមាំជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Deepak Chopra ដែលជាគ្រូជំនួសឱសថខណៈដែលសហគ្រិន Sikh ឈ្មោះ Lata Krishnan ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងចំពោះការណែនាំលោក Bill (និងគ្រួសារផ្សេងទៀត) ចំពោះម្ហូបឥណ្ឌា។ យោងទៅតាមនាងប៊ីលបានរៀនស្រឡាញ់វាដំបូងនៅឯអ្នករៃអង្គាសប្រាក់នៅឯវិមានប៊្លុកហៃ។ វាជាហេតុផលដែលហ៊ីលឡារីដែលខ្លួននាងមានមិត្តភក្តិច្រើនជាងពីរបីនាក់ដែលកំពុងសាទរពីឆាកអាជីវកម្មហោះហើរខ្ពស់របស់ប្រទេសឥណ្ឌាបានចាប់ផ្តើមចូលចិត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ។ យើងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការស្មានដែលថាម្ហូបទាំងនោះមិនប្រាកដថាស្រាល។
ច្បាប់មាស
រូបភាពហ្គេតធី ជីវិតនៅលើផ្លូវយុទ្ធនាការ - ឋាននរកជីវិតនៅពេលដែលអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ញ៉ាំ - គឺជាបញ្ហាមួយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្លាក់ចូលក្នុងទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អដូចជាអ្នកកាន់កាប់មុន ៗ នៃផ្លូវ ១៦០០ នៃរដ្ឋ Pennsylvania ប្រាកដជាប្រាប់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាលោកស្រីហ៊ីលឡារីគ្លីនតុនអាចទ្រាំទ្របានទាំងអស់នេះខណៈពេលដែលគាត់មិនត្រឹមតែមិនឡើងទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែពិតជាស្រកទម្ងន់ទៀតផង។ អាថ៌កំបាំង? Mantra សាមញ្ញមួយ៖ 'ប្រសិនបើវាមើលទៅមិនល្អសម្រាប់អ្នកវាប្រហែលជាមិនល្អសម្រាប់អ្នក' ។
ហើយមិនអីទេដូច្នេះថាម៉ាទីនមានទំនាក់ទំនងជាមួយយូហ្គាហាត់ប្រាណទៀងទាត់របបអាហារតឹងរឹងនិងរបបរាង្គកាយភាពតានតឹងថេរដែលបង្កឡើងដោយការគេងមិនបានស្កប់ស្កល់និងសម្ពាធនយោបាយខ្លាំងក្លានិងការទទួលទានចាឡាក់ណូឆៅជាប្រចាំ។ មិនត្រូវនិយាយថាការព្រងើយកន្តើយពិតប្រាកដដូចជាពិធីអាហារឥណ្ឌាក្រោយការផ្តល់សក្ខីកម្មដែលរួមមានស្រានិងស្រាបៀរច្រើនគួរសម។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលធ្វើមែនទេ?
