ស្ពៃក្តោបមូលដ្ឋាន

គ្រឿងផ្សំ

• 1 ស្លាបព្រាបាយ បូក 1 ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវ ព្រហ្មចារីបន្ថែម បែងចែក

• ខាត់ណា 1-1 1/2 ផោន យកឆ្អឹងជំនីរចេញ ហាន់ជាបន្ទះៗ (សូមមើលព័ត៌មានជំនួយ)

• ½ ពែង ទឹក។

• ២ cloves ខ្ទឹម, minced

• ¼ ស្លាបព្រា ម្រេចក្រហមកំទេច

• 2-3 ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះ sherry ឬទឹកខ្មេះស្រាក្រហម

• ¼ ស្លាបព្រា អំបិល

ទិសដៅ

1. កំដៅប្រេង 1 ស្លាបព្រាក្នុងឡនៅហូឡង់លើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែម​ខាត់ណា​ចូល​ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​ជាមួយ​ស្លាបព្រា​ធំ​ពីរ​រហូតដល់​ពណ៌​បៃតងខ្ចី ប្រហែល​១​នាទី​។ បន្ថែមទឹក កាត់បន្ថយភ្លើងដល់មធ្យម គ្របឱ្យជិត ហើយចម្អិន កូរម្តងម្កាលរហូតដល់ខាត់ណាទន់ 12 ទៅ 15 នាទី។ ចាក់ខាត់ណាមួយចំហៀង បន្ថែមប្រេងឆា ១ស្លាបព្រាបាយ ទុកចោលឲ្យអស់ រួចឆាខ្ទឹមស និងម្រេចក្រហមបុកចូល រហូតមានក្លិនឈ្ងុយ ៣០វិនាទី ទៅ ១នាទី។ យកចេញពីកំដៅហើយកូរជាមួយគ្នា។ ចាក់ទឹកខ្មេះដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងអំបិល។

ព័ត៌មានជំនួយ

គន្លឹះ៖ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ 1 ទៅ 1 1/2 ផោន ផ្តល់ទិន្នផលស្លឹក 16 ទៅ 24 ពែង។ ពេលរៀបចំខាត់ណាសម្រាប់រូបមន្តទាំងនេះ យកឆ្អឹងជំនីររឹងមកចិត ឬហែកខាត់ណាតាមការណែនាំ រួចលាងទឹកចេញ ទុកទឹកឱ្យជាប់ស្លឹក។ សំណើមជួយចំហុយខាត់ណាក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការចម្អិនអាហារ។

មិត្តប្រុស giada de laurentiis ឆ្នាំ ២០១៩

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ