រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាដដំឡូងមី

ម៉ាស៊ីនគណនាធាតុផ្សំ

សាឡាត់ដំឡូងចិញ្ចឹមក្នុងចាន គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលចំហៀងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ងាយស្រួលធ្វើនិងគូល្អឥតខ្ចោះជាមួយអាហារគ្រប់ប្រភេទនោះអ្នកប្រាកដជាកំពុងស្វែងរកកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវជាមួយសាឡាត់ដំឡូងចំណីសត្វនេះ។ ម្ហូបនេះល្អឥតខ្ចោះសំរាប់សាច់អាំងនៅរដូវក្តៅ។ មេចុងភៅអ្នកផលិតរូបមន្តធ្វើម្ហូបនិងអ្នកចុះបញ្ជីឯកទេសខាងចំណីអាហារដែលមានឈ្មោះក្នុងបញ្ជីឈ្មោះគ្រីស្ទីនខាលីមានប្រសាសន៍ថា អាហារបំប៉នសុខភាពនិងសុខភាពល្អខេមលែល ដោយបន្ថែមថា It វាក៏ល្អផងដែរសម្រាប់ការដើរកំសាន្ដនៅរដូវក្ដៅរឺក៏ក្អមលូន› ។

ចង់បានគំនិតគូជាក់លាក់ជាក់លាក់ទេ? អ្នកអាចបម្រើសាឡាត់ដំឡូងនេះជាមួយ brisket ឬឆ្អឹងជំនីសណ្តែកឬនំប័រសាឡាត់បៃតងសាឡាត់សាំងវិចប៊ឺហ្គឺរសាច់ក្រកសាច់ក្រកសាច់អាំង ... ហើយនៅក្នុងបញ្ជីក៏ទៅ។ ហើយដោយសាររសជាតិរបស់វាមានតែលាយបញ្ចូលគ្នានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការសម្រាកពីរបីម៉ោងនៅក្នុងទូរទឹកកក។ វាជាផ្នែកមួយដ៏ល្អដើម្បីរៀបចំជាមុននូវការជួបជុំដ៏ធំមួយនៅពេលដែលអ្នកចង់កាត់បន្ថយការងារដែលត្រូវធ្វើឬពេលណាដែលអ្នកត្រូវការយកម្ហូបទៅញ៉ាំអាហារមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារ។ សាច់អាំង

ការទទួលយកសាឡាត់ខាលីគឺជាម្ហូបដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបទពិសោធច្រើនបំផុតនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ នាងកត់សំគាល់ថា៉នេះងាយស្រួលណាស់។ ដរាបណាអ្នកអាចចំអិនបបរបានអ្នកអាចធ្វើម្ហូបនេះបាន› ។ ហើយអ្នកអាចចំអិននំប៊ីចេង! ដូច្នេះចូរយើងចំអិនម្ហូបអេអេសអេ។

ប្រមូលគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំសាឡាត់ដំឡូងបារាំង

គ្រឿងផ្សំសាឡាត់ដំឡូងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

ដើម្បីបង្កើតសាឡាត់ដំឡូងនេះដែលនឹងផ្តល់ជាអំណោយ ៤ យ៉ាងអ្នកនឹងត្រូវការពណ៌ក្រហមប្រហែល ២ ផោន ដំឡូង លាងលាងជូតនិងបិត (ទុកចោលលើស្បែក) ១ ពែងនីមួយៗនៃក្រែមជូរនិង mayonnaise ជាកញ្ចប់នៃការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងសត្វចិញ្ចឹមនិងមួយពែងទៀតផង។ ឈីស cheddar , ប៊ីចេង ៦ ចំណិតធំនិងខ្ទឹមបារាំងបៃតងធំបីដែលអ្នកនឹងកាត់ជាស្តើង។

ចង់ធ្វើបាច់ធំមែនទេ? តាមមធ្យោបាយទាំងអស់ទៅរកវា - អ្នកអាចពង្រីករូបមន្តនេះដោយបង្កើនសមាមាត្រនីមួយៗ។

រៀបចំនិងចំអិនដំឡូង

ចានដំឡូងជ្រលក់ គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

ដំឡូងក្រហមគឺល្អសម្រាប់រូបមន្តនេះប៉ុន្តែជាការពិតអ្នកក៏អាចប្រើប្រភេទផ្សេងទៀតបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រើដំឡូងរុសចូរបន្តយកស្បែកទាំងអស់ចេញ។ ជាមួយនឹងដំឡូងក្រហម (ឬមាសយូតុន) គ្រាន់តែលាងជូតនិងដុសខាត់វាហើយទុកអោយស្បែកសបន្ទាប់មកយកគ្រាប់ដំឡូងទៅជាចំណិតតូចៗ។

ឥឡូវនេះយកទឹកអំបិលមួយដុំធំដាក់ចូលពុះហើយពេលវាក្រឡុកក្រឡុកដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមដំឡូង។ ទុកឲ្យ ពួកគេចំអិននៅពុះរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកបង្ហូរដំឡូងរួចទុកមួយឡែកសម្រាប់ពេលក្រោយ។

បន្ទាប់មកចំអិនគ្រាប់ឡុកឡាក់

bacon នៅក្នុងជំនាញមួយ គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

បន្ទាប់ទៀតវាដល់ពេលហើយដើម្បីចំអិនបបរ។ Bacon ធ្វើម្ហូបបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងខ្ទះដែលមិនមែនជានំឬខ្ទះដែលមានខ្លាញ់ស្រាល ៗ ដោយសារជាតិខ្លាញ់របស់ប៊ីចេងបង្កើតជាខាញ់ធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯង។ កំដៅខ្ទះជំនាញធំមួយនៅលើចង្ក្រានហើយបន្ថែមឆ្នូតប៊ីចេង (ឬត្រដុសដើម្បីប្រើពាក្យច្បាស់លាស់) ហើយចម្អិនវាដោយផ្លុំម្តងរៀងរាល់នាទីរឺរហូតដល់ប៊ឺរត្រូវបានចម្អិនល្អនិងក្រអូប។ បន្ទាប់មកយកវាទៅដាក់ចានដាក់កន្សែងក្រដាសដើម្បីឱ្យត្រជាក់និងស្រក់ខាញ់លើស។

នៅពេលដែលប៊ីចេងបានត្រជាក់ចូរច្របាច់វាជាប៊ីតតូចៗរួចដាក់របស់ទាំងនោះចោល។ មិនមែនជាអ្នកគាំទ្រខាញ់ប៊ឺរីក្តៅ ៗ ពេញកន្លែងទេមែនទេ? អ្នកក៏អាចចំអិនសាច់ប៊ីចេងនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវផងដែរ។ ដាក់បន្ទះនៅលើចានរវាងកន្សែងក្រដាសហើយចម្អិនវាឱ្យខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលមួយនាទីបន្ថែមម្តងមួយៗរហូតទាល់តែវាឈានដល់ភាពឆ្ងាញ់ដែលចង់បាន។

ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតជាសាឡាត់ដំឡូង

សាឡាត់ដំឡូងនៅក្នុងចានដែក គ្រីស្ទីនខាលី / ម៉ាស

នៅក្នុងចានមធ្យមមួយបន្ថែម Cream sour ម៉ាយនិងការចិញ្ចឹមសត្វលាយបញ្ចូលគ្នានិងកូរឱ្យបញ្ចូលគ្នានូវអណ្តូងទាំងអស់នេះ។ បន្ទាប់មកទៀតនៅក្នុងចានធំមួយបន្ថែមដំឡូងឆ្អិនឈីសបុកខ្ទិះខ្ទិះខ្ទិះចំណិត ខ្ទឹមបារាំងបៃតង ហើយទីបំផុតការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងសត្វចិញ្ចឹមនិងកូរឱ្យលាយបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។

ហើយនោះហើយជាវា! ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវទុកឱ្យសាឡាត់ដំឡូងញាក់ខ្លះបន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវរីករាយហើយ។ ខាលីនិយាយថា 'វារក្សាបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងធុងទឹកអាកាសនៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ពីរថ្ងៃ' ។ អញ្ចឹងប្រសិនបើមាននៅសល់ដើម្បីទុក។

ហើយកំណត់ចំណាំមួយទៀតគឺ 'អ្នកអាចលុបនំប័រដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបនេះក្លាយជាបួស។ ខាលីបានណែនាំថាប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិវានឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រាប់សណ្តែកតំរងនោម។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាដដំឡូងមី5 ពីចំណាត់ថ្នាក់ 8 បំពេញ 202 បោះពុម្ព អ្នកអាចបម្រើសាឡាត់ដំឡូងនេះជាមួយ brisket ឬឆ្អឹងជំនីសណ្តែកឬនំពោតសាឡាត់បៃតងប៊ឺហ្គឺរសាច់ក្រកសាច់អាំងសាច់មាន់ ... ហើយនៅក្នុងបញ្ជីក៏ទៅ។ ពេលវេលារៀបចំ ៥ នាទីចំអិនអាហារ ២០ នាទីបម្រើ ៤ សេវាកម្ម ពេលវេលាសរុប: ២៥ នាទីគ្រឿងផ្សំ
  • ដំឡូងក្រហម ២ ផោន, chopped
  • នំប័រ ៦ ចំណិត
  • ក្រែមជូរ ១ ពែង
  • mayonnaise 1 ពែង
  • លាយឈុតសំលៀកបំពាក់ចិញ្ចឹមសត្វ ១ កញ្ចប់
  • ឈីសឆៃថាវមុតស្រួច ១ ពែង
  • ខ្ទឹមបារាំងបៃតងធំ ៣ ចំណិតស្តើង ៗ
ទិសដៅ
  1. យកឆ្នាំងដាំទឹកអោយពុះបន្ថែមដំឡូងដែលពុះរួចចំអិននៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល ១៥ នាទី។
  2. នៅពេលដែលដំឡូងត្រូវបានចម្អិនបង្ហូរទឹកហើយដាក់វាឡែក។
  3. នៅក្នុងខ្ទះដែលមិនមានលាបខ្លាញ់ធំ (ឬលាបខ្លាញ់) បន្ថែមបាសនិងចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ខាប់បន្ទាប់មកយកចេញហើយដាក់លើចានតូចមួយជួរជាមួយកន្សែងក្រដាស។ ពេលដែលត្រជាក់, ខ្ទេចខ្ទីនិងគ្រាប់ឡុកឡាក់។
  4. នៅក្នុងចានមធ្យមបន្ថែមក្រែមជូរ, ម៉ាយ៉ូនិងលាយសំលៀកបំពាក់ស្លៀកពាក់និងកូរឱ្យបញ្ចូលគ្នា។
  5. នៅក្នុងចានធំមួយបន្ថែមដំឡូងឆ្អិនឈីសឆៃថាវខ្ទិះខ្ទិះខ្ទិះខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងចំណីសត្វជ្រលក់ហើយកូរឱ្យផ្សំ។
អាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ១.០៣០
ខ្លាញ់សរុប ៨៤,៧ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត ២៥.៥ ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្លងកាត់ 0,៤ ក្រាម
កូលេស្តេរ៉ុល ១១៤,៨ មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប ៤៩.១ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ ៥.៣ ក្រាម
យោបល់សរុប ៦.៣ ក្រាម
សូដ្យូម ៩១៤,៨ មីលីក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន ២០.៣ ក្រាម
ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញគឺជាការប៉ាន់ស្មានរបស់អេដាម៉ាមដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំនិងការរៀបចំដែលមាន។ វាមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកជាការជំនួសដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភទេ។ វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ

កាឡូរីគណនាកាឡូរី