ម៉ារីអូតាម៉ា / រូបភាពហ្គីតធី ស្រាវីស្គីគឺជាស្រារឹងដែលពេញនិយមបំផុតមួយនៅទីនោះហើយបានឃើញការផ្ទុះថ្មីៗនេះនៅក្នុងប្រជាប្រិយភាព។ គិតយូរមកហើយថាជាភេសជ្ជៈរបស់បុរសចំណាស់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកការលក់ក្នុងចំណោមអ្នកផឹកវ័យក្មេងបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ តារាសម្តែង Mila Kunis ថែមទាំងត្រូវបានគេជ្រើសរើសឱ្យគាំទ្រលោក Jim Beam ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាកនេះកាន់តែទាក់ទាញដល់យុវវ័យ (តាមរយៈ Forbes ) ។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកចំនួនស្រាវីស្គី ៩ លីត្រដែលបានលក់បានកើនឡើងពី ៤៧ លានក្នុងឆ្នាំ ២០១០ ដល់ ៦៩ លាននៅឆ្នាំ ២០១៩ (តាមរយៈ Statista ) ។
លំនាំនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅទូទាំងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងអ្នកផឹកដែលមានអាយុចាប់ពី ១៨-៣៤ ឆ្នាំការលក់ស្រាវីស្គីបានកើនឡើងទ្វេដងនៅក្នុងប្រទេសអូស្រ្តាលីដោយមានប្រភពមួយបានចង្អុលបង្ហាញថារយៈពេលនៃការលូតលាស់បានកើតឡើងនៅពេលដំណាលគ្នានឹងស៊េរី AMC ដែលល្បី។ បុរសឆ្កួត ដែលមានលក្ខណៈពិសេសដុនដាញឺរនិងរ៉ូជើរលីងលីង (តាមរយៈ មេត្រូម៉ា ) ។ ប្រសិនបើពួកគេជាតួអង្គពិតពួកគេនឹងក្លាយជាប្រភពដ៏ល្អមួយដើម្បីសួរអំពីផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានស្រាវីស្គីរាល់យប់ប៉ុន្តែដោយសារពួកគេមិនមានការស្រាវជ្រាវបន្តិចបន្តួចនឹងត្រូវមានជំនួស។
ការទទួលទានស្រាវីស្គីអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទំងន់បើប្រៀបធៀបនឹងស្រាបៀរ
លោក Jeremy Sutton-hibbert / រូបភាព Getty បើប្រៀបធៀបនឹងស្រាបៀរស្រាវីស្គីមានកាឡូរីតិចជាង។ ការបម្រើស្រាវីស្គីតាមស្តង់ដាគឺ ១,៥ អោន វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ និងមានប្រហែល ១០០ កាឡូរីដោយគិតថាស្រាវីស្គីគឺជាជាតិអាល់កុល ៤០ ភាគរយ។ ផ្ទុយទៅវិញស្រាបៀរ ១២ អោនស្តង់ដាអាចផ្ទុកបរិមាណកាឡូរីជិតទ្វេដង (តាមរយៈ សុខភាពបុរស ) ។ ជាលទ្ធផលប្រសិនបើអ្នកកំណត់ការផឹកស្រាបៀររបស់អ្នកហើយជំនួសវាដោយស្រាវីស្គីជំនួសវិញការថយចុះនៃការទទួលទានកាឡូរីអាចនាំឱ្យបាត់បង់ទំងន់។ ខណៈពេលដែលវាអាចរកស្រាបៀរដែលមានកាឡូរីតិចជាងស្រាវីស្គីការជ្រើសរើសនឹងត្រូវបានកំណត់ចំពោះស្រាបៀរពន្លឺដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចជាមីឆេបប៊ុលនិងកូរ៉ូណាពន្លឺ (តាមរយៈ ការថែរក្សាគេហដ្ឋានល្អ ) ។
នៅលើកំពូលនៃចំនួនកាឡូរីទាបដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់បណ្តាលឱ្យវាគ្មានជាតិស្អិត Gluten ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសសម្រាប់មនុស្សដែលមិនអត់ឱនចំពោះស្រូវសាលី (តាមរយៈ លើសពីសេលេណា ) ។ ទោះយ៉ាងណានេះមិនមែនមានន័យថាស្រាវីស្គីមិនមានសារធាតុបន្ថែមទេសូម្បីតែស្រាដែលមានតំលៃថ្លៃនិងខ្ពស់បំផុតខ្លះនៃស្រាវីស្គីតែមួយមានផ្ទុកពណ៌ការ៉ាមែលដើម្បីបង្កើនពណ៌ភេសជ្ជៈ (តាមរយៈ វល្លិ ) ។
ស្រាវីស្គីពិតជាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព
ចនសូម៉ាលីអាយអាយ / រូបភាពហ្គ្រីតធី ការទទួលទានស្រាវីស្គីអាចបណ្តាលឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនបានរំពឹងទុកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ស្រាវីស្គីតែមួយមានផ្ទុកអាស៊ីតអេលីហ្គិចដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនជាជាងស្រាក្រហម (តាមរយៈស្រាក្រហម ប្រទេសបើកចំហទូលាយ ) ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអាកាសធាតុត្រជាក់បន្តិចស្រាវីស្គីអាចជួយឱ្យមានរោគសញ្ញាត្រជាក់ផងដែរ។ ជាការពិតក្នុងអំឡុងពេលហាមឃាត់ស្រាវីស្គីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនាំចូលទៅសហរដ្ឋអាមេរិកព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំហើយត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន (តាមរយៈ Forbes ) ។
ដោយសារតែជាតិអាល់កុលពនរឈាមសរសៃឈាមភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលក្តៅដូចជាកូនក្មេងក្តៅធ្វើជាមួយស្រាវីស្គីជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើជាឱសថផ្ទះដើម្បីដោះស្រាយការកកស្ទះ។ ស្រាវីស្គីក៏ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កពេលខ្លះក៏មានទំនាក់ទំនងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាដែរ។ ហើយទោះបីជាគ្មានវិធីណាអាចបញ្ជាក់បានក៏ដោយក៏ស្ត្រីចំណាស់ជាងគេបំផុតនៅចក្រភពអង់គ្លេសដែលមានឈ្មោះហ្គ្រែនចូនអាយុ ១១០ ឆ្នាំបានសន្មតថាភាពជាប់បានយូររបស់គាត់គឺដោយសារតែមានស្រាវីស្គីមួយកែវរាល់ល្ងាច។
អ្នកអាចឈឺក្បាលនៅពេលព្រឹក
ស្រាខ្មៅដូចជាស្រាវីស្គីឬសម្លេងរោទិ៍ខ្មៅទំនងជាបណ្តាលឱ្យស្រកទៅវិញជាងស្រាច្បាស់លាស់ដូចជាវ៉ូដាកាឬជីន (តាមរយៈ ព័ត៌មានពេលរាត្រីរបស់ Manchester ) ។ នេះដោយសារតែស្រាខ្មៅច្រើនតែមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុគីមីច្រើនដែលហៅថាសារធាតុបំប៉នដែលរាងកាយបំបែកទៅជាជាតិពុលដូចជាទឹកអាស៊ីត formic និង formaldehyde ដែលអាចធ្វើឱ្យជាតិស្រវឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ (តាមរយៈ មានសភាពអ៊ូអរ ) ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយអ្នកផឹកបានប្រើប្រាស់បរិមាណវ៉ដូកានិងប៊ីសស្តុន (ស្រាវីស្គីមួយប្រភេទដែលផលិតនៅរដ្ឋខេនន័រ) ។ ខណៈពេលដែលអ្នកផឹកបឺរមួយភាគបីបានរាយការណ៍ថាពួកគេឈឺក្បាលនៅថ្ងៃបន្ទាប់មានតែ ៣ ភាគរយប៉ុណ្ណោះនៃអ្នកដែលញ៉ាំវ៉ូដាកាបាននិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
អ្នកអាចព្យាយាមបន្ធូរបន្ថយបញ្ហាដោយរក្សាជាតិទឹកក្នុងពេលផឹក។ ទោះបីជាវាប្រាកដជាមិនអាចការពារប្រឆាំងនឹងការខកខានបានប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាច្រើនបន្តិចវាពិតជាអាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរ (តាមរយៈ សុខភាព ) ។
ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាវីស្គីសូមកាត់បន្ថយការញ៉ាំរបស់អ្នក
យោងទៅតាម សារព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធ , ថ្មីៗនេះគោលការណ៍ណែនាំស្តីពីរបបអាហាររបស់រដ្ឋាភិបាលសហព័ន្ធសម្រាប់បរិមាណអាល់កុលដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អក្នុងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបន្ទាបទៅភេសជ្ជៈមួយកែវរាល់ថ្ងៃទាំងបុរសនិងស្ត្រី កាលពីមុនវាមានពីរសម្រាប់បុរសនិងមួយសម្រាប់ស្ត្រីហើយគោលការណ៍ណែនាំនេះត្រូវបានអនុវត្តតាំងពីឆ្នាំ ១៩៩០។ អ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់ដែលបានពិគ្រោះយោបល់លើការសម្រេចចិត្តនេះបាននិយាយថា“ ក្នុងនាមជាប្រជាជាតិសុខភាពរួមរបស់យើងនឹងប្រសើរប្រសិនបើប្រជាជនជាទូទៅផឹកតិច ។ '
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងស្រានិងមូលហេតុជាច្រើននៃការស្លាប់រួមមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ស្រវឹង, គាំងបេះដូងនិងជំងឺមហារីកផ្សេងៗ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការកើនឡើងពីភេសជ្ជៈមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃដល់ពីរដងបង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់ពីបុព្វហេតុទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាការកើនឡើងនេះមានច្រើនគួរសមសម្រាប់ចេញសេចក្តីណែនាំថ្មី។
