រូបមន្តធ្វើពីផ្លែប័រសាឡាដខាយនិរតីរបស់វេនឌី

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ heard រឿងនិទានប្រុងប្រយ័ត្នអំពីសាឡាត់អាហាររហ័សមួយចំនួនដែលបញ្ចប់ដោយផ្ទុកកាឡូរីច្រើនជាងឈីសប៊ឺហ្គឺរដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននូវមុខម្ហូបតែមួយ។ ជាការប្រសើរណាស់, នេះត្រូវបានសម្រេចចិត្តមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពទាំងនោះ។ នេះបើយោងតាមទំព័រព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភរបស់វេនឌី សាឡាត់ផ្លែប័រនិរតី ខ្លួនវាផ្ទុកកាឡូរី ៤២០ បន្ថែមលើ ១៤០ កាឡូរីក្នុងកញ្ចប់សំលៀកបំពាក់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ នោះគឺ ៥៦០ កាឡូរីដែលបានប្រាប់ទាំងអស់ដែលមិនអាក្រក់ទាល់តែសោះ។ តាមពិតនិយាយម្យ៉ាងទៀតវាជាអាហារថ្ងៃត្រង់ស្រាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

kfc កាឡូរីប្រអប់ ៥ ដុល្លារ

មេចុងភៅអ្នកបង្កើតរូបមន្តធ្វើម្ហូបនិងអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារបាននិយាយថា“ ខ្ញុំចង់និយាយថានេះជាអាហារពេញលេញ” គ្រីស្ទីនខាលី នៃអាហារបំប៉នសុខភាពនិងសុខភាពខេមលែលបន្ថែមថា“ ឆ្ងាញ់ណាស់” ។ ហើយសាឡាត់នឹងមានរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់នៅពេលដែលអ្នកធ្វើកាដូដើមរបស់វែនឌីនៅផ្ទះជាមួយនឹងភាពស្រស់នៃគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកនឹងមាននៅក្នុងការចោលរបស់អ្នកក៏ដូចជាឱកាសសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្តូរមុខម្ហូបបន្តិច។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរបស់ដែលមានរសជាតិហិរឧទាហរណ៍វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ពីព្រោះដូចជាខាលីនិយាយថា would វានឹងឆ្ងាញ់ជាមួយកំដៅតិច។ ខ្ញុំនឹងលុបចោលឬយកវត្ថុរាវចាឡាប៉េអូចេញមកដើម្បីទទួលបានរសជាតិស្រាលជាងមុនក្នុងការស្លៀកពាក់។

ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងចានមួយហេតុអ្វីមិនបន្ថែមឈីប tortilla ខ្លះឬសូម្បីតែគ្រែអង្ករ?

ប្រមូលគ្រឿងផ្សំដើម្បីទទួលបានរូបមន្តធ្វើម្ហូបកូវ៉ូដសាឡាដនិរតីរបស់វេនឌី

ដើម្បីធ្វើនំដូវ៉ាដសាឡាដសាឡាដភាគនិរតីរបស់អ្នកផ្ទាល់អ្នកនឹងត្រូវការសាឡាត់ប៊ឺរនិងសាឡាត់ស្លឹកក្រហមលាយសាច់ទ្រូងមាន់ឆ្អិនកាត់ចូលគូបប៉េងប៉ោះរ៉ូម៉ា (ជ្រលក់) ឈីសម្រេចខ្ទេចខ្ទិះខ្ទីចៀន។ ), guacamole ការស្លៀកពាក់ចិញ្ចឹមសត្វពីរបីបន្ទាត់នៃ ទឹកម្ទេស និងរាវបន្តិចពីចាឡៃពួរពុះ។

ជាការពិតអ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់នេះដោយប្រើសាច់មាន់ដែលត្រូវបានចម្អិនជាមុននិងហ្គូកាដែលបានទិញ (និងសូម្បីតែជាមួយសាច់ឆ្អិនមុន) ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកចង់រៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងសូមនិយាយតាមវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីចម្អិនសុដន់មាន់ ហើយរៀបចំ guacamole ខ្លះមុននឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

វិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការចំអិនសុដន់មាន់និងធ្វើឱ្យមានហ្គូរ៉ាខេលដែលឆ្ងាញ់

វិធីងាយបំផុតក្នុងការចំអិនសាច់មាន់ដែលគ្មានសាច់និងគ្មានសាច់គឺដុតនំវា។ ដាក់ឡរបស់អ្នកឱ្យដល់ ៣៧៥ អង្សាហ្វារិនហៃហើយបន្ទាប់មកកាត់ខ្លាញ់និងរោយចេញពីសាច់ពេលវាឡើងកម្តៅ។ ដាក់សាច់មាន់ចូលក្នុងឡក្តៅដាក់ក្នុងចានដុតនំដែលមានលាបខ្លាញ់ស្រាល ៗ ឬដាក់លើសន្លឹកដុតនំជាជួរហើយ ទុកឲ្យ វាចំអិនរយៈពេល ១៨ នាទី។ បន្ទាប់មកពិនិត្យកណ្តាលសាច់ជាមួយទែម៉ូម៉ែត្រ។ បណ្ដុំគោលដៅរបស់អ្នកគឺ ១៦៥ អង្សាហ្វារិនហៃ ហើយប្រសិនបើវាមិនទាន់មាននៅឡើយសូមបន្តដុតនំសាច់មាន់ក្នុងរយៈពេលពីរឬបីនាទីទៀត។

ដើម្បីធ្វើឱ្យ guacamole សាមញ្ញកាត់បើកទុំ ផ្លែបឺរ យករណ្តៅចេញហើយរើសយកសាច់ពណ៌បៃតងទៅក្នុងចាន។ កិនវាឱ្យស្រាល ៗ ជាមួយសមហើយបន្ទាប់មកប្រោះលើខ្ទះខ្ទឹមខ្ទឹមខ្ទិះម្សៅខ្ទឹមបារាំងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល និងប្រហែលមួយស្លាបព្រានៃទឹកកំបោរឬទឹកក្រូចឆ្មាបន្ទាប់មកលាយនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។ ហើយដូចនោះដែរអ្នកមានខ្លួនអ្នកនូវការញ៉ាំហ្គូកាដែលឆ្ងាញ់។

ប្រមូលផ្ដុំអាវ៉ូកាសាឡាដសាឡាដភាគនិរតីរបស់អ្នកហើយចំអិននំខេក

ឡរបស់អ្នកនៅតែក្តៅពីសាច់មាន់ប៉ុន្តែបើមិនដូច្នោះទេសូមកំដៅវាឱ្យដល់ ៣៥០ អង្សាហ្វារិនហៃ។ បន្ទាប់មកទៀតនៅក្នុងចានធំមួយបន្ថែមសាឡាត់ដែលហាន់ជាចំណិត ៗ សាច់មាន់គុមប៉េងប៉ោះជ្រលក់និងឈីសដែលហាន់ចេញហើយបោះចោលយ៉ាងស្រាលដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្សំចូលគ្នា។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណទេបើមិនដូច្នោះទេគ្រឿងផ្សំជាច្រើននឹងធ្លាក់ដល់បាតចាន។

ភាពខុសគ្នារវាងមឈូសនិងមេចុងភៅអង់គ្លេស

បន្ទាប់មកទៀតនៅលើសន្លឹកដុតនំខ្ចប់ខ្ចប់ដាក់សាច់ក្រកហើយបន្ទាប់មកចំអិនវានៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនរយៈពេល ១៥ នាទីឬរហូតដល់វាក្រអូប។ យើងកំពុងដុតនំប៊ីចេងមិនចៀនវាទេដូច្នេះវាប្រេះឥតខ្ចោះ។

ពេលចម្អិនរួចយកសាច់បកចេញពីឡហើយចិតជាចំណិត។ ទុកឱ្យវាត្រជាក់បន្តិចបន្ទាប់មករាលដាលបំណែកចេញពីលើសាឡាត់។ បន្ទាប់, ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ guacamole លើសាឡាត់របស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យការស្លៀកពាក់បន្ទាប់មកស្លៀកពាក់ខោខូវប៊យដាប់ប៊ឺដវ៉ាដឌ័រ

នៅក្នុងចានតូចមួយរួមបញ្ចូលគ្នានូវការស្លៀកពាក់ចិញ្ចឹមសត្វ½ពែង, ទឹកជ្រលក់ក្តៅ ៣ ស្លាបព្រានិងវត្ថុរាវ ២ ស្លាបព្រាពីចាហួយពាងហើយបន្ទាប់មកហួចដើម្បីផ្សំវាចូលគ្នាក្នុងការស្លៀកពាក់ហឹរ។ សូមចងចាំថាអ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយផ្នែកហឹរមួយឬទាំងពីរនៅទីនោះប៉ុន្តែពួកគេពិតជាបន្ថែមរសជាតិប្រសិនបើអ្នកមិនអីទេជាមួយនឹងកំដៅបន្តិច។

បន្ទាប់ចាក់សំលៀកបំពាក់លើសាឡាត់ហើយបន្ទាប់មករីករាយ។ ហើយសូមរីករាយជាមួយវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូចដែលខាលីនិយាយថា one ជាអកុសលម្នាក់នេះមិនមានសុខភាពល្អទាល់តែសោះ› ។

• សាឡាត់ប៊ឺ ៨ ស្លាបព្រានិងសាឡាត់ស្លឹកក្រហមលាយ
• សុដន់មាន់ឆ្អិន ២ ដុំ
• ប៉េងប៉ោះរ៉ូម៉ា ១ ដុំ
• cheese ឈីសម្រេចខ្ទេចខ្ទះពែង
• ប៊ីចេង ២ បន្ទះ
• guacamole ពែង
• ការស្លៀកពាក់ចិញ្ចឹមសត្វពែង
• ជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ ៣ ស្លាបព្រា
• 2 ស្លាបព្រានៃពាងជេលៀលរាវ

1. នៅក្នុងចានធំមួយបន្ថែមលាយសាឡាត់សាច់មាន់សាច់អាំងប៉េងប៉ោះនិងឈីសខ្ទេចខ្ទីនិងកំដៅមុនកំដៅដល់ ៣៥០ អង្សាហ្វារិនហៃ។
2. ដាក់បន្ទះប៊ីចេងដាក់លើសន្លឹកដុតនំខ្ចប់និងចំអិននៅសីតុណ្ហភាព ៣៥០ អង្សាហ្វារិនហៃរយៈពេល ១៥ នាទីឬរហូតដល់ក្រអូប។
3. យកបឺរចេញពីឡហើយច្របាច់វាចូលទៅក្នុងច្រូត។ ត្រជាក់យ៉ាងខ្លីបន្ទាប់មករីករាលដាលនៅលើកំពូលសាឡាត់។
4. ស្លាបព្រា guacamole លើសាឡាត់។
5. នៅក្នុងចានតូចមួយបន្ថែមការស្លៀកពាក់ចចក ran ពែងទឹកជ្រលក់ក្តៅ ៣ ស្លាបព្រានិងទឹករាវ ២ ស្លាបព្រាពីចាឡាពេសរពាងនិងទឹកក្រឡុកដើម្បីផ្សំ។
6. សម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាត់។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ