សាច់អាំងងាយស្រួល

រូបថត៖ Greg Dupree

គ្រឿងផ្សំ

• 1 ½ ផោន 90% - សាច់គោដីគ្មានខ្លាញ់

• ½ ពែង នំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូលតាមរដូវអ៊ីតាលី

• ½ ពែង ខ្ទឹម​បារាំង​ហាន់​ល្អិតៗ ចែក​ជា​ពីរ

• ⅓ ពែង ឈី Parmesan ដឹងគុណ បូកបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការតុបតែង

• ១ ស៊ុតធំ

• ¼ ពែង ទំពាំងបាយជូរសាច់គោគ្មានអំបិល

• ១ ស្លាបព្រា គ្រឿងទេសអ៊ីតាលីគ្មានអំបិល

• ¼ ស្លាបព្រា អំបិល

• ¼ ស្លាបព្រា ម្រេចដី

• ១ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី

  គ្រឿងផ្សំលីកូ ៤ ប្រភេទ ២០២០

• ½ ស្លាបព្រា ម្រេចក្រហមកំទេច

• ២ ពែង ទឹកជ្រលក់ marinara សូដ្យូមទាប

• ½ ស្លាបព្រា ស្លឹក oregano ស្រស់

• ¼ ពែង basil ស្រស់ chopped បូកបន្ថែមទៀតសម្រាប់ garnish

ទិសដៅ

1. កំដៅ oven ទៅ 400 ° F ។ ដាក់សន្លឹកដុតនំដែលមានគែមធំជាមួយ foil និងស្រោបជាមួយថ្នាំបាញ់ចម្អិនអាហារ។

2. ដាក់សាច់គោដី, breadcrumbs, 1/4 ពែងទឹកក្រឡុក, Parmesan, ស៊ុត, ទំពាំងបាយជូរ, គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី, អំបិលនិងម្រេចនៅក្នុងចានធំមួយ។ លាយ​ឱ្យ​ល្អ​ជាមួយ​សម ឬ​ដៃ​រហូត​ដល់​សព្វ​ល្អ ប៉ុន្តែ​កុំ​លាយ​ឱ្យ​ច្រើន​ពេក។ បង្កាត់ល្បាយទៅជាដុំសាច់ទំហំ 32 (1 អ៊ីញ) ហើយដាក់លើសន្លឹកដុតនំដែលបានរៀបចំ។ ដុតនំរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតស្រាល ហើយបញ្ចូលទែម៉ូម៉ែត្រនៅចំកណ្តាលនៃសាច់ប្រហិត ចុះឈ្មោះ 160°F ប្រហែល 15 នាទី។

3. ទន្ទឹមនឹងនោះ កំដៅប្រេងឆាក្នុងខ្ទះមធ្យមលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមម្រេចក្រហមកំទេចនិងទឹកក្រឡុក 1/4 ពែងដែលនៅសល់; ចម្អិនដោយកូរម្តងម្កាលរហូតទាល់តែខ្ទឹមសរទន់ហើយល្បាយមានក្លិនក្រអូបប្រហែល 2 នាទី។ ចាក់ marinara, oregano និង basil ហើយនាំយកទៅដាំឱ្យពុះ។ បិទភ្លើង បន្ថយភ្លើងឱ្យទាប ហើយដាំឱ្យពុះ កូរម្តងម្កាល រហូតដល់រសជាតិរលាយ 8 ទៅ 10 នាទី។

4. បម្រើបាល់ជាមួយទឹកជ្រលក់; តុបតែងជាមួយ basil និង Parmesan បន្ថែមប្រសិនបើចង់បាន។

ដើម្បីធ្វើទៅមុខ

រៀបចំ​ប្រហិត​តាម​ជំហាន​ទី​២ គ្រប​និង​ទូរ​ទឹកកក​រហូត​ដល់​១​ថ្ងៃ។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ