whipping ឡើងបាច់ស្រស់នៃ blueberry muffins គឺជាវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការប្រើប្រាស់ ផ្លែឈើ នៅក្នុងទំនិញដុតនំ។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយនំស្រស់នោះ muffin ឆ្លងកាត់ក្លិនក្រអូប។
នំខៀវប៊្លូរីគឺជាប្រភេទបុរាណសរុបហើយវាងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។ ពិតណាស់នំម៉ាស្ទ័របែបនំប័របឺរីធំមានភាពទាក់ទាញប៉ុន្តែមិនមានអ្វីប្រសើរជាងការបង្កើតនំដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះពីទទេនោះទេ។
នំប៊ឺរីខៀវទាំងនេះទន់ទន់ទន់និងងាយផ្ទុះឡើងជាមួយរសជាតិប៊ឺរី។ ពួកវាត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយខ្សែទ្រនាប់ទ្រនាប់ដើម្បីបន្ថែមវាយនភាពដ៏ល្អនៅលើកំពូលនិងដើម្បីបង្កើនអានុភាព។ និងផ្នែកល្អបំផុត? អ្នកអាចផលិតនំប័រខៀវដោយគ្មានឧបករណ៍លាយហើយពួកគេនឹងត្រៀមរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតែ ៣៥ នាទីប៉ុណ្ណោះ។ មិនថាអ្នកកំពុងរៀបចំកញ្ចប់ដើម្បីចាប់យកអាហារពេលព្រឹកពេញមួយសប្តាហ៍រឺរីករាយជាមួយកាហ្វេនៅពេលព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យដែលខ្ជិលនោះទេវាប្រហែលជាក្លាយជារូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តទៅធ្វើម្ហូបម្តងហើយម្តងទៀត។
ប្រមូលគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រូបមន្តម្ទេសប្លូប៊្លរីនេះ
ម៉ូលីលអាឡែន / ម៉ាសាមជំហានដំបូងក្នុងការបង្កើតរូបមន្តធ្វើនំមែកខៀវងាយៗនេះគឺត្រូវប្រមូលគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រៀមនឹងរូបមន្តមុនពេលមុជទឹកចូល។ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់បានគឺការលាយពាក់កណ្តាលហើយដឹងថាអ្នកគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់មួយដើម្បីទាញវាចេញ។
ចំពោះរូបមន្តម្ទេសប្លូប៊្លរីនេះអ្នកនឹងត្រូវការស្ករសមួយពែងស្ករត្នោតកន្លះពែងម្សៅ ១ ពែងម្សៅសូដា ១-១ / ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំស្លាបព្រាកាហ្វេ baking ម្សៅដុតនំស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកដោះគោមួយពែងស៊ុតពីរប្រេងកន្លះពែងនិងប៊្លូបឺរីស្រស់ ១ ½ពែង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្លែប៊ឺរីស្រស់នៅនឹងដៃដើម្បីបន្ថែមបញ្ហា blueberries ទឹកកក នឹងធ្វើការដូចស្វប។
ចំពោះការច្របាច់បញ្ចូលទៅក្នុងមើមប៊ឺរីសម្រាប់មេចុងប៊្លូបឺរីទាំងនេះអ្នកក៏នឹងត្រូវការម្សៅពែង¾ស្ករត្នោតកន្លះពែងនិងបួនស្លាបព្រាផងដែរ។ ប៊ឺគ្មានខ្លាញ់ ដែលត្រូវបានរលាយនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬនៅលើចង្ក្រាន។
លាយគ្រឿងផ្សំស្ងួតសម្រាប់រូបមន្តធ្វើនំខៀវ
ម៉ូលីលអាឡែន / ម៉ាសាមនៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកត្រូវបានប្រមូលវាដល់ពេលដែលត្រូវរៀបចំសម្រាប់នំប័រខៀវរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកធ្វើវាសូមចាប់ផ្តើមដោយកំដៅចង្ក្រានដល់ ៣៥០ អង្សាហ្វារិនហៃដូច្នេះវាក្តៅនិងត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ដុតនំនៅពេលដែលថាមពលរបស់អ្នកបានត្រៀមរួចរាល់។ អ្នកក៏នឹងចង់រៀបចំសំណប៉ាហាំងមីល្លីន ១២ រន្ធជាមួយនឹងក្រដាសផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រដាសជូតទេចូរបាញ់ថ្នាំសំណប៉ាហាំងដោយបាញ់ថ្នាំដើម្បីការពារកុំ ឲ្យ កន្ទក់នៅជាប់នឹងពេលកំពុងដុតនំ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមបន្ទុកសម្រាប់រូបមន្តនេះអ្នកនឹងត្រូវការចានលាយធំ។ អ្នកប្រាកដជាអាចធ្វើរូបមន្តនេះនៅក្នុងចានរបស់ឧបករណ៍លាយឈរជាមួយនឹងការភ្ជាប់រទេះរឺក៏អ្នកអាចជ្រើសរើសផ្លូវងាយជាងនេះដោយប្រើចានលាយនិងស្លាបព្រា។
បន្ថែមស្ករស ស្ករត្នោត , ម្សៅ, ដុតនំសូដា ម្សៅដុតនំនិងអំបិលចូលក្នុងចានលាយធំហើយកូររហូតទាល់តែគ្រឿងផ្សំផ្សំចូលគ្នាបានល្អ។
សំបកខៀវប៊្លុកនៅក្នុងម្សៅសម្រាប់រូបមន្តម្ទេសប្លូប៊្លរីនេះ
ម៉ូលីលអាឡែន / ម៉ាសាមម្ទេសប្លូប៊ឺរីពិតជាងាយស្រួលក្នុងការទាញចេញជាពិសេសជាមួយនឹងរូបមន្តរហ័សនិងសាមញ្ញនេះ។ ប៉ុន្តែមានល្បិចសំខាន់មួយដែលត្រូវចងចាំក្នុងពេលធ្វើនំទាំងនេះ។
ពេលខ្លះផ្នែកមួយនៃបញ្ហានៃការធ្វើនំប័រខៀវគឺជាវិធីដែលផ្លែប៊្លូបឺរីលិចទៅក្នុងឡចំហាយ។ ដោយសារតែផ្លែប៊្លូបឺរមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងពន្លឺភ្លើងរាវវាមានទំនោរធ្លាក់ចុះឬលិចទៅបាតអណ្តូងម៉ីលលីននៅពេលកំពុងដុតនំ។ ប៉ុន្តែឧបាយកលនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយបញ្ហានោះទាំងអស់គ្នា។
ដាក់ខាត់ណាខៀវស្រស់ ១-១ / ២ ពែងចូលក្នុងចានតូចមួយហើយបន្ថែមម្សៅពីរស្លាបព្រា។ លាយខៀវនិង ម្សៅ រួមគ្នាល្អដើម្បីលាបខៀវ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប៊្លូបឺរីទឹកកកសូមធ្វើដូចគ្នា។ ម្សៅនេះដើរតួជាការចាប់ឬរនាំងដើម្បីរក្សាផ្លែប៊្លូបឺរីឱ្យជាប់ក្នុងពេលកំពុងដុតនំជាជាងការលិចនិងបង្កើតជារញ៉េរញ៉ៃដែលមិនចង់បាន។
បន្ថែមគ្រឿងផ្សំសើមសម្រាប់នំខៀវរបស់អ្នក
ម៉ូលីលអាឡែន / ម៉ាសាមនៅពេលដែលល្បាយគ្រឿងផ្សំស្ងួតត្រូវបានរៀបចំជាមុនហើយបញ្ចូលគ្នាបានល្អវាដល់ពេលត្រូវបន្ថែមគ្រឿងផ្សំសើមដើម្បីបំពេញបន្ទុក។
នៅក្នុងចានតូចមួយលាយទឹកដោះគោពីរស៊ុតនិងប្រេង។ កូរឬ whisk រហូតដល់ការរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ អ្នកនឹងចង់ធ្វើវាដោយឡែកពីគ្នាដើម្បីចៀសវាងការលាយចំរុះដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងថ្ម។ នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំសើមត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្នាចាក់ល្បាយចូលក្នុងចានជាមួយល្បាយស្ងួតហើយកូរឱ្យសព្វ។
អ្នកនឹងចង់កូរល្បាយរហូតទាល់តែមានសំណើមនិងបញ្ចូលគ្នា។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានូវនំម៉ាហ្វីលីនច្រើនពេកនឹងនាំឱ្យមាននំខេកប៊្លូរីនជាមួយនឹងវាយនភាពតឹងរឹងជាងមុន។ កាលណាអ្នកកូរឱ្យបានយូរនោះជាតិគ្លុយកូសកាន់តែច្រើនពីម្សៅនឹងវិវឌ្ឍន៍ទៅជាបញ្ហា។ ការកូរឱ្យល្មមគ្រាន់តែលាយបញ្ចូលគ្នានឹងធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់រលោងជាមួយនឹងវាយនភាពរលោង។ នៅពេលដែលថ្មរួចរាល់ហើយសូមកូរឱ្យផ្កាខាត់ណាខៀវស្រោបរហូតដល់ទើបតែបញ្ចូលគ្នា។
ធ្វើឱ្យថ្ពាល់ខួចឡើងលើសម្រាប់នំមែកខៀវ
ម៉ូលីលអាឡែន / ម៉ាសាមប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រនៃការធ្លាក់ចុះដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើ muffins នេះពិតជារូបមន្តសម្រាប់អ្នក។ ការបន្ថែមស្នាមប្រឡាក់លើស្បែកទៅនឹងមេមាន់ប៊្លូបឺរីនាំមកនូវវាយនភាពនិងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យដល់នំដែលបានបញ្ចប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រត្រេឌីសវាពិតជាអាចត្រូវបានលុបចោលហើយនំប័រខៀវអាចត្រូវបានដុតនំដោយមិនចាំបាច់ដាក់។
ដើម្បីបង្កើតស្នាមថ្ពាល់ខួចសម្រាប់នំខេកខៀវទាំងនេះចាប់ផ្តើមដោយរលាយប៊ឺបួនស្លាបព្រាក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ អនុញ្ញាតឱ្យប៊ឺរបស់អ្នកត្រជាក់បន្ទាប់ពីអ្នករលាយវា។ នៅក្នុងចានតូចមួយលាយម្សៅ¾ពែងជាមួយស្ករកន្លះពែង។ កូររហូតទាល់តែបញ្ចូលគ្នាបានល្អ។
បន្តិចម្តងចាក់ប៊ឺរលាយចូលទៅក្នុងល្បាយហើយកូរជាមួយសមឬស្លាបព្រាធំ ៗ រហូតដល់ដុំតូចៗចាប់ផ្តើមបង្កើត។ បន្តកូររហូតទាល់តែ crumbly ។ ប្រសិនបើល្បាយនេះហាក់ដូចជាសើមពេកហើយមិនរលាក់ទេសូមបន្ថែមម្សៅបន្តិចបន្ថែមទៀតដើម្បីឈានដល់ភាពស៊ីចង្វាក់ល្អ។
បញ្ចូលនិងដុតនំនំប័រខៀវរបស់អ្នក
ម៉ូលីលអាឡែន / ម៉ាសាមនៅពេលដែលនំប៊ឺរីខៀវរបស់អ្នកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាវាដល់ពេលត្រូវរៀបចំនំសម្រាប់ដុតនំ។ ប្រើក ពែងវាស់ ស្លាបព្រាឬស្លាបព្រាដើម្បីចាក់ប្រេងម៉ាស្កាលីនប៊្លូរីបដែលបានរៀបចំដាក់ក្នុងអណ្តូងសំណប៉ាហាំង។ អ្នកនឹងចង់បំពេញអណ្តូងនីមួយៗដោយគ្រាន់តែពាក់កណ្តាលផ្លូវពេញដើម្បីជៀសវាងនំពីការឡើងពីលើពេលកំពុងដុតនំ។ នៅពេលដែលអណ្តូងទាំង ១២ ត្រូវបានបំពេញចូរប្រោះទឹកដែលបានរៀបចំនៅខាងលើនៃមើមនីមួយៗ។
ជាមួយនឹងអណ្តូងនីមួយៗដែលមានពេញដោយប្រេងសូមដាក់សំណប៉ាហាំងនៅលើឡនិងដុតនំរយៈពេល ២៥ នាទីរហូតដល់កំពូលមានពណ៌មាសស្រាល។ អ្នកនឹងដឹងថាមេមាន់ត្រូវបានធ្វើរួចរាល់នៅពេលដែលពួកគេមានពណ៌បន្តិចហើយនិងសត្វតុកកែលែងមានរោមទៀតហើយ។ នៅពេលដែលនំខេកត្រូវបានដុតនំរួចរាល់ហើយយកខ្ទះចេញពីខ្ទះ ឡ និងអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រជាក់នៅលើកំពូលនៃ oven សម្រាប់ពីរបីនាទី។ ផ្ទេរ muffins ទៅ rack ត្រជាក់ដើម្បីបញ្ចប់ត្រជាក់។
ប៊្លូបឺរហ្វីសអ្នកនឹងធ្វើម្តងហើយម្តងទៀត បំពេញ 202 បោះពុម្ព នំប៊ឺរីខៀវទាំងនេះទន់ទន់ទន់និងងាយផ្ទុះឡើងជាមួយរសជាតិប៊ឺរី។ ដាក់វាជាគូជាមួយការដាក់ខ្សែពួរដើម្បីបន្ថែមវាយនភាពដ៏ល្អនៅលើកំពូល។ ពេលវេលាត្រៀម ១០ នាទីចំអិនពេលវេលា ២៥ នាទីបំរើ ១២ នំ ពេលវេលាសរុប៖ ៣៥ នាទីគ្រឿងផ្សំ- ស្ករស ១ ពែង
- ស្ករត្នោត (ពែង (បូករួមនឹងពែង for សំរាប់ការច្របាច់បញ្ចូលគ្នា) ។
- ម្សៅពែង ១ ((បូក¾ពែងសំរាប់ដាក់លើដងខ្លួន) ។
- 1- ស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាដុតនំ
- ម្សៅដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
- អំបិល½ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកដោះគោ ១ ពែង
- 2 ស៊ុត
- ប្រេងពែង
- ពែងខៀវស្រស់ ១ ½ពែង
- ប៊ឺ ៤ ស្លាបព្រាប៊ឺសូកូឡារលាយ (សម្រាប់ដាក់លើដងខ្លួន)
- នៅក្នុងចានធំមួយលាយស្ករពណ៌សស្ករត្នោតម្សៅសូដាដុតនំម្សៅនិងអំបិល។
- នៅក្នុងចានតូចមួយលាយទឹកដោះគោប្រេងនិងស៊ុតពីរ។
- បន្តិចម្តងបន្ថែមល្បាយសើមទៅក្នុងល្បាយគ្រឿងផ្សំស្ងួតពេលកូរ។ លាយរហូតដល់ទើបតែបញ្ចូលគ្នា។ ត្រូវប្រាកដថាមិនលាយបញ្ចូលគ្នា។
- បោះផ្លែប័រខៀវនៅក្នុងម្សៅដើម្បីការពារកុំអោយលិច។ កូរឱ្យប៊្លូបឺរីចូលទៅក្នុងឡ។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យផើងឡើងលើចូររលាយប៊ឺនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ លាយជាមួយគ្នា¾ម្សៅពែងនិងស្ករ brown ពែងពណ៌ត្នោតក្នុងចានតូចមួយ។ ចាក់ចូលក្នុងប៊ឺសូកូឡាហើយលាយជាមួយសមធំ ៗ រហូតទាល់តែមានជាដុំ។ បន្តកូររហូតទាល់តែមានល្បាយចម្រុះ។
- បំពេញសំណប៉ាហាំងម៉ីនលីនដែលត្រូវបានរៀបចំជាមួយក្រដាសជូតជាមួយក្រដាសបិទ។ បំពេញអណ្តូងនីមួយៗពាក់កណ្តាលផ្លូវពេញ។ បាចផ្ការីកដាក់លើចុងអណ្តូងនីមួយៗ។
- ដុតនំ muffins រយៈពេល 25 នាទីរហូតដល់ពណ៌មាសស្រាល។ យកចេញពីឡហើយទុកឱ្យត្រជាក់នៅលើកំពូលភ្នំរយៈពេលពីរបីនាទីមុនពេលផ្ទេរទៅរនាស់ត្រជាក់ដើម្បីបញ្ចប់ការត្រជាក់។
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ | ២៩២ |
ខ្លាញ់សរុប | 14,5 ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្អែត | ៣.៧ ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ | 0,២ ក្រាម |
កូលេស្តេរ៉ុល | ៣៨,៩ មីលីក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | ៣៨.៣ ក្រាម |
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ | 0,9 ក្រាម |
យោបល់សរុប | ២៥,៤ ក្រាម |
សូដ្យូម | 230,5 មីលីក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | ៣.៣ ក្រាម |