រូបមន្តបង្កាន់ដៃមីងស្ពែរឈីសហ្វតឌ័រហ្វូតឌូ

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

នំឈីសហ្វូណឌឺបានបម្រើជាមួយនំប៉័ងផ្លែប៉ោមនិងប៉េងប៉ោះ ជេសសុនស្តាស្ទៀន / ម៉ាស

យើងមានពីរពាក្យសម្រាប់អ្នកគឺរលាយនិងឈីស។ ឥឡូវយើងមានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកតើអ្នកចង់រីករាយជាមួយនំខេកឈីសដាប់ប៊លឌេលផេនឌឺដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅដូចជាគំនិតរបស់អ្នកអំពីឋានសួគ៌សូមចូលជេសហ្គោនស្តានដែលចែករំលែករូបមន្តនិងការណែនាំធ្វើម្ហូបនៅ Chop រីករាយ ។ គាត់បានបង្កើតរូបមន្ត copycat សម្រាប់អាហារត្រលប់មកវិញ ៧០ ឆ្នាំនេះដែលសាមញ្ញងាយនិងគួរអោយចង់សាកល្បងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន - ប្រហែលជានៅយប់នេះ។

ជឿឬមិនជឿរូបមន្តចម្លងរូបមន្តធ្វើម្ហូបឈីសឈីសមេឡាឡាដនេះគ្រាន់តែត្រូវការគ្រឿងផ្សំ ៦ មុខប៉ុណ្ណោះហើយចំណាយពេល ១០ នាទីដើម្បីទាញជាមួយគ្នា។ វាគ្រាន់តែល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់តម្រូវការអាហារបន្ទាន់ដែលកើតមានឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ តើភ្ញៀវនាទីចុងក្រោយបានឈប់ហើយឬនៅ? តើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ធ្វើឱ្យកាលបរិច្ឆេទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការចំអិននៅផ្ទះរបស់អ្នកទេ? ចង់ញ៉ាំឈីសរលាយដូចពេលនេះទេ? ទោះវិធីណាក៏ដោយហ្វូតហ្វូនលឿននេះគឺជាការឈ្នះ។ ដូចដែលលោក Goldstein ប្រាប់ Mashed ថា 'នេះជារាត្រីកាលបរិច្ឆេទល្អឥតខ្ចោះឬអាហារសម្រន់ថ្ងៃសម្រាក។ អាហាររូបសំណាកនេះក៏ជាអាហារពេលល្ងាចអបអរពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍ផងដែរ។

គ្រាន់តែចំណាំថារូបមន្តនេះអំពាវនាវឱ្យស្រាបៀរជាគ្រឿងផ្សំមួយប៉ុន្តែប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមរបស់អ្នកចង់បានឬត្រូវការការជៀសវាងពីគ្រឿងស្រវឹងវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ។ ហ្គ្រេនស្តានណែនាំថា“ ប្រសិនបើក្មេងៗកំពុងញ៉ាំវាសូមប្រើទំពាំងបាយជូរជំនួសវិញ” ។

ទិញគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ឈីសហ្វូណូ ជេសសុនស្តាស្ទៀន / ម៉ាស

ដើម្បីបម្រើអាហារសន្សំសម្រាប់ពីរឬសម្រាប់ពីរបីទៀតអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំតែកន្លះម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ឱកាសគឺល្អណាស់ដែលអ្នកមានទាំងអស់ឬភាគច្រើននៅលើដៃរួចហើយ។ ដូច្នេះហាងដំបូងសម្រាប់ស្រាបៀរកំប៉ុងដែលអ្នកនឹងប្រើតែមួយពែង។ ដួងចិត្តដូច ហ្គីនណេស នឹងធ្វើការបានល្អជាពិសេសនៅទីនេះ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការឈីសឆៃដារ ៤ ស្លាបព្រាម្សៅខ្ទឹមខ្ទឹមក្រហមម្រេចក្រហមនិង ទឹកជ្រលក់ Worcestershire ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការម្សៅពោតមួយស្លាបព្រាផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ហាន់ឌូរបស់អ្នកឡើងក្រាស់។

ទឹកជ្រលក់ Worcestershire មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសចំពោះរូបមន្តសាមញ្ញនេះ។ ហេតុអ្វីបានជាគ្រឿងផ្សំនេះមានរបស់វា ប្រភពដើម នៅប្រទេសអង់គ្លេសប៉ុន្តែពិតជាត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយរសជាតិឥណ្ឌាដែលចាំបាច់នៅទីនេះ? 'ជូវឺរៀរៀរៀផ្តល់ឱ្យផ្អែមប្រៃ។ អូមីម៉ា រសជាតិសាវតា៉បានប្រាប់ Mashed ។

ចុងបញ្ចប់សូមពិចារណាពីអាហារដែលបានណែនាំដូចខាងក្រោមនេះ: នំប៉័ងកាត់នំប៉័ងប៉េងប៉ោះ cherry និងចំណិតផ្លែប៉ោមដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ដែលបាននិយាយថាអ្នកអាចបន្ថែមរបស់របរផ្សេងទៀតដើម្បីជ្រលក់ចូលទៅក្នុងសក្តានុពលហ្វូនដែលអ្នកចង់បានដូចជាវ៉ែនតាដែលអ្នកចូលចិត្តរឺក៏បន្ទះឈីប tortilla ។ គ្រាន់តែចាំមិនបាន ពីរដង !

លាយឈីសរបស់អ្នកជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត

ឈីសនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនៅក្នុងសក្តានុពល ជេសសុនស្តាស្ទៀន / ម៉ាស

ដំបូងពែងស្រាបៀររបស់អ្នកអមជាមួយ ម្សៅ​ខ្ទឹមស , ម្រេចក្រហមនិងទឹកជ្រលក់ Worcestershire នឹងចូលទៅក្នុងឆ្នាំងដែលដាក់លើកំដៅមធ្យម។

នៅពេលគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងឈីសស៊ីដារដែលខ្ទេចខ្ទាំ។ កុំបន្ថែមវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យការលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាអាហារឆ្ងាញ់និងស្អិតរមួតទាំងមូលកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ហ្គោលស្ទីនកត់សំគាល់ថាអ្នកនឹងចង់រក្សាការខ្សឹបខ្សៀវនៅពេលដែលអ្នកស្រទាប់នៅក្នុងឈីសផងដែរដើម្បីធានាថាវាយនភាពរលោងឥតខ្ចោះនៅក្នុងហ្វូណូរបស់អ្នក។

ឥលូវនេះវាជាការពិតដែលថាអាហារនេះពិបាកនឹងរញ៉េរញ៉ៃណាស់ប៉ុន្តែហ្គេតស្តានប្រាប់ម៉ាសាមថាមានផ្លូវខុសមួយដែលពិតជាអាចធ្វើឱ្យអាហារនេះល្អរញ៉េរញ៉ៃ។ គាត់ដាស់តឿនអ្នកចំអិននៅផ្ទះថា 'ប្រសិនបើអ្នកចំអិនម្ហូបលើកំដៅខ្ពស់ទឹកជ្រលក់នឹងនៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នា' ។ ដូច្នេះអនុវត្តការអត់ធ្មត់បន្តិចហើយរក្សាកំដៅនោះឱ្យទាប។ ធ្វើដូច្នេះហើយឈីសរលាយរលាយគឺនៅសល់តែប៉ុន្មាននាទីទៀតប៉ុណ្ណោះ!

រលាយល្បាយឈីសនិងបម្រើ

fondue ឈីសរលាយ ជេសសុនស្តាស្ទៀន / ម៉ាស

មានជំហានចុងក្រោយមួយមុនពេលរូបសំណាកល្ងីល្ងើររបស់អ្នកជិតរួចរាល់។ អ្នកនឹងចង់ធ្វើឱ្យឈីសនិងស្រាបៀរក្រាស់លាយជាមួយម្សៅពោតបន្តិចផ្តល់ឱ្យលទ្ធផលចុងក្រោយនូវវាយនភាពក្រាស់និងក្រាស់។ អ្នកត្រូវបន្ថែមតែមួយស្លាបព្រាបាយហើយបន្ទាប់មកចំអិនទឹកជ្រលក់រយៈពេលបីនាទីទៀតដោយប្រាកដថាកូរវាម្តងម្កាលដើម្បីប្រាកដថាគ្មានអ្វីដែលកំពុងច្របាច់ឬដុតនៅបាតឆ្នាំងឡើយ។

ឥឡូវនេះយើងនឹងមិនបន្ទោសអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកជ្រលក់នំប៉័ងឈីបឬវីសចូលក្នុងឆ្នាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចែករំលែកការបង្កើតរបស់អ្នកអ្នកអាចរើសយកភាពថ្លៃថ្នូរបន្តិចហើយចាក់ហ្វូណូចូលទៅក្នុងចានបម្រើដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយជម្រើសនៃការជ្រលក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានឈុតហ្វុនឌ័របំពេញជាមួយសមសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗកាន់តែប្រសើរ។

វិធីណាមួយសូមភ្លក្សរសជាតិជ្រលក់នេះហើយកុំភ្លេចចំណាំរូបមន្តនេះផងដូច្នេះអ្នកអាចជួសជុលវានៅពេលក្រោយដែលអ្នកមិនចង់ញ៉ាំអាហារដែលមានផាសុកភាពដែលចំណាយពេលអនុវត្តជាក់ស្តែងគ្មានពេលនិងថវិកាតិចតួចបំផុត។

រូបមន្តបង្កាន់ដៃមីងស្ពែរឈីសហ្វតឌ័រហ្វូតឌូ៤.៩ ពីចំណាត់ថ្នាក់ ១៥ បំពេញ 202 បោះពុម្ព យើងមានពីរពាក្យគឺរលាយនិងឈីស។ តើអ្នកចង់រីករាយយ៉ាងម៉េចជាមួយនឹងនំខេកឈីសដាប់ប៊េលឌឺររបស់មីលីលីវ័នដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក? ពេលវេលារៀបចំ ១ នាទីចំអិនពេលវេលា ១០ នាទីបម្រើ ៨ ដង ពេលវេលាសរុប៖ ១១ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • ស្រាបៀរ ១ កែវ
  • ឆៃថាវ ៤ ពែង (ដឹងគុណ)
  • ម្សៅខ្ទឹម ១ ស្លាបព្រា
  • pepper ស្លាបព្រាម្រេចក្រហម
  • ទឹកជ្រលក់ Worcestershire ១ ស្លាបព្រា
  • ពោតម្សៅ ១ ស្លាបព្រា
គ្រឿងផ្សំជម្រើស
  • នំប៉័ងនំប៉័ង ១ ដុំ (កាត់ជាគូបឬចំណិតតូចៗ)
  • ប៉េងប៉ោះប៉េងប៉ោះ ១ ដុំ
  • ផ្លែប៉ោម ២ ចំណិត
ទិសដៅ
  1. ដាក់ស្រាបៀរម្សៅខ្ទឹមសម្រេចក្រហមនិងទឹកជ្រលក់ Worcestershire ដាក់ក្នុងឆ្នាំងល្មម។
  2. បន្ថែមឈីសបន្តិចម្តង ៗ នៅពេលដែលអ្នកច្របាច់ល្បាយស្រាបៀរ។ បន្ទាប់មក whisk នៅក្នុង cornstarch និងចំអិន 3 នាទី stirring ម្តងម្កាលរហូតដល់ល្បាយត្រូវបានរលាយនិងបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញ។
  3. ចាក់ចូលក្នុងចានបម្រើហើយព័ទ្ធជុំវិញជាមួយម្ហូបសម្រាប់ជ្រលក់។
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ២៨៨
ខ្លាញ់សរុប ២២.៣ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ១២,៨ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ 0,៨ ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល ៦៧,៣ មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ៣.៦ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ 0,1 ក្រាម
យោបល់សរុប 0,៤ ក្រាម
សូដ្យូម ៤៤៧,៤ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន ១៦.១ ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់អេដាម៉ាមដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី