ពោតចាស់

គ្រឿងផ្សំ

• bacon 2 ចំណិត

• ២ ស្លាបព្រា ប្រេង canola

• ៣ ពែង ខឺណែលពោតស្រស់ (ប្រហែល 4 ត្រចៀក) ឬ 3 ពែងពោតកក

• ¼ ស្លាបព្រា ម្រេចដីស្រស់

• ២៣ ពែង ទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ បូកបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់

ទិសដៅ

1. ចម្អិន bacon នៅក្នុងខ្ទះធំមួយលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់មានសំបក 2 ទៅ 4 នាទីក្នុងមួយចំហៀង។ បង្ហូរ bacon នៅលើកន្សែងក្រដាសមួយ; បោះបង់ជាតិខ្លាញ់។ កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះដូចគ្នាលើកំដៅខ្ពស់។ បន្ថែម​ពោត និង​ម្រេច​ចូល ហើយ​កូរ​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់ រហូត​ដល់​ពោត​ចាប់ផ្តើម​ឡើង​ត្នោត ៤ ទៅ ៥ នាទី ។

2. បន្ថែម​ទឹកដោះគោ​ចូល​ហើយ​ដាំឱ្យ​ពុះ កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ឱ្យ​អស់​។ កាត់បន្ថយកំដៅទៅមធ្យមទាប ហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់ទឹកដោះគោភាគច្រើនហួតប្រហែល 5 នាទី។ បន្ថែមទឹកដោះគោបន្ថែមទៀតដើម្បីការពារការជាប់ស្អិត មួយស្លាបព្រាបាយក្នុងពេលតែមួយ ប្រសិនបើវត្ថុរាវពុះមុនពេលពោតទន់។ យកចេញពី

3. កំ​ដៅ។ បុក bacon ចូលទៅក្នុងពោត; កូរឱ្យបញ្ចូលគ្នា។ បម្រើភ្លាមៗ។

ព័ត៌មានជំនួយ

ធ្វើការណែនាំជាមុន៖ គ្របនិងទូរទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ