ឆ្នាំថ្មីមានន័យថាឱកាសថ្មីហើយប្រសិនបើអ្នកដូចជាពួកយើងអញ្ចឹងអ្នកក៏អាចប្រមូលផ្ដុំគ្នានូវបញ្ជីដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីដែរ។ ខណៈពេលដែល“ ឆ្នាំថ្មីគំនិតថ្មីរបស់អ្នក” នៅតែមានភាពរស់រវើកយើងយល់ពីរបៀបដែលងាយស្រួលដូចជាការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចក្លាយជាការប៉ុនប៉ងបរាជ័យ។ តាមពិតយោងទៅតាម បរិភោគនេះមិនមែនអញ្ចឹងទេ , ទិន្នន័យបានបង្ហាញថាមានតែ ៩,២ ភាគរយនៃប្រជាជនដែលរាយការណ៍អំពីការសម្រេចបាននូវដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែជាជាងផ្តោតលើរបៀបដែលអ្នកបរាជ័យក្នុងការសំរេចគោលដៅរបស់អ្នករហូតមកដល់ពេលនេះអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាគោលដៅជាក់ស្តែងដោយខ្លួនឯងហើយចូលជ្រៅទៅក្នុងអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកបរាជ័យ។
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមជ្រើសរើសទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អវាទំនងជាអ្នកបានជួបនូវរបបអាហារទឹកខ្មះដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមនិងបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនធ្លាប់មាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានថតរូបមួយឬពីរនៃវត្ថុរាវដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតនោះអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ថាតើវាគួរឱ្យជំទាស់យ៉ាងម៉េចហើយយើងសុខចិត្តភ្នាល់អ្នកប្រហែលជាសួរខ្លួនឯងថាតើវាពិតជាល្អសម្រាប់អ្នកទេ។ ចំពោះអ្វីដែលយើងនិយាយថា: វាអាស្រ័យ។
ធានាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពក្នុងដប ... ប្រហែលជា
ដើម្បីនិយាយ ផឹកទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម (ACV) គឺជាការនិយាយរបស់ទីក្រុងគឺជាការយល់ដឹង - របបអាហារទាន់សម័យនេះបានធ្វើឱ្យវាទៅជារបបអាហារដែលត្រូវបានគេស្វែងរកច្រើនបំផុតរបស់ហ្គូហ្គលក្នុងឆ្នាំ 2017 ព័ត៌មានសហរដ្ឋអាមេរិក និងនៅតែបន្តមានសន្ទុះថ្ងៃនេះ។ ដើម្បីយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពី ACV ដំបូងអ្នកត្រូវតែយល់ពីអ្វីដែលវាពិតជា។ ទឹកខ្មះកើតចេញពីផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមនិង yeast តាមរយៈដំណើរការ fermentation ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបាន packed ជាមួយបាក់តេរីល្អនិងអង់ស៊ីម។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្វីៗអាចមានល្បិច។ អ្នកគួរតែពិចារណាពីមូលហេតុពិតដែលអ្នកកំពុងថ្លឹងថ្លែងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់អេសវី។ ប្រសិនបើគោលដៅចុងក្រោយរបស់អ្នកគឺការសម្រកទម្ងន់អ្នកប្រហែលជាចង់បញ្ឈប់ឥឡូវនេះព្រោះថា ACV ទំនងជាមិនផ្តល់លទ្ធផលអ្វីទេ។ គ្លីនិកម៉ាយ និងអ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភនិងវេជ្ជបណ្ឌិតមួយតោន។ វាមិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកគួរភ្លេចអំពីថ្នាំអេវីអេទាំងអស់ជាមួយគ្នានោះទេព្រោះវាមានគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពហើយពេលខ្លះវាជាជំនួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (តាមរយៈ PopSugar ) សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកពោះវៀនឆាប់ខឹងឬជំងឺច្រាលឈាម។
នៅទីបំផុតគន្លឹះទៅ ACV គឺត្រូវពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍ពិតរបស់វាជាជាងសន្មតថាអ្នកនឹងស្រកទំងន់ភ្លាមៗដោយផឹកវា។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តចាក់ថ្នាំ ACV យើងសូមណែនាំអោយរំលាយវាមុនពេលផឹកព្រោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលលើរសជាតិនិងពោះរបស់អ្នក។
