ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

7697950.webpពេលវេលារៀបចំ: 30 នាទី ពេលវេលាបន្ថែម: 15 នាទី ពេលវេលាសរុប: 45 នាទី ការបម្រើ: 16 ទិន្នផល: 2 ការបម្រើ ទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភ: ស៊ុតគ្មានជាតិ Gluten-Free High Fiber High-Protein Low Sodium Soy-Freeរំលងទៅការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ

គ្រឿងផ្សំ

  • ពែង អាល់ម៉ុនទាំងមូលអាំងគ្មានអំបិល

  • អោន pistachios អាំង unsalted នៅក្នុងសំបក

  • ៣២ ធំ strawberries, ដើមភ្ជាប់

  • អោន ផ្លែស្ត្របឺរី

  • អោន ផ្លែបឺរី

  • ១៦ កាលបរិច្ឆេទ Medjool ស្ងួត រណ្តៅធំ

  • ចំណិតស្តើង prosciutto, កាត់ចូលទៅក្នុងត្រីមាស

  • ផ្លែក្រូច ច្របាច់យកសំបកចេញ ហាន់ជាបន្ទះៗ

  • ស្លាបព្រា ផ្លែទទឹម arils

  • របារ (4 អោន) សូកូឡាជូរចត់

  • ស្លាបព្រា ទឹកឃ្មុំ

ទិសដៅ

  1. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបន្ទះឈើ ឬថ្មម៉ាបស្អាត ដែលមានអង្កត់ផ្ចិតយ៉ាងតិច 16 អ៊ីង។ ដាក់ចានតូចចំនួន 2 នៅកណ្តាលក្តារ។ បំពេញមួយជាមួយអាល់ម៉ុននិងមួយទៀតជាមួយ pistachios ។

  2. លាងផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែស្ត្របឺរី និងផ្លែបឺរី; ជូតស្ងួតដោយកន្សែងក្រដាស។ ទុកផ្លែប៊ឺរីមួយឡែកដើម្បីឱ្យស្ងួតទាំងស្រុង។

  3. រុំកាលបរិច្ឆេទនីមួយៗនៅក្នុងបំណែកនៃ prosciutto ហើយដាក់នៅលើក្តារនៅជាប់ចាន។ រៀបចំ raspberries និង blackberries នៅជាប់នឹងកាលបរិច្ឆេទនិងចាន។ រៀបចំចំណិតពណ៌ទឹកក្រូចដោយដាក់វាបន្តិចជុំវិញផ្លែប៊ឺរី។ ប្រោះ​ផ្លែ​ទទឹម​លើ​ចំណិត​ក្រូច។

  4. រៀបចំផ្លែស្ត្របឺរីស្ងួតក្នុងស្រទាប់តែមួយនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាស parchment ។ ច្របាច់សូកូឡាឱ្យម៉ត់ រួចដាក់ក្នុងចានមីក្រូវ៉េវ។ មីក្រូវ៉េវនៅលើកម្រិតខ្ពស់ក្នុងរយៈពេល 15 វិនាទីដោយកូរឱ្យនៅចន្លោះពេល 1 នាទីឬរហូតដល់សូកូឡារលាយនិងរលោង។ ទុកសូកូឡាឱ្យត្រជាក់បន្តិច មុននឹងស្លាបព្រាចូលក្នុងថង់បំពង់ ឬថង់ផ្លាស្ទិចដែលមានខ្សែរ៉ូត។ កាត់រន្ធតូចមួយនៅចុងថង់។ ច្របាច់សូកូឡាដាក់លើផ្លែស្ត្របឺរីតាមលំនាំ zigzag; ទុកឱ្យផ្លែប៊ឺរីឈររហូតដល់សូកូឡាកំណត់ប្រហែល 15 នាទី។ ដាក់ផ្លែស្ត្របឺរីនៅលើគែមខាងក្រៅនៃក្តារ។ មុន​ពេល​បម្រើ សូម​ស្រក់​ទឹកឃ្មុំ​ពីលើ​កាលបរិច្ឆេទ​ដែល​រុំ​ដោយ​ប្រូ​ស៊ី​យូ​តូ ។

ព័ត៌មានជំនួយ

បរិក្ខារ៖ បន្ទះឈើ ឬថ្មម៉ាប (អង្កត់ផ្ចិតយ៉ាងតិច ១៦ អ៊ីញ); ក្រដាស parchment

ដើម្បី​ធ្វើ​មុន​៖ ដាក់​ផ្លែ​ស្ត្របឺរី​ជ្រលក់​សូកូឡា​ក្នុង​ទូទឹកកក​រយៈពេល ៨ ម៉ោង។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី