អ្វីដែលអ្នកគួរមិនដែលបញ្ជាទិញនៅប៊្លូបឺរក្រហម

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

សញ្ញាបង្កងក្រហម រូបភាពហ្គេតធី

នៅពេលដែលអ្នកគិតពីភោជនីយដ្ឋានគ្រឿងសមុទ្រដែលមានប្រជាប្រិយគឺ Red Lobster នោះច្បាស់ជាមានមុខម្ហូបមួយមុខជាពិសេសគឺនំខេកដាដាបាយបាយ។ អូនិងបង្កងតែពិតជានំប័រទាំងនោះ។ អ្នកប្រហែលជាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទៅរកការបង្កើតគ្រឿងសមុទ្ររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នករស់នៅតាមឆ្នេរប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសំណាងនោះទេ។ ប្រសិនបើមហាសមុទ្រដែលនៅជិតបំផុតគឺជាការបើកបររយៈពេលពីរថ្ងៃនោះ Red Lobster ប្រាកដជានឹងពេញចិត្តនឹងការចង់បានសំបកខ្យងណាមួយ។

មានធាតុមួយចំនួននៅលើមីនុយដែលប្រហែលជាល្អបំផុតដើម្បីរំលងប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មាន អ្នកចំបាប់ស៊ូម៉ូ ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។ អ្វីដែលយើងកំពុងទទួលគឺថាមុខម្ហូបជាច្រើនរបស់ភោជនីយដ្ឋានពិតជាអាចបង្កើនកាឡូរីបានលឿន។ នំនំខេដាដាទាំងនោះជាឧទាហរណ៍ ១៦០ កាឡូរី ហើយសូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់គ្មានមនុស្សស្លាប់អាចមានតែមួយទេ។ ឈប់ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកនឹងធ្វើថ្ងៃស្អែកជាថ្ងៃសាឡាដហើយបោសសំអាតមុខម្ហូបទាំងនេះនៅពេលក្រោយអ្នកបើកទូកក្រហមប៊្លុបស្ទឺរ។

បង្គាម្ទេសផ្អែម

ចានបង្គាម្ទេសផ្អែម បង្កងក្រហម

Red Lobster ពិពណ៌នាអំពីបង្កងនិងចៀនជ្រៅរបស់ពួកគេនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ម្ទេសថាជាការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងកំដៅនិងផ្អែម។ ជាអកុសល 'ការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ' នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជាពណ៌ក្រហមទាំងខ្លាញ់និងសូដ្យូម។ មិនមានអ្វីផ្អែមល្ហែមចំពោះចានបង្គា ១០ ក្បាលដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ ៧៦ ក្រាម (ឬ ១១៧ ភាគរយនៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំ) ។ បន្ថែមទៅកូលេស្តេរ៉ុល ២៣០ មីលីក្រាមនិងជាតិសូដ្យូម ២.៥៧០ មីលីក្រាម (នោះគឺ ១០៧ ភាគរយនៃជាតិសូដ្យូមដែលអ្នកបានណែនាំសម្រាប់ថ្ងៃ) ហើយអាហារបង្កងបង្គានេះពិតជាមិនគួរឱ្យជឿទេ។

បង្គាម្ទេសផ្អែមគឺជាការសង្ស័យមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបដែលពេញនិយមបំផុតរបស់ Red Lobster ដូចដែលបានបង្ហាញដោយ ចំនួន នៃ រូបមន្ត នៅទីនោះការប៉ុនប៉ងនោះ ធ្វើត្រាប់តាម វា។ ត្រូវហើយយើងដឹងថាការទៅបរិភោគអាហារគឺថាអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯងទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការជៀសវាងនូវកាឡូរីចំនួន ១១០០ និងជាតិស្ករ ៤៨ ក្រាមប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ធ្វើឱ្យអាហារសមុទ្រនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅផ្ទះ។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន!

ផ្ទុកស៊ុបនៅសមុទ្រ

ចៀនសមុទ្រ Twitter

កុំធ្វើឱ្យខ្លួនយើងមិនមានអ្វីដែលមិនច្បាស់អំពីការផ្តល់ជូនចៀនថ្មីរបស់ Red Lobster ។ ពាក្យថា 'ផ្ទុក' សមនឹងសមឥតខ្ចោះនៅទីនេះនៅពេលដែលដំឡូងបំពងត្រូវបានដាក់នៅលើឈីសខ្ទឹមបារាំងបៃតងខ្ទិះចៀននិងខ្ទិះ។ វាជាការងឿងឆ្ងល់ដែលបុគ្គលិករង់ចាំមិនត្រូវការលើកដាក់ទំនិញធ្ងន់មួយទៅតុ។ មុខម្ហូបមុខម្ហូបគឺជាការបន្ថែមថ្មីហើយទើបតែត្រូវបានណែនាំនៅចុងឆ្នាំ ២០១៧ ដើម្បីទទួលបានរសជាតិវិជ្ជមាន ពិនិត្យ ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាកាច់ចង្កូតចេញពីធាតុនេះ?

ជាការប្រសើរណាស់អាហារសមុទ្រនៅសមុទ្រទាំងនេះមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូម ១,៨៨០ មីលីក្រាមនិងខ្លាញ់ឆ្អែត ១១ ក្រាម។ ម្ហូបនេះងាយនឹងញុំាអាហារពេញច្រើនជាងម្ហូបហើយអ្នកត្រូវរត់មួយម៉ោងនិង ១៥ នាទីដើម្បីដុតបំផ្លាញកាឡូរី ៧៧០ ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ - លើកលែងតែអ្នកចែករំលែកប៉ុន្តែតើនរណាធ្វើ? ប្រសិនបើបណ្ឌិតហ្វ្រង់ឃេនថេនជាមេចុងភៅនៅប៊្លូបស្ទឺរចៀនបំពងដ៏ជ្រៅនេះពិតជានឹងក្លាយជាការបង្កើតដ៏អស្ចារ្យរបស់គាត់។

ការបង្កើតអាហារផ្សំដោយខ្លួនឯង

បង្កើតអាហារផ្សំផ្ទាល់ខ្លួន បង្កងក្រហម

ទុកឱ្យឧបករណ៍របស់ពួកគេមនុស្សជាច្រើនទំនងជានឹងញ៉ាំខ្លួនឯងទៅក្នុងរូបចម្លាក់ជាមួយនឹងធាតុម៉ឺនុយនេះ។ កុំធ្វើឱ្យយើងខុសការផ្តល់ជូនពិតជាគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់ហើយរួមបញ្ចូលជម្រើសជាច្រើននៃអ្វីៗទាំងអស់ពីបង្គាដូងរហូតដល់ចៀនពងទាចៀននិងសូម្បីតែត្រីទីឡាប៉ាប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើខ្លួនអ្នកថាអ្នកកំពុងដើរផ្លូវដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បំផុតវានឹងមានកាឡូរីចំនួន ២.៧១០ កាឡូរី។ ជាការពិតអ្នកបរិភោគក៏ដូចគ្នាដែរ លើកទឹកចិត្ត ដើម្បី 'លាងបន្សំជាមួយឡូបស្ទេតាទី' ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់គួរសម។ នៅពេលដែលវានិយាយនិងធ្វើរួចរាល់អាហារជាមួយម៉ារៀរីតានឹងឡើងជិត ៣០០០ កាឡូរី។

Paige Einstein អ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារដែលបានចុះបញ្ជីនៅមជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងចំណាប់អារម្មណ៍សាធារណៈបាននិយាយថាអាហារផ្សំគឺ ឧទាហរណ៍នៃ ប្រភេទអាហារបែបភោជនីដ្ឋានដែលជួយលើកកម្ពស់ការធាត់ទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងរបបអាហារ។ អ៊ុច។

Alotta Colada

ភេសជ្ជៈ alotta colada Twitter

Alotta Colada? បន្ថែមទៀតដូចជាស្ករអាល់តាឡា។ ជាមួយនឹងស្ករ ៩៨ ក្រាមភេសជ្ជៈត្រូពិកនេះគឺស្មើនឹងការច្របាច់យកកំប៉ុង ២ កន្លះកន្លះ កូកាកូឡាធម្មតា ។ ភេសជ្ជៈ“ ទៅធំឬទៅផ្ទះ” ត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយថាចូលក្នុងកែវធំមួយបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងកញ្ចក់ចំហៀង។ អាចជួយអ្នកឱ្យភ្លេចអំពីកាឡូរី ៥៨០ កាឡូរីនៅក្នុងភេសជ្ជៈ? ភេសជ្ជៈក្លាសេផ្អែមដូចសូកូឡាកូដាមិនដែលមានកំរិតកាឡូរីទាបទេប៉ុន្តែនេះប្រាកដជាហួសកំរិត។

ដើម្បីផ្តាច់កាឡូរីចេញពីភេសជ្ជៈនេះអ្នកនឹងត្រូវរត់ជិតមួយម៉ោងជាប់ឬដើររយៈពេល ១៥៦ នាទី។ និយាយតាមត្រង់ទៅនោះប្រហែលជាមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេហើយវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាច្រើនដើម្បីគិតអំពីការជ្រើសរើសជម្រើសភេសជ្ជៈល្អជាងមុនក្នុងកំឡុងពេលដើរលេងពីរម៉ោង។ ចំពោះការស្រឡាញ់ធ្មេញរបស់អ្នកសូមកុំកុម្ម៉ង់បង្អែមប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រយ័ត្ននឹងខ្យល់ហើយ 'ធំទៅ' ជាមួយភេសជ្ជៈនេះ។

Lobsterita

បង្កង Twitter

ដំណឹងល្អ - តម្រៀប។ Lobsterita តាមពិតជាជម្រើសដ៏អាក្រក់តិចជាង Alotta Colada ទោះបីជាវាមានតិចតួចក៏ដោយ។ កំណែរបស់ម៉ារ៉ាបឺរក្រហមរបស់ម៉ាររីតារីគឺមានបីរសជាតិគឺប្រពៃណីស្ត្រប៊េរីរីនិងទឹកនោមផ្អែម - យើងមានន័យថា raspberry ។ កំណែបុរាណមានត្រឹមតែ ៤០០ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែរាល់រសជាតិដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់គឺ ៥០០ កាឡូរី។ មាតិកាស្ករនៅតែខ្ពស់ស្ទើរតែជិត ៧០ ក្រាមសម្រាប់កំណែស្ត្រប៊េរីរីរីរីរីរីរីនិង ៥៧ ក្រាមសម្រាប់ប្រពៃណី។

ខ្សែសង្វាក់ក៏មានដែរ ត្រូវ​បាន​ចោទ​ពី​បទ ស្រោចទឹកភេសជ្ជៈរបស់ពួកគេដូច្នេះជូបូបូ Lobsterita ដែលអ្នកផ្លុំចេញ ប្រាំពីរចំណាយប្រាក់ប៉ុន្មាន សម្រាប់អាចជាធ្ងន់នៅលើលាយផ្អែមនិងជូរ។ និយាយអំពីការសម្លាប់“ ការភ្ញាក់ផ្អើល” ពិតប្រាកដ * ប្រសិនបើអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់អំពីភេសជ្ជៈយីហោនេះកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន សុខភាព​បុរស បានរាយវានៅ លេខប្រាំពីរ នៅក្នុងបញ្ជីនៃ“ ភេសជ្ជៈអាក្រក់បំផុត ២០ នៅអាមេរិក” ទោះបីចាប់តាំងពីពេលនោះមកពួកគេត្រូវតែកាត់បន្ថយទំហំឬផ្លាស់ប្តូររូបមន្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរព្រោះកាឡូរីត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

បុណ្យរបស់ឧត្តមនាវី

ឧត្តមនាវី Twitter

ត្រូវហើយអាហារ ១.៦៥០ មុខនេះអាចសាកសមសម្រាប់ឧត្តមនាវីប៉ុន្តែវាក៏សមនឹងអត្តពលិកម្នាក់ដូចជាលោកម៉ៃឃលផេលដែលដុតបំផ្លាញខ្លួនដែរ។ របបអាហារ ១២.០០០ កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ ឈ្នះមេដាយមាស សួរខ្លួនឯងថា Am តើខ្ញុំកំពុងហ្វឹកហាត់កីឡាអូឡាំពិកមែនទេ?› ប្រសិនបើចម្លើយគឺ no ទេ› អាហារនេះប្រហែលជាមិនមែនជាជំរើសល្អបំផុតទេ។ អាហារនេះត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលគ្នាយ៉ាងខ្ពស់ជាមួយនឹងរបស់របរចៀនពណ៌មាសដូចជា 'បង្គាដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេរបស់ Walt, ឈូងសមុទ្រអេតចាយ, ឆ្នូតៗនិងអណ្ដាតភ្លើងដែលចាប់បានពីធម្មជាតិ។

ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនមានគំនិតខុសអំពីអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនោះ Red Lobster បានរួមបញ្ចូលនូវផ្កាខាត់ណាខៀវនៅលើគែមនៃចាន។ នោះល្អណាស់។ យើងមិនច្បាស់ទេថាផ្កាខាត់ណាខូលីនឹងល្អប៉ុណ្ណានៅពេលដែលអ្នកដាក់កម្រិតជាតិសូដ្យូមនៅទីនេះ។ យោង​ទៅ​តាម អាហារបំប៉ន ចាននេះមានផ្ទុកសូដ្យូមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ២០៨ ភាគរយ។ តើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងអាហារតែមួយមុខទេ?

Lobster Mac និងឈីស

បង្កងនិងឈីស Twitter

ម៉ាក់រ៉ូនីនិងឈីសដោយខ្លួនឯងពិតជាអស្ចារ្យមែនទែនហើយយើងទទួលស្គាល់ថាការបន្ថែមបង្កងទៅក្នុងលាយគឺជាប្រភេទនៃការបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យភ្នែករបស់យើងភ្លឺរលោងនិងទឹកមាត់។ និយាយបែបនេះវាជាការល្អដែលអ្នកប្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យបិទនៅពេលអ្នកឃើញធាតុនេះនៅលើមីនុយ។ សូមស្តាប់ពួកយើងសូមមេត្តាស្តាប់អ្នកមុនពេលសើចចំអកនិងបញ្ជាវា។

ភាពល្អដែលឆេវឆាវទាំងអស់មានចំនួន ១.២៨០ កាឡូរីហើយវាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើ សកម្មបំផុត បុរសបរិភោគតែ ៣.២០០ កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃនិង ២៤០០ សម្រាប់ស្ត្រី។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនអាហារនេះគឺស្មើនឹងពាក់កណ្តាលឬច្រើនជាងនេះនៃចំនួនកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំ។ សុខភាពក្រៅពីនេះអ្នកមិនដឹងច្បាស់ថាតើបង្កងបង្កងពិតប្រាកដប៉ុន្មានទេដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ។ ឡាស្តូទីណូដែលជាសត្វក្រៀល ខិតទៅជិតក្តាមឥសី ជាងបង្កងគឺជាគ្រឿងផ្សំមួយ។ មីងដែលចង់បានចានធំមួយនៃនំក្តាមឥសីនិងឈីស?

ឈីជុនលីឡីនីអាល់ហ្វ្រេដូ

cajun មាន់ alfredo Twitter

ការរកម្ហូបអាល់ហ្វ្រូដូដែលមានសុខភាពល្អគឺងាយស្រួលដូចការតាមដានភោជនីយដ្ឋានសាច់អាំងបន្លែ។ ពេលខ្លះវាល្អបំផុតក្នុងការទទួលយកអ្វីដែលពួកគេមាន។ ម្ហូបភាសានេះត្រូវបានគេបោះចោលនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ផាមសិនសាន់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញពីការធ្វើទុកជាមុនហើយបានធ្លាក់ចុះកាឡូរីពីរបីនៅក្នុងដំណើរការនេះ។ Kudos សម្រាប់រឿងនោះ បង្កងក្រហម ។ វាធ្លាប់មានសាច់ក្តាមហើយដាក់នៅខាងលើ ១.៩១០ កាឡូរី ប៉ុន្តែមេក្លោងនៅ Red Lobster បានដោះដូរសាច់ក្តាមហើយដាក់ក្នុងសាច់អាំងសាច់កាជុនដើម្បីនាំវាចុះមកនៅត្រឹម ១.៣៣០ កាឡូរីសម្រាប់ ចំណែកពេញលេញ

នេះបើយោងតាមក ធ្វើម្ហូបនៅ Red Lobster , អ្វីដែលស្អាតខ្លាំងណាស់នៅចង្វាក់នេះបានមកមុនបង្កកមុនពេលវាយ fryolator នេះ។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទឹកជ្រលក់អាល់ហ្វ្រេដូមិនមាននៅក្នុងថង់ផ្លាស្ទិចដែលត្រូវបានកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវទេតែផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានផលិតនៅក្នុងផ្ទះ។ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកដឹងថាការខិតខំខ្លះនឹងចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ឆ្អែតទាំងអស់។ ដែលនិយាយថាចំនួនកាឡូរីដ៏ធំនៅទីនេះនៅតែធ្វើឱ្យធាតុនេះពិបាកឆ្លងកាត់។

៤- បុណ្យវគ្គ

អាហារ ៤ វគ្គ បង្កងក្រហម

មិនអីទេឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាចាប់បាននូវមុខម្ហូប Red Lobster ណាមួយដែលមាន“ តុបុណ្យ” នៅក្នុងមីនុយប្រហែលជាមិនមែនជារបស់ដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពនោះទេ។ Red Lobster បានធ្វើពិធីជប់លៀងនេះជាមួយនឹងការលក់នំខេកបាយឆាដែលគ្មានដែនកំណត់ដែលយើងប្រាកដថានឹងមិនចំណាយអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែអ្នកមានសេចក្តីថ្លៃថ្នូរដោយមិនគិតពីមុខម្ហូបដែលអ្នកបានកុម្ម៉ង់ទេ។ ការបន្តដំណើរទៅមុខទៀតអាហារ ៤ វគ្គនេះបែកបាក់ជាមួយនឹងជំរើសស៊ុប - ខុសប្លែកពីនេះស៊ុបបបរដំឡូងគឺជាជម្រើសល្អបំផុត - សាឡាត់គ្រឿងផ្សំនិងបង្អែម។

នៅលើផ្ទៃខាងលើខ្សែវីដេអូនេះមិនមានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទេប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកបន្ថែមកាឡូរីនិងសូដ្យូមចូរនិយាយថាបេះដូងរបស់អ្នកអាចស្អប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានទៅជាមួយជម្រើសកាឡូរីទាបបំផុត (ស៊ុបបបរដំឡូងសាឡាត់សួនបង្គារអាំងនិងរបៀបប្រោនឡាឡា) ហើយរំលងនំប៊ីសស្ទីនទាំងស្រុង (ហិកតា) វានឹងមានល្បឿន ១.០៤០ កាឡូរី។ មិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងស្រុង។ ឥឡូវនេះយើងបានបណ្តេញការស្រមើស្រមៃពីការបញ្ជាទិញដើម្បីទប់ស្កាត់ចូរយើងជីករកវត្ថុធ្ងន់ ៗ ។ ជម្រើសកាឡូរីខ្ពស់បំផុត (នំខេកនំខេកចំនួន ២ នំប៊ីសស្ទីសសាឡាត់សេសារសាឡីបង្គាដូងនិងរបៀបខារីឡាឡា) មានកំរិត ២.១៦០ កាឡូរី។ យើងសង្ឃឹមថាពិធីជប់លៀងគឺសមនឹងខោរបស់អ្នកលែងសមហើយ។

ដុតនំប័របាបឺរបឺបឺរ

បង្កងបង្កងបង្កងក្រហម Twitter

Avast, មិត្តរួម, អ្វីដែលមាននៅលើផ្តេកម៉ឺនុយ? ហេតុអ្វីបានជាវាជាបិសាចសមុទ្រសូដ្យូមដែលគេស្គាល់ថាបាបារផតបឺបឺរប៊ីកចូរត្រលប់មកវិញឥឡូវនេះ! ម្ហូបនេះគឺនំ Red Lobster យកនៅលើ ដុតបង្កងបង្កងតាមប្រពៃណីរបស់រដ្ឋ Maine តែជាមួយស្រទាប់បន្ថែមនៃប៉ាស្តាភាសាខាងក្រោម, ព្រោះខាប៊ី! កន្ទុយបង្កង, ខ្យាដំរី, ស្លែ, និងប៉េងប៉ោះមកផ្សំគ្នា ម្ហូបនេះ ដែលមាន ១.២៥០ កាឡូរីនិង ៨៥ ភាគរយនៃតម្លៃខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំ។ អូយើងស្ទើរតែភ្លេចនិយាយអំពីកូលេស្តេរ៉ុល ៣៧៥ មីលីក្រាមនិង ៣៦៣០ មីលីក្រាមឬ ១៥១ ភាគរយនៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំ។ វាជាប្រភេទម្ហូបដែលគួរតែតម្រូវឱ្យអ្នកទទួលទានអាហារពេលល្ងាចចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យាទទួលខុសត្រូវ។

សារធាតុសូដ្យូមនិងកូលេស្តេរ៉ុលដែលមាននៅក្នុងកូឡាជែនភាគច្រើនមិនមានគិតពីការបន្ថែមប៊ឺរជ្រលក់ជាការបន្ថែមទេ។ រាល់ពែងតូចៗនៃទឹកជ្រលក់ប៊ឺរជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ប៊ឺគឺជាទឹក ៣០០ កាឡូរីបន្ថែម និងខ្លាញ់ ៣៣ ក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមអ្នកដែលមិនអាចបរិភោគបង្កងដោយមិនចាំបាច់ខាំខាំនីមួយៗចូលទៅក្នុងប៊ឺរលាយហើយបញ្ជាទិញម្ហូបនេះ។

សូកូឡាវ៉េវ

នំសូកូឡារលក Twitter

របៀបដែលមនុស្សអាចបង្កើតវាបានតាមរយៈនំឥតគិតលុយម្ហូបដែលមានទំហំធំទូលាយនៅឯ Red Lobster ហើយនៅតែមានកន្លែងសម្រាប់បង្អែមគឺគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេហើយវាក៏ជាការរំខានបន្តិចដែរ។ មុខម្ហូបបង្អែមនៅប៊្លូបស្ទឺរមិនមានអ្វីប្លែកនោះទេហើយរួមបញ្ចូលទាំងស្តង់ដារនៃនំប៉ោមនំឈីសនំខេនរីខូញ៉ាក់នំចំណិតកំប្លេនិងការផ្តល់តាមរដូវដែលអាចធ្វើបាន។ សូកូឡាវ៉ាយឈរតែម្នាក់ឯងទោះបីមាននំខេកនំខេកសាយភាយការ៉េមវ៉ានីឡានិងទឹកជ្រលក់សូកូឡាបន្ថែមដល់ ១១០០ កាឡូរី។ ដើម្បីដាក់វាតាមទស្សនវិស័យអាហារឈើក្រអូបបង្គាបង្គានិងត្រីសាម៉ុងមានតែ ៨៧០ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ មិនមានបង្អែមណាមួយអាចលើសពីចានអាហារពេលល្ងាចត្រឹម ២៣០ ទេ កាឡូរី ដែលរួមមានអាហារសមុទ្របីប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបញ្ជាទិញតែនំសូកូឡាវ៉ាយហើយមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតទេអ្នកនឹង ត្រូវការជិះកង់ រយៈពេល ២ ម៉ោងកន្លះដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិស្ករ ៩៣ ក្រាមនិងជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ២២ ក្រាម។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកពេញចិត្តនិងបញ្ជានំកំបោរសំខាន់ៗដូចជាមនុស្សដែលសមហេតុផលជំនួសវិញ។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី