ពងមាន់រាបស្មើដែលរាបទាបគឺជាអាហារវេទមន្តដែលមានសំណាងសម្រាប់យើង - អាចរកបានដោយមនុស្សរាប់សិបនាក់។ ប្រភពដ៏ប្រសើរបំផុតនៃ ប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ផ្សេងទៀត , ស៊ុតនីមួយៗគឺជាអព្ភូតហេតុអាហារដែលផ្ទុកដោយខ្លួនឯង។ គ្រឿងផ្សំអាហារពេលព្រឹកដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងគ្រួសារជាច្រើនស៊ុតអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីណាមួយ។ ពីច្របល់យ៉ាងទន់ភ្លន់និងប្រម៉ាញ់យ៉ាងឆ្ងាញ់រហូតដល់ឆ្អិនរឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជម្រើសមានច្រើន។
ការចំអិនពងគឺសាមញ្ញណាស់។ ខណៈពេលដែលពួកគេមើលទៅស្ទើរតែងាយស្រួលធ្វើម្ហូបពួកគេអាចងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ។ អ្នកត្រូវបានបម្រើយ៉ាងល្អបំផុតដោយដឹងពីល្បិចមួយចំនួននៃពាណិជ្ជកម្មដើម្បីចៀសវាងពងកៅស៊ូដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ នេះគឺជាមគ្គុទេសក៍ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ឧក្រិដ្ឋកម្មទូទៅ (ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់) ដែលបានប្រព្រឹត្តប្រឆាំងនឹងការស៊ុតស៊ុតដែលសន្យា។
វាយពងមាន់៖ ដោយប្រើប៉េអឹម
ពងទាច្របាច់គឺជាការងាយស្រួលសម្រាប់ពេលព្រឹករវល់នៅពេលអ្នកចង់ស្រឡាញ់អាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកកាត់បន្ថយពេលវេលារៀបចំអាហារហើយមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ជាមួយនឹងភាពទន់ជ្រាយនិងរសជាតិដ៏សំបូរបែបរបស់វាគ្មានអ្វីប្លែកទេដែលការរៀបចំពងនេះទទួលបានការស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំង។ ពួកវាងាយស្រួលបង្កើតហើយគ្រាន់តែងាយស្រួលរញ៉េរញ៉ៃ។ ចៀសវាងកំហុសទូទៅមួយចំនួនហើយអ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នករីករាយនឹងស៊ុតដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពេញមួយថ្ងៃ។ និយាយថាលាហើយដើម្បីស្ងួតនិងអេប៉ុងហើយនិយាយថា 'សួស្តី! ' ទន់និងរុងរឿង។
សុបិន្តអាក្រក់ផ្ទះបាយ Peters
កំហុសធំមួយ? កុំប្រើជំនាញធ្វើដែកដើម្បីចម្អិនពងអង្រែ - ដូចជាមិនមែនសូម្បីតែក្នុងចង្អៀតទេ។ វាមិនសមនឹងវាទេ។ ពងរបស់អ្នកនឹងនៅជាប់នឹងខ្ទះដូចឆ្កួតដោយទុកប្រហែលមួយភាគបីនៃល្បាយដែលមិនអាចទទួលយកបានហើយស្អិតជាប់នឹងបាត។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើពងអេតចាយឬពងអូវុលដែលផ្ទុកច្រើនទេតែងតែប្រើខ្ទះដែលមិនមែនជារបស់ដើម្បីជៀសវាងការរញ៉េរញ៉ៃនិងកាកសំណល់ដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់។
និយាយអំពីម្ហូបអូល្លែដធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់គួរតែស្ថិតនៅក្នុងការបង្ហាញពីចុងភៅល្អ ៗ ។ ដូច្នេះសូមបំបែកពងខ្លះនិង រៀនធ្វើរូបមន្តអូក្លែសបុរាណ ដែលនឹងយកអាហារពេលព្រឹកទៅកម្រិតបន្ទាប់។
ច្របាច់ពង៖ ចម្អិនពងលើកំដៅខ្ពស់
ស៊ុតចម្អិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះអ្នកមិនដែលចង់រៀបចំពងក្រពើច្របាច់កំដៅខ្ពស់ទេ។ ការធ្វើបែបនេះគឺជាវិធីដែលធានាថាអ្នកអាចបរិភោគខ្លួនអ្នកដោយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបរិភោគស៊ុតដែលស្ងួតនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។ កំដៅខ្ទះរបស់អ្នកលើកំដៅមធ្យមហើយបន្ថយវាឱ្យទាបបំផុតនៅពេលអ្នកបន្ថែមពង។ ការចំអិនកំដៅទាបល្មមអាចឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងអត្រាដែលពងរបស់អ្នកចំអិនខណៈពេលដែលជួយឱ្យពួកគេចំអិនម្ហូបរាបស្មើ។
ច្របាច់យកពងមាន់ aficionado Keith Kamikawa រើសយកកំដៅមធ្យមជាមួយកូនរបស់គាត់ រូបមន្តបង្កាត់ស៊ុតល្អបំផុត។ វាមិនចំណាយពេលយូរសម្រាប់ការចំអិនពងទេហើយដូច Kamikawa បានកត់សំគាល់ថា 'ស៊ុតនឹងរក្សាការចំអិននិងរឹងបន្ទាប់ពីកំដៅរលត់' ដូច្នេះកំដៅខ្ពស់មិនចាំបាច់ទេ។
វាយពងមាន់៖ ច្របាច់ពងក្នុងខ្ទះ
ម្ហូបនេះមានភាពងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ហើយដូច្នេះកុំគិតអំពីការវាយពងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងខ្ទះដើម្បីសន្សំសំចៃម្ហូបឬពេលវេលា។ បាទ / ចាសមែនហើយតក្កវិជ្ជារបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកគ្រាន់តែអាចកោសពួកគេនៅក្នុងខ្ទះហើយអ្វីៗនឹងមិនអីទេ។ ហើយវាអាចដំណើរការបានប៉ុន្តែវានឹងមិនមានទេ យល់ព្រម ។ ផ្លូវកាត់ដែលគេហៅថានេះនឹងនាំឱ្យមានពងមាន់ដែលមិនគួរឱ្យទាក់ទាញដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាមិនស្មើគ្នា។ ទៅមុខហើយប្រើចានបន្ថែមនោះ។ លាយស៊ុតរបស់អ្នកឱ្យបានល្អមុនពេលបន្ថែមវាចូលក្នុងខ្ទះ។
ច្របាច់ពង៖ កុំធ្វើចលនាពងជុំវិញខ្ទះ
ចាប់តាំងពីស៊ុតចំអិនលឿនអ្នកចង់ផ្លាស់ទីវានៅលើខ្ទះដើម្បីបង្កើតកោង។ ទុកឱ្យពួកគេនៅលើកំដៅដែលមិនប៉ះពាល់ខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីមួយផ្សេងទៀតមានន័យថាសំបកនឹងបង្កើតបានយ៉ាងលឿននៅលើបាត។ តាមនិយមន័យសំបកស្ងួតស្ងួត។ អ្នកប្រាកដជាមិនចង់បានពងស្ងួតក្រឡុកទេ។ តើមានជោគវាសនាអាក្រក់ជាងនេះទេសម្រាប់ការពងពង? ការដាស់តឿនពីស្ពាយ៖ មិនមានទេ។
ច្របាច់ពង៖ ទុកឱ្យស៊ុតយកទៅក្រឡុកក្នុងខ្ទះដែលនៅតែក្តៅនៅពេលវាក្តៅ
ការចម្អិនអាហារខារ៉ាវ៉ាន់គឺជាការពិតដែលត្រូវចងចាំ។ ខ្ទះពីពងរបស់អ្នកនឹងនៅតែក្តៅសម្រាប់ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីអ្នកយកវាចេញពីប្រភពកម្តៅដូច្នេះអ្នកមិនចង់ទុកវានៅទីនោះទេបន្ទាប់ពីពួកគេបានចម្អិនរួច។ កំដៅដែលនៅសេសសល់ពីខ្ទះនឹងបន្តចំអិនពងដោយធ្វើឱ្យស្ងួតស្ងួត។ ដរាបណាពងរបស់អ្នករួចរាល់សូមផ្ទេរវាទៅចានឬចាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបម្រើពួកគេភ្លាមៗទេចូរគ្របវាដោយរលុងជាមួយ foil ដើម្បីឱ្យក្តៅ។
ពងទាកៈប្រើពងដែលមិនសូវស្រស់
ស៊ុតបាចគឺស្រស់ស្អាតដើម្បីមើលប៉ុន្តែពួកគេអាចមានការលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យដំបូង។ វាយនភាពដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងទម្រង់បែបបទជិតល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេគឺជាការទាក់ទាញដ៏ធំមួយ - មិននិយាយពីភាពទាក់ទាញនៃពណ៌លឿងភ្លឺរបស់ពួកគេគួរឱ្យអស់សំណើចគួរឱ្យអស់សំណើចគួរឱ្យអស់សំណើច។ មិនចាំបាច់លែងលះការរៀបចំពងមាន់នេះទៅនឹងអាណាចក្រនៃភោជនីយដ្ឋានបែបពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់ទៀតទេ។ តាមរយៈការចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសតូចតាចមួយក្តាប់តូចអ្នកអាចរីករាយនឹងស៊ុត Benedict នៅក្នុងផ្ទះនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។
ពងចាស់កាន់តែច្រើនពណ៌សកាន់តែស្តើងហើយប្រែទៅជាមិនសូវ viscous ។ នៅក្នុងវេនការប្រមាញ់ស៊ុតចាស់បណ្តាលឱ្យពណ៌សបំបែកទៅជាខ្សែស្រឡាយចង្អៀតដែលធ្វើឱ្យទឹកជ្រាប។ អ្នកចង់ប្រើស៊ុតស្រស់នៅពេលអ្នកកំពុងប្រម៉ាញ់ដូច្នេះពណ៌សនៅតែមានភាពស្អិតរមួតដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យផលិតផលសម្រេចដែលមាននៅជាប់គ្នា។
របៀបដើម្បីចំអិនដំឡូងបារាំងឡើងកំដៅ
ពងទាកៈបន្ថែមពងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទឹក
ការប្រមាញ់ស៊ុតត្រូវការដៃស្រាលការប៉ះទន់ភ្លន់។ អ្នកចង់ចៀសវាងការវាយបំបែកពងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទឹកដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការត្រួតត្រាលើការចូលរបស់ពួកវាបាន។ ព័ត៌មានជំនួយគាំទ្រ: បំបែកវាទៅក្នុងចានរាក់តូចៗនិងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងទឹកពីទីនោះ។ វាគួរតែមានការបំបែកសូន្យនិងកម្រិតនៃភាពគួរសមខ្លះៗ។
ពងទាវៈបន្ថែមទឹកខ្មេះចូលក្នុងឆ្នាំងមុនពេលបន្ថែមពង
រូបមន្តជាច្រើនអំពាវនាវឱ្យទឹកខ្មះនៅក្នុងទឹកចម្អិនមុនពេលស៊ុតត្រូវបានបន្ថែម។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាចង់អោយទឹកអាស៊ីតពន្លឿនអត្រាពងរបស់អ្នកចម្អិនពួកគេមានទំនោរទប់ជាមួយគ្នាបានល្អនៅពេលដែលទឹកខ្មេះតិចតួចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងស៊ុតរបស់ពួកគេមុនពេលដាក់វាចូលក្នុងទឹក។ ទំនាក់ទំនងមិនសូវបែកខ្ញែកនិងប្រមូលផ្តុំច្រើន។ សាកល្បងវា!
ពងទាកៈបន្ថែមពងមាន់ទៅក្នុងទឹកដែលក្តៅពេកឬត្រជាក់ពេក
សីតុណ្ហាភាពទឹករបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលអ្នកចាប់ពង។ ប្រសិនបើទឹករបស់អ្នកពុះពេញវាក្តៅខ្លាំងហើយវានឹងបណ្តាលឱ្យពងពណ៌សបែកចេញ។ ប្រសិនបើទឹកមិនក្តៅគ្រប់គ្រាន់អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញស្បែកសនិងលឿងដែលបែកគ្នា។ គន្លឹះគឺដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យពងរបស់អ្នកចូលក្នុងទឹកនៅពេលវានៅស្ងៀម - មានន័យថាពពុះតូចៗខ្លះអាចមើលឃើញនៅខាងក្រោមផ្ទៃទឹកប៉ុន្តែវាមិនរលួយទេ។
ពងទាកៈរដូវធ្វើទឹក
ចាប់តាំងពីអ្នកមានទឹកអំបិលដើម្បីចំអិនអ្វីផ្សេងទៀត - ស្ពាហ្គីតាដំឡូងជាដើម - អ្នកអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យធ្វើដូចគ្នានៅពេលអ្នកប្រមាញ់ស៊ុត។ កុំធ្វើវា! អំបិលបំបែកអាហារដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកចង់ឱ្យវត្តមានរបស់វាធ្វើឱ្យព្រិលប៉ាស្តានិងបន្លែដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ អ្នកមិនចង់អោយវាបំបែកពងមាន់នៅក្នុងស៊ុតទេនៅពេលអ្នកបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹក។ ផ្ទុយពីនេះអ្នកត្រូវអោយស្បែកសទាំងនោះនៅជាមួយគ្នា។ រក្សាទុករដូវសម្រាប់ពេលស៊ុតចប់ចម្អិន។
ស៊ុតឆ្អិន៖ បន្ថែមពងមាន់ដាក់ក្នុងទឹកក្តៅ
ស៊ុតឆ្អិនគឺជាសម្រស់ស្រស់ស្អាតដែលមិនត្រូវបានគេតុបតែងដែលជួនកាលអាចត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូច។ ប៉ុន្តែនិយាយដោយស្មោះត្រង់ពួកគេល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រឿងជាច្រើន។ សាឡាត់ស៊ុតក្រែម? ពិនិត្យ។ ស៊ុតអភិជនបានមកម៉ោង brunch? ពិនិត្យ។ ទម្រេតទុំទ្រីងជាប់? ពិនិត្យ។ ហើយពួកវាអាចលុបចោលបានតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងការប្រោះអំបិលសមុទ្រខ្ពង់រាបនិងម្រេចខ្មៅស្រស់។ រៀនគន្លឹះទាំងនេះហើយអ្នកនឹងឈ្លក់វង្វេងនឹងស៊ុតឆ្អិន។
ត្រូវបានធ្វើឱ្យ marshmallows
មនុស្សជាទូទៅបន្ថែមពងរបស់ពួកគេទៅក្នុងទឹកចំអិននៅពេលវាឆ្អិន។ នេះគឺជាចលនាធម្មជាតិដែលមើលទៅដូចជាត្រឹមត្រូវចាប់តាំងពីយើងជារឿយៗបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទៅក្នុងទឹករំពុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស៊ុតត្រជាក់ពីទូទឹកកកងាយនឹងបែកនៅពេលដាក់ចូលដោយផ្ទាល់ជាមួយទឹកក្តៅ។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះដាក់ពងមាន់ដាក់ក្នុងឆ្នាំងទទេបន្ទាប់មកគ្របពងដោយទឹកត្រជាក់។
ពងឆ្អិន៖ ទុកឱ្យពងមាន់ឆ្អិនពេញមួយពេល
ការអនុញ្ញាតឱ្យពងឆ្អិនគ្រប់ពេលក្នុងទឹករំពុះគឺជាមធ្យោបាយប្រាកដនិយមក្នុងការយកឈ្នះលើពួកគេ។ ដើម្បីចៀសវាងការរំខានដល់ពងមាន់ពណ៌ប្រផេះរបស់ស៊ុតជ្រលក់ត្រូវប្រាកដថាយកសក្តានុពលចេញពីកំដៅនៅពេលដែលទឹកពុះ។ សូម្បីតែកំដៅទឹកក៏នៅតែក្តៅហើយចម្អិនពងរបស់អ្នកយ៉ាងទន់ភ្លន់។ ទុកឱ្យពួកគេអង្គុយក្នុងទឹកប្រហែល ១០ នាទីសម្រាប់ស៊ុតឆ្អិនរឹងនិងប្រហែល ៥ នាទីសម្រាប់លទ្ធផលឆ្អិនទន់។
ប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្វែងរកការប្រើប្រាស់ដ៏ល្អសម្រាប់សក្តានុពលមួយដែលពោពេញទៅដោយពងឆ្អិនរឹង? អ្នកមានសំណាងពីព្រោះអ្នកនឹងចង់បាន ធ្វើរូបមន្តសាឡាត់ពងនេះ ម្តងហើយម្តងទៀត។
ការដើរក្បួនហ្វាយហ្វាយហ្វាយណេដើរ
ស៊ុតឆ្អិន៖ ទុកពងក្នុងទឹកក្តៅយូរពេកបន្ទាប់ពីយកឆ្នាំងចេញពីកម្តៅ
ពងឆ្អិនត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកទុកពងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេលយូរបន្ទាប់ពីបិទកម្តៅស៊ុតនឹងចំអិនហួសពីដំណាក់កាលដែលឆ្អិនទន់ឬស្ងួតហើយក្លាយជារឿងតូចតាចកៅស៊ូ។ កំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តពងរបស់អ្នកនិងប្រើស្លាបព្រាដែលមានខ្ទះរួចយកវាចេញពីទឹកក្តៅភ្លាមៗនៅពេលកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារលត់។
ពងមាន់៖ ពុះពងមុនពេលវាត្រជាក់
ខណៈពេលដែលវាអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យដាក់ពងរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេបានចម្អិនរួចរាល់សូមរង់ចាំបន្តិច។ ពេលវេលាត្រជាក់អនុញ្ញាតឱ្យស៊ុតបំបែកពីសែលបន្តិចធ្វើឱ្យដំណើរការរបកតិចជាងការសម្លាប់រង្គាល។ ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សភាគច្រើនអ្នកមិនចេះអត់ធ្មត់មុននិងបញ្ចប់ដោយពងមាន់ធំ ៗ ជាប់នឹងសំបក។ មិនចាំបាច់និយាយពីវីយូឡុងដ៏កំសត់នោះទេសូមរង់ចាំបន្តិច!
ពងឆ្អិន: ញាត់ពងច្រើនពេកក្នុងឆ្នាំង
ប្រហែលជាអ្នកចង់ដាំពងមាន់មួយដុំធំពេញមួយសប្តាហ៍។ ប្រហែលជាសក្តានុពលធំជាងរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចាន។ មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយអ្នកខ្លះព្យាយាមពុះពងច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយក្នុងឆ្នាំងដែលតូចពេក។ ជៀសវាងការជិះហួសចំណុះនៅពេលណាដែលអាច។ ដោយសារចង្រ្កានភាគច្រើនកំដៅមិនស្មើគ្នាការដាក់ពងច្រើនពេកនៅជិតគ្នាធ្វើអោយលទ្ធភាពនៃការចំអិនមិនស្មើគ្នា។ មិនមានកន្លែងសម្រាប់បុរសតូចដើម្បីផ្លាស់ទីនៅជុំវិញ! ពួកគេថែមទាំងអាចប៉ះទង្គិចនិងប្រេះ។ យាយ។
ច្របាច់ពង៖ ប្រើទឹកដោះគោ
វាជាប្រាជ្ញាវ័យចំណាស់បន្តិចមែនទេ? អ្នករាល់គ្នាបាន heard ថាអ្នកគួរតែ បន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិចទៅក្នុងស៊ុតដែលច្របាច់របស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើងប៉ុន្តែយើងបានរកឃើញថាវាមិនដូច្នោះទេ។ ចូលចិត្តទាំងអស់។
ជាជាងធ្វើឱ្យពងរបស់អ្នកច្របាច់បានល្អប្រសើរការបន្ថែមទឹកដោះគោអាចធ្វើវត្ថុផ្សេងទៀត - ហើយវាមិនមានអ្វីល្អទេ។ មិនត្រឹមតែវានឹងបន្ថយនូវរសជាតិប្លែកៗនោះទេប៉ុន្តែវានឹងផ្លាស់ប្តូរវាយនភាព។ អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការធ្វើឱ្យពងរបស់អ្នកហៀរនិងធ្ងន់ធ្ងរតើមានអ្វីគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមជាងពងដែលហៀរសំប៉ែតទេ? វាក៏នឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងដល់ពណ៌ពងរបស់អ្នកដែរហើយជំនួសឱ្យពណ៌លឿងពណ៌ទឹកក្រូចដ៏រស់រវើកនោះអ្នកនឹងទទួលបានអ្វីដែលជាការប្រសើរណាស់យើងនឹងនិយាយវា។ វាមើលទៅដូចជា snot ។ បន្ថែមភាពងាយនៃវាយនភាពដែលអាចធ្វើទៅបានហើយវាមិនមានអ្វីគួរឱ្យឆ្ងល់ទេដែលមនុស្សជាច្រើនមិនអាចក្រពះវាយពងបាន។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែបន្ថែមអ្វីមួយសូមព្យាយាមបន្ថែមប៊ឺឆ្ពោះទៅរកការបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ។ អ្នកនឹងកាត់បន្ថយដើមកៅស៊ូហើយអ្នកនឹងជៀសវាងផលទុនទាំងអស់ដែលអាចមកជាមួយទឹកដោះគោ។
