ពេលវេលារៀបចំ៖ ១៥ នាទី ពេលវេលាសរុប៖ ១៥ នាទី ការបម្រើ៖ ៦ ទិន្នផល៖ ៦ ដង ទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភ៖ ស៊ុតគ្មានជាតិ Gluten-Free Nut-Free Soy-Vegetarianរំលងទៅការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ គ្រឿងផ្សំ
-
១ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី
-
២ cloves ធំ ខ្ទឹម, minced
-
៥ ពែង គុយទាវបំពងបំពង (ពីកញ្ចប់ធំ 1 ឬពី 2 កញ្ចប់ 12 អោន មីគុយទាវបំពងបំពង រលាយ)
-
½ ស្លាបព្រា អំបិល
-
¼ ស្លាបព្រា ម្រេចក្រហមកំទេច
-
២ ស្លាបព្រា thyme ស្រស់ chopped
-
¾ ពែង ឈីស Parmesan កោរសក់
ទិសដៅ
-
កំដៅប្រេងក្នុងខ្ទះធំលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមស; ចំអិន, កូរឱ្យញឹកញាប់រហូតដល់មានក្លិនក្រអូបនិងទន់បន្តិចប្រហែល 2 នាទី។ បន្ថែមមឹក អំបិល និងម្រេចក្រហមបុក; ចម្អិន, ចាក់ល្បាយម្តងម្កាលរហូតដល់គុយទាវទន់, 8 ទៅ 10 នាទី។ កូរនៅក្នុង thyme ។
-
ចែកគុយទាវស្មើៗគ្នាក្នុងចំណោម 6 ចាន; កំពូលជាមួយឈីស។ បម្រើភ្លាមៗ។
