Instagram មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តពិធីបុណ្យហាឡូវីនហើយគ្មានអ្វីចម្លែកទេ។ មានវត្ថុគួរឱ្យខ្លាចជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោកនេះហើយ Halloween គឺជាប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វាជាគំនិតដូចគ្នានៅខាងក្រោយ ហេតុអ្វីយើងចូលចិត្តខ្សែភាពយន្តគួរឱ្យខ្លាច ៖ យើងដឹងថាយើងពិតជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេដូច្នេះយើងអាចរីករាយនឹងការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ។
នំខេកមានសុខភាពល្អ
នោះហើយជាគំនិតប៊ឺហ្គឺឃីងកំពុងលេងជាមួយពេលវេលាដ៏កំនត់របស់ពួកគេ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាប៊ឺហ្គឺរដែលមើលទៅគួរអោយចង់សើចនោះទេហើយវាច្បាស់ណាស់ថា - វាត្រូវបានដាក់ជាចំណិត ៗ ជាមួយសាច់គោខ្លាញ់សាច់មាន់ឆៅប៊ឺហ្គូខូសឈីសអាមេរិចនិងខ្ទឹមបារាំង ( ច្រើនណាស់ ប្រូតេអ៊ីន!) ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានដាក់នៅលើក បៃតង គ្រាប់ល្ងនិងតាម ការប្រកាសជាផ្លូវការរបស់ប៊ឺហ្គឺរឃីង (ឬប្រហែលជាអ្នកបដិសេធ) វាមិនមែនគ្រាន់តែជាប៊ឺហ្គឺរទេ។ ពួកគេអះអាងថាការបញ្ចូលគ្នារវាងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសាច់និងឈីសអាចរំខានដល់ដំណេក REM របស់មនុស្សហើយបង្វែរក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេទៅជាសុបិន្តអាក្រក់។
ខេខេនិយាយថាការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ពួកគេបានរកឃើញថាវាជាការពិតហើយការញាំប៊ឺហ្គឺរដ៏ធំមួយនេះមុនពេលចូលគេងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ទំនងជាមានសុបិនអាក្រក់ ៣.៥ ដង។ ការសាកល្បងត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ Paramount Trials, the Florida Sleep & Neuro Diagnostic Services, Inc, និង Goldforest Inc។ ពួកគេបាននិយាយថាមនុស្ស ១០០ នាក់បានចូលរួមក្នុងរយៈពេល ១០ យប់ហើយពួកគេជាច្រើនបានរំrecallកសុបិន្តអាក្រក់ដូចជាការវាយប្រហារនិងមនុស្សចូលចិត្ដ។ ពស់។
ដូច្នេះតើមានការពិតចំពោះវាទេ?
យើងមិនអាចបង្ហាញថាពិតជាមានទេ ... ប៉ុន្តែយើងមិនអាចបង្ហាញថាមិនមានដែរ។ នេះ មូលនិធិជាតិគេង និយាយថាខណៈពេលដែលមិនមានភស្តុតាងជាក់ស្តែងអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីសុបិន្តអាក្រក់ពួកគេក៏និយាយថាវាអាចយល់បានពីរបៀបដែលវាអាចកើតឡើង។ វាមានឥទ្ធិពលទៅលើអារម្មណ៍របស់យើងនៅពេលយើងភ្ញាក់ពីដំណេកហើយពួកគេនិយាយថាការញ៉ាំអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកមុនពេលអ្នកចូលគេងអាចធ្វើឱ្យការគេងរបស់អ្នកមិនសូវលឺហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ភ្ញាក់ពីគេង។ ពាក់កណ្តាលនៃការគេង REM និងដើម្បីចងចាំសុបិន្តអាក្រក់។
giada វ័យក្មេងដោយ Laurentiis
វាមិនឆ្កួតទេនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលវាតាមវិធីនោះហើយវាពិតជាគំនិតចាស់។ ចងចាំផ្នែកនៅឆាលឌីកសិន A Christmas Carol កន្លែងដែល Scrooge ប្រឈមមុខនឹងខ្មោចរបស់ម៉ាឡីជាមួយនេះ៖“ អ្នកអាចជាសាច់គោដែលមិនគួរអោយចង់បរិភោគស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបឈីសបំណែកនៃដំឡូងបារាំង។ មានភាពស្ញប់ស្ញែងជាងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នកទោះបីអ្នកជាអ្វីក៏ដោយ! '? គាត់កំពុងនិយាយអំពីគំនិតដែលថាគាត់មិនបានឃើញដៃគូចាស់របស់គាត់ទេវាគ្រាន់តែជាសុបិន្តអាក្រក់ដែលបណ្តាលមកពីអ្វីដែលគាត់បានញ៉ាំ។
នៅដើមសតវត្សរ៍ទី ២០ មានបន្ទះកំប្លែងដែលគេហៅថា ក្តីសុបិន្តរបស់ Rarebit Fiend ។ គំនិតទាំងមូលគឺថាវែលដ៏កម្ររបស់វែល (ម្ហូបប្រពៃណីមួយដែលសំខាន់ toast ឈីស ) បណ្តាលឱ្យសុបិន្តឆ្កួតនៅក្នុងតួអក្សរសំខាន់របស់កំប្លែងហើយគាត់ភ្ញាក់ឡើងសោកស្តាយចំពោះជម្រើសអាហាររបស់គាត់នៅក្នុងស៊ុមចុងក្រោយនៃបន្ទះទាំងអស់។ បំផុសគំនិតដោយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៃសាកលវិទ្យាល័យកាណាដាមួយក្រុមបានសម្រេចចិត្តធ្វើការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាក់ស្តែងលើបាតុភូតនេះក្នុងឆ្នាំ ២០១៥ (តាមរយៈ ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ ) ។ ពួកគេបានរកឃើញថាក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម ១៧,៨ ភាគរយនិយាយថាពួកគេមានក្តីសុបិន្តទាក់ទងនឹងអាហារហើយក៏អាចបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលបណ្តាលមកពីអាហារ។ ភាគច្រើនភ្ជាប់ក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេទៅនឹងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោឬអាហារហឹររីឯអាហារផ្អែម ៗ ត្រូវបានគេគិតថាផ្តល់ក្តីសុបិន្តដែលប្លែកជាងគួរឱ្យខ្លាច។
ហើយនោះនាំយើងត្រឡប់ទៅស្តេចសុបិន្តអាក្រក់។ តើវាអាចទៅរួចទេដែលវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុបិន្តអាក្រក់? វាប្រាកដជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរំលាយអាហារ - វាធំធេងណាស់ហើយផ្អែកលើអ្វីដែលមូលនិធិគេងជាតិនិយាយអំពីការរំលាយអាហារនិងក្តីសុបិន្តវាអាចទៅរួច។
របៀបធ្វើអាហារប៊ូហ្វេរបស់ចិនរកលុយ
វាមិនមែនជាលើកទីមួយទេ ប៊ឺហ្គឺឃីង បានចេញផ្សាយការព្យាបាល Halloween ដែលបានចាប់ផ្តើមរញ៉េរញ៉ៃជាមួយយើង។ ក្នុងឆ្នាំ ២០១៥ Halloween Whopper របស់ពួកគេបានស្ថិតនៅលើប៊ុនខ្មៅដែលមានសំណាងអាក្រក់ហើយពិតជាគួរឱ្យតក់ស្លុតគឺសមត្ថភាពក្នុងការបង្វែរមនុស្សដែលមានពណ៌បៃតងខ្ចី។ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញដែលត្រូវបានសម្ភាសដោយ សហរដ្ឋអាមេរិកថ្ងៃនេះ នោះគឺដោយសារតែពណ៌អាហារដែលផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងនៅក្នុងប៊ុន។ (ពួកគេក៏បានបន្ថែមទៀតថាវាមានសុវត្ថិភាពឥតខ្ចោះគ្រាន់តែចំលែក។ ) ក្នុងករណីដែលអ្នកឆ្ងល់ថាមាន ឱកាសល្អ សុបិន្តអាក្រក់ King នឹងមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានៅក្នុងបន្ទប់សំរាក។
ហើយនៅឆ្នាំ 2018 មានការផ្តល់ជូនបុណ្យ Halloween មួយទៀតដែលទំនងជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុបិន្តអាក្រក់ (និងចលនាពោះវៀនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ) ។ សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ខ្មៅគួរឱ្យខ្លាចបានបញ្ជូនមនុស្សចេញពីបន្ទប់ទឹកនិងសិទ្ធិទៅបណ្តាញសង្គមដោយចែករំលែកថាតើវាបានប្រែទៅជាខ្មៅរបស់ពួកគេខ្មៅខៀវឬស្វាយ។ យោងទៅតាម សុខភាពស្ត្រី វាត្រូវធ្វើជាមួយរបៀបដែលថ្នាំជ្រលក់អាហារលាយជាមួយសារធាតុពណ៌លឿងបៃតងដែលមាននៅក្នុងប្រព័ន្ធនិងទឹកប្រមាត់របស់អ្នក។ ពួកគេសម្គាល់ឃើញថានៅពេលដែលអ្នកបរិភោគអាហារដែលមានជាតិពណ៌ច្រើនវានឹងមានពណ៌កាន់តែខ្លាំងហើយវាមិនត្រូវការច្រើនទេ។
ដូច្នេះអ្នកមានវា។ អ្នកអាចនឹងយល់សប្តិអាក្រក់ឬអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នកទៅបន្ទប់ទឹក។ តើមួយណាពិបាកជាង? អ្នកសម្រេចចិត្ត។
