ចំលងមាន់ - ហ្វីត - ខ្សែឆ្នូតមាន់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទី

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

ច្រូតសាច់មាន់ អេរីនចនសុន / ម៉ាស

ដូច្នេះវាជាថ្ងៃអាទិត្យហើយអ្នកមានបញ្ហាខ្លះ បន្ទះឈីសដ៏ល្បីល្បាញរបស់ឈីក - អេ - អេ , អេ? ពេលនោះវាហាក់ដូចជាអ្នកលែងមានសំណាងហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើការប្រហែលកន្លះម៉ោងនៅក្នុងផ្ទះបាយ (ដែលមានពេលវេលាតិចជាងអ្នកបានចំណាយក្នុងការស្វែងរកកូនសោនិងកាបូបរបស់អ្នកហើយបើកឡានឆ្លងកាត់ទីក្រុងទៅ Chick-fil-A យ៉ាងណាក៏ដោយពិតជាធ្វើឱ្យមាន់ចម្លងទាំងនេះ) ក្បាលដីដែលល្អដូច្នេះអ្នកអាចនឹងនៅជាប់នឹងបន្ទះ DIY នាពេលអនាគត។

ឥឡូវនេះដើម្បីយុត្តិធម៌មេចុងភៅនិង អ្នកនិពន្ធអាហារ អេរីនចនសុន នៃ ប្រហែលជានៅក្នុងផ្ទះបាយ និយាយថា៖“ ឈីក - ហ្វី - អេប្រើម៉ាស៊ីនបំពងសម្ពាធដែលផ្តល់លទ្ធផលដែលមិនអាចចម្លងបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅផ្ទះ [ប៉ុន្តែ] ទាំងនេះគឺមានរសជាតិនិងភាពផុយស្រួយដូចដែលអ្នកអាចទទួលបានដោយប្រើឧបករណ៍ផ្ទះ។ ប៉ុន្តែម៉្យាងទៀតនៅពេលដែលអ្នកចំអិនសាច់មាន់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះអ្នកមានរយៈទទឹងសម្រាប់ការប្តូរតាមបំណង។ ឧទាហរណ៍ចនសុននិយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើប្រេងសណ្តែកដីអ្នកអាចជំនួសប្រេងកាណូឬប្រេងបន្លែជំនួស” ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ច្របាច់រសជាតិបន្ថែមខ្ទឹមសនិងម្សៅខ្ទឹមបារាំង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងម្សៅលាយឬពិចារណាធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិហិរដោយបន្ថែមជាតិខាញែន។

ប្រាកដណាស់មាន់ជល់ - មាន់មួយពិបាកវាយណាស់ប៉ុន្តែរូបមន្តនេះធ្វើឱ្យការប្រកួតជិតល្មមដែលអ្នកនឹងនៅតែជាអ្នកឈ្នះហើយនៅក្នុងផ្ទះបាយផ្ទាល់ខ្លួនមិនតិចទេ។

អ្វីដែលជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម្រេចវេជ្ជបណ្ឌិត

ប្រមូលផ្តុំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកសម្រាប់បន្ទះឈីប - ហ្វី - អេចកូស្ទ័រ

គ្រឿងផ្សំសាច់មាន់ អេរីនចនសុន / ម៉ាស

សូមក្រឡេកមើលឯកសារ បញ្ជីគ្រឿងផ្សំសម្រាប់បន្ទះសាច់មាន់នៅលើគេហទំព័រ Chick-fil-A ប្រហែលជាធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល៖ មានគ្រឿងផ្សំជិត ៣០ មុខដែលត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទាំងរបស់ផ្សេងៗដូចជាស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតនិងសូដ្យូមឌីអាទីតា។ រូបមន្តចម្លងរបស់យើងក្នុងពេលដំណាលគ្នានេះមានគ្រឿងផ្សំចំនួន ១០ ហើយអ្វីដែលពិបាកបំផុតក្នុងការបញ្ចេញសម្លេងគឺ paprika ។

សរុបទាំងអស់អ្នកនឹងត្រូវការអ្នកដេញថ្លៃសុដន់សាច់មាន់ ១ ផោន, ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ពែង, ទឹកដោះគោ ១ ពែង, ស៊ុត ១, ម្សៅ ១ ពែង, ស្ករស ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅស្ករ ២ ស្លាបព្រា, អំបិល ២ ស្លាបព្រា។ ម្រេចដីកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងល្ពៅ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងប្រហែល ១ ពែងសម្រាប់ចៀនជាមួយប្រេងសណ្តែកដីចូលចិត្ត។

រៀបចំសាច់មាន់ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យស៊ុតជ្រលក់និងនំប៉័ង

សាច់មាន់សមុទ្រ អេរីនចនសុន / ម៉ាស

ចនសុននិយាយថា“ ការទុកចោល [ទំហំដែលមានទំហំមធ្យម] លទ្ធផលទាំងមូលនៅក្នុងឆ្នូតដែលមានទំហំធំជាងបន្ទះឈីប - ហ្វី - អេសមួយដូច្នេះពិចារណាកាត់វាជាពាក់កណ្តាលដែលមានទំហំប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រភពដើម” ។ Marinate កាត់ចេញ ការដេញថ្លៃសាច់មាន់នៅក្នុងឈីស pickle juic យ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទីដោយប្រើថង់ប្លាស្ទិចដូច្នេះមាន់ទាំងអស់ត្រូវលិច។

ខណៈពេលដែលសាច់មាន់កំពុងហែក្បួនវាយទឹកដោះគោនិងស៊ុតដាក់ក្នុងចានរាក់។ បន្ទាប់មកផ្សំម្សៅស្ករអំបិលម្រេចនិងល្ពៅហើយលាយរហូតទាល់តែវាលាយចូលគ្នាបានល្អ។

កំដៅប្រេងនិងនំប៉័ងបន្ទះឈីប - ហ្វី - អេចកូបឆី

សាច់មាន់នំប៉័ង អេរីនចនសុន / ម៉ាស

ចាក់ប្រេងចូលក្នុងឡចំហាយធុនធ្ងន់ឬឡចំហាយហូឡង់ហើយចាប់ផ្តើមកំដៅវានៅលើកំពស់មធ្យម។

របៀបធ្វើនំបំពងរបស់មីដិនដូដ

ឥឡូវនេះលាបសាច់មាន់នៅក្នុងល្បាយស៊ុតនិងទឹកដោះគោហើយបន្ទាប់មកច្របាច់បំណែកនីមួយៗនៅក្នុងម្សៅនិងលាយគ្រឿងទេស។ បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតដោយសង្កត់សាច់មាន់ចូលក្នុងម្សៅនៅលើឡនៅលើកទីពីរ។ សូមកត់សម្គាល់ថាចនសុននិយាយថា៖“ ចំណុចមួយដែលល្អបំផុតអំពីបន្ទះឈីប - ហ្វី - អេគឺបំណែកនៃថ្មដែលជាប់នឹងសាច់មាន់ហើយវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចបានគឺត្រូវសង្កត់សាច់មាន់របស់អ្នកចូលក្នុងម្សៅនៅវិនាទី ការបូមខ្សាច់។

ចៀនសាច់មាន់ Chick-fil-A របស់អ្នកបន្ទាប់មកយកទៅបំរើនិងរីករាយ

ច្រូតចៀនសាច់មាន់ អេរីនចនសុន / ម៉ាស

នៅពេលប្រេងឡើងដល់ ៣៥០ ដឺក្រេសូមចៀនឆ្នូតជាបាច់ ៗ (បំណែកមិនគួរប៉ះ) ប្រហែល ៥ នាទីក្នុងមួយចំហៀងរហូតទាល់តែវាមានពណ៌ត្នោតមាសពេញ។

សាច់មាន់រលួយល្អបំផុតនៅជិតខ្ញុំ

ដាក់ចំណិតដែលចម្អិននៅលើកំណាត់ខ្សែភ្លើង (ជាមួយរបស់ខ្លះនៅពីក្រោមវាដើម្បីចាប់ទឹក) ឬកន្សែងក្រដាសពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ (ហើយចាំថាអ្នកអាចធ្វើបាន ទិញទឹកជ្រលក់ Chick-fil-A ។ )

ចនសុននិយាយថា 'ហាងទាំងនេះល្អនៅក្នុងទូរទឹកកកប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងសន្សំសំចៃសល់ណាមួយហើយល្អណាស់នៅលើសាឡាដឬរុំ។ '

ចំលងមាន់ - ហ្វីត - ខ្សែឆ្នូតមាន់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទី4 ពី 5 ចំណាត់ថ្នាក់ បំពេញ 202 បោះពុម្ព សាច់មាន់របស់ Chick-fil-A មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលអាចចម្លងបាន ... រហូតមកដល់ពេលនេះ! សាកល្បងរូបមន្តនេះហើយអ្នកអាចរីករាយនឹងឆ្នាំងបាយមាន់ - សូម្បីតែនៅថ្ងៃអាទិត្យ។ ពេលវេលារៀបចំ ២០ នាទីចំអិនពេលវេលា ១០ នាទីបម្រើ ២ ដង ពេលវេលាសរុប៖ ៣០ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • ការដេញថ្លៃសុដន់សាច់មាន់ ១ ផោន
  • ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ពែង
  • ទឹកដោះគោពែង
  • ពងមាន់ ១
  • ម្សៅ ១ ពែង
  • ស្ករម្សៅ 1 ស្លាបព្រា
  • អំបិល 2 ស្លាបព្រា
  • ground ម្រេចដីស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • paprika មួយស្លាបព្រា
  • ប្រេង 1 ពែងសម្រាប់ចៀន, សណ្តែកដីចូលចិត្ត
ទិសដៅ
  1. ច្របាច់សាច់មាន់ដាក់ក្នុងទឹកជ្រក់ជីលីសយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទី។ ខណៈពេលដែលសាច់មាន់កំពុងហែក្បួនវាយទឹកដោះគោនិងស៊ុតដាក់ក្នុងចានរាក់។
  2. ផ្សំម្សៅស្ករអំបិលអំបិលនិងម្រេចនិងលាយរហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នា។
  3. ចាក់ប្រេងចូលទៅក្នុងឡចំហាយធុនធ្ងន់ឬឡចំហាយហូឡង់និងកំដៅលើខ្ពស់មធ្យម។
  4. លាបសាច់មាន់ចូលក្នុងល្បាយស៊ុតនិងទឹកដោះគោបន្ទាប់មកយកទៅត្រាំក្នុងម្សៅ។ ធ្វើម្តងទៀតដោយសង្កត់សាច់មាន់ចូលក្នុងម្សៅនៅលើឡាក់ទីពីរ។
  5. នៅពេលប្រេងឡើងដល់ ៣៥០ ដឺក្រេចូរចៀនឆ្នូត ៗ ជាបាច់ប្រមាណ ៥ នាទីក្នុងមួយចំហៀងរហូតទាល់តែវាមានពណ៌ត្នោតមាស។
  6. បង្ហូរទឹកលើកន្សែងក្រដាសហើយបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ១.៥៤៤
ខ្លាញ់សរុប ១១០,២ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 14,5 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ 0,៣ ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល ១៧៩,១ មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ៩៣,៨ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ៥.៥ ក្រាម
យោបល់សរុប ១១.០ ក្រាម
សូដ្យូម ១.៧០៨.៩ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 45,1 ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់អេដាម៉ាមដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី