យើងវាយតម្លៃដោយឯករាជ្យនូវផលិតផល និងសេវាកម្មដែលបានណែនាំទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកចុចលើតំណភ្ជាប់ដែលយើងផ្តល់ជូន យើងអាចទទួលបានសំណង។ ស្វែងយល់បន្ថែម ។
នៅឆ្នាំ 2019 83% នៃជនជាតិអាមេរិកបានយល់ស្របថាកាកសំណល់អាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាប្រធានបទជាច្រើនទាក់ទងនឹងនិរន្តរភាព វាពិបាកក្នុងការបម្រុងទុកចេតនាល្អជាមួយនឹងសកម្មភាព។ ខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយកាកសំណល់អាហាររបស់ខ្ញុំ ហើយបានបោះជំហានមួយបន្ថែមទៀត ហើយព្យាយាមមិនបង្កើតសំរាមពេញមួយខែ។ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀននិងការយករបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការបោះសំរាមទៅទីទប់។
10 វិធីងាយៗដើម្បីកាត់បន្ថយកាកសំណល់អាហាររបស់អ្នក។ច្បាប់នៃការប្រកួតប្រជែង
វាប្រែថាមិនបង្កើត ណាមួយ។ សំរាមនឹងមិនមានភាពប្រាកដនិយមសម្រាប់ខ្ញុំទេ (ហើយតើអ្វីជាចំណុចនៃនិរន្តរភាព ប្រសិនបើវាមិនមែនជាការល្អ និរន្តរភាព?) ដូច្នេះ ខ្ញុំបានកំណត់ច្បាប់មូលដ្ឋានមួយចំនួន។ ជាដំបូង ខ្ញុំនៅតែកែច្នៃ និងជីកំប៉ុសរបស់របរតាមធម្មតាដូចដែល (តាមឧត្ដមគតិ) របស់ទាំងនោះមិនខ្ជះខ្ជាយពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាតើការកែច្នៃឡើងវិញមាននៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកទេ វាមានតម្លៃ Google ឬហៅទៅកាន់ភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងកាកសំណល់ក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ជាសំណាងល្អសម្រាប់ខ្ញុំ ម្ចាស់ផ្ទះរបស់ខ្ញុំតម្រូវឱ្យយើងធ្វើជីកំប៉ុស និងរៀបចំធុងសំរាមសម្រាប់យើង (ពិនិត្យមើលការងាយស្រួលរបស់យើង ជីកំប៉ុស ១០១ ទំព័រដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមនៅផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បាន)។
នៅមានរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំដឹងថាមិនអាចកែច្នៃ ឬជីកំប៉ុស ដែលជៀសមិនរួចនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយក្នុងកំឡុងខែនេះ (ក្រឡេកមើលអ្នក ខ្សែចង និងខ្សែកៅស៊ូនៅលើបន្លែ)។ ដោយហេតុផលនេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថា ខណៈពេលដែលគោលដៅសុបិន្តរបស់ខ្ញុំមិនមែនជាសំរាម ខ្ញុំនឹងដាក់កម្រិតធុងសំរាមរបស់ខ្ញុំសម្រាប់មួយខែទៅធុងសំរាមចាស់មួយ។ ដូចនេះដែរ ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការប្រកួត 30-Day Zero Waste Challenge។
សាច់អាំងល្អបំផុត
កុំនឹក! ការប្រកួតប្រជែងការបរិភោគប្រកបដោយនិរន្តរភាពរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។
សប្តាហ៍ទី 1៖ ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំ
សប្តាហ៍ទី 1 ថ្ងៃទី 1 ។ តើវាពិបាកប៉ុណ្ណា? ជាការប្រសើរណាស់, ជាក់ស្តែងពិបាកជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានគិត។ ខ្ញុំបានភ្លេចធុងម្សៅរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ហាងលក់គ្រឿងទេស (ខ្ញុំបានទិញបន្ទះក្តារបន្ទះភាគច្រើនរួចហើយនៅហាងលក់គ្រឿងទេសរួមក្នុងស្រុករបស់យើង) ហើយត្រូវប្រើថង់ប្លាស្ទិក។ អាចស្តារឡើងវិញបាន ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់បិទរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមខ្លាំងនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយមខ្លាំង ហើយប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការសម្របខ្លួន។ ក្រោយមកក្នុងសប្តាហ៍នេះ ខ្ញុំបានចងចាំ ក កាបូប Stasher សម្រាប់អង្ករស្ងួតច្រើនធុង និងថង់សំណាញ់សម្រាប់ផលិត។ ការរក្សាទុកថង់ និងធុងដែលអាចប្រើឡើងវិញបាននៅក្នុងឡានរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដោយឯកឯងទៅកាន់ហាងនឹងក្លាយជាគន្លឹះ។
ភាពច្របូកច្របល់ដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំគឺក្រដាសរុំស្ករគ្រាប់ Halloween (អ្នកប្រហែលជាអាចឃើញក្រដាសរុំរបស់ Reese ជាច្រើននៅក្នុងរូបភាពខាងក្រោម)។ ខណៈដែលខ្ញុំមិនអាចទប់ទល់នឹងពែងប័រសណ្តែកដីបុរាណ ខ្ញុំបានដឹងថានឹងមានបញ្ហាប្រឈមចំពោះរាល់រដូវកាល—មិនថាវាជាវិស្សមកាល ភ្ញៀវក្រៅទីក្រុង ឬថ្ងៃឈប់សម្រាកផ្សេងទៀតទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើម មានភាពបត់បែន និងព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។
នៅថ្ងៃសុក្រនៃសប្តាហ៍ទី 1 ខ្ញុំបានកំពប់កាហ្វេរបស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីចៀសវាងតុស្អិតក្នុងរយៈពេល 25 ថ្ងៃបន្ទាប់ ខ្ញុំបានរោយ និងប្រើក្រដាសជូតសម្អាតវា។ មិត្តរួមការងារម្នាក់បានរំលឹកខ្ញុំអំពីធុងសំរាមដែលយើងមាននៅក្នុង Test Kitchen (លើកក្រោយ)។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវគិតឱ្យបានលឿន ហើយប្រហែលជាត្រូវការធុងសំរាមតូចមួយសម្រាប់ការិយាល័យ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំបានយកពាង Mason ។ ដូចខ្ញុំនិយាយអញ្ចឹង គ្មានការខ្ជះខ្ជាយអ្វីទាំងអស់ នឹងមិនក្លាយជាការពិតទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំអាចព្យួរមួករបស់ខ្ញុំនៅលើធុងតូចៗមួយចំនួន។ មិនមែននិយាយទេ វានឹងធ្វើឲ្យខ្ញុំស្មោះត្រង់។
បញ្ជីអាហាររហ័ស Mexican
សប្តាហ៍ទី 2: The Nitty-Gritty
សប្តាហ៍ទី 2 បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀបចំពិធីជប់លៀងនៅចុងសប្តាហ៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លើសពី 25% នៃផ្លូវនៅទីនោះ ខ្ញុំប្រយ័ត្នប្រើពែងប្លាស្ទិករបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ហើយកែច្នៃវាឡើងវិញនៅចុងបញ្ចប់នៃយប់ (កែវមួយនឹងកាន់តែល្អ ប៉ុន្តែយើងមិនមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ) .
ថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំចេញទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយមិត្តប្រុស។ វាគឺជាការផ្ទុះមួយរហូតដល់យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការដែលនៅសល់។ ខ្ញុំបានឱ្យគាត់យកវាទៅផ្ទះ ដើម្បីកុំឱ្យធុងសំរាមជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាប្រឈមរបស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីចូលទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំអាចយកធុងដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន ឬកែច្នៃឡើងវិញពីផ្ទះដើម្បីបំពេញ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានគិតទុកជាមុនឆ្ងាយនោះទេ។
វាកាន់តែពិបាកក្នុងការផ្សះផ្សាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងកាកសំណល់ទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានមិត្តរួមបន្ទប់បីនាក់ និងមិត្តប្រុសជាមួយសត្វចិញ្ចឹមមួយ។ វានឹងជៀសមិនរួចនូវកាកសំណល់មួយចំនួនដែលខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងការបង្កើត ប៉ុន្តែតើវារាប់បញ្ចូលប្រសិនបើពួកគេបោះវាចោល? តើនោះជាការបោក? មិនចាំបាច់និយាយទេ ការចាប់ផ្តើមនៃសប្តាហ៍ទី 2 ទទួលបានអត្ថិភាពតិចតួចសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានលាលែងពីតំណែង ដើម្បីគិតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានអំពីកាកសំណល់របស់ខ្ញុំ និងមិនតានតឹងក្នុងការគ្រប់គ្រងរាល់ប្រភពសំរាមដែលមានសក្តានុពលសម្រាប់ខែនេះ។
នៅថ្ងៃទី 11 ខ្ញុំបានប្រមូលសហគមន៍កសិកម្មដែលគាំទ្រកសិកម្ម (CSA) រដូវរងារដំបូងរបស់ខ្ញុំតាមរយៈមូលដ្ឋានរបស់យើង។ កសិដ្ឋានសហគមន៍ Intervale . ខ្ញុំពិតជារំភើបខ្លាំងណាស់ដែលបានងូតទឹកបន្លែជាច្រើន ជាពិសេសនៅ Vermont ក្នុងខែវិច្ឆិកា។ CSA គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយកាកសំណល់អាហារ។ យកកាបូបដែលអាចប្រើឡើងវិញបានដោយខ្លួនឯង ហើយ នៅទីនោះ ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយខណៈពេលដែលជួយដល់អាជីវកម្មក្នុងស្រុក និងកសិករ។ ទោះបីជាមានមិត្តរួមបន្ទប់ដើម្បីជួយខ្ញុំឆ្លងកាត់បន្លែទាំងអស់ក៏ដោយ យើងមានកន្លែងបង្កកច្រើនណាស់ ដើម្បីរក្សាទុកសំបក រណ្តៅ និងដើម ដែលយើងនឹងមិនបរិភោគ ឬចម្អិនជាមួយដើម្បីធ្វើស្តុក។ នេះបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា ជីកំប៉ុសនឹងក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការមិនបង្កើតកាកសំណល់អាហារក្នុងខែនេះ។
ការបង្ហាញពេញលេញនៅថ្ងៃទី 13 ខ្ញុំបានបោក។ បន្ទប់ទឹកចាំបាច់ត្រូវសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ (តើខ្ញុំនិយាយថាខ្ញុំមានមិត្តរួមបន្ទប់បីនាក់ទេ?) ដូច្នេះ ខ្ញុំបានប្រើ Magic Erasers ពីរ ហើយបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។ បាទ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ប៉ុន្តែការបំពេញកុងតឺន័ររបស់ខ្ញុំដល់ទីបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 13 ក៏មិនមានអារម្មណ៍ថាជាជម្រើសដ៏ល្អដែរ។ បន្ទាប់ពីបានសារភាពប្រាប់អ្នកស្និទ្ធស្នាលមួយចំនួន ខ្ញុំក៏សម្រេចចិត្តបន្តទៅមុខទៀត។ ខ្ញុំពិតជាផ្តោតលើអាហារ និងកាកសំណល់ដែលទាក់ទងនឹងផ្ទះបាយ ដូច្នេះហើយ នេះជាការដាស់តឿនមួយថា វិធីសាស្ត្រសម្អាតផ្ទះរបស់ខ្ញុំអាចប្រើប្រាស់ពណ៌បៃតងបាន។
យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្ស; វាត្រូវបានចងនឹងកើតឡើង។ ការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពបត់បែនដើម្បីធ្វើជាមិត្តនឹងបរិស្ថាននៅក្នុងវិធីដែលសមស្របនឹងជីវិតរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។
សប្តាហ៍ទី 3៖ អ្នកបើកបរស្វ័យប្រវត្តិ
ដើម្បីចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍ទី 3 មានមហោស្រពភាពយន្តនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ។ វាជាយប់មួយដែលពោរពេញទៅដោយអាហារ ភេសជ្ជៈ មិត្តភ័ក្តិ សត្វឆ្កែ និងភាពយន្តដ៏អស្ចារ្យ។ ដូចគ្នានឹងពិធីជប់លៀងកាលពីសប្តាហ៍មុនដែរ ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់ និងកែច្នៃឡើងវិញនូវពែងប្លាស្ទិករបស់ខ្ញុំ ហើយបានប្រើចានជីកំប៉ុស។ អ្នកអាចនិយាយបានថា នៅត្រង់ចំណុចនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជាអ្នកគាំទ្រគ្មានកាកសំណល់ (រារាំងការថយក្រោយមួយចំនួនក្នុងសប្តាហ៍មុន)។
twix ស្តាំឬ twix ខាងឆ្វេង
ពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍ ខ្ញុំបានពុះលើធុងសាឡាដដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន (ខ្ញុំមានអារម្មណ៍បំផុសគំនិតដោយ ធុងរៀបចំអាហារល្អបំផុតសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ការងារ; ទិញវានៅលើ amazon.com , 20 ដុល្លារ) ។ ទោះបីជាវាជាធុងដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់មួយ ហើយខ្ញុំនឹងបន្តប្រើវាជាប្រចាំពេញមួយឧបសគ្គដែលនៅសេសសល់ ប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំគិត។ តើខ្ញុំត្រូវចំណាយប្រាក់ប៉ុន្មានទៅលើការផ្គត់ផ្គង់ ធុង និងជីកំប៉ុស ដើម្បីខ្ញុំអាចធ្វើការប្រឈមនេះ? វាជារឿងអកុសលដែលការចំណាយអាចជាឧបសគ្គដល់ការចូលសម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្តការអនុវត្តប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដោយមិនគិតថ្លៃដើម្បីបន្តនិរន្តរភាព ចាប់ពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយសំណល់អាហាររបស់អ្នក រហូតដល់អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំដំបូង។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមពិនិត្យមើល របៀបដែលជម្រើសអាហាររបស់អ្នកអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ .
នៅថ្ងៃទី 18 ថ្មនៅក្នុងកណ្តុរកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំបានស្លាប់។ ពួកគេ អាច សមនៅក្នុងពាង ប៉ុន្តែតើមានវិធីដើម្បីប្រើឡើងវិញ ឬកែច្នៃពួកវាដែរឬទេ? ជាក់ស្តែង ពួកវាអាចកែច្នៃឡើងវិញបាន ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកនាំវាទៅមជ្ឈមណ្ឌលកែច្នៃឡើងវិញជាក់លាក់ដែលទទួលយកវា (យ៉ាងហោចណាស់នៅ Vermont)។ សំណាងសម្រាប់ខ្ញុំ ផ្ទះបាយសាកល្បងមានកន្លែងដាក់ឥវ៉ាន់រួចហើយដែលពួកគេគ្រោងនឹងនាំយកទៅមជ្ឈមណ្ឌលកែច្នៃឡើងវិញ ដូច្នេះខ្ញុំបានលោតលើរទេះរុញ (ហើយប្តូរទៅអាគុយដែលអាចសាកបាន មេរៀនដែលបានរៀន)។
សប្តាហ៍ទី 4: ឆ្ពោះទៅមុខ
សប្តាហ៍មុនបានហោះហើរ។ ប្រហែលជាវាក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរ ឬប្រហែលជាខ្ញុំរវល់ជាង។ នៅពេលដែលថ្ងៃចុងក្រោយនៃបញ្ហាប្រឈមបានឈានចូលមកដល់ ខ្ញុំបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីមូលហេតុដែលខ្ញុំរៀបចំដើម្បីបញ្ចប់បញ្ហាប្រឈមនេះ និងអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីដំណើរការនេះ។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹងបន្តទុកធុងសំរាម Mason នៅតុរបស់ខ្ញុំ (ឬនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំ) ប៉ុន្តែនេះបានបង្ហាញខ្ញុំថាវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខ្ជះខ្ជាយតិចតួចបំផុត។
សម្រាប់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរកឃើញថាការយល់ដឹងគឺពាក់កណ្តាលនៃសមរភូមិ។ ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការបន្ថែមទៀត ខ្ញុំប្រហែលជាខ្ជះខ្ជាយតិចជាងមុន ធ្វើវាកាន់តែថោក និងជៀសវាងការរអិលមួយចំនួនរបស់ខ្ញុំ។ Hindsight គឺ 20/20 ប៉ុន្តែវាជាការបើកភ្នែកដើម្បីមើលកន្លែងដែលងងឹតភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ ទៅមុខ ខ្ញុំនឹងកាន់តែមានចេតនាក្នុងការធ្វើជីកំប៉ុស និងកែច្នៃឡើងវិញតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ តាម 'វិធីត្រឹមត្រូវ' ខ្ញុំមានន័យថា លាងជម្រះរបស់ដែលអាចកែច្នៃឡើងវិញបាន និងជីកំប៉ុសច្រើនជាងអាហារ (កន្សែងក្រដាស ក្រដាស់ជូតមាត់។ ភពដែលមានសុខភាពល្អកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតថាពួកគេមាន។
មេរៀនដែលបានរៀន
គួរឱ្យខ្លាចដូចដែលវាឮតាំងពីដើមមក ការប្រកួត 30-Day Zero Waste Challenge មានអារម្មណ៍ថាដូចជាជោគជ័យនៅពេលដែលវានិយាយ និងធ្វើរួច។ ទោះបីជាមានការរអិល និងពិបាកក៏ដោយ ខ្ញុំបានចេញពីវាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់មួយចំនួនដែលនឹងជួយខ្ញុំកាត់បន្ថយកាកសំណល់ដែលខ្ញុំផលិតក្នុងរយៈពេលយូរ។
ហេតុអ្វីបានជា ramen មិនល្អសម្រាប់អ្នក
ការយល់ដឹងតិចតួចទៅផ្លូវឆ្ងាយ។ ខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយបរិមាណដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់បានភ្លាមៗ ដោយគ្រាន់តែគិតអំពីវាប៉ុណ្ណោះ។
ការធ្វើផែនការគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ។ ពាក់កណ្តាលនៃសមរភូមិកំពុងព្យាយាមរៀបចំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពដែលការខ្ជះខ្ជាយជារឿងធម្មតា ដូចជាការនាំយកអាហារថ្ងៃត្រង់ទៅធ្វើការ ឬទៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំរក្សាថង់ដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន និងធុងផ្ទុកអាហារមួយចំនួននៅក្នុងឡានរបស់ខ្ញុំ ហើយសុំកុំឱ្យទទួលឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ ឬកន្សែងនៅពេលខ្ញុំបញ្ជាទិញ។ ការកែប្រែបន្តិចបន្តួចអាចមើលទៅខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមើលអ្វីដែលអ្នកបោះចោលក្នុងធុងសំរាម ហើយនៅពេលណា សម្រាប់ការបំផុសគំនិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយកាកសំណល់។
វាអាចមានតម្លៃថ្លៃ។ នេះជាលទ្ធផលអកុសលនៃជម្រើសដែលគ្មានការខ្ជះខ្ជាយដែលមាននិរន្តរភាពដែលមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកជាការសំខាន់ (នៅឡើយ)។ ការវិនិយោគលើថង់ និងធុងដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន គឺគ្រាន់តែជាការវិនិយោគប៉ុណ្ណោះ។ តាមឧត្ដមគតិ របស់របរទាំងនេះនឹងនៅស្ថិតស្ថេរអ្នកសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ បើទោះបីជាវាមានតម្លៃថ្លៃជាងបន្តិចក៏ដោយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការចំណាយរបស់អ្នក សូមរំលងកែវដ៏ប្រណិត ធុងអាហារទំនើប ឬទិញវានៅលើការលក់។ អ្នកក៏អាចរៀបចំធុងដែលត្រូវទៅពីភោជនីយដ្ឋានឡើងវិញផងដែរ ដរាបណាវាអាចប្រើបានឡើងវិញ។
អ្នកមិនចាំបាច់ល្អឥតខ្ចោះ គ្មាននរណា។ ការដកខ្លួនដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំចេញពីបញ្ហាប្រឈមនេះគឺថា ការផ្លាស់ប្តូរបានមកពីមនុស្សជាច្រើនដែលស្វែងរកអ្វីដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនល្អឥតខ្ចោះ។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់ ឬបរាជ័យនៅតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺល្អបំផុតរបស់អ្នក។ សូម្បីតែការកាត់ថង់ប្លាស្ទីកមួយក្នុងមួយថ្ងៃក៏អាចបន្ថែមបានពេញមួយឆ្នាំ ជាពិសេសចាប់តាំងពីប្រជាជនអាមេរិកជាមធ្យមឆ្លងកាត់ ច្រើនជាង 1,500 ក្នុងមួយឆ្នាំ . សង្ឃឹមថា នេះជំរុញទឹកចិត្តអ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការអនុញ្ញាតឱ្យបោះជំហានមួយ ទោះតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ឆ្ពោះទៅកាន់ការរក្សាភពផែនដីរបស់យើងឱ្យកាន់តែស្អាត មានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន។
