ពេលវេលារៀបចំ៖ ១០ នាទី ពេលវេលាសរុប៖ ១០ នាទី ការបម្រើ៖ ១ ទិន្នផល៖ ប្រហែល ២ ១/២ ពែង ទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភ៖ សុខភាពឆ្អឹង ទឹកដោះគោ សុខភាពល្អ ភាពចាស់ សុខភាពល្អ ភាពស៊ាំ សុខភាពល្អ មានផ្ទៃពោះ ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ កាឡូរីទាប គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដោយគ្មានសណ្តែកសៀងរំលងទៅការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ គ្រឿងផ្សំ
-
២ ពែង សាឡាត់បន្លែនិទាឃរដូវ (សូមមើលរូបមន្តដែលពាក់ព័ន្ធ)
អ្វីដែលត្រូវលាយជាមួយអង្ករ
-
២ ស៊ុតស្ងោរហាន់ជាចំណិត (មើលព័ត៌មានជំនួយ)
-
២ ស្លាបព្រា dill ស្រស់ chopped coarsely
-
¼ ពែង croutons ស្រូវសាលីទាំងមូល (សូមមើលរូបមន្តដែលពាក់ព័ន្ធ)
-
២ ស្លាបព្រា ខ្ទឹមស-Dijon Vinaigrette (សូមមើលរូបមន្តដែលពាក់ព័ន្ធ)
ទិសដៅ
-
ខ្ចប់សាឡាត់នៅក្នុងធុងផ្ទុកខ្យល់។ បន្ថែមស៊ុត dill និង croutons ។ ខ្ចប់ vinaigrette ដាច់ដោយឡែកពីគ្នាក្នុងពាងតូចមួយ។ មុនពេលញ៉ាំសូមបន្ថែម vinaigrette ទៅក្នុងសាឡាដហើយបោះចោល។
ដើម្បីធ្វើទៅមុខ
ទូរទឹកកករហូតដល់ 1 ថ្ងៃ។
ព័ត៌មានជំនួយ
នៅទីនេះ របៀបចំអិនស៊ុតឆ្អិនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ .
រូបមន្តដែលពាក់ព័ន្ធ
Salad បន្លែនិទាឃរដូវជាមួយ Asparagus និង Scallions
ខ្ទឹម-Dijon Vinaigrette
