ការផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដែលពេលខ្លះត្រូវបានគេហៅថាអេស៊ីវីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់ចាប់តាំងពីការសម្រកទម្ងន់បញ្ហារំលាយអាហារការពារជំងឺមហារីកនិងសូម្បីតែ។ ជួយលុបបំបាត់មុន ។ វាបានក្លាយជាអ្វីដែលជានិន្នាការនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះដោយអ្នកជំនាញសុខភាពនិងសុខភាពនិងអ្នកមានឥទ្ធិពលណែនាំឱ្យចាក់ថ្នាំ ACV ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺធំធេងណាស់ដែលមើលទៅដូចជាល្អពេក។ ប្រសិនបើវាមានគុណប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរួមមានការសម្រកទំងន់ការរំលាយអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាមសុខភាពបេះដូងដកដង្ហើមបានល្អនិងច្រើនទៀតតើអ្នកគួរផឹកប៉ុន្មានហើយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើការចាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាចម្លើយទេ?
វិធីដែលទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់
ដំបូងត្រូវដឹងថាអ្នកដែលព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ACV ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាលឿនជាងមុនដូច្នេះអ្នកញ៉ាំកាឡូរីតិចជាង។ នេះត្រូវបានគេសន្មតថាមានកំរិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតអាសេទិកដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតបានយូរនិងប្រើប្រាស់ថាមពលតិចពេញមួយថ្ងៃ (តាមរយៈ ចិត្តពណ៌បៃតង ) ។
មួយ សិក្សា បានរកឃើញថាមនុស្សពេញវ័យដែលផឹក ១ ឬ ២ ស្លាបព្រាមានទំងន់រាងកាយទាបខ្លាញ់ខ្លាញ់និងទ្រីគ្លីសេរីដក៏ដូចជាទំហំចង្កេះតូចជាងមុនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមដែលប្រើ placebo ។ បន្ថែមមួយ សិក្សា ការស្រាវជ្រាវលើប្រធានបទធាត់បានរកឃើញថាការរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការផឹក ACV រាល់ថ្ងៃធ្វើឱ្យថយចុះទំងន់រាងកាយខ្លាញ់ខ្លាញ់និងចំណង់អាហារដែលបង្ហាញពីលទ្ធភាពខ្ពស់ដែលថាការផឹកទឹកខ្មះរាល់ថ្ងៃអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
វិធីមួយទៀតដែលអេស៊ីអេវីអាចចូលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់គឺតាមរយៈការកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារផ្អែម (តាមរយៈ សុខភាព ) ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
ទឹកខ្មេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នកដោយផ្តល់អតិសុខុមប្រាណល្អ។ ដំណើរការ fermentation ដែលបង្កើត ACV ជួយជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីល្អ។ អាហារដែលមានជាតិ fermented មានជាតិ probiotics ខ្ពស់ដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរំលាយអាហារនិងសូម្បីតែសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ probiotics នៅក្នុង ACV ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង 'ម្តាយ' ដែលជាវិធីដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ក្នុងការពិពណ៌នាអំពីពពួកផ្សិតនិងពពកដែលអាចលេចឡើងជាខ្សែររឺក៏ដីល្បាប់នៅក្នុងទឹកខ្មះ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏អាចការពារការក្រហាយទ្រូងដែរ។ អាស៊ីតរំលាយអាហារអង្គុយនៅក្នុងក្រពះលើកលែងតែអ្នកដែលទទួលរងពីការចាល់អាស៊ីតដែលសាច់ដុំក្រពះខ្សោយអនុញ្ញាតឱ្យអាស៊ីតចេញពីក្រពះនិងឡើងបំពង់អាហារបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ដែលត្រូវបានគេហៅថាការក្រហាយទ្រូង។ វាហាក់ដូចជាផ្ទុយពីការចង់បានព្រោះថាអាស៊ីតនៅក្នុង ACV ត្រូវបានគេគិតថាការពារការក្រហាយទ្រូង។ នៅពេលដែលអាស៊ីតត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកវាបង្កើតឥទ្ធិពលអាល់កាឡាំង។ ទោះយ៉ាងណាវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើអ្នកមានដំបៅក្រពះឬដំបៅបំពង់អាហារព្រោះទឹកខ្មះនឹងបង្កើនបញ្ហាដូច្នេះសូមពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីដឹងថាអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ (តាមរយៈ រស់នៅបានយូរ ) ។
ប៊ឺហ្គឺស្តេចត្រីធំ
កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចជួយអ្នកដែលមានភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អប្រសើរ សុខភាព ) ។ ជូន សិក្សា បានបង្ហាញថាទឹកខ្មះអាចកាត់បន្ថយការផលិតគ្លុយកូសនិងអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារមានន័យថាការទទួលទានអាសេវីអាចរួមចំណែកដល់ការថយចុះកម្រិតគ្លីសេរីន។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះអ្នកត្រូវផឹកតែទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ផឹក 4 ស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគួរតែទាបជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ដោយសារទឹកខ្មះមានជាតិអាសុីតខ្ពស់លាយវាជាមួយទឹកមួយចំនួនមុនពេលទទួលទាន។ ការលាយវាជាមួយអង្គធាតុរាវក្រៅពីទឹកអាចកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតនិងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃអេសវីអេសទៅលើជម្ងឺជាច្រើន
បន្ថែមពីលើការផឹក ACV វាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយប្រេងនៅក្នុងការស្លៀកពាក់សាឡាត់ដែលជាកន្លែងដែលវាកាន់តែក្រអឺតក្រទម។ ក សិក្សា បានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលបរិភោគសាឡាត់ឬអាហារផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ polyunsaturated ខ្ពស់ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ទឹកខ្មេះមានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ នេះគឺដោយសារតែអាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលលីននៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។
រោគសញ្ញាអូវុល Polycystic (PCOS) គឺជាជម្ងឺមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនអាចមានឥទ្ធិពលលើការមករដូវ។ ជម្ងឺរាងកាយជាច្រើនត្រូវបានគេសន្មតថាជាមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃ PCOS រួមទាំងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ក សិក្សា ពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ ACV លើអ្នកជម្ងឺ PCOS ដើម្បីដឹងថាតើការព្យាបាលដោយធម្មជាតិអាចមានសក្តានុពលជំនួសការព្យាបាលដោយឱសថ។ អ្នកចូលរួមផឹក ACV ១៥ ក្រាមរយៈពេលចន្លោះពី ៩០ ទៅ ១១០ ថ្ងៃ។ ៦ ក្នុងចំនោមមុខវិជ្ជា ៧ ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការថយចុះនូវភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ មុខវិជ្ជាចំនួន ៤ ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងពេលមានរដូវបន្ទាប់ដែលបង្ហាញថាមានលទ្ធភាពដែល ACV អាចស្តារមុខងារ ovulatory ចំពោះអ្នកជំងឺនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានរដូវធម្មតា។ នេះអាចជួយអ្នកជំងឺកុំព្យូទ័រ PCOS ឱ្យជៀសវាងវេជ្ជបញ្ជានិងទទួលបានជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលលឿន។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយឱ្យមានជម្ងឺដូចជាបញ្ហាស្បែក។ វាក៏ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងរំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានអាស៊ីត malic ដែលអាចជួយដល់ពោះវៀនរបស់អ្នកដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក (តាមរយៈ ល្អ + ល្អ ) ។
តំបន់តូចមួយដែលអេស៊ីអេវីអាចជួយគឺធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដង្ហើមមិនល្អដោយសារតែលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
ហានិភ័យនៃការផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ដូចគ្នានឹងឱសថធម្មជាតិជាច្រើនដែរថ្នាំ ACV អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានប្រសិនបើប្រើច្រើនពេកឬវាត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។ វាមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យខូចធ្មេញ។ វិធីមួយដើម្បីការពារបញ្ហានេះគឺផឹកកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកជាមួយចំបើង។
ស្លាបក្របីស្លាបស្លាបរូបមន្តទឹកជ្រលក់ក្តៅ
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងផងដែរ។ យោងទៅតាម គ្លីនិកម៉ាយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិប៉ូតាស្យូមទាប។ កំរិតដែលបានណែនាំគឺពី ១ ទៅ ២ ស្លាបព្រា។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាក់ស្តែងនៃការផឹកថ្នាំ ACV រាល់ថ្ងៃអាចប្រែប្រួលតាមមនុស្សម្នាក់ៗ។ អត្ថបទខុសៗគ្នាជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីបទពិសោធន៍របស់បុគ្គលម្នាក់ៗជាមួយវាក្នុងរយៈពេលខុសគ្នាពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយខែ MSN និង Popsugar ។ អ្នកខ្លះយល់ឃើញថាវាមានភាពប្រសើរឡើងចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនធ្វើ។
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែចូលមើលការផឹកថ្នាំ ACV ដោយយកចិត្តទុកដាក់និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តព្រោះវាអាចមានផលប៉ះពាល់មិនល្អរួមមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនិងពិបាកគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម (តាមរយៈ សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ ) ។ ជាចុងក្រោយប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមផឹកវាហើយមិនអាចទទួលយករសជាតិវានៅតែមានគុណប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតពីសុខភាពពីអេវីអេសរួមទាំងការប្រើប្រាស់ប្រធានបទជាច្រើនសម្រាប់វាពីការប្រើប្រាស់វាជាម្សៅស្បែកដើម្បីបាចរោមសត្វពីសត្វចិញ្ចឹម។
