អាហារ 7 មុខដែលអ្នកអាចដាំដោយគ្មានសួនច្បារ

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

យើងវាយតម្លៃដោយឯករាជ្យនូវផលិតផល និងសេវាកម្មដែលបានណែនាំទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកចុចលើតំណភ្ជាប់ដែលយើងផ្តល់ជូន យើងអាចទទួលបានសំណង។ ស្វែង​យល់​បន្ថែម ។

សាឡាត់បៃតង

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់សាកល្បងថែសួនទេ ដោយសារអ្នកមិនមានកន្លែងទំនេរ ឬមិនដឹងពីរបៀបចាប់ផ្តើម នេះគឺជាដំណឹងល្អ៖ រុក្ខជាតិខ្លះដុះលូតលាស់បានយ៉ាងល្អគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងផើង។ ចាប់ផ្តើមតូចមួយជាមួយនឹងសួនស្មៅខ្នាតតូច និងបៃតងសាឡាដនៅលើ windowsill របស់អ្នក ឬប៉េងប៉ោះ cherry និងម្ទេសមួយចំនួននៅទ្វារខាងក្រោយ។ ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​គ្មាន​លេស​អ្វី​ទៀត​ទេ​ក្នុង​ការ​មិន​ដាំ​អាហារ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​មួយ​ចំនួន​! នេះគឺជាវិធីងាយៗមួយចំនួនដើម្បីចាប់ផ្តើម។

13 បន្លែ និងឱសថងាយស្រួលដាំដុះ

អាហារ 7 មុខដែលអ្នកអាចដាំដោយគ្មានសួនច្បារ

1. ប៉េងប៉ោះ

សំណាបប៉េងប៉ោះនៅក្នុងផើង

ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងតូចមួយសម្រាប់សួនច្បារ សូមសាកល្បងដាំប៉េងប៉ោះនៅក្នុងផើង ហើយរីករាយនឹងរសជាតិថ្មីនៃប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិជូរ។ ជ្រើសរើសពូជដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ធុង ស្រោចទឹកឱ្យបានជាប់លាប់ និងត្រូវប្រាកដថា រុក្ខជាតិប៉េងប៉ោះរបស់អ្នកទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន។

2. ម្ទេស

មីក្រូបៃតង

អ្នក​អាច​ដាំ​ម្ទេស​ហឹរ និង​ម្ទេស​ហឹរ​ដូច​គ្នា​ក្នុង​ធុង។ ជ្រើសរើសពូជតូច ដើម្បីកុំឱ្យរុក្ខជាតិធំពេក។ ដាក់ផើងនៅខាងក្រៅនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺថ្ងៃក្តៅ ហើយត្រូវប្រាកដថាវាទទួលបានទឹកច្រើន។ វាអាចទៅរួចក្នុងការដាំដំណាំម្រេចនៅក្នុងផើងក្នុងផ្ទះ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្តល់ភ្លើងបំភ្លឺបន្ថែមដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ពេលណាមិនបរិភោគចេក
វិធីដាំម្ទេសក្នុងផើង

3. មីក្រូបៃតង

មីក្រូបៃតង

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានពណ៌បៃតងស្រស់ៗនៅលើចានរបស់អ្នក សូមសាកល្បងដាំមីក្រូបៃតង។ មីក្រូហ្គ្រីនគឺជាពន្លកដំបូងបង្អស់របស់រុក្ខជាតិដូចជា បៃតងខូឡាដ បៃតង beet និងបៃតង mustard ។ ពួកគេកាន់តែមានលទ្ធភាពទិញ ប៉ុន្តែពួកគេមានតម្លៃថ្លៃ។ ប៉ុន្តែក្នុងតម្លៃតិចជាង អ្នកអាចទិញគ្រាប់ពូជ និងដីដើម្បីដាំដុះដំណាំ windowsill ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

4. សាឡាត់បៃតង

សាឡាត់បៃតង

ប្រសិនបើអ្នកមានរានហាល ឬទីធ្លាខាងក្រៅបន្តិច អ្នកអាចទទួលបានបន្លែបៃតងដែលដុះនៅក្នុងធុង។ ជាមួយនឹងពណ៌បៃតងជាច្រើន អ្នកអាចបន្តខ្ទាស់វាពីលើឫស ហើយពួកវានឹងបន្តលូតលាស់សម្រាប់ការប្រមូលផលជាបន្តបន្ទាប់។

5. Scallions

scallions រីកលូតលាស់នៅក្នុងវ៉ែនតា

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងទិញ scallions ដែលមិនល្អមុនពេលអ្នកមានឱកាសប្រើវា លើកក្រោយដែលអ្នកទិញ scallions កុំប្រើពណ៌ស - ពន្លកពួកគេ។ គ្រាន់តែធានាអំពូលជាមួយនឹងក្រុមកៅស៊ូ ហើយដាក់ក្នុងកែវមួយដែលមានទឹកមួយអ៊ីញ។ ផ្លាស់ប្តូរទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយក្នុងរយៈពេលប្រហែល 7 ទៅ 10 ថ្ងៃពន្លកថ្មីនឹងលេចឡើងហើយឫសនឹងមានប្រវែងទ្វេដង។ ដាំវានៅក្នុងសួន ឬធុង ហើយខ្ទាស់បៃតងតាមដែលអ្នកត្រូវការ។

ការដាំខ្ទឹមបារាំងបៃតងឡើងវិញ គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀបចំសួន

6. ឱសថ

ឱសថ

ដាំសួនស្មៅខ្នាតតូចដែលអ្នកចូលចិត្តនៅលើ windowsill ផ្ទះបាយរបស់អ្នក ហើយមានឱសថស្រស់នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការ។ អ្នកក៏នឹងសន្សំប្រាក់ផងដែរ៖ គ្រាន់តែខ្ទាស់អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ហើយជៀសវាងការខ្ជះខ្ជាយកញ្ចប់ថ្លៃៗពីហាងលក់គ្រឿងទេស។ រកមើលពូជដែលពិបាករកដូចជា basil ពណ៌ស្វាយ chervil រសជាតិ licorice ឬ herbal-cinnamon shiso ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិថ្មីមួយចំនួនដល់ការចម្អិនអាហាររបស់អ្នក។

មគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការដាំឱសថក្នុងផ្ទះ

7. ផ្សិត

ត្រលប់ទៅឧបករណ៍ដាំផ្សិតសរីរាង្គ ឬស

ទិញ​ឥឡូវនេះ ឈុតបណ្តុះផ្សិត

គោលដៅ

ចង់បានផ្សិតចំបើងផ្ទាល់ខ្លួនទេ? សាកល្បងឧបករណ៍ផ្សិតដែលងាយស្រួលប្រើ ដែលអាចឱ្យអ្នកដាំផ្សិតនៅក្នុងប្រអប់ក្នុងផ្ទះដ៏ស្រស់ស្អាត។ មួយនេះពី Back to the Roots (ទិញវា៖ នៅគោលដៅ ) ប្រើប្រាស់ដីកាហ្វេកែច្នៃជាដី និងបរិច្ចាគដល់សួនច្បារក្នុងទីក្រុង។ គ្រាន់តែបើកប្រអប់ ដាក់នៅលើ windowsill ហើយធ្វើឱ្យដីកាហ្វេដែលកែច្នៃឡើងវិញ។ កញ្ចប់ផ្តល់ទិន្នផលរហូតដល់ 2 ផោន ជាមួយនឹងដំណាំដំបូងដែលត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រមូលផលក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។

ការរាយការណ៍ដើមមួយចំនួនដោយ Kerri-Ann Jennings, M.S., R.D.

កាឡូរីគណនាកាឡូរី