ដូច្នេះវាជាថ្ងៃអាទិត្យហើយអ្នកមានបញ្ហាខ្លះ បន្ទះឈីសដ៏ល្បីល្បាញរបស់ឈីក - អេ - អេ , អេ? ពេលនោះវាហាក់ដូចជាអ្នកលែងមានសំណាងហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើការប្រហែលកន្លះម៉ោងនៅក្នុងផ្ទះបាយ (ដែលមានពេលវេលាតិចជាងអ្នកបានចំណាយក្នុងការស្វែងរកកូនសោនិងកាបូបរបស់អ្នកហើយបើកឡានឆ្លងកាត់ទីក្រុងទៅ Chick-fil-A យ៉ាងណាក៏ដោយពិតជាធ្វើឱ្យមាន់ចម្លងទាំងនេះ) ក្បាលដីដែលល្អដូច្នេះអ្នកអាចនឹងនៅជាប់នឹងបន្ទះ DIY នាពេលអនាគត។
ឥឡូវនេះដើម្បីយុត្តិធម៌មេចុងភៅនិង អ្នកនិពន្ធអាហារ អេរីនចនសុន នៃ ប្រហែលជានៅក្នុងផ្ទះបាយ និយាយថា៖“ ឈីក - ហ្វី - អេប្រើម៉ាស៊ីនបំពងសម្ពាធដែលផ្តល់លទ្ធផលដែលមិនអាចចម្លងបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅផ្ទះ [ប៉ុន្តែ] ទាំងនេះគឺមានរសជាតិនិងភាពផុយស្រួយដូចដែលអ្នកអាចទទួលបានដោយប្រើឧបករណ៍ផ្ទះ។ ប៉ុន្តែម៉្យាងទៀតនៅពេលដែលអ្នកចំអិនសាច់មាន់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះអ្នកមានរយៈទទឹងសម្រាប់ការប្តូរតាមបំណង។ ឧទាហរណ៍ចនសុននិយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើប្រេងសណ្តែកដីអ្នកអាចជំនួសប្រេងកាណូឬប្រេងបន្លែជំនួស” ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ច្របាច់រសជាតិបន្ថែមខ្ទឹមសនិងម្សៅខ្ទឹមបារាំង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងម្សៅលាយឬពិចារណាធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិហិរដោយបន្ថែមជាតិខាញែន។
ប្រាកដណាស់មាន់ជល់ - មាន់មួយពិបាកវាយណាស់ប៉ុន្តែរូបមន្តនេះធ្វើឱ្យការប្រកួតជិតល្មមដែលអ្នកនឹងនៅតែជាអ្នកឈ្នះហើយនៅក្នុងផ្ទះបាយផ្ទាល់ខ្លួនមិនតិចទេ។
អ្វីដែលជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម្រេចវេជ្ជបណ្ឌិត
ប្រមូលផ្តុំគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកសម្រាប់បន្ទះឈីប - ហ្វី - អេចកូស្ទ័រ
អេរីនចនសុន / ម៉ាសសូមក្រឡេកមើលឯកសារ បញ្ជីគ្រឿងផ្សំសម្រាប់បន្ទះសាច់មាន់នៅលើគេហទំព័រ Chick-fil-A ប្រហែលជាធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល៖ មានគ្រឿងផ្សំជិត ៣០ មុខដែលត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទាំងរបស់ផ្សេងៗដូចជាស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតនិងសូដ្យូមឌីអាទីតា។ រូបមន្តចម្លងរបស់យើងក្នុងពេលដំណាលគ្នានេះមានគ្រឿងផ្សំចំនួន ១០ ហើយអ្វីដែលពិបាកបំផុតក្នុងការបញ្ចេញសម្លេងគឺ paprika ។
សរុបទាំងអស់អ្នកនឹងត្រូវការអ្នកដេញថ្លៃសុដន់សាច់មាន់ ១ ផោន, ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ពែង, ទឹកដោះគោ ១ ពែង, ស៊ុត ១, ម្សៅ ១ ពែង, ស្ករស ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅស្ករ ២ ស្លាបព្រា, អំបិល ២ ស្លាបព្រា។ ម្រេចដីកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងល្ពៅ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងប្រហែល ១ ពែងសម្រាប់ចៀនជាមួយប្រេងសណ្តែកដីចូលចិត្ត។
រៀបចំសាច់មាន់ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យស៊ុតជ្រលក់និងនំប៉័ង
អេរីនចនសុន / ម៉ាសចនសុននិយាយថា“ ការទុកចោល [ទំហំដែលមានទំហំមធ្យម] លទ្ធផលទាំងមូលនៅក្នុងឆ្នូតដែលមានទំហំធំជាងបន្ទះឈីប - ហ្វី - អេសមួយដូច្នេះពិចារណាកាត់វាជាពាក់កណ្តាលដែលមានទំហំប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រភពដើម” ។ Marinate កាត់ចេញ ការដេញថ្លៃសាច់មាន់នៅក្នុងឈីស pickle juic យ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទីដោយប្រើថង់ប្លាស្ទិចដូច្នេះមាន់ទាំងអស់ត្រូវលិច។
ខណៈពេលដែលសាច់មាន់កំពុងហែក្បួនវាយទឹកដោះគោនិងស៊ុតដាក់ក្នុងចានរាក់។ បន្ទាប់មកផ្សំម្សៅស្ករអំបិលម្រេចនិងល្ពៅហើយលាយរហូតទាល់តែវាលាយចូលគ្នាបានល្អ។
កំដៅប្រេងនិងនំប៉័ងបន្ទះឈីប - ហ្វី - អេចកូបឆី
អេរីនចនសុន / ម៉ាសចាក់ប្រេងចូលក្នុងឡចំហាយធុនធ្ងន់ឬឡចំហាយហូឡង់ហើយចាប់ផ្តើមកំដៅវានៅលើកំពស់មធ្យម។
របៀបធ្វើនំបំពងរបស់មីដិនដូដ
ឥឡូវនេះលាបសាច់មាន់នៅក្នុងល្បាយស៊ុតនិងទឹកដោះគោហើយបន្ទាប់មកច្របាច់បំណែកនីមួយៗនៅក្នុងម្សៅនិងលាយគ្រឿងទេស។ បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតដោយសង្កត់សាច់មាន់ចូលក្នុងម្សៅនៅលើឡនៅលើកទីពីរ។ សូមកត់សម្គាល់ថាចនសុននិយាយថា៖“ ចំណុចមួយដែលល្អបំផុតអំពីបន្ទះឈីប - ហ្វី - អេគឺបំណែកនៃថ្មដែលជាប់នឹងសាច់មាន់ហើយវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចបានគឺត្រូវសង្កត់សាច់មាន់របស់អ្នកចូលក្នុងម្សៅនៅវិនាទី ការបូមខ្សាច់។
ចៀនសាច់មាន់ Chick-fil-A របស់អ្នកបន្ទាប់មកយកទៅបំរើនិងរីករាយ
អេរីនចនសុន / ម៉ាសនៅពេលប្រេងឡើងដល់ ៣៥០ ដឺក្រេសូមចៀនឆ្នូតជាបាច់ ៗ (បំណែកមិនគួរប៉ះ) ប្រហែល ៥ នាទីក្នុងមួយចំហៀងរហូតទាល់តែវាមានពណ៌ត្នោតមាសពេញ។
សាច់មាន់រលួយល្អបំផុតនៅជិតខ្ញុំ
ដាក់ចំណិតដែលចម្អិននៅលើកំណាត់ខ្សែភ្លើង (ជាមួយរបស់ខ្លះនៅពីក្រោមវាដើម្បីចាប់ទឹក) ឬកន្សែងក្រដាសពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ (ហើយចាំថាអ្នកអាចធ្វើបាន ទិញទឹកជ្រលក់ Chick-fil-A ។ )
ចនសុននិយាយថា 'ហាងទាំងនេះល្អនៅក្នុងទូរទឹកកកប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងសន្សំសំចៃសល់ណាមួយហើយល្អណាស់នៅលើសាឡាដឬរុំ។ '
ចំលងមាន់ - ហ្វីត - ខ្សែឆ្នូតមាន់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទី បំពេញ 202 បោះពុម្ព សាច់មាន់របស់ Chick-fil-A មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលអាចចម្លងបាន ... រហូតមកដល់ពេលនេះ! សាកល្បងរូបមន្តនេះហើយអ្នកអាចរីករាយនឹងឆ្នាំងបាយមាន់ - សូម្បីតែនៅថ្ងៃអាទិត្យ។ ពេលវេលារៀបចំ ២០ នាទីចំអិនពេលវេលា ១០ នាទីបម្រើ ២ ដង ពេលវេលាសរុប៖ ៣០ នាទីគ្រឿងផ្សំ- ការដេញថ្លៃសុដន់សាច់មាន់ ១ ផោន
- ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ពែង
- ទឹកដោះគោពែង
- ពងមាន់ ១
- ម្សៅ ១ ពែង
- ស្ករម្សៅ 1 ស្លាបព្រា
- អំបិល 2 ស្លាបព្រា
- ground ម្រេចដីស្លាបព្រាកាហ្វេ
- paprika មួយស្លាបព្រា
- ប្រេង 1 ពែងសម្រាប់ចៀន, សណ្តែកដីចូលចិត្ត
- ច្របាច់សាច់មាន់ដាក់ក្នុងទឹកជ្រក់ជីលីសយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទី។ ខណៈពេលដែលសាច់មាន់កំពុងហែក្បួនវាយទឹកដោះគោនិងស៊ុតដាក់ក្នុងចានរាក់។
- ផ្សំម្សៅស្ករអំបិលអំបិលនិងម្រេចនិងលាយរហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នា។
- ចាក់ប្រេងចូលទៅក្នុងឡចំហាយធុនធ្ងន់ឬឡចំហាយហូឡង់និងកំដៅលើខ្ពស់មធ្យម។
- លាបសាច់មាន់ចូលក្នុងល្បាយស៊ុតនិងទឹកដោះគោបន្ទាប់មកយកទៅត្រាំក្នុងម្សៅ។ ធ្វើម្តងទៀតដោយសង្កត់សាច់មាន់ចូលក្នុងម្សៅនៅលើឡាក់ទីពីរ។
- នៅពេលប្រេងឡើងដល់ ៣៥០ ដឺក្រេចូរចៀនឆ្នូត ៗ ជាបាច់ប្រមាណ ៥ នាទីក្នុងមួយចំហៀងរហូតទាល់តែវាមានពណ៌ត្នោតមាស។
- បង្ហូរទឹកលើកន្សែងក្រដាសហើយបម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ | ១.៥៤៤ |
ខ្លាញ់សរុប | ១១០,២ ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14,5 ក្រាម |
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ | 0,៣ ក្រាម |
កូលេស្តេរ៉ុល | ១៧៩,១ មីលីក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | ៩៣,៨ ក្រាម |
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ | ៥.៥ ក្រាម |
យោបល់សរុប | ១១.០ ក្រាម |
សូដ្យូម | ១.៧០៨.៩ មីលីក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 45,1 ក្រាម |