ត្រី Escowitch ហ្សាម៉ាអ៊ីក

រូបថត៖ Jacob Fox

គ្រឿងផ្សំ

• ៣ ស្លាបព្រា ប្រេង canola, បែងចែក

• ២ មធ្យម ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ

• ២ មធ្យម carrots, កាត់ crosswise ចូលទៅក្នុងទីបីនិង sliced ​​​​ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើង

• ១ មធ្យម ម្រេចកណ្ដឹង ហាន់ស្តើងៗ

• ១ ម្ទេសហាន់រ៉ូ ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ

• ½ ស្លាបព្រា ផ្លែបឺរី allspice, បំបែក, បូក 3 berries ទាំងមូល

• ½ ស្លាបព្រា ម្រេចខ្មៅ

• ៣ sprigs thyme ស្រស់

• 1 ½ ពែង ទឹកខ្មេះអំពៅ (សូមមើលព័ត៌មានជំនួយ)

• 1 ¼ ផោន ត្រីឆ្ដោរក្រហម ឬ ជ្រូកខ្វៃ 2 ½ ផោន (ប្រហែល 4 តូច) សម្អាត និងយកក្បាលចេញ

• ½ ស្លាបព្រា អំបិល

• ¼ ស្លាបព្រា ម្រេចដី

ទិសដៅ

1. កំដៅប្រេង 2 ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះធំលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង, ការ៉ុត, ម្រេចកណ្ដឹង, ឈីលី, ប្រេះ និងផ្លែបឺរីទាំងអស់, ម្ទេសប្លោក និង thyme ។ ចំអិន, កូរឱ្យញឹកញាប់រហូតដល់បន្លែទន់ប្រហែល 10 នាទី។ បន្ថែមទឹកខ្មះហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ កាត់បន្ថយកំដៅនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល 3 នាទី។ យកចេញពីកំដៅ។

   តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសំបកក្រូចបានទេ?

2. ទន្ទឹមនឹងនេះ កំដៅប្រេង 1 ស្លាបព្រាបាយដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទះធំមួយលើកំដៅមធ្យម។ ប្រោះត្រីទាំងសងខាងជាមួយអំបិល និងម្រេច។ ដាំឱ្យពុះម្តង រហូតទាល់តែឆ្អិន ៣ ទៅ ៥ នាទីក្នុងមួយចំហៀង អាស្រ័យលើកំរាស់។ យកចេញពីកំដៅ។ ចាក់បន្លែលើត្រី។ ទុកឱ្យឈរនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ 30 នាទីមុនពេលបម្រើ។

ដើម្បីធ្វើទៅមុខ

ទុកដាក់បន្លែត្រាំក្នុងទូទឹកកក (ជំហានទី១) រហូតដល់ ១សប្តាហ៍។

ព័ត៌មានជំនួយ

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកទឹកខ្មេះអំពៅបានទេ អ្នកអាចជំនួសទឹកខ្មេះ cider ក្នុងបរិមាណដូចគ្នា និងស្ករត្នោតងងឹត 1 ស្លាបព្រា។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ