សាឡាដអាហាររហ័សចំណាត់ថ្នាក់ពីអាក្រក់ទៅល្អបំផុត

សាឡាត់អាហាររហ័សបានមកជាយូរមកហើយ ... ភាគច្រើន។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្ថែមបន្លែពីរបីមុខបន្ថែមទៀតចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេឬអ្នកដែលចង់បានជម្រើសស្រាលជាងមុនពេលញ៉ាំក្រៅសាលាដអាចផ្តល់ជម្រើសល្អ។ ជាការពិតគ្រាន់តែដោយសារតែអ្វីមួយ ដាក់ស្លាកជាសាឡាដ មិនមានន័យថាវាល្អប្រសើរជាងរឺមានសុខភាពល្អជាងមុខម្ហូបដទៃទៀតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលនិយាយអំពីសាឡាត់អាហាររហ័សការរីកចម្រើនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។

ដែលនិយាយថាមានសាឡាត់អាហារលឿនពីរបីមុខដែលមិនសមនឹងពេលវេលាឬលុយរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេមិនមានសុខភាពល្អឬប្រហែលជាពួកគេមិនស្រស់ថ្លាឬប្រហែលជាពួកគេគ្រាន់តែជាមនុស្សអាក្រក់ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីវាជាអ្វីក៏ដោយនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលអ្វីដែលធ្វើឱ្យសាឡាត់អាហារមានល្បឿនលឿនទាំងអាហារបំប៉ននិងឆ្ងាញ់រឿងមួយកាន់តែច្បាស់ឡើង ៗ ។ យ៉ាងណាមិញសាឡាត់ផ្ទាំងទឹកកកឈីសនិងនំខេកមិនបង្កើតឱ្យមានសាឡាត់ល្អទេតាមរបៀបណាមួយនៃពាក្យ។ ដូច្នេះដោយគ្មានការជប់លៀងបន្ថែមទៀតនេះគឺជាសាឡាត់អាហាររហ័សដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ពីអាក្រក់ទៅល្អបំផុត។

សាឡាត់ប៊ឺហ្គឺឃីងនេះមិនមែនទេ

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឃើញខ្លួនអ្នកនៅលើផ្លូវវែងឆ្ងាយក្រពះរបស់អ្នករមួលក្រពើនិងឃ្លានអាហារខ្លះហើយកន្លែងតែមួយគត់សម្រាប់អាហារក្នុងរយៈពេលមួយរយម៉ាយល៍គឺ ប៊ឺហ្គឺឃីង គ្រាន់តែចៀសវាងសាឡាត់។ ធ្ងន់ធ្ងរណាស់សាឡាត់ឈីសឃីដហ្គាដិនហ្គាដិនពីប៊ឺរឃីងឃីងប្រហែលជាសាឡាត់ម្ហូបលឿនបំផុត។ វាមិនល្អទេហើយវាក៏មិនល្អដែរ។ ជាមួយនឹងការបន្លឺសំឡេងនៅលើវាស្ទើរតែមិនមានសូម្បីតែសាឡាដទាល់តែសោះ។

ជាពិសេសវាច្បាស់ណាស់ថាសាឡាដកំពុងខ្វះនូវពូជដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាគ្រាន់តែជាសាឡាត់រ៉ូម៉ានីនិងប៉េងប៉ោះដែលមានឈីសនិងក្រូម៉ុនមួយតោនហើយជាការពិតចៀនសាច់មាន់នៅពីលើវា។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលកាឡូរីមានការព្រួយបារម្ភអ្នកក៏អាចព្យាបាលខ្លួនឯងទៅនឹងប៊ឺហ្គឺរផងដែរ។ វា​មាន ៨៧០ កាឡូរី មុនពេលដែលអ្នកបន្ថែមការស្លៀកពាក់សាឡាត់!

ទឹកដបល្អបំផុត

ច្បាស់ណាស់សាឡាត់នេះមិនល្អទេទាំងរសជាតិ និង សុខភាព។

12. សាឡាត់នៅ Carl's Jr. គឺស្អាតណាស់

នៅពេលនិយាយអំពីសាឡាត់មានជម្រើសសាឡាត់ផ្សេងៗគ្នាដែលអ្នកអាចប្រើបាន។ មាន Romaine សម្រាប់អាហារសម្រន់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ វាក៏មានខាត់ណា, arugula, spinach និងបៃតងជាច្រើនទៀតដែលទាំងអស់មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និង អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព។ ប៉ុន្តែសាឡាត់អាក្រក់បំផុតដែលសាឡាត់អាចត្រូវបានផលិត? ច្បាស់ជាផ្ទាំងទឹកកក។ វាអាចមានអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែវាមិនផ្តល់នូវរសជាតិទេឬមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភស្ទើរតែដូចសាឡាត់ផ្សេងទៀត (តាមរយៈ ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រថ្ងៃនេះ ) ។ សម្រាប់ហេតុផលនោះសាឡាត់នៅ Carl's Jr. គឺជាអ្នកមិនស្អាត។

ជាពិសេសខណៈដែលសាឡាដឆៃឆីឆាឈីសរបស់ខាឡិនមានកាឡូរីទាបវាក៏ខ្វះនូវអាហារសម្រន់សមរម្យផងដែរ។ លោកស្រីបានប្រាប់ថា“ ពួកគេប្រើតែសាឡាត់លើទឹកកកហើយក្រៅពីនេះអ្វីដែលពួកគេមានបន្លែគឺខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមក្រហមបន្តិច” ។ ហូហ្វផូស ។ អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺឈីស croutons និងសាច់មាន់។ មែនហើយសាឡាត់គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃនំសាំងវិចមួយដកនំបុ័ងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដាក់វាជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះពិតជាប្រសើរអ្នកទទួលបាននំសាំងវិចនៅចំណុចនោះ។

11. ជម្រើសសាឡាត់រថភ្លើងក្រោមដីពិតជាគួរឱ្យស្តាយណាស់

មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទេ ផ្លូវក្រោមដី និងថាតើវាពិតជាស្រស់ដូចដែលពួកគេបានអះអាងថាមានមនុស្សជាច្រើនគិតថានំប៉័ងនៅរថភ្លើងក្រោមដីគឺឆ្ងាញ់ណាស់។ វាមានក្លិនអស្ចារ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយមានវាយនភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកបដិសេធនំប៉័ងដែលជាទីស្រឡាញ់នៅ Subway ហើយជ្រើសរើសយកសាឡាដជំនួសវិញ?

ជាការប្រសើរណាស់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងវានឹងមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ យកសាឡាត់ខ្ទឹមបារាំងផ្អែមក្រោមដីក្រោមដី Teriyaki ។ វាមិនត្រឹមតែផ្អែមល្ហែមប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងមិនមានអំនួតតាមរយៈរសជាតិពិសេសទៀតផង។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំនាញសារធាតុចិញ្ចឹម Sarah Garone បានប្រាប់ យ៉ាហ៊ូ! ជីវិត ថាពិសេសនេះ ផ្លូវក្រោមដី សាឡាត់មិនមែនជាការភ្នាល់ល្អបំផុតរបស់អ្នកទេ។ នាងបាននិយាយថា“ ជាមួយ“ ផ្អែម” នៅទីនោះក្នុងនាមមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលសាឡាត់នេះមានជាតិស្ករច្រើន” ។

ម៉្យាងវិញទៀតហ្គ្រេនខេនបានពន្យល់ថាសាឡាត់ឈីសធូរីយ៉ាសាឡាឌីជាជំរើសដែលមានសុខភាពល្អជាងនេះទៅទៀតគឺស្ករមួយឡែក។ Garone បន្ថែមថា“ ទោះយ៉ាងណាវាមិនមានខ្លាញ់ឆ្អែតច្រើនទេហើយវាមានកាឡូរីទាបណាស់” ។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលសាឡាត់នេះពិតជាមិនមែនទេ អាក្រក់បំផុត សាឡាត់អាហាររហ័សវានៅតែគួរឱ្យសោកសៅ។ អូហើយត្រូវដឹងអំពីការបញ្ជាទិញម្ហូបសាច់មាន់ណាមួយពីផ្លូវក្រោមដីព្រោះវាប្រហែលជាមិនមែនជាសាច់មាន់ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយ ស៊ី។ ស៊ី។ ធី ។

10. សាឡាត់ទឹកដោះគោឃ្វីនធ្វើឱ្យខកចិត្ត

មើលទៅទឹកដោះគោជូលីនមិនមែនជាទេ អាក្រក់ ការបង្កើតអាហាររហ័ស របស់ពួកគេ ព្យុះព្រិល ប៊ឺហ្គឺរការព្យាបាលកកនិងភាគីទាំងអស់សុទ្ធតែឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែសាឡាដនៅដឹរីឃ្វីនមិនមានអ្វីត្រូវសរសេរនៅផ្ទះទេ។ ដូចសាឡាត់អាហារលឿន ៗ ដទៃទៀតដែរពួកគេគ្រាន់តែជាសាច់មាន់នៅលើសាឡាត់ខ្លះជាមួយឈីសនិងការទទួលទានដែលមិនមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត។ នោះធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្តដោយយុត្តិធម៌។

ហាន់ត្នោតនិងចៀនផ្ទះ

ដូច្នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអតីតបុគ្គលិក Dairy Queen ម្នាក់បានប្រាប់ ម្ហូបឌីស ថាសាឡាត់នៅឌឺឃ្វីរីមិនសមនឹងប្រាក់របស់អ្នកទេ។ ពួកគេពន្យល់ថា“ សាឡាដពីឌីឃ្យូគឺជារបកគំហើញ” ។ ពួកគេទើបតែបន្ទាបតម្លៃពួកគេខណៈពេលផ្លាស់ប្តូរចានដើម្បីធ្វើវា មើលទៅ ដូចជាចំនួនដូចគ្នា។ ជាង ៥ ដុល្លារសម្រាប់សាឡាត់ចាស់ ៣ អោនស្ពៃការ៉ុតនិងសូម្បីតែសាច់អាំងចាស់ជាងនេះ› ។ បុគ្គលិកម្នាក់ទៀតបានសង្ខេបវាដោយជោគជ័យ។ ពួកគេបាននិយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅ DQ សម្រាប់របស់ផ្សេងទៀតក្រៅពីប្លូហ្គោដឬប៊ឺហ្គឺរអ្នកពិតជាមានកំហុស” ។

អូ, សរុប។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានសាឡាត់ចាស់និងសាច់មាន់ទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវញ៉ាំនៅ Dairy Queen អ្នកមិនគួរទទួលបានសាឡាត់ទេ។

៩. សាឡាដនៅភីហ្សាហ៊ូតមិនមែនពិបាកទេ

ស៊ុបភីហ្សាភាគច្រើនផ្តល់ជូនសាឡាត់មួយចំហៀងឬសូម្បីតែសាឡាត់ដែលមាននៅលើមុខម្ហូបរបស់ពួកគេគ្រាន់តែរក្សារូបរាងនិងសុខភាព។ និង ខ្ទមភីហ្សា អាចផ្តល់ជូនជម្រើសសាឡាត់ផងដែរអាស្រ័យលើខ្ទមភីហ្សាក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែទោះបីជាពួកគេធ្វើអ្នកក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាមិនគួរបញ្ជាទិញវាទេ។ ខណៈពេលដែលមុខម្ហូបភាគច្រើននៅភីហ្សាហ៊ូតគឺល្អណាស់ មិនមែនទេ និងអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាសំណួរ។

ដូចដែលអតីតបុគ្គលិកភីហ្សាហួតពន្យល់ថាសាឡាត់នៅភោជនីយដ្ឋានមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើនោះទេ។ ពួកគេបាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយថា“ ខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើការនៅភីហ្សាហ៊ូតដែរហើយខ្ញុំពិតជាមិនអាចគិតពីអ្វីដែលខ្ញុំមិនញ៉ាំបានទេ” ម្ហូបឌីស ។ រឿងមួយចំនួនដែលពេលខ្លះប្រសិនបើជាម្ហូបសាឡាត់គឺដោយសារតែពួកគេមិនត្រូវបានគេកុម្ម៉ង់ជាញឹកញាប់ហើយសាឡាត់នៅតែមិនល្អសម្រាប់រយៈពេលយូរ។

សាឡាត់ភីហ្សាហ៊ូតមិនស្រស់ហើយមានមុខម្ហូបដែលពោរពេញទៅដោយការផ្តល់ជូនដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផ្សេងទៀតហេតុអ្វីអ្នកទទួលបានសាឡាត់ភ្លឹបភ្លែតៗថាអ្នកនឹងសោកស្តាយយ៉ាងណាទៅ?

សាឡាត់ដេលតាកូនេះពិតជាមិនមែនជាសាឡាដទាល់តែសោះប៉ុន្តែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់

ស្តាប់អ្នកអាចហៅតុក្កតាសាឡាត់ដែលជាអ្វីដែលអ្នកចង់បានប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់វាជាតុក្កតាដែលខូច។ ក ឆ្ងាញ់ តូកូតូរចនាសម្ព័នតែតាកូកូយ៉ាងណាក៏ដោយ។ និងនៅ របស់តាកូ , ហត្ថលេខា Taco Salad គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃរឿងនោះ។ វាមិនមែនជាសាឡាដទេប៉ុន្តែវាពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់ហើយវាពិតជាមិនមានសុខភាពល្អទេប៉ុន្តែម្តងទៀតវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

យោងទៅតាម ពីគេហទំព័រតាកូ , សាឡាត់មាន beef សាច់គោតាមរដូវ, ឈីសឆៃដារកិន ផ្លែបឺរ សណ្តែកខ្មៅដែលមានរដូវ, ភីសកូឌីស្កាឡាសាឡាស, ស៊ីលឡារ៉ូរ៉ូ, Cream ជូរត្រជាក់និងឈីស tortilla ដែលត្រូវបានដាក់នៅលើសាឡាត់រ៉ូម៉ានីននិងសាឡាត់ទឹកកកស្រស់។

ហត្ថលេខា Taco Salad របស់ដេតតូកូក៏មានភ្ជាប់មកជាមួយសាឡាសាដែរដោយបន្ថែមការពិតថាវាមិនមែនជាសាឡាត់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាជាមួយនឹងថាមពល ៥៥០ កាឡូរីវានឹងធ្វើអោយអ្នកឆ្អែតហើយធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានញ៉ាំអ្វីមួយ តិចតួច មានសុខភាពល្អជាងទំងន់របស់អ្នកនៅតាកូស។

7. សាឡាត់វ៉េនឌីនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែមិនល្អទេ

ដរាបណាខ្សែសង្វាក់អាហាររហ័សទៅ វែនឌី គឺសមរម្យណាស់។ ពួកគេមានអាហារជាច្រើនប្រភេទរួមមានម្ទេសនិងដំឡូងដុតនំបន្ថែមពីប៊ឺហ្គឺរចៀននិងនំសាំងវិច។ ហើយតើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្ត Wendy's Frosty? លើសពីនេះទៀតសាឡាត់របស់ពួកគេពិតជាល្អណាស់។ សាឡាត់សាច់មាន់ Apple Pecan របស់ពួកគេជាពិសេសត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនពេញចិត្តនិងពោរពេញទៅដោយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលស្រស់ស្អាតនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

អ្នកប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមធ្វីតទ័រម្នាក់ថែមទាំងបានយកវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដើម្បីនិយាយអំពីសមិទ្ធិផលសាឡាត់របស់សង្វាក់អាហាររហ័ស។ អ្នកប្រើប្រាស់បាននិយាយថា“ សាឡាត់ផ្លែប៉ោមរបស់វេនឌីគឺជារឿងល្អបំផុតដែលកើតឡើងចំពោះអាហាររហ័ស បានសរសេរ ។ សត្វកណ្តុរមួយប្រភេទទៀតនិយាយថា 'ខ្ញុំនឹងធ្វើខ្សែស្រឡាយរាល់ពេលដែលខ្ញុំទទួលបានផ្លែប៉ោមសាឡាត់សាច់មាន់ខ្ញីដែលខ្ញុំញៀនហើយប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយ @Wendys នឹងផ្សព្វផ្សាយខ្ញុំ' ។ Twitter ។ សាឡាដមានលក្ខណៈពិសេសរបស់ផ្លែប៉ោមក្រហមនិងបៃតងក្រេមខាត់ប៊ឺរីខាត់ណាសណ្តែកឈីសខៀវនិងសាច់មាន់ដុត” និងមានភ្ជាប់មកជាមួយនូវសម្លៀកបំពាក់វីណារីរីតដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ វែនឌី គេហទំព័រ។

ច្បាស់ណាស់ថាសាឡាត់ Apple Pecan Chicken Salad គឺជាអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សចូលចិត្តវាជាការគួរឱ្យស្តាយដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ វាមានកាឡូរីទាបសូម្បីតែរាប់បញ្ចូលទាំងការស្លៀកពាក់ប៉ុន្តែមានជាតិខ្លាញ់សូដ្យូមនិងជាតិស្ករខ្ពស់។ បើនិយាយអោយខ្លីទៅសាឡាត់សាច់មាន់ Apple Pecan របស់ Wendy ប្រហែលជាមិនមែនទេ ល្អបំផុត ប៉ុន្តែវាក៏នៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងពិភពនៃសាឡាត់អាហាររហ័ស។

6. Arby's ដឹងពីរបៀបវាយដំសាឡាត់

នៅពេលអ្នកគិត Arby's វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេដែលគ្រាន់តែគិត សាច់, ដូចដែលវាមាននិន្នាការទៅជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃយុទ្ធសាស្ត្រទីផ្សាររបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណា Arby's មិនត្រឹមតែមាននំសាំងវិចដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ សាច់គោ​អាំង ហើយសាឡាត់មួយរបស់ពួកគេពិតជាផ្នែកស្មើគ្នាដែលមានសុខភាពល្អ និង ហ៊ាន។ នោះគឺដើម្បីនិយាយថាវាមិនមែនទេ មានសុខភាពល្អបំផុត ហើយ លឿនបំផុត រឿងនៅលើពិភពលោកប៉ុន្តែវានៅតែល្អគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទោះបីជាវាមិនត្រូវបានផ្តល់ជូនក៏ដោយ។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនិងអ្នកនិពន្ធលីហ្សារីឆាតបានប្រាប់ ថ្ងៃនេះ សាឡាត់សាលាដ Roast Turkey Farmhouse Salad គឺជាសាឡាត់អាហាររហ័សទាន់ចិត្ត។ រីឆាតពន្យល់ថា“ សរុបមកនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អ” ។ ទួរគីអាំងគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមិនមានសុខភាពល្អទោះបីជាសាច់នេះគឺជាសាច់កែច្នៃនិងជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនសូវមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ រីឆាតក៏បានក្រើនរំលឹកផងដែរថាការបន្ថែមការស្លៀកពាក់សាឡាដនឹងធ្វើឱ្យកាឡូរីកើនឡើងហើយណែនាំឱ្យប្រើសម្លៀកបំពាក់ស្រាល ៗ ដូចជាវីណារីក្រេតជំនួសវិញ។ ខណៈពេលដែល Arby មិនផ្តល់ជូនសាឡាតទៀតទេ សាឡាត់សាច់អាំងអាំង ដែលមើលទៅស្រដៀងនឹងអាហារូបត្ថម្ភនិងរសជាតិ។

សាឡាត់អាំងសាច់អាំងរបស់អាប៊ឺរពិតជាល្អណាស់ទោះបីមិនមែនជាការផ្តល់ជូនសាឡាត់អាហារលឿនក៏ដោយ។

5. សាឡាត់របស់ហ្សាហ្សាប៊ីមានប្រជាប្រិយខ្ពស់

ប្រសិនបើអ្នករស់នៅភាគខាងត្បូងបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺ Zaxby's ដែលជាខ្ទះអាហារចៀនឆាលឿនដែលមនុស្សមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែមានច្រើនជាងសាច់មាន់ចៀននៅលើមុខម្ហូបរបស់ហ្សាហ្សាប៊ី - ខ្សែសង្វាក់នេះក៏ធ្វើឱ្យមានសាឡាត់ដែលមនុស្សមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។

បន្សំភីហ្សាខ្ទមតុក្កតាកណ្ដឹង

ហេកសូម្បីតែការប្រារព្ធពិធីក៏មាននៅក្នុងនោះដែរ។ នាង Tia Mowry ស្ថិតក្នុងពាណិជ្ជកម្មឆ្នាំ ២០១៤ របស់ Zaxby ហើយមានអ្នកគាំទ្រម្នាក់បានទាក់ទងនាងនៅលើបណ្តាញសង្គម Twitter ដោយនិយាយអំពីមុខម្ហូបដែលនាងចូលចិត្ត។ អ្នកប្រើប្រាស់បាននិយាយថា 'ខ្ញុំបានឃើញពាណិជ្ជកម្មហ្ស៊ីហ្ស៊ីបរបស់អ្នកសម្រាប់សាឡាត់របស់ពួកគេហើយខ្ញុំគិតថាពួកគេមានសាឡាត់អាហារលឿនបំផុត' បានសរសេរ ដែល Mowry និយាយឡើងវិញ។

អ្នកជំនាញសារធាតុចិញ្ចឹម Sarah Garone ប្រាប់ បរិភោគនេះមិនមែនអញ្ចឹងទេ ថាការដុត Cobb Zalad នៅ Zaxby គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ Garone បាននិយាយថា“ វាមិនមានកាឡូរីខ្ពស់ខ្លាញ់ឆ្អែតឬសូដ្យូមខ្ពស់ដូចចៀនចៀនដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីនោះទេ” ។ ខ្ញុំមិនគិតថាស្ករ ៧ ក្រាមរបស់វាជាបញ្ហាទេព្រោះវាមកពីបន្លែស្រស់។ ទោះយ៉ាងណាហ្គ្រូណានបានព្រមានប្រឆាំងនឹងមាតិកាសូដ្យូមដែលខ្ពស់ណាស់។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចធ្វើបានអាក្រក់ជាងហ្គ្រែលហ្គ្រែបហ្សាឡាដនៅហ្ស៊ីប៊ីហើយវាក៏ឆ្ងាញ់ផងដែរ។

៤- សាឡាត់នៅ McDonald's ប្រហែលជាធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល

ឥឡូវ​នេះ, ម៉ាកម៉ាកដូល ប្រហែលជាមិនមែនជាខ្សែសង្វាក់អាហារលឿនបំផុតល្អបំផុតនៅទីនោះទេប៉ុន្តែតាមពិតវាមានបរិមាណល្អដែលមិនមែនជាប៊ឺហ្គឺរនិងបំពង។ ជាពិសេសសាឡាត់នៅម៉ាក់ដូណលពិតជាមានសុខភាពល្អនិងពេញចិត្តបំផុត។ ជាធម្មតាអ្នកប្រហែលជាគិតថាដើម្បីឱ្យសាឡាត់មានសុខភាពល្អវានឹងមិនមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនទេប៉ុន្តែ McDonald បានបង្ហាញថាវាមិនត្រឹមត្រូវទេ។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ Tamar Samuels បានប្រាប់ ហូហ្វផូស សាឡាដភាគនិរតីរបស់ម៉ាកដូលែនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសេស និង ជីវជាតិ។ សាមលែលបានចែករំលែកថា It វាមានរ៉ូម៉ានីស្ពៃរំងាស់ទារកខាត់ណាសាឡាត់ឡូឡូឡូរ៉ូសឡាសាឡាត់ស្លឹកក្រហមសាឡាត់ក្រហមសាឡាត់តៅតូក្រហមសាឡាត់រ៉ូម៉ានីក្រហមនិងសាឡាត់ប៊ឺរក្រហម។ វាក៏មានបន្លែជាច្រើនប្រភេទដែររួមមានសណ្តែកខ្មៅប៉េងប៉ោះអាំងនិងម្ទេស poblano ។

សាឡាដភាគនិរតីរបស់ម៉ាក់ដូលែនមានកាឡូរីទាបប៉ុន្តែមានរសជាតិនិងជីវជាតិខ្ពស់ហើយវានិយាយអ្វីម្យ៉ាង។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលធ្នូមាសលក់គឺចៀនជ្រៅទេហើយសាឡាត់អាចក្លាយជារបស់ដែលអ្នកចូលចិត្តថ្មីបំផុត។

3. នំប៉័ង Panera ដឹងពីរបៀបធ្វើសាឡាត់

មានមុខម្ហូបសំខាន់បីប្រភេទដែលនំភីនណាផ្តល់ជូនគឺនំសាំងវិចស៊ុបនិងសាឡាត់។ ដូច្នេះជាក់ស្តែងពួកគេនឹងដឹងពីរបៀបរៀបចំសាឡាត់អាហាររហ័សទាន់ចិត្តហើយខណៈពេលដែលសាឡាត់សាច់មាន់ល្ងអាស៊ីនៅឯ Panera នំបុ័ងមិនមែន ណាស់ ល្អឥតខ្ចោះវាជិតដល់ហើយ។ អ្វីដែលវាខ្វះនៅក្នុងប្រភេទបន្លែ (វាពិតជាមានតែរ៉ូម៉ានិងស៊ីលីនត្រូរ៉ូ) វាបង្កើតបានជារសជាតិនិងវាយនភាព។ សាឡាត់មានពន្លឺភ្លឺរលោងនិងបំពេញទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។

មិនត្រឹមតែសាឡាត់ប៉ុណ្ណោះទេ មានសុខភាពល្អ - មានកាឡូរីទាបនិងមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ សូម្បីតែ ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ប៉ុន្តែវាក៏ឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ភាពឆើតឆាយរបស់រ៉ូម៉ារួមផ្សំជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់សាច់មាន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងភាពឆើតឆាយធ្វើឱ្យនេះ salad បុកសរុប ។ ប្រជាជននៅលើបណ្តាញសង្គមធ្វីតទ័រនិយាយអំពីសាឡាដដោយអះអាងថាវាល្អ។ គ្រប់ពេល , 'ហើយថាពួកគេរកឃើញខ្លួនឯង 'សុបិន' របស់វា។ ជាការពិតណាស់សាឡាត់សាច់ល្ងអាស៊ីនៅឯនំបុ័ងភីនដាមិនមែនគ្រាន់តែជាសាឡាដទេវាគឺជាបទពិសោធន៍មួយហើយអ្នកពិតជាគួរចូលរួមនៅមុនពេលយូរ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រែមមិនរោយនៅក្នុងកាហ្វេ

២- ឈីឈីន - អេមានសាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យ

ឈីឈីន - អេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសាច់មាន់ឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែវាក៏មានផ្តល់ជូនសាឡាត់ពីរបីផងដែរ លក្ខណៈពិសេស មាន់ដុតឬចៀនឆ្ងាញ់របស់ពួកគេហើយពួកគេខ្ជិលយ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេស, សាឡាដភាគនិរតីពីឈីស - ហ្វី - អេ មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ (និងមានសុខភាពល្អណាស់) ដែលវាជាអាហារសាឡាត់ដ៏លឿនបំផុតមួយនៅទីនោះ។

សាឡាដឆីលីអេលរបស់ Spicy និរតីសាឡាដមានលក្ខណៈចម្រុះដូចជាបៃតងប៉េងប៉ោះឈីសនិងសណ្តែកដែលផលិតពីពោតសណ្តែកខ្មៅគ្រាប់ល្ពៅនិងម្ទេសកណ្ដឹង។ បន្ទាប់មកសាឡាត់ត្រូវបានគេយកទៅជាមួយកញ្ចប់តូចៗនៃបន្ទះ tortilla និង pepitas ដើម្បីបញ្ចូលវាទាំងអស់រួមជាមួយការស្លៀកពាក់សាឡាដ។ ប្រសិនបើអ្នកកុម្ម៉ង់សាឡាត់ជាមួយសាច់មាន់ដុតវានៅតែមានសុខភាពល្អហើយនាឡិកាមានថាមពល ៤៥០ កាឡូរីរួមទាំងការស្លៀកពាក់។ ប្រជាជនចូលចិត្តសាឡាដហើយអ្នកប្រើប្រាស់ធ្វីតធ័រម្នាក់ថែមទាំងអះអាងថាវាប្រហែលជាផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេបាននិយាយថា 'ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសាឡាត់ឆៀងខាងលិចឆៀងពីឆី - ខ្ញុំសូមសន្យាថាអ្នកនឹងបាត់បង់អ្វីដែលល្អបំផុតនៅលើផែនដី' ។ បានសរសេរ ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពនិងបារម្ភច្រើនចំពោះរសជាតិសូមរំលងសាច់អាំងហើយជំនួសវាសម្រាប់មើម។ ពួកគេបំពេញបន្ថែមរសជាតិយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងសាឡាត់ហើយធ្វើឱ្យអាហាររបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនសូវមានសុខភាពល្អទេបើគ្មានការលះបង់ទាំងស្រុងលើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។ ធ្ងន់ធ្ងរ, សាឡាត់នេះគឺអស្ចារ្យជាងនេះទៅទៀត - វាមានលក្ខណៈល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងចាន។

សាឡាត់ឈីបខូលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

អូឈីបខូល។ ការធ្វើម្ហូបបែបម៉ិកស៊ិកធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ជាមួយនឹងការបង្ហាញការគោរពស្ទើរតែដូចខាងក្រោម។ ប្រាកដណាស់ជីបកូលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាម្ហូបប៊ឺរីហ្គូសនិងចានរបស់ពួកគេប៉ុន្តែសាឡាត់ដែលពួកគេផ្តល់ជូនមានទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់និងជីវជាតិ។ ជាក់ស្តែងប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិម៉ិកស៊ិកបន្ទាប់មកសាឡាត់ឈីបខេលនឹងមិនមានសម្រាប់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនពួកគេជិតស្និទ្ធនឹងភាពល្អឥតខ្ចោះដែលអ្នកអាចទទួលបានពីបណ្តាញអាហាររហ័ស។

ដូច ញ៉ាំល្អ បានរាយការណ៍ថាជម្រើសល្អបំផុតដែលមានសុខភាពល្អនៅឈីបខូលគឺសាឡាត់ឬចានប៊ឺរីដូ។ ដូចគ្នានឹងធម្មជាតិជាមួយឈីបខូលអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចង់បានទៅសាឡាដដោយធ្វើឱ្យវាច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។ ជ្រើសរើសរវាងសាច់មាន់សាច់អាំងសាច់និងផ្សេងៗទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមសម្លរសណ្តែកពោតសណ្តែកនិងឈីស។ ធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើឱ្យសាឡាត់របស់អ្នកសមនឹងអ្នក។

លើសពីនេះទៀតគ្រឿងផ្សំនៅឈីបថូលគឺជាកំពូល។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នដែលមានមូលដ្ឋាននៅកោះ Rhode បានប្រាប់ វ៉ូវសុទ្ធ ដែលជីបកូលបានធ្វើការងារល្អក្នុងការថែរក្សាសុខភាពឱ្យមានសុខភាពល្អ និង ហ៊ាន។ លោក Leonard បានចែករំលែកថា 'ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះរបៀបដែលពួកគេបានគិតពីសុខភាពរបស់អតិថិជនរបស់ពួកគេដោយការកែប្រែបញ្ជីគ្រឿងផ្សំរបស់ពួកគេនិងលុបចោលនូវសារធាតុថែរក្សានិងសារធាតុបន្ថែមដែលមិនចាំបាច់' ។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ