ទោះបីជាយើងព្យាបាលមីក្រូវ៉េវដូចជាដំណោះស្រាយដែលមានទំហំតែមួយសម្រាប់សិស្សនៅមហាវិទ្យាល័យក្មេងៗនិងមនុស្សដែលចូលចិត្តចំអិនក៏ដោយក៏មានឧបករណ៍ផ្ទះបាយធម្មតានេះច្រើនជាងការនៅជាប់នឹងមីរ៉ាមីមួយពែងភ្លាមៗនិងការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ - នោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវាត្រឹមត្រូវ។ ហើយជឿឬមិនជឿទោះបីជាអ្នកទំនងជាចុចប៊ូតុងឧបករណ៍សាមញ្ញនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សក៏ដោយវានៅតែមានឱកាសល្អដែលអ្នកធ្វើវាខុស។
ធ្វើឱ្យម៉ាស បានប្រមូលវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើមីក្រូវ៉េវរបស់អ្នកខុសពីគ្រោះមហន្តរាយសុវត្ថិភាពផ្ទះបាយដែលអាចបង្កឱ្យមានការចម្លងរោគឬការផ្ទុះរហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរនីតិវិធីសាមញ្ញដែលអាចធ្វើឱ្យអាហារមីរបស់អ្នកមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងមុន។
សូមបន្តរមូរដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបប្រើមីក្រូវ៉េវឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះចំនួនដែលអ្នកមិនបានដឹង។ បន្ទាប់ពីនេះមីក្រូវ៉េវគឺជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍ផ្ទះបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីដំណើរការប៉ុន្តែវានៅតែមាន កាន់តែស្មុគស្មាញ ជាងវាមើលទៅ។
អ្នកប្រើតែការកំណត់ថាមពលខ្ពស់បំផុត
នេះគឺជាករណីមួយទៀតនៃការចំអិនមីក្រូវ៉េវគឺស្មុគស្មាញជាងអ្វីដែលអ្នកបានគិត។ វាងាយស្រួលក្នុងការគ្រាន់តែដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកម្ហូបខ្លះដាក់ក្នុងពេលតែមួយហើយចុចទៅមែនទេ? នៅពេលដែលវាប្រែចេញវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ថាមពល (ឬវ៉ាត់) លើមីក្រូវ៉េវរបស់អ្នកដូចដែលអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពនៃឡរបស់អ្នក។
ទោះបីជាមីក្រូវ៉េវនីមួយៗខុសគ្នាក៏ដោយ វិធានទូទៅនៃមេដៃ គឺប្រើការកំណត់ថាមពលទាបបំផុត (៥០០ វ៉ាត់និងក្រោម) សម្រាប់ការខះជាតិទឹកបណ្តោះអាសន្នដូចជាសម្ងួតស្មៅ។ សម្រាប់ ៥០០-៨០០ វ៉ាត់អ្នកអាចប្រើមីក្រូវ៉េវដើម្បីចៀនឬចំហុយហើយសម្រាប់កន្លែងខ្ពស់បំផុតអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីកំដៅវត្ថុរាវដូចជាតែឬកាហ្វេ។
នៅ ការកំណត់ថាមពលទាបជាង អាហាររបស់អ្នកនឹងចំអិនដោយទន់ភ្លន់និងរាបស្មើដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចជាម្ហូបនេះត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡបែបបុរាណជាជាងសំណល់ដែលមានកម្ដៅខ្លាំងដែលមានរសជាតិមីក្រូវ៉េវ។
អ្នកកំពុងប្រើធុងការ៉េ
ព័ត៌មានជំនួយនេះប្រហែលជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសូម្បីតែស្នាដៃមេចុងភៅដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតក៏ដោយ។ ទោះបីជាធុងមីក្រូវ៉េវមានសុវត្ថិភាពច្រើនមានរាងការ៉េឬចតុកោណក៏ដោយតែយកល្អគួរតែចៀសវាងអាហារទាំងនេះហើយកំដៅអាហាររបស់អ្នកក្នុងធុងមូល (ឬយកវាទៅដាក់លើចានមីក្រូវ៉េវដែលមានសុវត្ថិភាព) ដើម្បីទទួលបានអាហារឆ្អិន។
នៅពេលដែលអ្នកកំដៅអាហារនៅក្នុងធុងដែលមិនមានរាងមូលជ្រុងទំនោរនឹងកម្តៅលឿនជាងពាក់កណ្តាលដែលបណ្តាលឱ្យផ្នែកខ្លះនៃអាហាររបស់អ្នកហួសចំណុះ។ នេះបើយោងតាមក្រុមហ៊ុន GE Electronics ។ ជ្រុងនៃកុងតឺន័ររបស់អ្នកនឹងស្រូបយកថាមពលពីទិសទាំងបួនហើយផ្នែកម្ខាងនៃធុងនឹងស្រូបយកថាមពលពីទិសដៅទាំងបីចំណែកឯផ្នែកកណ្តាលនៃម្ហូបនឹងស្រូបយកថាមពលពីទិសដៅខាងលើនិងខាងក្រោមប៉ុណ្ណោះ។
បើកបរដោយរំភើបបំផុត
នៅពេលអ្នកប្រើកុងតឺន័រមូលវានឹងមានផ្ទៃរាបស្មើថែមទៀតដូច្នេះគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃ Tupperware ឬចានរបស់អ្នកនឹងឡើងកម្តៅក្នុងពេលតែមួយ។ ព័ត៌មានប្លាស្ទិក ។
អ្នកកំពុងតែបង់លុយម្ហូបរបស់អ្នកឆាប់ពេក
កំហុសមីក្រូវ៉េវដ៏អាក្រក់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានដែលនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ (ប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យគុណភាពអាហារខ្សោយ) កំពុងធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នកឆាប់ពេក។ យោងទៅតាម ព័ត៌មានប្លាស្ទិក
, អំបិលនៅលើផ្ទៃអាហារមាននិន្នាការទាក់ទាញកម្តៅដែលបង្កើតឡើងដោយមីក្រូវ៉េវ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រោះអំបិលច្រើនលើម្ហូបរបស់អ្នកមុនពេលមីក្រូវៃវាផ្នែកខាងលើនៃអាហាររបស់អ្នកនឹងស្ងួតអស់ជាលទ្ធផល។
លោកស្វេមអានអាន់សិនស្សារ៉ារ៉ានសាស្ត្រាចារ្យវិទ្យាសាស្ត្រចំណីអាហារនៃរដ្ឋផេនបាននិយាយថា“ ម៉ូលេគុលអំបិលមានទំនោរបំបែកនៅចំពោះមុខទឹក” ។ បាននិយាយ ។ អ៊ីយ៉ុងសូដ្យូមនិងក្លរីនបង្កើតកំដៅដោយការប៉ះទង្គិចគ្នានៅក្នុងវាលអេឡិចត្រូម៉ាញេទិកដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ថាមពលមីក្រូវ៉េវតិចដើម្បីកម្តៅកណ្តាលអាហារ។
ផ្ទុយទៅវិញអ្នកគួរតែធ្វើម្ហូបដែលច្របាច់ជាមួយអំបិលម្រេចនិងផ្សេងៗទៀត បន្ទាប់ពី អ្នកកំដៅអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វិធីនោះវានឹងនៅតែស្រស់ស្អាតនិងមានសំណើមប៉ុន្តែនៅតែមានទម្រង់រសជាតិដែលចង់បាន។
អ្នកកំពុងប្រើកុងតឺន័រប្លាស្ទិកណាមួយ
ធុងស្តុកអាហារប្លាស្ទិចអាចធ្វើឱ្យមីក្រូវ៉េវកាន់តែងាយស្រួលប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចគ្រាន់តែដាក់ចានប្លាស្ទិចណាមួយនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវទេ។ លុះត្រាតែកុងតឺន័ររបស់អ្នកនិយាយយ៉ាងជាក់លាក់ វាមីក្រូវ៉េវមានសុវត្ថិភាព កុំយកឱកាស។ ធុងប្លាស្ទិចខ្លះផ្ទុកសារធាតុគីមីដូចជា phthalates និង bisphenol-A (BPAs) ដែលជាសារធាតុគីមីដែលធ្វើឱ្យប្លាស្ទិកអាចផ្ទុកបាន - ដែលអាចជ្រាបចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នកនិងប៉ះពាល់ដល់កំរិតអ័រម៉ូន testosterone និងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងបង្កអន្តរាយដល់ការវិវត្តរបស់ទារកចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
អ្នកអាចជៀសផុតពីហានិភ័យសុខភាពទាំងនេះដោយភាគច្រើនកំដៅអាហារនៅក្នុងធុងកញ្ចក់ឬសេរ៉ាមិចហើយជំនួសធុងដែលមានសុវត្ថិភាពមីក្រូវ៉េវដែលត្រូវបានគេកោសឬប្រែពណ៌។
លោក Rolf Rolf Halden នាយកមជ្ឈមណ្ឌលបរិស្ថានបាននិយាយថា“ ប្រសិនបើកុងតឺន័រត្រូវបានកោស] តំបន់ជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងមិនឱ្យទាក់ទងជាមួយអាហារគឺទាក់ទងនឹងចំណីអាហារហើយសារធាតុគីមីដែលមានសក្តានុពលកាន់តែច្រើនដែលមាននៅក្នុងកុងដង់នោះនឹងធ្វើចំណាកស្រុកទៅក្នុងចំណីអាហារ” ។ សន្តិសុខនៅវិទ្យាស្ថានជីវឧស្ម័ននៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋអារីហ្សូណា បានប្រាប់ ទស្សនាវដ្តី Time ។
អ្នកកំពុងគ្របដណ្តប់ម្ហូបដោយរុំប្លាស្ទិច
ជាការពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បំបែកទឹកជ្រលក់ម៉ារីណារ៉ាទៅគ្រប់មីក្រូវ៉េវនៅពេលកំដៅរបស់ពួកគេទេ នៅសល់ ប៉ាស្តាប៉ុន្តែមានវិធីឆ្លាតជាងមុនដើម្បីគ្របដណ្តប់ម្ហូប ជាងប្រើរុំប្លាស្ទិច ដូចជាកន្សែងក្រដាសដែលមានសំណើមឬមីក្រូដាក់ធុងស្តុកដែលមានសុវត្ថិភាព (មានគំរបបិទជិត) ។ ភាគច្រើនដូចជាធុងប្លាស្ទិចដែលមិនមានមីក្រូវ៉េវរុំប្លាស្ទិចមានផ្ទុកនូវ phthalates អាក្រក់ទាំងនោះដែលអាចហៀរចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នកបានដោយអរគុណដែលកំណជាញើសដែលបង្កើតជាក្រោមផ្លាស្ទិចរុំរ៉ាហ្វហាលដិន។ បានប្រាប់ ទស្សនាវដ្តី Time ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រោះថ្នាក់នៃការរុំប្លាស្ទិចមីក្រូវ៉េវត្រូវបានជំទាស់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រម្ហូបអាហារ។ ទោះបីជារដ្ឋសភាក្រសួងកសិកម្ម អង្គការរដ្ឋាភិបាលនិយាយថាធុងប្លាស្ទិចដែលមិនមានមីក្រូវ៉េវដូចជាធុងយកចេញឬបំពង់ម៉ាស្ការីមិនគួរដាក់មីក្រូវ៉េវទេ។ គឺ សុវត្ថិភាពក្នុងមីក្រូវ៉េវដរាបណាអាហារមិនប៉ះនឹងផ្លាស្ទិច។ ក្រសួងកសិកម្មអាមេរិកក៏បានបញ្ជាក់ផងដែរថាថង់ផ្ទុកប្លាស្ទិកកាបូបក្រដាសពណ៌ត្នោតថង់ប្លាស្ទិចនិងកាសែតមិនគួរដាក់មីក្រូវ៉េវដោយហេតុផលសុវត្ថិភាពឡើយ។
អ្នកមិនធ្វើឱ្យមានរាងត្រឹមត្រូវជាមួយអាហាររបស់អ្នកទេ
តើអ្នកធ្លាប់កំដៅចានដែលនៅសល់អស់រយៈពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីឱ្យគែមរបស់ចានប្រែជាក្តៅខណៈដែលផ្នែកខាងក្នុងនៃម្ហូបរបស់អ្នកនៅតែត្រជាក់? កំដៅកាកសំណល់ដែលនៅសល់ក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយបញ្ចប់ដោយអាហារដែលអាចបរិភោគបានអាចស្តាប់ទៅដូចជាគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកទើបតែត្រូវធ្វើប៉ុន្តែវាមានច្រើនទាក់ទងនឹងរបៀបដែលអ្នកដាក់ខ្ទិះដែលនៅសល់របស់អ្នកត្រជាក់មុនពេលជាប់វានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។
យោងទៅតាម ឌិតថេច ដើម្បីចៀសវាងផ្នែកខាងក្នុងនៃអាហារដែលគួរឱ្យខ្លាចនៃអាហារដែលនៅសល់របស់អ្នកសូមរៀបចំម្ហូបរបស់អ្នកនៅចិញ្ចៀនមួយនៅជុំវិញគែមនៃចាន។ ផ្ទៃដីកាន់តែច្រើនដែលម្ហូបរបស់អ្នកកាន់នៅលើចានកាន់តែច្រើនវានឹងមានកម្តៅឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរៀបចំអាហារដែលនៅសល់របស់អ្នកនៅក្នុងរង្វង់បានទេអ្នកគ្រាន់តែរំកិលអាហារតូចៗទៅខាងក្នុងហើយទុកបំណែកធំ ៗ នៅខាងក្រៅព្រោះនៅខាងក្រៅចានរបស់អ្នកនឹងឡើងកម្តៅលឿនជាងនៅខាងក្នុង។
អ្នកមិនកូរឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ
មានវិធីច្រើនជាងមួយដើម្បីបញ្ចប់ជាមួយសំណល់ដែលមិនក្តៅ។ ក្រៅពីគំនរសំណល់ដែលនៅសេសសល់របស់អ្នកនៅចំកណ្តាលចាននោះអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដែលមីក្រូវ៉េវអាហារគឺដណ្តើមពេលវេលាចូលក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយដើរចេញ។
ស្លឹកកំបោរ kaffir ជំនួស
យោងទៅតាម ឌិតថេច , វិធីល្អបំផុតក្នុងការចំអិនម្ហូបមីក្រូវ៉េវគឺកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការផ្ទុះរយៈពេលមួយនាទី។ នៅចន្លោះការផ្ទុះរយៈពេលមួយនាទីទាំងនេះអ្នកគួរតែយកអាហារចេញហើយកូរវាដូច្នេះមាតិកាទាំងអស់កំពុងត្រូវបានកំដៅស្មើៗគ្នា។ ប្រសិនបើអាហាររបស់អ្នកមិនអាចត្រូវបានកូរ (ដូចជាសាច់ឬចំណិតភីហ្សា) គ្រាន់តែក្រឡុកលើម្ហូបរបស់អ្នកឬរៀបចំវាឡើងវិញដើម្បីឱ្យផ្ទៃទាំងអស់ត្រូវបានវាយរាបស្មើ។ ចាប់តាំងពី មីក្រូវ៉េវធ្វើការ ដោយរំកិលម៉ូលេគុលទឹកជុំវិញកន្លែងណាដែលម្ហូបរបស់អ្នកសើមទំនងជានឹងឡើងកម្តៅលឿនបំផុត។ ដូច្នេះលុះត្រាតែអ្នកកូរម្ហូបអ្នកអ្នកនឹងស៊ុបស៊ុបដែលមានសម្លនិងក្តៅសាច់និងបន្លែមិនក្តៅមិនត្រជាក់ (ល្អបំផុត) ។
អ្នកកំពុងកែសំរួលម្ហូបដែលទុកចោល
សូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ធំមួយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកហើយអាហារនៅលើតុអស់ជាច្រើនម៉ោង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលយប់អ្នករុំខ្ទិះដែលនៅសល់ហើយដាក់វានៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់កំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ តើសំឡេងនេះស៊ាំទេ?
ជាអកុសលការចាកចេញពីអាហារ - សូម្បីតែអាហារឆ្អិន - សម្រាប់រយៈពេលដ៏សំខាន់ (មិនថាវាប៉ុន្មានម៉ោងឬប៉ុន្មាននាទី) អាចទុកឱ្យអ្នកមានហានិភ័យ ចំពោះបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចនឹងជ្រាបចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ការចាកចេញពីអាហាររបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាងពីរម៉ោងធ្វើឱ្យវាងាយនឹងប្រភេទនៃបាក់តេរីដែលគេស្គាល់ Staphylococcus aureus - មូលហេតុទូទៅនៃការពុលអាហារ។ បាក់តេរី Staph លូតលាស់លឿនបំផុតនៅក្នុងបរិយាកាសសីតុណ្ហាភាពនៅក្នុងបន្ទប់ហើយការកែសំរួលអាហារដែលកខ្វក់នឹងមិនធ្វើអោយពួកគេមានសុវត្ថិភាពឡើយ នេះបើយោងតាមសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋអូហៃអូ។
ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះអ្នកគ្រាន់តែទុកអាហារដែលនៅសល់របស់អ្នកទុកចោលភ្លាមៗដូច្នេះអាហារក្រោយថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកមិនមានភាពកខ្វក់ឡើយ។
អ្នកកំពុងប្រើវាដើម្បីដាំទឹក
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាឆ្នាំងដែលបានមើលមិនដែលពុះទេប៉ុន្តែការប្រើមីក្រូវ៉េវយ៉ាងហោចណាស់នឹងជួយពន្លឿនដំណើរការនេះមែនទេ? ជាការពិតអ្នកប្រហែលជាចង់គិតពីរដងអំពីទឹករំពុះនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ទោះបីជាវាកម្រក៏ដោយ FDA ព្រមាន មនុស្សនិយាយអំពី“ ទឹកក្តៅខ្លាំង” ដែលនៅពេលទឹកក្តៅខ្លាំងហួសចំណុចក្តៅប៉ុន្តែមិនមានសញ្ញាណាមួយនៃការពុះទេ។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះការរំខានឬចលនាភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យទឹកក្តៅខ្លាំងផ្ទុះចេញពីកន្លែងទទួលដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកឬរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្នកអាចចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់សក្តានុពលនេះដោយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំណាមួយទៅក្នុងទឹកមុនពេលកំដៅវានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ (ដូចជាកាហ្វេស្ករឬតែលាយតែ) ។ គ្រឿងផ្សំបន្ថែមនឹងអនុញ្ញាតឱ្យទឹកឡើងកម្តៅធម្មតា។ ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចកម្តៅកាហ្វេឬតែរបស់អ្នកដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាឈានដល់ចំណុចក្តៅហើយដូច្នេះជៀសវាងការផ្ទុះខ្លាំង។
អ្នកកំពុងប្រើវាសាច់ defrost
ការបញ្ចុះសាច់ឆៅអាចជាការព្យាយាមប្រើប្រាស់ពេលវេលា។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាការបង្កើនល្បឿនដោយភ្ជាប់ចង្កាសាច់ជ្រូកកករបស់អ្នកនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការកាន់តែងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែសាច់កកកម្រនឹងកម្តៅខ្លាំងណាស់ក្នុងមីក្រូវ៉េវដែលបណ្តាលឱ្យសាច់បែកដែលក្តៅនិងពាក់កណ្តាលត្រជាក់។ លើសពីនេះទៀត, យោងទៅតាម អាហារប្រចាំថ្ងៃ ការកំដៅសាច់ឆៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនឹងធ្វើឱ្យសាច់របស់អ្នកមានជាតិកៅស៊ូហើយការឡើងកម្តៅមិនស្មើគ្នាធ្វើឱ្យសាច់ងាយនឹងឆ្លងបាក់តេរី។
ដើម្បីបន្ទន់សាច់តាមរបៀបដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតអ្នកមិនគួរច្របាច់វានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញអង្គការសុខភាពពិភពលោកនិយាយថាអ្នកគួរតែបន្ទន់ម្ហូបនៅក្នុងទូរទឹកកកឬក្នុងទឹកត្រជាក់ (ពេលកំពុងប្រើមីក្រូវ៉េវជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ) ហើយអ្នកគួរតែចំអិនម្ហូបភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបាចវាចោល។ ការបញ្ចុះសាច់នៅសីតុណ្ហភាពត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យការលូតលាស់របស់បាក់តេរីថយចុះ យោងទៅតាម សាស្រ្តាចារ្យសកលវិទ្យាល័យ Abertay លោក Costas Stathopoulos ។
អ្នកកំពុងបង្កើតគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងដោយមិនដឹងខ្លួន
ក្រៅពីសាច់ក្លាសេមានអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវទេព្រោះតាមពិតវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អគ្គិភ័យ។ ក្នុងចំនោមមីក្រូវ៉េវដែលមិនមានប្រជាប្រិយបំផុតគឺផ្លែទំពាំងបាយជូរនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ។ ដោយសារតែស្បែកនៅលើផ្លែទំពាំងបាយជូរស្បែកដែលចូលរួមក្នុងសាច់របស់ទំពាំងបាយជូរឡើងកំដៅឡើងហើយបង្កើតបានជា ប្រែទៅជាគ្រាប់បាល់ប្លាស្មា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចំអិនម្ហូបជាមួយ raisins, រឿងល្អមួយ ណែនាំឱ្យឡើងកំដៅទឹកហើយចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរឬផ្លែទំពាំងបាយជូររយៈពេលប្រាំនាទីមុនពេលបង្ហូរទឹក។
ក្រញ៉ាំពណ៌សនិងពិតប្រាកដ
អាហារផ្សេងទៀតដែលអ្នកមិនគួរកម្តៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរួមមានពងឆៅនៅក្នុងសំបករបស់វា។ គ្រាន់តែឆ្អិនពងរបស់អ្នកតាមរបៀបចាស់ (នៅលើចង្ក្រាន) ដើម្បីចៀសវាងការផ្ទុះពងនិងមីក្រូវ៉េវរញ៉េរញ៉ៃ។ ភាគច្រើនដូចជាពងមាន់ការឡើងម្ទេសក្តៅក្នុងមីក្រូវ៉េវអាចបណ្តាលឱ្យវាផ្ទុះឬឆាបឆេះ។ នៅពេលម្រេចក្តៅឡើងកម្តៅឡើង សារធាតុគីមី capsaicin នៅខាងក្នុង អាចប្រែទៅជាអាវុធនៅលើអាកាសស្រដៀងនឹងបាញ់ម្រេច។
អ្នកមិនបានសម្អាតវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ
កំហុសទូទៅមួយទៀតដែលមនុស្សធ្វើនៅពេលប្រើមីក្រូវ៉េវរបស់ពួកគេញឹកញាប់គឺមានតែការសម្អាតមីក្រូវ៉េវប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើមានអ្វីបែកខ្ចាត់ខ្ចាយឬនៅពេលដែលពួកគេចងចាំ។ ប៉ុន្តែ យោងទៅតាម កាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍ អ្នកគួរតែសម្អាតមីក្រូវ៉េវយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។ កម្មវិធីបង្ហាញថ្ងៃនេះរបស់ NBC និយាយ ដើម្បីសម្អាតវាឱ្យបានញឹកញាប់ - ប្រហែលមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីណាមួយចេញពីអាហារដែលនៅសេសសល់។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជូតផ្នែកខាងក្នុងនៃប្រដាប់ប្រដាររបស់អ្នកនឹងមិនមានអ្វីច្រើនដើម្បីសំលាប់បាក់តេរីនោះទេ។
វិធីល្អបំផុតក្នុងការសម្អាតមីក្រូវ៉េវគឺដោយការដាក់ពែងមីក្រូវ៉េវជាមួយទឹកនិងបន្ថែមចំណិតជាច្រើននៃក្រូចឆ្មាឬស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះពណ៌ស។ បន្ទាប់មកមីក្រូវ៉េវនៅលើខ្ពស់រយៈពេលជាច្រើននាទី (យ៉ាងហោចណាស់បីនាទី) រហូតដល់បង្អួចមីក្រូវ៉េវចាប់ផ្តើមចំហុយ។ បើកទ្វារហើយជូតមីក្រូវ៉េវរបស់អ្នកដោយក្រណាត់សើមឬកន្សែងក្រដាស។ សូមចាំថាត្រូវសម្អាតក្តារចុចជាមួយកណាត់ microfiber ផងដែរ។
