បន្លែកកអាចទទួលបានការចាប់រំលោភមិនល្អប៉ុន្តែការពិតគឺថាភាគច្រើនពួកគេពិតជាមានជីវជាតិ។ បន្លែត្រូវបានកកជាញឹកញាប់នៅឯ កំពូលនៃស្រស់ ជួយបិទត្រារសជាតិនិងជីវជាតិ។ ដូច្នេះ ស្បៃកកអាចមានសុខភាពល្អជាង សម្រាប់អ្នកជាងបន្លែសរីរាង្គថ្លៃជាងដែលអ្នកទិញពីផ្នែកផលិត។ តើអ្នកណាដែលដឹងថាអ្នកពិតជាអាចទទួលបានអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់តម្លៃថោកប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់ប្រើច្រកបន្លែទឹកកក?
ទាំងអស់នោះគឺជាព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តមិនទិញបន្លែកកដោយសារតែរបៀបដែលពួកគេភ្លក្សឬប្រភេទនៃវាយនភាពដែលពួកគេមាន។ យើងមិនអាចបន្ទោសអ្នកចំពោះរឿងនោះទេ។ តាមពិតយើងគិតថាមានបន្លែខ្លះដែលអ្នកគួរតែទុកចោលប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងទិញផលិតផលខ្លះរបស់អ្នកកកពីព្រោះភាគច្រើនថាក្លាសេមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចវត្ថុស្រស់ៗទេ។ ក៏ សាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ រាយការណ៍ថាបន្លែក្លាសេខ្លះអាចមានកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមទាបជាងអ្នកបរិភោគស្រស់ៗ។ នោះជាអ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលអ្នកទិញទំនិញសម្រាប់សប្តាហ៍របស់អ្នក។
តើមួយណាដែលមានតម្លៃទុកនៅក្នុងផ្នែកបង្កកនិងចេញពីរទេះរបស់អ្នក? សូមបន្តអានដើម្បីរកមើលបន្លែណាដែលអ្នកមិនគួរទិញបន្លែកកហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកជៀសវាងវានៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកផ្នែកកកនៅហាងលក់គ្រឿងទេសក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ឆ្ពោះទៅរកផ្នែកផលិតកម្មឬទីផ្សាររបស់កសិករជំនួសវិញ។ អ្នកនឹងរីករាយដែលអ្នកបានធ្វើ។
ខ្ទឹមបារាំងដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមុន
ខ្ទឹមបារាំងអាចយកម្ហូបណាមួយចេញហើយទាត់វាចោលភ្លាមៗ។ ពួកគេមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខ្លាំងដែលអ្នកមិនអាចជួយបានប៉ុន្តែចង់ទទួលយកការខាំផ្សេងទៀត។ មិនថាអ្នកញ៉ាំវាឆៅឆៅរឺត្រូវបានដាក់ជាសូកូឡាផ្អែមល្អឥតខ្ចោះនោះទេវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការមិនចូលចិត្តខ្ទឹមបារាំងនិងថាតើវាល្អប៉ុណ្ណាដែលវាអាចធ្វើអោយរសជាតិអាហាររបស់អ្នក។ ហើយដោយសារវាជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងរូបមន្តជាច្រើនអ្នកនឹងចង់មានវានៅគ្រប់ពេល។ ជាអកុសលទោះបីជានិយាយអំពីខ្ទឹមបារាំងកកអ្នកប្រាកដជាទុកវាចោល។
ហេតុអ្វី? ជាការប្រសើរណាស់ទោះបីអ្នកនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលាបន្តិចក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តយកខ្ទឹមបារាំងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អ្នកទំនងជានឹងចំណាយប្រាក់បន្ថែមសម្រាប់តែប៉ុន្មាននាទីដែលអ្នកសន្សំ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកក៏នឹងទទួលបានខ្ទឹមបារាំងដែលទើបតែមកដល់ដែរ មិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ ដូចដែលវានឹងប្រសិនបើអ្នកត្រូវទិញវាស្រស់។ វាយនភាពនេះទំនងជាគួរឱ្យចង់សើចណាស់ហើយវានឹងមិនមានផ្លែទទឹមដែលអ្នកបានរំពឹងពីខ្ទឹមបារាំងកាត់ស្រស់នោះទេ។
ចង់បានរសជាតិខ្ទឹមបារាំងឈ្ងុយឆ្ងាញ់តែមិនអាចរំខានបានទេ? កុំបារម្ភ។ គ្រាន់តែបោះខ្ទឹមបារាំងរបស់អ្នក (លាបជាការពិត) ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារហើយវានឹងធ្វើការនោះសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ចេញពីក្តារកាត់របស់អ្នកទេ! អ្នកក៏អាចទិញខ្ទឹមបារាំងមួយចំនួនតាមបរិមាណច្រើនដែរហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើបែបនេះជាទូទៅពួកគេមកក្នុងតម្លៃថោកជាង។ វិធីនោះអ្នកអាចសន្សំប្រាក់បាន និង តែងតែមានខ្ទឹមបារាំងនៅលើដៃ។
ស្ពៃខ្មៅ
មិនថាអ្នកចូលចិត្តឬស្អប់វាអ្នកមិនអាចបដិសេធបានទេថាផ្លែល្ពៅមានរសជាតិពិសេស។ វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងបៃតងដោយគ្រាន់តែមានបរិមាណល្វីងនិងខាំដែលជាមូលហេតុដែលវាជាបន្លែដ៏ពេញនិយមបែបនេះនៅរដូវផ្ការីកនិងរដូវក្ដៅនៅពេលដែលវាស្រស់ដូចដែលអាចមាននៅក្នុងតំបន់ជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានទិញវាក្នុងកំឡុងខែក្តៅ ៗ ទេអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើវាជាគំនិតល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញកកក្រអូបរបស់អ្នក។ យើងមកទីនេះដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកប្រហែលជាមិនចង់ធ្វើដូចនោះទេយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនអញ្ចឹងដែរប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តត្រសក់។
អ្នកឈ្នះផ្ទះបាយនរករដូវកាលទី ១០
ខណៈពេលដែលរសជាតិនៃផ្លែល្ពៅមិនគួរត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយការកកដំណើរការត្រជាក់នឹងផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពនិងស្ថេរភាពនៃបន្លែ។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតមួយនៃការខាំចូលទៅក្នុងបំណែកនៃអណ្តែតគឺជាការខ្ទាស់និងខាំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកជ្រើសរើស មើមដំឡូងកក ដែលនឹងមិនកើតឡើងទេ។
សូមមើល, ស្ពៃក្តោបនឹងទទួលបានទន់និង mushy បន្ទាប់ពីអ្នកចំអិនវាប្រសិនបើវាត្រូវបានគេកករួចហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តចំអិនម្ហូបរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងមើមផ្សិតបន្ទាប់មកការបណ្តែតទឹកកកអាចជាវិធីដែលត្រូវទៅ (ទោះបីជាយើងជម្រុញឱ្យអ្នកសាកល្បងទំពាំងរបស់អ្នកតាមរបៀបផ្សេងក៏ដោយ) ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវានៅលើត្រសក់ស្រាលនិងមិនសូវឆ្អិនអ្នកប្រាកដជាចង់នៅជាប់នឹងរបស់ស្រស់ៗ។
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
បន្លែមួយទៀតដែលទទួលបានការពិនិត្យចម្រុះគឺខាត់ណាខៀវ។ បន្លែឈើឆ្កាងនេះពិតជាមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក។ តាមពិតវាស្ថិតក្នុងគ្រួសារដែលមានជីវជាតិដូចគ្នានឹងខាត់ណាខាត់ណាផា្កស្ពនិងពន្លកព្រុចសែល។ ផ្កាខាត់ណាមានរសជាតិបៃតងដ៏រឹងមាំដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកប្រែជាប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបន្លែក្រអូបនៅក្នុងសាឡាត់ស៊ុបឬគ្រាន់តែអំពីអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកញ៉ាំ។ លុះត្រាតែអ្នកសម្រេចចិត្តទិញរបស់អ្នក ស្ពៃក្តោបកក ។
វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការទទួលបានផ្កាខាត់ណាខៀវដែលបានត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីទៅព្រោះវាអាចជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នកបានច្រើន។ ការកាត់ក្បាលផ្កាខាត់ណាខៀវពិតជាអាចជាការឈឺចាប់ដ៏ធំមួយនៅពេលដែលអ្នកកំពុងតែព្យាយាមញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅលើតុ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនឹងត្រូវលក់ដោយខ្លួនអ្នកខ្លីប្រសិនបើអ្នកតែងតែដោះស្រាយសម្រាប់វត្ថុដែលកក។ ផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តអំពីផ្កាខាត់ណាគឺថាបុកនិងខ្ទាស់។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្បៀងអាហាររបស់អ្នកហាក់ដូចជានិងមានរសជាតិស្រស់។
ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងមានវាយនភាពដូចគ្នានៅពេលអ្នកជ្រើសរើសយកផ្កាខាត់ណាខៀវ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកនឹងទទួលបានវាយនភាពម៉្យាងដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងស្ពៃក្តោបកកក្រៅពីការពិតដែលថាផ្កាខាត់ណាមាននិន្នាការកាន់បានល្អជាងនេះបន្តិច។ ប្រាកដណាស់វាអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការទទួលបានអាហារបន្ថែមហើយវាជាការពិតដែលថាការជ្រើសរើសផ្កាខាត់ណាខៀវនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបរិមាណអាហារូបត្ថម្ភដូចគ្នានឹងសមភាគីស្រស់របស់វាដែរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីការចូលចិត្តរបៀបដែលម្ហូបរបស់អ្នកមានរសជាតិឆ្ងាញ់យើងស្នើឱ្យអ្នកទិញស្រស់ជំនួសវិញ។
ស្ពៃខ្មៅ ... ប្រសិនបើអ្នកចង់បានវានៅក្នុងសាឡាត់
នេះជារឿង៖ យើងចូលចិត្តរក្សាត្រកួនកកនៅជុំវិញ។ អ្នកតែងតែអាចទិញវាបានមុនកកប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបង្កកនូវខ្ទះស្រស់ៗដែលនៅសល់ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាអ្នកនឹងប្រើវាគ្រប់ពេល។ (យើងនឹងមិនសារភាពថាតើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះយើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាទេ) ។ ពីទីនោះអ្នកអាចបន្ថែមខ្ទះទឹកកករបស់អ្នកទៅអ្វីដែលអ្នកបានបង្កើតដែលត្រូវការការជម្រុញឱ្យអ្នកបរិភោគ។ ធ្វើស៊ុប? បាចស្ពៃខ្មៅខ្លះចូលលាយគ្នា។ ធ្វើម្ហូបប៉ាស្តា? រួមបញ្ចូល spinach មួយចំនួន។ ធ្វើឱ្យរលោង? ស្ពៃខ្មៅអាចល្អជាមួយនោះ។ អ្នកទទួលបានរូបភាព។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គំនិតរបស់អ្នកទៅអ្នកអាចបន្ថែមស្ពៃខ្មៅគ្រាន់តែអំពីម្ហូបណាមួយប៉ុណ្ណោះ។ ម្ហូបឆ្អិនណាមួយនោះគឺជា។
ជាអកុសលប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស spinach ទឹកកក អ្នកនឹងត្រូវចំអិនវា។ នេះមិនមែនជាបន្លែដែលអ្នកអាចរលាយនិងប្រើបានទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទិញ spinach ដើម្បីធ្វើសាឡាត់ឬដាក់បញ្ចូលក្នុងម្ហូបត្រជាក់ផ្សេងទៀតអ្នកនឹងចង់ទៅមើលផ្នែកផលិតរបស់អ្នកជំនួសឱ្យអាហារក្លាសេ។ តាមវិធីនេះអ្នកអាចធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបាននូវរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតហើយអ្នកនឹងជៀសផុតពីសភាពស្រអាប់ដែលស្រពិចស្រពិលដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើសាឡាត់ជាមួយស្ពៃទឹកកក។
រូបមន្តនំការ៉ុត costco
គេអាចនិយាយដូចគ្នាចំពោះបន្លែស្លឹកភាគច្រើនផ្សេងទៀតដែលអ្នកនឹងរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសាឡាត់ដូចជាសាឡាត់ឬ arugula ។ ការរាប់ទឹករបស់បន្លែទាំងនេះគឺខ្ពស់ពេកសម្រាប់ពួកគេដើម្បីកកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ប្រសិនបើមានបន្លែកកមួយអ្នកប្រហែលជាបានឃើញកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះវាប្រហែលជាផ្កាខាត់ណាខៀវ។ អ្នកអាចទិញវាជាកំណាត់ធំ ៗ ដែលអ្នកនឹងឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងថង់ផ្កាខាត់ណាខៀវ។ ប៉ុន្តែក៏មានឱកាសល្អដែរដែលអ្នកនឹងឃើញផ្កាខាត់ណាខៀវដែលមានចំណុះនៅក្នុងផ្នែកកករបស់ផ្សារទំនើបរបស់អ្នក។ យើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសំរេចចិត្តដោយខ្លួនឯងអំពីរឿងនោះប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់យើងចូលចិត្តអ្វីដែលពិតប្រាកដចំពោះអង្ករផ្កាខាត់ណា។
ប៉ុន្តែរឿងមួយប្រាកដណាស់៖ យើងនឹងមិនទិញចានផ្កាខាត់ណាផា្កស្ពទឹកកកនៅពេលណាមួយឆាប់ៗនេះទេ។ ហេតុអ្វីអ្នកអាចសួរ? នោះដោយសារតែវាយនភាពនៃបន្លែនេះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមិនធម្មតាបន្តិច។ នៅពេលដែលវាកកវាយនភាពនោះរឹតតែចម្លែក។ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាខាត់ណាផា្កស្ពកកជារឿយៗទទួលបាន វាយនភាពកៅស៊ូ ទៅវា។ លើសពីនេះទៀតទងផ្កាអាចចាប់ផ្តើមជ្រុះដាច់ពីគ្នាដោយទុកឱ្យអ្នកមានខាត់ណាផា្កស្ពតូចៗជំនួសឱ្យចំណិតបន្លែដែលមានទំហំល្អ។ យើងមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកថារឿងបែបនេះមិនស្តាប់ទៅមាត់ពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់។
ផ្កាខាត់ណាខៀវប្រហែលជាមិនមែនជាបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាយាមរីករាយវាអ្នកនឹងទទួលបានស្រស់ពីផ្នែកផលិត។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលថាតើវាអាចឆ្ងាញ់យ៉ាងណា។
ពន្លកស៊ែល
បន្លែមួយទៀតដែលយើងចូលចិត្តនៅក្នុងទំរង់ស្រស់របស់វា? ពន្លកស៊ែល។ វាជាការពិតដែលវាងាយស្រួលក្នុងការចំហុយពន្លកព្រុចសែលប៉ុន្តែចូរយើងស្មោះត្រង់។ តើមាននរណាម្នាក់ពិតជាចូលចិត្តពន្លកស៊ែលស៊្រីមែនទេ? នេះគឺជាបន្លែមួយដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងប្រសិនបើវាត្រូវបានលីងដោយមានសំបកខាងក្រៅនិងគ្រឿងទេសនិងតោនជាច្រើន។ វាកាន់តែល្អប្រសិនបើវាត្រូវបានចំណិតមុនពេលវាត្រូវបានលីងដើម្បីដោះលែងផ្ទៃដីបន្លែបន្ថែមទៀតសម្រាប់រសជាតិនិងរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកអាំងពន្លកស៊ែលស៊្រីវាមិនមានអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍នោះទេដែលថាពួកគេប្រហែលជានឹងចេញស្លុយហើយ Reddit អ្នកប្រើបានរកឃើញគួរឱ្យស្តាយ។ នោះគឺដោយសារតែវត្ថុរាវទាំងអស់ដែលចេញពីទឹកកកត្រាំចូលក្នុងវាធ្វើឱ្យវានៅជាប់នឹងមិនអាចទទួលបានរសជាតិនិងវាយនភាពដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។
ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកទទូចចង់ញ៉ាំពន្លកស៊ែលស៊្រីអ្នកគួរតែចងចាំថាមិនត្រូវហឹរមុនពេលអ្នកចំអិនវា។ នោះត្រូវបានធានាថាអាចធ្វើទៅបានក្នុងពន្លកដុះពន្លកដែលអ្នកធ្លាប់បានភ្លក្ស។ ផ្ទុយទៅវិញចំអិនពួកគេនៅលើខ្ពស់ដោយផ្ទាល់ចេញពីម៉ាស៊ីនបង្កក។ កុំភ្លេចប្រើប្រេងអូលីវឱ្យបានច្រើននៅលើមើមផងដែរ។
ការ៉ុត
ជាធម្មតានៅពេលដែលយើងណែនាំប្រឆាំងនឹងការទិញបន្លែកកវាទាំងអស់បានធ្លាក់ចុះដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងវាយនភាព។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលអ្នកបង្កកអាហារ។ ប៉ុន្តែជាមួយការ៉ុតវាជាស្ថានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ខណៈពេលដែលការ៉េមមិនត្រូវបានគេដឹងថាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់វាមិនអាក្រក់ទេប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់បានអ្វីដែលមានពណ៌ចម្រុះចូលក្នុងខ្ទះចៀន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះអ្នកពិតជានឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងបើអ្នកត្រូវចំអិនឱ្យស្រស់។
យោងទៅតាម ជិះកង់ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសង្កេតឃើញថាកំរិតជាតិដែកមានកំរិតទាបនៅក្នុងការ៉េមកកដែលទាបជាងកំរិតស្រស់។ ដោយសារជាតិដែកផ្ទុកអុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំរបស់អ្នកនេះគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។ កង្វះជាតិដែកមានលក្ខណៈទូទៅណាស់ជាពិសេសអត្តពលិកនិងមនុស្សសកម្ម។ ទស្សនៈស៊ីអេសអេនៅក្នុងសុខភាព របាយការណ៍។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុតពីរាល់ការខាំដែលអ្នកទទួលទានអ្នកប្រហែលជាល្អជាងការទិញការ៉ុតស្រស់។ ដំណឹងល្អគឺថា នៅពេលដែលការ៉ុតត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ពួកគេអាចមានរយៈពេលយូរនៅក្នុងទូរទឹកកក។ ពួកវាក៏មានតំលៃថោកសូម្បីតែអ្នកទិញការ៉ុតសរីរាង្គដូច្នេះវាជាបន្លែស្រស់ៗដែលតែងតែមាននៅនឹងដៃ។
សណ្តែកលីម៉ា
សណ្តែកលីម៉ា: ពិតជាអាចធ្វើឱ្យក្មេងចូលចិត្តលេងតិចបំផុតរបស់ក្មេង។ យើងមិនអាចបន្ទោសពួកគេបានទេ។ រសជាតិទទួលបានខ្លះដែលធ្លាប់មានដែលនេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សពេញវ័យចូលចិត្តពួកគេច្រើនជាងក្មេង។ មិនចូលចិត្តសណ្តែកសណ្តែកខ្លួនឯងទេ? នោះប្រហែលជាមកពីអ្នកបានញ៉ាំអាហារកកហើយ។ ជាអកុសលសណ្តែកលីម៉ាស្រស់មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកបានឃើញនៅគ្រប់ហាងលក់គ្រឿងទេសក្នុងស្រុកទេ។ ហើយយើងសោកស្តាយដែលបានរាយការណ៍ថាសណ្តែកសណ្តែកមានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់នៅក្នុងបញ្ជីបន្លែរបស់យើងអ្នកមិនគួរទិញកកទេ។
យោងទៅតាម ហូហ្វផូស , សណ្តែកសណ្តែកមានសភាពធំហើយស្ងួតហួតហែងនៅពេលដែលវាកកដែលវាពិបាកនឹងញ៉ាំណាស់។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកគួរតែទៅរកទីផ្សារកសិករក្នុងស្រុករបស់អ្នកហើយទិញសណ្តែកខៀវស្រស់។ ឆ្ងល់ថាតើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចជាមួយពួកគេនៅពេលអ្នកបានទទួលពួកគេ? មានរាប់តោន រូបមន្តអស្ចារ្យ តាមអ៊ិនធរណេតដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតថ្មីមួយចំនួនអំពីរបៀបចំអិនពួកគេ។ អ្នកណាដឹង? អ្នកអាចដឹងថាអ្នកពិតជាស្រឡាញ់វីហ្គីដែលមានរាងវែងនេះ។
ឱសថដូចជា parsley និង basil
មានឱសថមួយចំនួនដែលល្អសម្រាប់ការត្រជាក់។ ឧទាហរណ៍រ៉ូស្មែរីបង្កកយ៉ាងល្អ។ ដើមមានរាងក្រាស់និងក្រាស់របស់វាល្អនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏អាក្រក់នៃម៉ាសីនតឹកកក។ ទោះយ៉ាងណាឱសថដទៃទៀតត្រូវបានបរិភោគស្រស់ល្អបំផុត។ ឧទាហរណ៍, សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋដាកូតាខាងជើង ចំណាំថាឱសថដូចជាសេកគឺឆ្ងាញ់ពេកដើម្បីបង្កកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នោះគឺដោយសារតែពួកគេកាន់ទឹកច្រើននៅក្នុងស្លឹករបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលទឹកនោះកកវាផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពរបស់ស្មៅទាំងមូល។ ដូច្នេះយើងមិនអាចផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញកកទាំងនេះបានទេទោះបីជាអ្នកកម្រនឹងឃើញវានៅក្នុងច្រកត្រជាក់ក៏ដោយ។
ឱសថស្រស់ៗតែងតែល្អបំផុត។ នៅពេលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅឱសថស្រស់ៗបន្ថែមរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃរសជាតិស្រស់ស្រាយដល់អាហាររបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនចំអិនម្ហូបញឹកញាប់ឬទើបតែប្រើឱសថស្រស់ៗសម្រាប់អាហារតែមួយមុខអ្នកអាចឃើញថាអ្នកមិនអាចប្រើអ្វីដែលនៅសល់បានទាន់ពេលទេ។ ប្រសិនបើនោះជាបញ្ហារបស់អ្នកអ្នកតែងតែអាចងាកទៅរកឱសថស្ងួត។ វាជាការពិតដែលថាឱសថស្ងួតមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចរុក្ខជាតិស្រស់ៗទេប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍គឺការពិតដែលអ្នកអាចទុកវានៅក្នុងទូ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ហើយប្រើវានៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។
ម៉្យាងទៀតមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តដាំស្មៅស្រស់នៅផ្ទះ។ ដោយអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នករស់នៅអ្នកប្រហែលជាអាចដាំស្មៅធម្មតានៅលើ windowsill របស់អ្នក។ តាមវិធីនេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីវានឹងអាក្រក់ទេហើយអ្នកដឹងថាអ្នកមានការផ្គត់ផ្គង់ឱសថដែលមិនចេះរីងស្ងួតគ្រប់ពេលដែលអ្នកកំពុងដាក់រូបមន្តរួមគ្នា។
ដំឡូង
ប្រសិនបើមានបន្លែមួយអ្នកនឹងរកឃើញកកជាងបន្លែដទៃទៀតវាត្រូវតែជាដំឡូងបារាំង។ តាមពិតទៅហាងលក់គ្រឿងទេសខ្លះមានផ្នែកពិសេសសម្រាប់ដំឡូងកក។ ពួកវាមានគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់ដូចជាដំឡូងបំពងត្រីរុយទឹកត្នោតនិងអ្វីៗនៅចន្លោះនោះ។ យើងស្រឡាញ់ដំឡូងដែលកកធ្វើឱ្យអ្វីៗងាយស្រួលរៀបចំ។ យ៉ាងណាមិញតើអ្នកណាមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើដំឡូងបំពងពីកោសនៅផ្ទះ? ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយើងត្រូវសារភាពថាប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំឡូងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុតនៅទីនោះនោះកកគ្រាន់តែមិនមែនជាផ្លូវដែលត្រូវទៅនោះទេ។
នោះគឺដោយសារតែដូចជាបន្លែដទៃទៀតជាច្រើន វាយនភាពដំឡូងផ្លាស់ប្តូរ នៅពេលដែលពួកគេកក។ ដូច្នេះអ្នកដឹងថាអ្នកមិនទទួលបានផលិតផលល្អបំផុត។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះអាចជ្រើសរើសបោះបង់ចោលសាច់ដំឡូងស្រស់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃភាពងាយស្រួលពីពេលមួយទៅពេលមួយអ្នកគួរតែដឹងថាពួកគេមិនងាយនឹងភ្លក្សរសជាតិដូចដំឡូងស្រស់នោះទេ។
ដូចគ្នានឹងការ៉ុតដែរវាមិនពិបាកទេក្នុងការទុកដំឡូងស្រស់ទុកក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ពួកគេរក្សាទុកជាយូរមកហើយ នៅពេលរក្សាទុកត្រឹមត្រូវ ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអ្វីមួយនៅជុំវិញវាមានឱកាសល្អដែលអ្នកនឹងប្រើវា។ វាក៏មានតំលៃថោកមិនគួរឱ្យជឿផងដែរមានន័យថាអ្នកអាចទិញដំឡូងបារាំងបានយ៉ាងច្រើនហើយទុកវាឱ្យនៅគ្រប់ពេលដោយមិនចាំបាច់ចំណាយថវិកា។ នោះជាអ្វីដែលយើងណែនាំប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែជួសជុលដំឡូងធម្មតារបស់អ្នក!
ម្ទេស
មិនមានអ្វីដូចជាម្រេចកណ្ដឹងស្អាតទេ។ មិនថាម្រេចណាដែលអ្នកចូលចិត្តទេវាពិបាកក្នុងការបដិសេធថាគ្រាន់តែមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងបន្លែនេះ ពោរពេញទៅដោយវីតាមីនសេ ។ នោះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងផ្នែកបន្លែទឹកកកនៅហាងលក់គ្រឿងទេសក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ វាតែងតែមានផលិតផលក្លាសេរាប់តោនជាមួយម្ទេសនៅក្នុងនោះរាប់ចាប់ពីស៊ុបលាយរហូតដល់រំញោចការលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ម្ទេសកណ្ដឹងកកធម្មតា។ ប៉ុន្តែតើពួកគេសមនឹងពេលវេលានិងលុយរបស់អ្នកទេ?
kirkland vodka គឺជាហ្គេសពណ៌ប្រផេះ
តាមគំនិតរបស់យើងទេ។ ម្ទេសកណ្ដឹងត្រជាក់និងម្ទេសកណ្ដឹងស្រស់ស្ទើរតែធ្វើដូចបន្លែពីរខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ខណៈពេលម្ទេសកណ្ដឹងកកមិនអាក្រក់ទេពួកគេមិនមានអាហារឆ្ងាញ់ដែលអ្នកបានរំពឹងទុកពីម្ទេសកណ្ដឹងស្រស់ (តាមរយៈ ស្ពឺហ្វើរហូប ) ។ វាយនភាពគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរច្រើនពេកនៅពេលដែលពួកគេកក។ យើងក៏បានរកឃើញថាម្ទេសក្លាសេជាច្រើនបាត់បង់រសជាតិ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកប្រហែលជាអាចរកឃើញតែពណ៌មួយចំនួននៃម្រេចកណ្ដឹងដែលជាការភ្លាំងភ្លាត់សម្រាប់មើលមុខម្ហូបរបស់អ្នក។ តើពេលណាជាពេលចុងក្រោយដែលអ្នកបានឃើញម្ទេសកណ្ដឹងទឹកក្រូចកក?
ម្ទេសស្រស់អាចមានតំលៃថ្លៃនៅក្នុងផ្នែកផលិតប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្តយើងតែងតែស្នើឱ្យទៅជាមួយពួកគេជំនួសឱ្យទឹកកក។ ម្ទេសដទៃទៀតដូចជាចាឡាប៉ូសក៏ដូចគ្នាដែរទោះបីអ្នកមិនឃើញវានៅផ្នែកកកក៏ដូចម្ទេសកណ្ដឹងដែរ។
