នំខេក

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

រូបមន្តនំ ស្ទេផានីនីរ៉ាស្ទែន / ធ្វើឱ្យម៉ាស

មនុស្សខ្លះមានទំនោរចង់ធ្វើនំសាំងវិចមួយហើយធ្វើឱ្យប្រភេទនំសាំងវិចដែលពួកគេពេញចិត្តក្នុងករណីទាំងអស់។ វាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការទៅកុម្ម៉ង់របស់ពួកគេនៅឌីឌីនិងជម្រើសនៃនំសាំងវិចដែលពួកគេពឹងផ្អែកលើអាហារនិងពេលអាហារនៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួលម្តងទៀត។ គ្រាន់តែអំពីម្ហូបគ្រប់ប្រភេទមានម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួន នំសាំងវិចហត្ថលេខា ឬរបស់ដែលចូលចិត្តដាក់រវាងនំប៉័ងពីរចំណិត។

នៅប្រទេសម៉ិកស៊ិកសាំងវិចនោះគឺជានំធ្វើពីសាច់។ វាជានំសាំងវិចមួយដែលពេញដោយចិត្ត (អាស្រ័យលើអ្នកណាដែលផលិតនំសាំងវិច) ជាមួយផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងសាឡាត់សណ្តែកក្រែមជូរនិងចំណិតចៀនស្តើង ៗ ។ នេះស្តាប់ទៅដូចជាច្រើនណាស់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលវានៅផ្ទះប៉ុន្តែមានរូបមន្តត្រឹមត្រូវ - មានន័យថាមួយនេះនៅទីនេះពីស្តេហ្វានីរ៉ាស្ទុនដែលជាស្ថាបនិកនៃ បន្ទប់គេងទៅចាន - អ្នកអាចយកអណ្តើកឆ្ងាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។

Rapone និយាយថា 'ខ្ញុំចូលចិត្តសណ្តែកដែលមានជាតិក្រែមនិងផ្លែបឺរដូជាមួយសាឡាត់។ ដូច្នេះនោះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ខ្ញុំ!' នេះជាវិធីធ្វើនំតូលដែលគ្រាន់តែនិយាយអំពីមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្ត។

ប្រមូលគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតរូបមន្តធ្វើពីសាច់អាំងនេះ

គ្រឿងផ្សំនំ ស្ទេផានីនីរ៉ាស្ទែន / ធ្វើឱ្យម៉ាស

សត្វ torta ដូចជានំសាំងវិចដទៃទៀតនៅទីនោះជាអាហារដែលអាចប្តូរតាមបំណងបានដែលអ្នកអាចពត់និងមានរាងដូចអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណានៅក្នុងបេះដូងគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗមួយចំនួន។

មេអំបៅប៊័ររបស់ដាវីដ

ដំបូងបង្អស់គឺសាច់អាំងសាច់រឺសាច់អាំងមូលដែលស្តើងហើយចៀន (ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាមនុស្សចចកនោះទេ Rapone និយាយថាសុដន់សាច់មាន់រឺចង្កេះសាច់ជ្រូកនឹងធ្វើល្បិចនេះ) ។ មិនថាសាច់ណាដែលអ្នកជ្រើសរើសអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងស៊ុតផេនកូនិងប្រេងកាណូឡាសម្រាប់ចៀនក៏ដូចជាទឹកកំបោរនិងគ្រឿងទេសដូចជាអំបិលម្រេចខ្មៅនិងម្សៅខ្ទឹម។ ហើយបន្ទាប់មកមានការច្របាច់បញ្ចូលគ្នាៈផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះប៉េងប៉ោះសាឡាត់ខ្ទិះខ្ទឹមបារាំងក្រែមជូរសណ្តែកស្រស់និង ទឹកជ្រលក់ក្តៅដែលអ្នកចូលចិត្ត

ចុងបញ្ចប់នំសាំងវិចមួយគឺល្អដូចនំប៉័ងរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះរូបមន្តធ្វើនំ torta នេះសូមចាប់ក្រឡុក bolillo (នំប៉័ងម៉ិកស៊ិកដែលមានរាងស្រដៀងនឹងនំប៉័ងបារាំង) ឬក្រឡុក telera ដែលមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នាប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្តិច។ មិនត្រឹមតែនំប៉័ងទាំងនេះទេដែលល្អឥតខ្ចោះពីព្រោះថាពាក់កណ្តាលគឺទន់ល្មមដែលគ្រាប់សណ្តែកដែលបានបញ្ចោញរលាយចូលទៅក្នុងនំប៉័ងប៉ុន្តែនៅខាងក្រៅគឺរឹងល្មមដែលសាំងវិចមិនទទួលបានភាពទន់ភ្លន់ហើយដាច់ពីគ្នា។

រៀបចំគ្រឿងផ្សំដើមឆៅរបស់អ្នក

កាត់ផ្លែបឺរសម្រាប់នំ ស្ទេផានីនីរ៉ាស្ទែន / ធ្វើឱ្យម៉ាស

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកបានប្រមូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់រូបមន្តធ្វើនំ torta នេះគឺលាងសមាតច្របាច់និងច្របាច់គ្រឿងផ្សំឆៅទាំងអស់ - មានន័យថាស្អាតស្ទើរតែទាំងអស់។ កាត់កំបោរជាពាក់កណ្តាលហើយច្របាច់ទឹកមួយចំហៀងបន្ទាប់មកកាត់ពាក់កណ្តាលទៀតជាក្រូចឆ្មារដូច្នេះមនុស្សអាចបន្ថែមទឹកកំបោរបន្ថែមនៅចុងបញ្ចប់ប្រសិនបើពួកគេចង់បាន។

បន្ទាប់មកលុបសាឡាត់ (ឬអ្នកអាចទិញសាឡាត់ដែលបានកាត់រួចហើយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែលឿន) ។ ផ្លែបឺរផ្លែប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមបារាំងគួរតែទទួលបានចំណែកស្តើង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យគ្រប់រសជាតិនៃគ្រឿងផ្សំត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើដោយមិនធ្វើឱ្យនំរបស់អ្នកធ្វើនំសាំងវិចដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ពេកដើម្បីឱ្យខាំងាយស្រួល។

ការទទួលបានចំណិតស្តើងល្អឥតខ្ចោះនៅលើប៉េងប៉ោះអាចជាល្បិច។ ព័ត៌មានជំនួយគាំទ្រ: កាំបិតដែលមានជាតិខាញ់គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទៅ។ មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវក្នុងការកាត់ប៉េងប៉ោះគឺដាក់ប៉េងប៉ោះនៅចំហៀងរបស់វាជាមួយនឹងផ្នែកដើមដែលបែរមុខទៅម្ខាង។ ប្រើកាំបិតស៊ករបស់អ្នកដើម្បីកាត់ផ្តាច់ផ្នែកខាងលើហើយបន្ទាប់មកប្រើវាដែលកាត់ដើម្បីតម្រឹមចំណិតជាបន្តបន្ទាប់។

ច្របាច់សាច់សម្រាប់សាច់អាំងរបស់អ្នក

pounding steak ផ្ទះល្វែងសម្រាប់ torta ស្ទេផានីនីរ៉ាស្ទែន / ធ្វើឱ្យម៉ាស

រូបមន្តធ្វើទារុណកម្មនេះអំពាវនាវឱ្យប្រើសាច់ស្តើង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសូមជ្រើសរើសយកសាច់អាំងស្តើង ៗ ឬស៊ុបភូលីនដូចដែលអ្នកអាចរកបាន (ហើយដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នករើសយកសាច់ជ្រូកឬសាច់មាន់) ។ ទោះបីជាអ្នកទិញវាស្គមយ៉ាងណាក៏ដោយយ៉ាងណាក៏ដោយវានៅតែក្រាស់ប្រសិនបើអ្នកបានទិញវាជាកញ្ចប់ជាជាងពីអ្នកលក់ (ច្រើនជាងនេះបន្តិច) ។

ដំណោះស្រាយគឺវាយវាដោយប្រើសាច់។ ដុំសាច់សាច់ដែលជួនកាលត្រូវបានគេហៅថាឧបករណ៍ដេញថ្លៃសាច់ឬសាច់សាច់សាច់គឺជាញញួរតូចមួយដែលមានកំពូលសាជីជ្រុងតិចតួច។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីវាយបំណែកសាច់ស្តើង - ក្នុងករណីនេះអ្នកកំពុងព្យាយាមវាយវារហូតដល់វានៅចន្លោះកម្រាស់ទីប្រាំបីនិងមួយភាគបួននៃអ៊ីញក្រាស់។ ការច្របាច់សាច់នឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែតូចដូច្នេះត្រូវកាត់សាច់ប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវានឹងសមនឹងក្រឡុក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសាច់សាច់ទេប៉ុន្តែអ្នកកំពុងទិញសាច់របស់អ្នកនៅហាងពិជឃាតមួយដែលមានគុណភាពនោះ Rapone ស្នើឱ្យអ្នកសម្លាប់សត្វរត់ចំណិតសាច់ស្តើង ៗ តាមរយៈឧបករណ៍ដេញថ្លៃសម្រាប់អ្នក។

ដុតនំសាច់អាំងសំប៉ែតរបស់អ្នកសម្រាប់រូបមន្តធ្វើនំ torta នេះ

នំប៉័ងនំប៉័ងសម្រាប់សាច់អាំង ស្ទេផានីនីរ៉ាស្ទែន / ធ្វើឱ្យម៉ាស

ក្រៅពីការធ្វើឱ្យប្រាកដថាសាច់ជម្រើសរបស់អ្នកគឺស្គមហើយទទួលបាននំប៉័ងត្រឹមត្រូវនិងសូម្បីតែនំប៉័ងគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើទារុណកម្មលើសាច់នេះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាយពងទាំងពីរជាមួយនឹងសមនៅក្នុងម្ហូបតូចមួយរហូតទាល់តែវាមានភាពស៊ីគ្នាដោយគ្មានផ្នែកណាមួយដែលមានពណ៌លឿងជាងពណ៌ស (ឬផ្ទុយមកវិញ) ។ បនាប់មកយកនំប៉ុងដូហើយរាលដាលវានៅក្នុងចានឆាំងមួយផ្សេងទៀតឬចានអាហារពេលល្ងាច។

ដែលជា katie lee រៀបការជាមួយឥឡូវនេះ

យកបំណែកនៃសាច់សំប៉ែតហើយជ្រលក់វានៅក្នុងស៊ុតធ្វើឱ្យប្រាកដថាលាបទាំងសងខាង។ ទុកឱ្យទឹកហូរជ្រលក់ចូលទៅក្នុងចានឆាំងហើយបន្ទាប់មកជ្រលក់សាច់គ្របវាជាមួយនំប៉័ង។ ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់សាច់ទាំងអស់។

លោក Rapone និយាយថា 'អ្នកប្រហែលជាត្រូវអង្រួនម្ហូបដោយប្រើក្រដាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេនៅក្នុងខ្ទះដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេនៅលើសាច់' ។

ចៀនសាច់អាំងដើម្បីធ្វើនំរបស់អ្នក

ចៀននំប៉័ងសម្រាប់ធ្វើនំអាំង ស្ទេផានីនីរ៉ាស្ទែន / ធ្វើឱ្យម៉ាស

ឥឡូវនេះដល់ពេលហើយដើម្បីទៅចម្អិនអាហារ។ ចំពោះនំប៉័ងមេអំបៅប៊្លុលក្រឡុកនិងធ្វើនំឱ្យពួកគេស្រាល ៗ ក្នុងជំនាញ។

ពាណិជ្ជករចូលរួមជាមួយសាច់មាន់ពណ៌ទឹកក្រូច

បន្ទាប់មកសម្រាប់សាច់ត្រូវកំដៅប្រេងប្រហែលមួយភាគបួននៃពែងប្រេងនៅក្នុងខ្ទះធំ ៗ លើកំដៅមធ្យម។ អ្នកកំពុងរកមើលប្រេងរហូតដល់ប្រហែល ៣៥០ អង្សាហ្វារិនហៃដែលអ្នកអាចវាស់ជាមួយទែម៉ូម៉ែត្រចំអិនឬរង់ចាំរហូតទាល់តែប្រេងចាប់ផ្តើមស្រក។ ចៀននំប៉័ងដាក់នំប៉័ងដំបូងនៅក្នុងខ្ទះប្រហែល ២ នាទីដោយទុកបន្ទប់ដូច្នេះបំណែកទាំងនោះមិនត្រដុសនឹងគ្នាទេ។ បន្ទាប់មកក្រឡុកវាចូលហើយចៀនរយៈពេល ២ នាទីទៀតរហូតទាល់តែមាសពណ៌ត្នោត។

អ្នកនឹងចង់រក្សានំប៉័ងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ Rapone និយាយថា“ ខ្ញុំប្រើសមដើម្បីបិទនិងបកសាច់នៅក្នុងខ្ទង់ជំនួសឱ្យអណ្តាតព្រោះអណ្តាតអាចធ្វើឱ្យវាបាត់បង់បំណែកខ្លះ។

ដើម្បីធានាថាមានប្រេងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្ទះសម្រាប់បាច់បន្ទាប់អ្នកប្រហែលជាត្រូវបន្ថែមប្រេងពីរបីស្លាបព្រាបន្ថែមទៀតមុនពេលដាក់ចំណិតដែលនៅសល់។

ប្រមូលផ្តុំនំសាំងវិចរបស់អ្នក

ផ្គុំនំសាំងវិច ស្ទេផានីនីរ៉ាស្ទែន / ធ្វើឱ្យម៉ាស

បើកកំប៉ុងរបស់អ្នក សណ្តែក refried ហើយដាក់មីក្រូវ៉េវនៅក្នុងចានប្រហែល ៣០ វិនាទី។ កូរឱ្យពួកគេចែកចាយកំដៅឡើងវិញហើយពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាព។ អ្នកមិនត្រូវការសណ្តែកដើម្បីចំហុយទេគ្រាន់តែកំដៅល្មមដើម្បីឱ្យវាមានក្រែមនិងងាយរាលដាល។

ទីបំផុតជំហានចុងក្រោយគឺការជួបប្រជុំគ្នា។ បាចសណ្តែកស្រស់នៅលើប៊ុនបាតនិងក្រែមជូរនៅលើកំពូល។ បន្ទាប់មកបន្ថែមខ្ទះចៀនអាវ៉ូកាដូសាឡាត់ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងទឹកជ្រលក់ក្តៅនិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។ របៀបនៃការបញ្ជាទិញគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងនំសាំងវិចរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើសគឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែវិធីមួយដែលព្យាយាមនិងពិតគឺត្រូវធ្វើតាមយោបល់របស់រ៉ាស្មូនៈ I ខ្ញុំធ្វើនំសណ្តែកដែលបានជ្រលក់នៅលើប៊ុនបាតបន្ទាប់មកសាច់ប៉េងប៉ោះសាឡាត់ផ្លែបឺរ។ រ៉េនតុននិយាយថានិងក្រែមជូរនៅលើប៊ុនកំពូល។ ខ្ញុំចូលចិត្តផ្កាឡាល៉ូសស្រស់ដែលកំពុងឆាបឆេះហើយដុតវា! '

អ្វីដែលនៅសល់ត្រូវធ្វើគឺរីករាយ។

នំខេក៤.៩ ពីចំណាត់ថ្នាក់ ២៩ បំពេញ 202 បោះពុម្ព បាយអគឺជានំសាំងវិចមួយដែលពោរពេញទៅដោយផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងសាឡាត់សណ្តែកក្រែមជូរនិងបំណែកនៃខ្ទះចៀនស្តើង ៗ ។ ពេលវេលាត្រៀម ១៥ នាទីចំអិនពេលវេលា ១៥ នាទីបម្រើ ៤ នំសាំងវិច ពេលវេលាសរុប៖ ៣០ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • សារ៉ុនលីនឬសាច់អាំងរាងមូលដែលមានរាងពងក្រពើ ១ ផោន (រកមើលសាច់អាំងដែលស្តើងបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមឧត្ដមគតិមិនក្រាស់ជាង ១ អ៊ីញទេ)
  • អំបិល½ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • black ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ
  • ម្សៅខ្ទឹម ១ ស្លាបព្រា
  • 1 កំបោរ
  • 2 ស៊ុតវាយដំ
  • panko ១ ពែង
  • ប្រេងកាណូឡា ១ ពែងសម្រាប់ចៀន
  • រមៀលតេឡេរ៉ាឬប៊្លុលីលី ៤
  • ប៊ឺ ២ ស្លាបព្រា
គ្រឿងផ្សំជម្រើស
  • ផ្លែបឺរ
  • ប៉េងប៉ោះ
  • សាឡាត់ស្ងួត
  • គំនិត
  • ក្រែមជូរ
  • សណ្តែកស្រស់
  • ទឹកម្ទេស
ទិសដៅ
  1. កាត់កំបោរជាពាក់កណ្តាល។ ទឹកមួយចំហៀង។ កាត់ពាក់កណ្តាលទៀតជាត្រីមាសហើយដាក់មួយឡែក។ លាងសមាតនិងចំណិត / ច្របាច់ផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងនិងការទទួលទានផ្សេងៗតាមតម្រូវការ។
  2. ចំពោះទឹកកំបោរបន្ថែមអំបិលម្រេចនិងម្សៅខ្ទឹម។ ស្រឡាំងកាំងលើកំពូលភ្នំទាំងសងខាង។
  3. គ្របដណ្តប់ដុំសាច់មួយដុំជាមួយនឹងការរុំប្លាស្ទិចហើយប្រើម៉ាសសាច់មួយទៅផោនរហូតដល់មួយអ៊ីញទៅមួយអ៊ីញនៃអ៊ីញក្រាស់។ កាត់ប្រសិនបើចាំបាច់ដូច្នេះពួកគេមានទំហំប៉ុនក្រឡុករបស់អ្នក។
  4. ប្រើសមដើម្បី whisk ស៊ុតនៅក្នុងម្ហូប casserole តូចមួយរហូតដល់ពួកគេមានសូម្បីតែពណ៌លឿងស្លេក។ ដាក់នំប៉ុងកូនៅក្នុងម្ហូបមួយផ្សេងទៀតឬនៅលើចានអាហារពេលល្ងាច។ លាបសាច់អាំងមួយដុំ ៗ ក្នុងស៊ុតដែលគេវាយទាំងសងខាងហើយអាចឱ្យវាលើសបាន។ ថ្នាំកូតដោយចិត្តទូលាយនៅក្នុងនំប៉័ងទាំងសងខាង។
  5. រមៀលប៊ឺនិងនំប៉័ងស្រាល ៗ ក្នុងខ្ទះ។
  6. កំដៅប្រេងមួយអោនកន្លះពែងលើកំដៅមធ្យមក្នុងកំដៅដ៏ធំមួយរហូតដល់រងាបន្តិច។ ចៀននំប៉័ងដែលមាននំប៉័ងប្រហែល 2 នាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ អ្នកនឹងត្រូវចៀនជាបាច់ហើយប្រហែលជាត្រូវការបន្ថែមប្រេងពីរបីស្លាបព្រារវាងបាច់នីមួយៗ។
  7. មីក្រូវ៉េវសណ្តែករយៈពេល 30 វិនាទីហើយកូរ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការមីក្រូវ៉េវយូរជាងនេះបន្តិច - អ្នកគ្រាន់តែចង់ឱ្យវាក្តៅដោយមានក្រែមមានភាពស្ថិតស្ថេររាលដាល។ បាចសណ្តែកនៅលើបាតនិងក្រែមជូរនៅលើកំពូល។ កំពូលសណ្តែកជាមួយសាច់អាំងនិងទឹកក្រឡុកផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៣០៦
ខ្លាញ់សរុប ២១,៦ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ៤.៤ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ 0,1 ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល 70,9 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ១២.៥ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ 0,9 ក្រាម
យោបល់សរុប 0,៤ ក្រាម
សូដ្យូម ២២៣,៤ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន ១៥.៣ ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់ Edamam ដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី