ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុមដែលផ្គូរផ្គងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

រូបមន្តបង្កាន់ដៃទឹកជ្រលក់យ៉ុមយ៉ាំ

អាហារបែបហ៊ីបាចជីនៅភោជនីយដ្ឋានជប៉ុនគឺមានភាពសប្បាយរីករាយណាស់សូម្បីតែវាមិនច្បាស់ថាតើនរណាម្នាក់មានបំណងធ្វើម្ហូបហ៊ីប៊ូជីទៅធ្វើការនៅអាមេរិកក៏ដោយ។ ថ្ងៃនេះដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ភោជនីយដ្ឋានជប៉ុនគឺជាការសម្តែងមួយដែលមានមេចុងភៅរអ៊ូរទាំដាក់ប្រដាប់ប្រដាធ្វើម្ហូបនៅលើឡដុតក្តៅនិងធ្វើឱ្យអណ្តាតភ្លើងបាញ់ចេញពីខ្ទឹមបារាំងភ្នំភ្លើង។ មានប្រជាប្រិយពីរប្រភេទដែលមកទទួលទាននៅភោជនីយដ្ឋានហ៊ីបាឈីដែលអ្នកទទួលបានទឹកជ្រលក់ពណ៌សទ្វេដងនិងអ្នកដែលមិនដឹងថាអ្នកអាចទទួលបានទឹកជ្រលក់ពណ៌សទ្វេរដង។ ទឹកជ្រលក់ក្រែមដែលធ្វើឱ្យអ្នកនិយាយថា 'យូម!' - ប្រហែលជាសូម្បីតែពីរដង - មានឈ្មោះខុសគ្នាពីរបីប៉ុន្តែមិនមានការបដិសេធថាវាអស្ចារ្យទេ។ វាក៏សាមញ្ញផងដែរក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ចម្អិនអាហារបែបជប៉ុនរបស់អ្នក។

ប្រមូលគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក

គ្រឿងផ្សំរូបមន្តរូបមន្តទឹកជ្រលក់យ៉ុមយ៉ុម

នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការធ្វើទឹកជ្រលក់យ៉ុមយ៉ាំផ្ទាល់របស់អ្នក៖ ម៉ាយ៉ូនៀរីស៊ុបប៉េងប៉ោះទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមកាហ្វេខេនណេប៊ឺរប៊ឺររលាយម្សៅខ្ទឹមសស្ករសនិងផ្លែល្ហុង។ បញ្ជីគ្រឿងផ្សំពេញលេញគឺនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះរួមជាមួយរូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ ។

តើទឹកជ្រលក់យ៉ាមយូគឺជាអ្វី?

ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុម

និយាយជាទូទៅអ្នកគិតថាត្រីនិងអង្ករកាន់តែច្រើនដោយគ្មានទឹកជ្រលក់ក្រែមនៅពេលអ្នកគិតថាម្ហូបជប៉ុន។ វាសមហេតុផលពីព្រោះទឹកជ្រលក់ដែលមានឈ្មោះល្អបានចាប់ផ្តើម អាមេរិច នៅដើមទសវត្សឆ្នាំ ១៩០០ ។ នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានហ៊ីប៊ូជីរបស់ជប៉ុនអាមេរិកសព្វថ្ងៃនេះវាជាអាហារដែលអាចបរិភោគបាន។ ពួកគេពិតជាលក់វានៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសប៉ុន្តែមានអ្វីខ្លះអំពីកំណែហាងដែលបានទិញនោះហាក់ដូចជាមិនត្រឹមត្រូវ។ វានៅជិតនឹងអ្នកដែលអ្នកទទួលបាននៅជប៉ុនរួមគ្នាប៉ុន្តែវាមិនដូចគ្នាទេ។ អាថ៌កំបាំងនោះគឺថាភោជនីយដ្ឋានជប៉ុនចំនួន ៩៩ ភាគរយបង្កើតហាងផ្ទាល់ខ្លួនហើយមានអ្វីនិយាយអំពីទឹកជ្រលក់ស្រស់ដែលធ្វើឱ្យវាប្រសើរជាង។

ទោះយ៉ាងណាសំណាងល្អរកមើលអ្វីដែលមាននៅក្នុងវា។ ភោជនីយដ្ឋានជប៉ុនពិតជាមិនចូលចិត្តផ្តល់អាថ៌កំបាំងដល់អ្នកទេ - អ្នកអាចសួរបានប៉ុន្តែអ្នកទំនងជានឹងបញ្ចប់ដោយរូបរាងដ៏ស្រឡូននិងមួយដ៏ធំ។ មានរូបមន្តមួយចំនួននៅទីនោះប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមើលទៅបួនឬប្រាំនៃអេមអ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗថាពួកគេទាំងអស់ដូចគ្នា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបង្កើតវាអ្នកនឹងដឹងថាវាមិនត្រឹមត្រូវ។ សូមប្រាកដថាវាមានពណ៌ស - ឬជាផ្កាកុលាបដែលមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយប៉ុន្តែវាពិតជាមិនមានរសជាតិដូចអ្នកដែលអ្នកទទួលបាននៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានទេ។ កាន់ចង្កឹះរបស់ខ្ញុំ ... ខ្ញុំទទួលបាននេះ។

បាទមានប៊ឺនៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

រូបមន្តបង្កាន់ដៃទឹកជ្រលក់យ៉ុមយ៉ាំ

ប្រសិនបើអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់អំពីទឹកជ្រលក់យ៉ាមយូមានប្រភពនៅភាគខាងលិចខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់ប៊ឺ។ គ្រឿងផ្សំមួយ ស្ទើរតែមិនធ្លាប់មាន នៅប្រទេសជប៉ុនវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះយ៉ុមយូ។ តាមពិតអ្នកណាម្នាក់ដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ចំពោះប៊ឺរៀនដឹងថាវិធីពិបាក។ យើងនឹងត្រូវការស្លាបព្រារបស់វារលាយ។

កុំកាន់មេដៃពេលធ្វើទឹកជ្រលក់យូមយូ

គ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់យ៉ុមយូ

ពណ៌សទៅយ៉ុមយ៉ាំគឺជា mayonnaise ។ ពិតជាមានមេហ្គោលណាមួយអាចដំណើរការបានប៉ុន្តែជាក់ស្តែង mayonnaise ដែលមានគុណភាពល្អជាងមុនដែលអ្នកប្រើទឹកជ្រលក់ល្អជាង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមាន mayo ដែលពេញចិត្តពិសេសទៅជាមួយនោះយើងនឹងត្រូវការពែង ១ ។ ។ នោះហើយជារឿងតែមួយគត់ដែលរូបមន្តលើបណ្តាញផ្សេងទៀតទទួលបានត្រឹមត្រូវ។

យើងសន្យាថាមិនមានទឹកក្រឡុកទេ

គ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់យ៉ុមយូ

ធំបំផុត កុំជំនួស គ្រឿងផ្សំគឺការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចត្រឡប់ចូលទៅក្នុង ketchup ជំនួសវិញកុំធ្វើ។ យើងកំពុងផលិតយឹមយូមមិនរាប់ពាន់សម្លៀកបំពាក់នៅកោះ។ អ្នកត្រូវការពីរស្លាបព្រាដើម្បីទទួលបានរសជាតិត្រឹមត្រូវ។

សៀវភៅមន្តអាគមនៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

ម្សៅខ្ទឹមក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

វាជាម្សៅខ្ទឹមមិត្តចាស់របស់យើង។ ដូចដែលអ្នកអាចចាំបានម្សៅខ្ទឹមសមានច្រើន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិមួយ ជាងនិយាយត្រង់រសជាតិខ្ទឹមក្នុងករណីជាច្រើន។ អ្នកអាចភ្លក្សរសជាតិខ្ទឹមសខ្លះប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងកំពុងរកនោះគឺជាអ្វីដែលអាចជួយដល់រសជាតិទូទៅនៅទីនេះហើយម្សៅខ្ទឹមគឺជាគន្លឹះ។ យើងត្រូវការម្សៅខ្ទឹមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

បន្ថែមស្ករខ្លះចូលក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូរបស់អ្នក

ស្ករនៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

ស្ករគឺជារឿងធម្មតាហើយ គ្រឿងផ្សំសំខាន់ ក្នុងការចំអិនម្ហូបជប៉ុន។ ប្រហាក់ប្រហែលនឹងខ្ទឹមសកុំគិតថាវាជាភាពផ្អែមល្ហែមប៉ុន្តែជាអ្នកចង្រៃនិងវិធីដើម្បីប្រឆាំងនឹងអាស៊ីតពីការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ ប៉េងប៉ោះនិងស្ករទៅជាមួយគ្នាយ៉ាងល្អនៅពេលដែលអ្នកចង់បានរសជាតិប៉េងប៉ោះដោយមិនចាំបាច់ខាំខាំ។ ស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវការដើម្បីកាត់អាស៊ីតប៉ុន្តែនៅតែផ្តល់ឱ្យយើងនូវរសជាតិប៉េងប៉ោះដែលយើងចង់បាន។

តើ paprika មួយណាដែលចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ?

paprika នៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

មាន ប្រភេទផ្សេងគ្នាពីរបី នៃ paprika មានចាប់ពីផ្អែមរហូតដល់ជក់បារី។ មួយដែលអ្នកពិតជាមិនចង់បានគឺជក់បារីដែល (ជាក់ស្តែង) នឹងនាំមកនូវរសជាតិជក់បារីដល់ម្ហូបណាមួយ។ paprika អេស្បាញជាទូទៅមានលក្ខណៈស្រាលហើយមិនសូវខ្លាំងជាពិសេសនៅពេលប្រៀបធៀបនឹង paprika របស់ហុងគ្រី។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលបានសូមចាប់យក paprika ហុងគ្រីមួយចំនួនហើយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេ½; ដែលនឹងផ្តល់នូវរសជាតិផ្អែមនិងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ចំពោះទឹកជ្រលក់សដែលយើងចង់បាន។

កំដៅបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

ធ្វើទឹកជ្រលក់យូមយូ

មគ្គុទេសក៍តាមអ៊ិនធឺរណែតនិយាយពីម្រេចរបស់ cayenne ។ សញ្ញាបុរសគឺដបពាក់កណ្តាលរបស់បុរសម្នាក់ទៀត។ តើអ្នកត្រូវការ cayenne ប៉ុន្មាន? ប្រហែល¼ស្លាបព្រាកាហ្វេនឹងធ្វើល្បិចដែលវាច្រើនជាងការដាច់ - ប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកប្រាកដជាត្រូវការកោះខេនណេមែន។ នោះគឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានរសជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកល្អជាមួយ paprika បន្ថែមនោះមិនមែនជារបៀបដែលវាដំណើរការទេ។ នេះមិនមែនជារបៀបដែលវាដំណើរការទេ។ Paprika និង cayenne គឺជាគ្រឿងទេសពីរផ្សេងគ្នានិង cayenne ខ្ចប់កណ្តាប់ដៃបន្ថែមទៀត ។ ឧបមាថាអ្នកនឹងធ្វើយ៉ាំយ៉ុមដែលមានរសជាតិហិរដែលពួកគេលក់នៅក្នុងដបនៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺបង្កើនកញ្ជ្រោងទៅ ច្រើនជាង paprika ដើម្បីទទួលបានកំដៅ។ យើងមិនធ្វើវានៅទីនេះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបោះវាទៅទីនោះក្នុងករណីដែលអ្នកចង់រស់នៅដោយស្ងប់ស្ងាត់។

គ្រឿងផ្សំបន្ថែមដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាព្រងើយកន្តើយនឹងទឹកជ្រលក់យ៉ុមយូ

ទឹកខ្មះនៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹក។ ទឹកខ្មះប្រដាប់ដាក់ផ្លែប៉ោមមិនមានអ្វីគួរឱ្យសង្ស័យទេនៅទីនោះ - ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនជឿខ្ញុំគ្រាន់តែចាប់ដបវត្ថុដែលពួកគេលក់នៅហាងលក់គ្រឿងទេសវាត្រូវបានរាយនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំ។ យើងមិនត្រូវការច្រើនទេ។ គ្រាន់តែមួយស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនឹងធ្វើឱ្យយើងខាំបន្ថែមតិចតួចដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការប្រកួតល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគ្រាន់តែចាំថាយើងមិនធ្វើទឹកជ្រលក់សាច់អាំងទេយើងកំពុងផលិតទឹកជ្រលក់អាស៊ី។ ទឹកខ្មះស្ថិតនៅទីនោះក្នុងនាមជាអ្នកគាំទ្រមិននាំមុខ។

មានទឹកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់យូមយូ

គ្រឿងផ្សំសើមសម្រាប់ទឹកជ្រលក់យូមយូ

កុំជិះលើទឹក! អ្នកប្រហែលជាគិតថាទឹកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ដូចនេះមិនចាំបាច់ទេព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ស្តើងតាមធម្មជាតិប៉ុន្តែទឹកជ្រលក់យូមយូមិនត្រូវបានគេគិតថាក្រាស់ទេ។ អ្នកនឹងត្រូវការទឹកមួយភាគបួននៃទឹក និង tablespoon មួយ ដើម្បីទទួលបានស្ថិរភាពត្រឹមត្រូវ។

តើភ្លើងនៅលើដីដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទឹកជ្រលក់របស់អ្នកក្រាស់អ្នកអាចទុកចោលតុ។ មានអ្នកខ្លះនៅទីនោះដែលចូលចិត្តទឹកជ្រលក់ដើម្បីនៅជាប់នឹងអាហារហើយនោះមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពស្ថិតស្ថេរពិតប្រាកដបន្ថែមតុរបឺរ។

ពេលវេលាដើម្បីផ្សំទឹកជ្រលក់យូមយូរបស់អ្នក

ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុម

ការបញ្ជាទិញពិតជាមិនមានបញ្ហាទេប៉ុន្តែយើងត្រូវយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចាន។ តោះចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកនិងខែឧសភា។ វានឹងមើលទៅដូចជាក្រែមជូរដែលអ្នកបានទុកចោលយូរ - ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ - ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ ដើម្បីបន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះម្សៅខ្ទឹមប៊ឺរលាយស្ករនិង paprika ។ ផ្តល់ឱ្យវានូវដួងចិត្តរីករាយដើម្បីឱ្យរសជាតិទាំងអស់ចែកចាយ។

តើខ្ញុំលាយទឹកជ្រលក់យ៉ុមយូចំនួនប៉ុន្មាន?

ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុម

ពេលវេលាលាយបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវគឺ 'នៅពេលដែលអ្នកមិនមានដុំបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ ' ឃើញទេ? នោះជារឿងដែលអ្នកមិនចង់ឃើញ។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីនាទី (ពិតជា!) - ប៉ុន្តែអ្នកចង់បំបែកការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ កាន់តែច្រើនអ្នកបំបែកការបិទភ្ជាប់ទឹកជ្រលក់កាន់តែងងឹតក្លាយជា; អ្នកកំពុងរកមើល ស្ទើរតែ ពណ៌លាំពណ៌ទឹកក្រូចទៅទឹកជ្រលក់ប្រសិនបើអ្នកពិតជាបញ្ចូលប៉េងប៉ោះទាំងអស់ឱ្យស្មើគ្នា - ប៉ុន្តែមិនមានពណ៌ផ្កាឈូកទេពណ៌ទាំងមូលត្រូវការពណ៌ស។ ប្រហែលជាដូចជាថ្ងៃលិចស? តើសូម្បីតែពណ៌?

ទុកឱ្យទឹកជ្រលក់យូមយូនៅសល់

ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុម

ហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ រុក្ខជាតិដែលលាយយូយូយូនៅក្នុងទូទឹកកក។ តើត្រូវការសម្រាកប៉ុន្មាន? នៅអប្បបរមា ប្រាំមួយម៉ោង ។ បាទ​ពិតប្រាកដ​ហើយ។ ទឹកជ្រលក់អាចសម្រាកបាន ២៤ ម៉ោងប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាពធ្វើវាមួយថ្ងៃទៅមុខប៉ុន្តែតាមពិតអ្នកអាចធ្វើវានៅពេលព្រឹកទៅធ្វើការហើយត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយរៀបចំវ៉ែនតាខ្លះហើយរៀបចំវាឱ្យរួចរាល់។ ប្រសិនបើវាជាចុងសប្តាហ៍គ្រាន់តែរង់ចាំប្រាំមួយម៉ោង។ និយាយពីខ្សែចង ...

តើមានអ្វីជាមួយទឹកជ្រលក់យ៉ុមយូ?

ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុម

ទឹកជ្រលក់ពណ៌សទៅជាមួយសាច់ពណ៌ស។ នោះមិនមែនជាច្បាប់ពិបាកនិងលឿននោះទេប៉ុន្តែត្រូវគិតថាសាច់មាន់បង្គាខ្យង - អ្នកទទួលបានគំនិត។ ចំពោះបញ្ហានេះយើងនឹងធ្វើឱ្យមានសាច់មាន់និងបង្គារកូរឱ្យម៉ត់ដែលគ្រាន់តែជាសាច់មាន់និងបង្គាដែលចម្អិននៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវ។ សាមញ្ញតែមានប្រសិទ្ធភាព។

តើទឹកជ្រលក់យ៉ាមយូរបស់យើងជិតដល់ណាហើយ?

ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុម

ដើម្បីប្រៀបធៀបវាអ្នកមានជំរើសពីរ។ យកទឹកជ្រលក់យូមីយូដែលត្រូវទៅខ្លះ (ឬនៅសល់) ទឹកជ្រលក់យូមយូឬទិញដប។ ខ្ញុំបានទិញដបមួយ។ រសជាតិគឺខ្លាំងនិងរស់រវើកជាងដប - ដូចជាវត្ថុនៅភោជនីយដ្ឋានដែរ។ វាភ្លឺជាងវត្ថុដែលដាក់ក្នុងដបតែកុំអោយពន្លឺនៅខាងឆ្វេង (វត្ថុដប) បន្លំភ្នែកអ្នក។ នោះមិនមែនជាគ្រឿងទេសពីដបទេ។ នេះមានរសជាតិរលោងល្អហើយពិតជាសរសើរម្ហូប។ នេះជារូបមន្តសាមញ្ញមួយផ្សេងទៀតដែលគួរអោយអ្នកមិនឱ្យទិញរបស់របរដបហើយបើកពេលយប់អាស៊ីរបស់អ្នកទៅរកមធ្យោបាយថ្មីដែលអ្នកមិនធ្លាប់គិតពីមុន។

ទឹកជ្រលក់យ៉ាំយ៉ុមដែលផ្គូរផ្គងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៤.៨ ពីចំណាត់ថ្នាក់ ២៩ បំពេញ 202 បោះពុម្ព ទឹកជ្រលក់ Creamy ពីកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេគឺទឹកជ្រលក់យូមយ៉ុមងាយផលិតជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ពេលវេលាត្រៀម ៥ នាទីចំអិនពេលវេលា ៦ ម៉ោងសេវាកម្ម ៦ ដង ពេលវេលាសរុប៖ ៦.០៨ ម៉ោងគ្រឿងផ្សំ
  • ពែង mayonnaise 1 mayonnaise
  • ¼ទឹកពែង
  • បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ ២ ស្លាបព្រា
  • ប៊ឺរប៊ឺររលាយចំនួន ១ ស្លាបព្រា
  • ម្សៅខ្ទឹម ១ ស្លាបព្រា
  • ស្ករ 1 ស្លាបព្រា
  • paprika ស្លាបព្រា½ស្លាបព្រា
  • pepper ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច cayenne
  • ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ១ ស្លាបព្រា
ទិសដៅ
  1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចានមួយហើយលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នា។
  2. កំដៅទឹកជ្រលក់រយៈពេល ៦ ទៅ ២៤ ម៉ោង។
  3. បម្រើជាមួយម្ហូបជប៉ុនដែលអ្នកចូលចិត្តនិងរីករាយ!
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៣៥៧
ខ្លាញ់សរុប ៣៩.០ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ៦.៨ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ 0,1 ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល 23,9 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ១.៦ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ 0,២ ក្រាម
យោបល់សរុប ១.០ ក្រាម
សូដ្យូម ២៩៣.៣ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 0,២ ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់អេដាម៉ាមដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី